Cómo fortalecer el HOMBRO
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025
- ¡Fortalece tus hombros desde casa! 💪
En este video te enseñamos ejercicios simples y efectivos para trabajar los músculos del hombro usando solo una goma elástica y una pelota.
Mantener tus hombros fuertes es clave para mejorar la postura, prevenir lesiones y tener más estabilidad en los movimientos diarios. Sigue esta rutina y descubre cómo puedes hacer una gran diferencia con pocos minutos al día.
En GALMA nos gusta cuidar de ti.
