BAMYA YAPMANIN PÜF NOKTALARI İLE TARİFİ ‼‼ (GÖNÜLLÜ MUTFAK)

Bamya tüketimi, sindirim, görme, cilt sağlığı ve aynı zamanda kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca, kolesterol seviyesini ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olarak kalbinize ve tüm kardiyovasküler sisteme özen gösterir. (alıntı)
.
ZEYTİNYAĞLI BAMYA 🌟yarım kilo bamya 🌟1 adet soğan 🌟3-4 diş sarımsak 🌟3 adet domates (rendelenmiş) 🌟1çay bardağı zeytinyağı 🌟1 tatlı kaşığı salça 🌟1 adet kesme şeker 🌟2 adet limon suyu 🌟tuz 🌟2 su bardağı sıcak su
Bamyanızın tepesini cok dibine gelmiyecek şekilde ayıklayın yıkayın süzün. Tencereye yağı koyun soğanı kavurun sarımsakları ekleyin bir iki çevirin salçayı koyun kavurun domates rendesini ilave edin kavurun tuzunu ekleyin ardından bamyayı ekleyin bir iki çevirin limon suyunu koyun ve sıcak suyu ve şekeri ekleyin. ✔✔✔Dikkat: artık tencerenize kaşık ile karışmak yasak bamyanız dağılır yoksa 😉😉😉✔✔✔ kaynayınca altını kısın yaklaşık 30-35 dk. sonra pişip pişmediğini bir çatal ile kontrol edin. servis tabağına alın soğusun. 🌟🌟🌟afiyet olsuuun🌟🌟🌟

[@sevimaydn6180]

Görünümü cooook baygın ve renksiz oldu

[@GönüllüMutfak]

Zeytinyağlı bir bamya yemeği görüntüsü aslında😉