How Eating Onions & Helping Reduce Cholesterol Levels
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- #hyperlipidemia #onion #vascular health #dementia #stroke
Here is the best way to eat a super food ONIONS that is good for your blood vessels.
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『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』
Disclaimer
본 채널의 모든 컨텐츠는 논문 고찰, 발표된 자료, 그간의 공부 내용, 개인적인 경험 등을 토대로 만든 개인적인 의견이며 이후 새로운 사실이 밝혀지면 달라질 수도 있는 내용을 담고 있습니다. 저는 아는 것보다 모르는 것이 더 많은 사람입니다. 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 있는 것이 아니며 모든 사람에게 적합한 내용이 아닐 수도 있습니다. 특히 질환이 있는 분들은 담당 의료인의 지도를 따르는 것이 안전합니다. 따라서 본 채널의 모든 컨텐츠에 대하여 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.
목소리엔 인품이...💝
얼굴 표정엔 재치와 지성과 지혜와 성품이~😉
항상 재미있게 보고있습니다 😃
목소리 너무 좋으시다 매력 넘치시네요
이시대
진정한 의사쌤이세요
선생님
훌륭하시고
존경합니다
글고
고맙습니다
쌤덕분에 올리브유 잘 먹고잇습니다
가글도하고
뿌려도먹고
간장은 어디서 나오는 멀로 살까요 올리브유처럼 찜뽕을해주셔요^^
마트는 천차만별
휴우우 선택하기 머리아파요오😊😌
중요한 건강상식을 이렇게 재미있게 영상으로 만들어 주시다니~~~~~~~~~~~~~~~~ 영상 잘 봤습니다 ~~ 감사합니다
밀씀을 맛깔나게 하셔서 시원합니다. 웬만한 아나운서보단 더 매끄럽네요.
배고플때 반찬으로 먹으니까 전~ 너무 맛잇더라구요 알싸한 맛이 매력적이에요~^^
건강기능식품 많이 먹으라고 하는 세상에 음식으로 영양소 섭취 햐는법을 이렇게 자세하게 알려 주시니 정말 감사합니다 ~~
건강기능식품 먹지 말아요
자연 그대로가 좋아요
솔직히 박사님 답지않게 설명이 편안하고 유치원생 동화 예기 해주시듯이 편안하네요 설명이 귀에 쏙쏙 양파 저절로먹고 싶게끔 좋은설명 감사드립니다 ㅡㅡㅡ
걍 구연 동화 하셔도 잘 하실듯 단점 듣다 보면 잠이 올지도 ㅠ
@@user-fs1gi2sg8g 불면증환자 수면제 필요없네요? 예기들으면 아 ㅡ졸음옵니다 -zzz
예기x 얘기ㅇ
@@user-xl6tc6hd4t ㅎㅎ 자상도 하셔라 알겠습니다 난 뭔가 했습니다 근데 피곤 하시겠네요 다른분들 댓글 또 교정하려고 눈뜨고 보실테니까?
@@dannykim5801 피곤할땐 양파를 먹어서 쌩쌩합니다 ㅋ 양파많이 드시고 건강하세요 ㅎㅎ
양파처럼 흔하게 일년 내내 먹을 수 있고 다양한 음식과 잘 어우러지는 참 감사한 채소입니다.
제가 엄청 즐겨 먹습니다..^^
참으로 신이둘다주셨네 목소리도좋코 얼굴도 머저정도면 참신하시고설명이 재미짐
얼굴이 참신ㅋㅋㅋㅋ
@@user-dt3jc9jc4r ㆍ25
교육프로보는거같은 이 편한함💙
양파즙 보다는 생으로 먹어야 겠어요 좋은정보 감사합니다
3종세트 선물 드리고 갑니다
아 이재성박사님의 가르침에 상식과 지식 많이 배워서갑니다!! 목소리도 좋으시고 무엇보다 딕션이 너무 좋으셔서 집중력이 다소 부족한저에게는 아주 좋습니다!! 앞으로 나쁜식습관과 생활을 비롯해 개선하여 건강한몸되찾아 행복하게 살겠습니다!!! 앞으로도 유익한정보 많은 가르침 부탁드리며 코로나 조심하시고 늘 건강하시고 행복하세요 박사님 !!!
33333333ㅡ3333353ㅌ
1
인성이 좋으셔서
목소리도 좋으신듯 합니다
박사님강연은 너무 알아듣기쉽고 재밌게 하셔서 너무 유익하고 항상 기대가 큽니다 멋진 박사님 감사합니다
산동성에서 몇년 살다온 사람입니다. 산동사람들이 짜게 먹어서 고혈압이 많고 그들도 스스로 알고 있습니다. 양파나 파는 생것을 춘장 같은데 찍어서 늘 먹더라고요 ..그래서 심장 질환이 적은 거였군요
혀
조선족분이 한글 잘 쓰네
.
생양파가 좋은것맞죠?? 산동성에 지내셨으니 잘 아실 것 아니에요? 답변좀
😊
말을 어찌나 재미있게 하는지 내가 나이먹도록 저렇게 재미있게 강의 하는사람 처음봤어요 그래서 끝까지 잘 듣고 고맙습니다
이재성 박사님 넘 잘봤어요
매번 검색하면 뭐가 좋다 좋다는 나와도
어떻게 먹으면 좋다는 얘기는 찾기 힘든데
양파도 늘보리도 등등 아주 잘보고 있어요!
좋은 정보들 감사합니다!
박사님!.
안녕 하신지요.
박사님의 설명은
순수한 아가들에게
스승 이심니다.
먹기싫은 아이에게
동영상을 보게 해주었더니 차분하게 듣고 나더니 조금씩 먹는걸 보고 놀랬습니다.
먹기싫은 아이에게 다그치는것보다
실전인 선생님 설명이 효과적
이었습니다.
감사 드림니다.
아무리 좋은 설명?이라해도 요점만 듣는데 박사님 영상은 처음부터 끝까지 너무 즐겁게 듣게되요 최고의 강사~~~구독 꼬옥 눌렀어요 감사합니다~~~^^
양파 먹기가 힘들어서 전 금방 먹을 ㅜ김치는 양파를 갈아서 해먹고요
부침개할때는 양파를 갈아서 넣고요
양파껍질은 국 끓일때 먼저 끓여서 건져내고 국을 끓입니다
부지런하시구 살림왕이십니다
부드러운 저음으로..조근 조근..소곤소곤 오목조목 찝어서 이야기 하듯이 말씀 하시니..머리에 쏙쏙 들어오니 홀리듯이 잘~* 보고 김니당~~^^*
박사님,감사합니다
저도요
강의만 듣고 이씀 건강해진 느낌.기분이 너무 좋아요~
머리속에 쏙쏙 ~~최고의 강의 입니다~^
같은 이야기라도 아쩜 그렇게 논리적으로 이해하기쉽게 어느 누구나 어느 입장에서나 거부반응없이 즐겁게 들을 수 있도록 설명해 주시는지요?
지혜로우신 박사님~
존경하고 감사드립니다
단정적으로 단호하게 이거다 저거다가 아닌~
늘 합리적이고 중립적인 방법을 안내해 주시니 선택은 저희들의 지혜를 짜낸 몫이겠지요?
덕분입니다 감사합니다 건강하세요
양파 꼭 구비해서 먹는데 생양파는 자주 안먹었는데 생양파 먹는 방향으로 해야겠네요
한의사님 넘 멋지고 설명도 듣기 편하게 아주 잘하세요
우연히 강좌 듣다가 팬이 됐네요
감사합니다
4등이네요. ㅎㅎ
양파 하루에 하나를 쪼개어 생으로 먹고 있어오.
워낙 밥을 좋아해서 별 효과 없네용.
그래도 안 먹는거 보단 낫겠죠.
박사님 너무 멋쩌요.
설명을 어쩜 이리 조근조근 잘 하시는지.
능력자세요.
저도 멋찌다고 썻다가 지웟는데 ㅋ
이재성박사님 명강의잘보고있습니다. 몰랐던의학상식잘배웠습니다. 명심하겠습니다. 감사합니다.!! ★★
저는 생양파 식사한때 꼭 챙깁니다ㆍ몸에 좋다니 기분 좋으네요ㆍ원장님 좋은정보 감사 합니다
이재성 박사님 채널을 보면서 늘 느끼지만 양파처럼
어찌나 영양가 있게 찹촵 핵심만 맛있게 말씀해주시네요^^
위산이 많아서 속쓰림이 있거나 역류성 식도염이 있는 소양인들이
양파즙을 매일 드시면서 장복하신분들 오히려 위장질환이 더 심지는 케이스가 많더라구요
하지만 양파의 기운은 수분도 많은 찬성질이라 소양인 태양인들에게 더 유익하다고 합니다.
질병유무에 따라 더 좋을 수 있고 나쁜점도 무시할수 없더라구요
저도 양파를 좋아해서 중국음식 먹을때면 춘장에다 빼놓지 않고 다 먹어요 ㅎㅎㅎ
이재성 박사님 사랑합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
설명도 잘하시니
이해하기 쉽고
목소리도 좋으시니
듣기에도 기쁨이 남니다
감사함니다~~☆☆
목소리는 성우
인상은 눈아 착하게....
정보는 땡큐입니다~^^
박사님 좋은정보
귀에 쏙쏙 들어옵니다
감사합니다
잔짜 !.유머스럽고 아주 코믹하시고
웃음이 절로 ,~
좋은 목소리와 건강에 대한 말씀으로
연구해주세요
오늘도 잘 들었읍니다 ..
박사님 목소리 너무촣으시구 설명도 너무 좋으십니다 감사합니다 근데 음악소리 너무 힘듭니다
그러게요 음악빼면 더좋을듯 싶네요
박사님 양파 4탄까지 모두 봤어요~~ 너무 좋은영상 본거같아요~~ 앞으로 쭉 응원하며 보겠습니다~~^^
아버지가 급성심근경색 수술받고나서 놀라서
그 뒤로 도움될만한 것들을 찾아보게 되었는데,
이재성 쌤 의학지식이 도움이 많이 되네요
진작 알면 더 좋았겠지만
이제라도 알게돼서 넘 좋아요.
누구든 쉽게 이해할 수있게, 조곤조곤 설명해주시는게
최고네요.
박사님ㆍ제가요즘신부전증약간왔어요
그런데유투브에나오는유투버들의솔직담백한답이어떤것인혼란스럽고어떤게치료가되느지잘모르겠어요
다음에는신부전증에대한유익한정보좀알려주세요
좋은건강정보부탁드립니다
좌측 자료화면들과 글씨,그림등이 있어서 훨씬 이해가 쏙쏙.말씀 자체가 귀에 쑥쑥, 감사합니다
참ᆢ설득력 있는 편안한 중저음이 듣기에도 좋습니다.공부하며 메모하고 기억에도 넣어 놓습니다.고맙습니다.^^%
공감합니다 ㅋㅋ
기운은 나고
혈액은 맑게....
Wit~ fun~ 귀에 쏙쏙~
잘들었습니다 감사....
박사님은 목소리도 최고인데 발음도 좋고~ 듣기도 편안합니다!
원장님이 신뢰감을 주는 사람 입니다
몸에 좋은 양파를 효과적으로 먹을 수 있는 방법에 대해 잘 알게되었네요. 좋은 영상 감사합니다^^
이 분 목소리 너무 좋으시네요...
매운성분이 기운나게하고 혈액맑게~~
양파에 비타민비군이 많네요! 👍👍
좋은 정보 감사합니다.
신뢰가 가는 목소리, 듣기 편한 음성, 이해하기 쉬운 쉽고 간결한 설명!!
방송 구독하고 릴레이 하면서 퍼나르기 하고 있습니다! 유익한 영상 감사합니다 박사님!!^^
선생님은 목소리가
아주~~너무 좋으시네요
설명도 잘하시공 ㅎㅎ
박사님은 설명하시면 꼬맹이들도 알아들얼수있게 잘해주시니 아주좋아요
저의 엄마가 집에서나 식당가나 반찬은 생양파와 된장입니다 고기집에가도 상추에 고기와 채썬양파만 드십니다 ..좀 심하다 싶을정도로 드십니다 이렇게 드신지는 오래댔구요 올해 85세인데 당뇨나 심혈관질환같은거
전혀 없답니다 ..종홥검진받아도 너무나 건강합니다 단지 위 기능이 안 좋아요..양파 적당이 드시면 건강에 진짜 좋은것같아요
새벽에 흰죽을 드시게 하세요 전날밤 쓰리던 속도 한번만 먹어도 괜찬아져요 동의보감에 장수식품이라고도 하네요
야채샐러드에 양파 종종 썰어서 그 비중을 좀 높이고 드레싱 조금 해서 먹으면 됩니다. 생양파도 무리없이 많이 먹을수 있어요.
박사님 알기 싶게 강의 해 주어서 감사 합니다 화이팅
🌿감사합니다.근데 지금 갑자기 양파썰어 막장에다 찍어 먹고 싶네요.라면이랑 살 더 찌겠어요!ㅠㅠ
언제 어떻게먹느냐에 따라서 몸에 어떤 영향을 주느냐를 세세히 설명해주시니 정말 친절하신 명의십니다.
박사님진짜조곤조곤알기쉽게설명해주시네요!저도양파즐겨먹는데요.오늘공부많이하고나갑니다
양파 좋을건 알고있었지만
박사님 설명을 듣고 나면 더 새롭고 유익하다는 것을 일 깨워줍니다
감사합니다.^^
1일 섭취량 은 얼마나?
쌩양파 먹음 속이 쓰려요
좋은방법 없나요.
지방간 환자임
저야말로 어릴때부터 햇양파나오면 생으로 반찬대용으로 먹어왔습니다
요즘도 생양파 쌈장에 찍어먹죠
선생님의 설명이 머리 쏙쏙 들어오네요
구독과 좋아요 입니다요
감사합니다 꾸벅!!!
이재성.박사님의 식탁보감 항상 건강에좋은말씀~ 잘듣고 실천합니다~~ 양파.생으로 다섯개.양파짱아지로.모든음식에 양파를젤많이넣어서 음식로 만들어먹습니다~혈압이있어 오랜전부터.양파.마늘.된장 고추장.여러가지로두루잘활용 합니다''건강을위해서매일먹어도 얼마나맛있습니다''양파많이 잡수세요~~ 이재성박사님의 건강에관한 말씀에 감사드립니다👌👌👌
언제나 멋지고 활력 가득한 박사님~~!
오늘도 보양말씀 한가득
배우고 갑니다
감싸~합니다~^^
빨간 양파를 날로 먹으려고 많이 사왔는데도 자꾸 잊어버려서 매일 못먹어요.. 이제부터 정신차리고 매일 먹으려구요.
늘 고맙고 감사합니다.
일단 홀랑 까서 썰어세요~ 양파 겉절이 양파 김치 양파물김치 양파볶음 ~~남는건 냉동실에 너놧다가 된장찌게 김치찌게할때
정말 시원시원!!!! 말씀도재미있게잘하십니다!!!감사해요
부드러운 저음으로 조근조근 강의해 주시니
머리에 쏙쏙 들어 오네요😄😄😄
박사님 강의 듣고
양파 많이 먹어려고 합니다
명강의 최고👍👍👍👍👍💕💕💕💕
양파사랑
오~~~~~~
양파 먹는 법
정만정말 감사합니다ㆍ선생님
목소리도좋고ㆍ간단하면서도ㆍ머리에쏙쏙들어오게말씀도잘하시네
건강을위해서많이먹겠습니다
감사합니다~^^
ㅋㅋ재밌어요!!
귀에 쏘~옥 들어오네요^^
좋은 정보 감사드려요^^
오~~ 선생님 목소리 중독 될것 같아요.
조근조근 속속 들어와요.
좋은 정보 감사해요.
참.유익하고친절하시고.설명을잘해주시네요.ㅎ.감사합니다.ㅎ
저도 감사합니다.
양파를 저녁에 생으로 초장 찍거나 초간장에 잠시 담궜다 먹어요. 씹히는 맛이 정말 좋아요~~^^
좋은 정보 고맙습니다 박사님~~^^
좋은 정보 감사합니다.
영상이 쎄련되고좋습니다.
설명하시는 박사님 쫌귀여우시다는생각이~ㅋ
감사합니다.
박사님은~얼굴도 미남이시고,목소리도 좋고,조근조근 설명도 알아듣기 쉽고 편하게 해주셔서 넘~좋아합니다
감사합니다.
목소리죽여줘요
귀에쏙쏙들어오는
잼있는 강의 넘넘좋아요
방송에 최적화된 말솜씨 최고에요~!
양파 설 익혀서 먹으면 맛이 좋더라고요.
양파는 항상 마지막에 넣고 뚜껑닫고 불끈상태에서 한1~2분정도 뜸들이듯 두면 설익으면서 매운향도 날아가고 설익어서 영양성분 보존되고 맛도 좋았어요. 뚜껑닫아서 많이 날라가지 않게 하는것도 방법인것같아요.
고것참 말씀을아주드라마틱하게 다음이야기도보게만드시는제주가있군요 재밌네요 ^^*
호소력 짱인 강의...놀랍다.
수학과탐 강의하시면 좋을듯 ~
일단 귀에 쏙쏙
얼굴은근엄!
목소리는나긋나긋!
정말
호감가는
선생님이셔요!!
굿~임다^^
ㅎ~
좋은 정보잘 배우고갑니다 ! 늘 귀에 쏙쏙들어오게 말씀하시니 공부가 잘 됩니다 감사합니다!
저희 어머니께서 이재성박사님 양파 영상보고 우리집은 매일 저녁마다 생양파 먹습니다 캬캬캬 ~ 박사님 목소리가 참 좋으네요^^
처음에는 지식보러 왔는데 이젠 박사님 보러드러옴♡♡♡♡♡♡
목소리가 은근히 중독성있어요 좋은정보 감사합니다
정말 참신하고 의대교수 같고 딱 내스타일 그리고 편한 음색 인상 구독합니다 ㆍ
박사님고맙습니다 너무나좋은말씀하시네요 이제 매일양파를먹어야 건강을 유지하겠어요 더좋은강의부탁드려요~^^
이재성박사님 최고입니다
오늘처음 방송보게되어 영광입니다
제일소중한 건강상식 많이
많이 고맙습니다,
방송보면 의사선생님과 방송관계자분들 대부분
수입제품들 말씀 많이하시는데
우리농산물을 이렇게 말씀해주시니 너무도 감사드립니다~^^
생양파 100g 정도 자른다음에 파래김 큰거에 꽉 싸매서 꼭꼭 씹어먹어요. 그럼면 양파의 역한냄새를 파래김이 덮어주면서 매운맛도 전혀 안올라오고 먹기 편하네용. 1개월 먹었는데 건강해졌다?? 느끼고 있어요.
@ㅣㄷ비ㅣ
ㅣ
늦은밤이라 양파 좋은거 다알고 생으로도 먹고 있어서 조금 듣고 그만들을려고 했는데 설명하시는 스타일이 비밀을 알려주듯해서 끝까지 들었네요..
좋은정보는 비밀스럽게..ㅎㅎ잘들었습니다~
표정이 은밀한 비밀을 알려주시는 듯 하죠? ㅋㅋ
선생님은 어쩌면 그렇게도 설명을 잘 하시는지요~ 식생활에 많은 도움이 됩니다❣
자고로 입에서 맵고,쓴게 몸에는 좋은거죠 먹기가 힘들어서 그렇지.그치만 내몸을 살린다는 마음으로 먹으면 좋아요.술과 달달한 걸로 몸을 망쳤다면 이젠 쓰고 매운걸로 우리몸을 살리자구요.저도 생양파,생마늘 3년째 먹고 있는데 몸이 살아나고 있어요.
세상에나~ 유툽에도 박사님 채널 있는지 몰랐어요. 발견하자마자 구독누르고 양파편 시청합니다. 이재성 박사님의 페이스북, 팟캐스트, 오디오클립 모두 구독해놨는데.. 정말 유익한 방송이에요. 설명도 너무나 잘해주시고 귀에도 쏙쏙 들어옵니다. / 100만 구독자로도 부족한 방송! 승승장구 하시길~~
양파를 오랫동안 복용했는데요 생양파 8등분해서 전자렌지에 2분30초 돌려서 드세요 효과많아요
체중조절, 숙면, 혈관질환예방, 염증완화, 기타,하루에 한개면 충분합니다 식사할때 같이 드셔도 됩니다 생양파 좋지만 매일 이분 말씀대로는 오래 못먹어요 한번해보시길 오히려 익힌게 더좋을수있다고 생각합니다 그리고 생으로 드시면 된장같은 소스가 필요한데 익히면 소스필요없이 드실수있어요 단맛이나서...
전매일잘먹는데요 생으로
와~ 목소리도 좋고 설명도 재밌게 하십니다요~ 귀에 쏙! 쏙!!
목소리가 마음을 편안하게 해주는게 점점 빠져들면서 질리지않게 끝까지 재밋게 잘 들었습니다.양파효능과 먹는방법 잘~배워갑니다.
오~너무 이해가 잘되도록 설명잘 하세요 쉽고 재미있게 자주해 주세요 저도 매일 작은 야구공 만한것 적색 양파 한개씩 쌈장에 찍어서 반찬으로 먹고 있답니다 맛잇든대요 전~ 좋아합니다
ㅎㅎ선생님 구연동화 읽어주시는거 같아요,귀에 쏙쏙ㅎㅎ 감사합니다~^^
ㅎ. 음성이 좋아요.
저는 자색 양파를 날로하루에 만개식먹고있어요.
흰양파보다 더맛있는것같아요.
영양도 좋다고하던대요.^^~
생으로 먹기엔 양파장아찌 만들어 먹음 정말 맛있어요. 간장설탕식초로 새콤 달콤 피클처럼 슴슴하게요 ~
양파좋은것을이제알았습니다.제가고지혈증인데,이제많이먹어야겠습니다.고맙습니다.
햐아~ 천역덕스런 연기력 뒤에 알짜 정보~
감탄해서 구독과 좋아요 누릅니다 😄
건강 정보. 자세히. 설명. 잘들었어요. 감사합니다. 늘 건강 하세요. 👍👍👍👍👍👍
이분은 성우하셔도 될듯 ㄷㄷㄷ
그래서 사람의 음성이
아주 중요한거 같습니다.
같은 강의라도 음성이
좋은분의 강의는 장시간
들어도 피로감 없이 들을수있기 때문에 오래
기억이 됩니다
어쩜 귀에 쏙쏙 들어오게 재밌게 강의를 잘 하시는지 내용도 알차고.... 많은정보 실생활에 도움 주셔서 감사합니다
정말 잘 봅니다.도움되고 점점빠져들어요^^
박사님~👍👍👍
좋은 영상 감사 합니다
@@user-fx3ej3qj3q ㅁ
박사님의 도움 말씀 매우 감사합니다.
편안한 음성이라 거부감이 편하게 들었습니다.