والله العظيم رهيب رهيب أنا سويته بس مره وحده لأنه كنت عامله تحدي مشي من الفيديوهات القديمة مع تمارين للبطن بس الحمدلله قدرت أعمل التحدي الجديد ، أقوى كوتش ف الدنيا والله ❤
انا بتابعك من سوريا وصرلي ٦ شهور مبلشة رياضة وبفتح فيديوهاتك وخصوصي تحديات النصف ساعة هيت كارديو ..بعدها بلعب مقاومة ..وزني نزل ٦ كيلو وجسمي صار صحي اكتر ...انتي من اكتر الناس الي فعلا تحفزنا
مساء الخير فاتي حبيبتي عنجد شكر كتير على التمرين والله تمريناتك كل روعة وتجيب نتيجة أنا دائما نتبعك ونحبك بزاف بزاف 😘🇵🇸🇱🇧🇩🇿🇵🇸🇶🇦ربنا يجعلها في ميزان حسناتك
لسه مخلصه فأتى مش عارفه اقول ايه بجد ربنا يبارك فيك الفيديو فعاليه سهوله بينفض الجسم جسم فى قمة النشاط بعد ما عملته والحرييييييييق مليون جسمى اتنفس وبيشكرنى وبيشكرك وبيبعتلك سلامه والسلام امانه😂😂❤❤❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
😢سلام قول من الرب الرحيم ربنا يسترها معاكي انت ممتازة واصلي معايا لهذه التمارين فأنا في حالة صعبة ومحتاجة هاي التمرين خاصة البطن و ااصدر شكرا عزيزتي المفضلة
اشتقنا❤❤❤❤❤ والله لا افضل مدربه والله من ٦ سنوات واكثر وانا معك وفعلا وزني مايرجع الا مع الحمل وبعد الحمل ارجع معك والقا النتيجه الجمييله والجسم المشدود الا البطن لان عندي مقاومة انسولين وماانتظم بتغذيه صح بس بطن عادي معقول لان العضلات من الدخل تمام 💪🏻👍🏻🥹بفضل الله وتمارنيك الاكثر من رائعه 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
مرحبااا فاتي❤ كنت ابغى اسالك انا سويت التمرين مرتين ما شاء الله التمرين حلو وحسيت فيها من اول مره.. كنت ابغى اعرف كم يحرق التمرين لمن اسويه مرتين ورا بعض.. ربنا يعطيك الف عافيه❤
والله العظيم رهيب رهيب أنا سويته بس مره وحده لأنه كنت عامله تحدي مشي من الفيديوهات القديمة مع تمارين للبطن بس الحمدلله قدرت أعمل التحدي الجديد ، أقوى كوتش ف الدنيا والله ❤
كوتش بدنا روتين يومي فيه اكل صحي ورياضة اشتقنا لوصفاتك الجميلة ☹️❤️❤️ طلعو تعليق بليييز 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻
ياريت
فيديو كل اثنين قليل😢😢 نحنا بدنا كل ثلاثة أيام أو أربعة على الأقل مين متفق معي
وهل راح نضل نعيد هتمرين يوميا لحتى ينزل الفيديو الثاني ولا شو
كل اثنين حلووو كل ثلاث ايام صعب كمان هي معها شغل تشتي تلحق من اليتيوب او الشغل
لازم تعمليه ثلاث مرات بأسبوع
هاد التحدي رح يكون كل اثنين واربعاء وجمعة فيديو جديد على الساعة 6:00 مساءً توقيت مكة
سلام عليكم اخت فاتي
ياريت لو تكثري من فيديوهات المشي والله احلى الشي تمارين المشي لكل الجسم من غير نط
توحشنا تحدياتك يا فاتي وحدك تحديات قوية و فعالة 💪 فرحانين أنك رجعتي نورتي اليوتيوب 🥰🥰🥳🥳🎉🎉
انا بتابعك من سوريا وصرلي ٦ شهور مبلشة رياضة وبفتح فيديوهاتك وخصوصي تحديات النصف ساعة هيت كارديو ..بعدها بلعب مقاومة ..وزني نزل ٦ كيلو وجسمي صار صحي اكتر ...انتي من اكتر الناس الي فعلا تحفزنا
ساعديني حتى اخسر وزن
العبي مقاومة اولا مشان تحركي الدهون بعدها كارديو مشان تحرقيها
مبرووووك علي الصالون الجديد وبدايه جديده
يااااااا....يا فرحتي......والله كنت نستنى فليوم بفارغ الصبر....ارجوكي كملي معانا التحدي🎉🎉🎉🎉🎉🎉....ما تروحي بليز
واخيراً واخيراً تحدي جديد في القناه والله اشتقنالك ولتحدياتك القويه في اليوتيوب اللي بتنحت نحت ❤❤
كنت معاك من سنتين وشفت نتيجة ماشاء الله لهيك رح ارجع وإن شاء الله ماني موقفة😩✨
انا كمان يلا ندعم بعض
كوتش فاتي
انا من سوريا وبتابعك من اكتر من سنتين
وفعلا وزني ثابت وبطن تقريبا مسطحه بعد تلات اولاد
بيعجبني اكتر شي
شفطي كرشك😂
احلى كوتش ❤❤ تقبريني ❤❤❤
من جد بطله كوتش فاتي بشتغل على تمارينك انا وخواتي كل مااجتمعنا قلت يلا نتابع فاتي 😍😘
شكرااااا حبيبتي فاتس استمري معاناااا وبدنا تمارين بيلاتس مناسبة للجميع
نحب تمارينك نحسها مختلفة تعلمينا طول الوقت كيف نتنفس ، وكيف نشدو البطن طول وقت التمرين
شكرا لكي اختي الغالية من 🇩🇿
صح تهبل هادي الكوتش
تم اداء التمرين والاشتراك في التحدي شكراً فاتي💪🏼😘💕
نوووورتي اليوتيوب واخيرا رجعتيلنا بتحدي جديد بس من فضلك تنزلي التمارين يكونو بمقطع واحد لاني لبين مانطلع من المقطع ونشغل مقطع التاني ع بروح وقت 😢😢
جيتك من قناة الواتس اب.
واخيرا رجعنا لتحدياتك الحلوة انا اكتر فديوهات بحبهن تمارين العشر دقايق ❤❤❤
أنا جاية من قناة الواتساب وقناة الانستجرام وجروبات المستويات من كل مكان...موفقه فاتي..تمارينك دائما لايعلم عليها ❤ حب كبير
شلون دخلتو كروب واتساب حابه انضم وياكم
اشون افوت ع الواتساب بنات ممكن تردوا
والله شتقنا للفيديوهات هادي متحمسة 🎉
اخيرا تو مانور اليوتيوب بالملكة فاتي 🥹❤️❤️❤️
مساء الخير فاتي حبيبتي عنجد شكر كتير على التمرين والله تمريناتك كل روعة وتجيب نتيجة أنا دائما نتبعك ونحبك بزاف بزاف 😘🇵🇸🇱🇧🇩🇿🇵🇸🇶🇦ربنا يجعلها في ميزان حسناتك
السلام فاتي توحشناك أنا هد الشهر ملتزم بتحدي عيد الأضحى اقوى تحدي على اليوتيوب رهيييييب وبصحتك المنزل الجديد غزال إن شاء الله يكون عتبة مباركة
وحشتينا والله التمرين يجنن عايزين فيديو واحد طويل من الإحماء إلى الإطالة أرجوووك
لسه مخلصه فأتى مش عارفه اقول ايه بجد ربنا يبارك فيك الفيديو فعاليه سهوله بينفض الجسم جسم فى قمة النشاط بعد ما عملته والحرييييييييق مليون جسمى اتنفس وبيشكرنى وبيشكرك وبيبعتلك سلامه والسلام امانه😂😂❤❤❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
متي تسوي التمرين قبل الاكل بعد الاكل ولا قبل النوم وكم مره باليوم
@نورعلىالدرب-ل3ف اي وقت فى اليوم بيناسبك هو الوقت المناسب اما كم مره على قد ما تقدرى عيدى الفيديو
ياريت التمارين تكون بالتسلسل حتى نتمرن عليها في غير اوقات
انت من عندك تمرني عليها بأي وقت يناسبك حبيبتي.
أنا جيت من كروب انستجرام و من كروب واتساب
@@ورودالنرجس-س9عضي❤
ما شاء الله تبارك الله منور اليوتيوب
ي الله ياحنا مشتاقين لك ولتحدياتك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
نورتينا ❤ومبروك الديكور الجديد مميز ومريح للنظر اكثر ❤
فاتي يا فاتي مافي زيك والله مافي زيك ماشالله هاد اللي حكيتو وانا بنص التمرين بعد انقطاع سنتين عن التمرين معاكي لوف يوو والله
فتافيت من فضلك كملى معنا فىاليوتوب،تمارين لشد الجسم وبناء العضلات دون فقد الوزن
شو العنوان لو سمحتي
واااااااو انا كثيير متحمسة وفرحانة 💗💗💗💗💗💗💗💗💗😍😍😍😍😍😍😍😍💃💃💃💃💃💃💃💃💃
افخم مدربه في الوطن العربي،، معك في كل منصات السوشل ميديا واخر شيء من قروب الواتس،،، امنيتي تتكلمي عن تمارين للمسبح الله يوفقك دنيا واخره
😢سلام قول من الرب الرحيم ربنا يسترها معاكي انت ممتازة واصلي معايا لهذه التمارين فأنا في حالة صعبة ومحتاجة هاي التمرين خاصة البطن و ااصدر شكرا عزيزتي المفضلة
حبببببيت تمارين اليوم جداااااا يعطيكِ العافيه فاتي الغاليه ❤❤❤ الله لا يحرمنا من هيك فيديوهات وتمارين 😘😘
شكرا لك انا رجعت اعمل تمارين معاك يارب استمر واتسفيد يارب عندي بطن بس ❤
الله وش هذا وش المفاجأه الحلوه يعمري فاتي ماتقصرين 😍😍😍💚💚💚💚💚
أخيراً فاتي نورت ❤
نورتي اليوتيوب جزاكي الله خيرا وجايه من الانستا مشيتينا على المسطره بتعرفي اللي بسمع الكلام عشان بحبك مش لانه خايف منك هذا انا😂😂😂
شكرا فاتي يعطيك العافيه استفدت منك كثييرر
الله يعطيكي العافية يارب وشكرا الك على النصائح يلي عم تقدميها من أجل التنفس وانو الحركات سهلة وبدون قفز شكرا كتير كتير الك
انا احبك واحب كل التمارين وتحديات كامل ❤
احلي فاتي في الدنيا والله اشتقنا للتحديات والرياضة علي اليوتيوب ❤❤❤الف تحيه ليك حبيبتي فاتي ❤🎉❤🎉🇩🇿🇩🇿🥰💜❤🇩🇿🥰
اخيرا فاتي تحدي جديد ❤❤❤❤
شكرا فاتي التمرين رائع جدا بالصحة صالون جاك غزال ❤❤❤
الاثاث مره حلو ماشاء الله والالوان 😍😍😍😍😍😍 الله يرحم ايام الرمادي
نورتي اليوتيوب عالسلامة فاتي ليكي وحشة كبيرة نحبك بزززززاف❤
حمدالله على سلامتك يا فاتى ياريت دائما تحديات نار و شرار كدة يوميا 🔥🔥 و تكون المدة اطول
جيش فاتي يطلب منها فيديوهات اطول❤ نحبببك فاتي❤
شكرا شكرا شكرا وبليز بدنا تعطينا عدد السعرات في الفيديوهات الجاية
الله. ماشاء الله. مبروك. التحدي. الجديد. شو هذا. الديكور. بيريح النفس. والنضر. ما شاء الله
ماشاء الله الصالون الجديد واااو
شكرآ كتير فاتي ..رائعه جدآاااااااااااااااااا
اشتقنا❤❤❤❤❤ والله لا افضل مدربه والله من ٦ سنوات واكثر وانا معك وفعلا وزني مايرجع الا مع الحمل وبعد الحمل ارجع معك والقا النتيجه الجمييله والجسم المشدود الا البطن لان عندي مقاومة انسولين وماانتظم بتغذيه صح بس بطن عادي معقول لان العضلات من الدخل تمام 💪🏻👍🏻🥹بفضل الله وتمارنيك الاكثر من رائعه 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
ياليت تسوين لنا تمارين خشونة الرقبة وتمارين خشونة الركبة وشكراً دائماً متميزة
مرحبااا فاتي❤ كنت ابغى اسالك انا سويت التمرين مرتين ما شاء الله التمرين حلو وحسيت فيها من اول مره.. كنت ابغى اعرف كم يحرق التمرين لمن اسويه مرتين ورا بعض.. ربنا يعطيك الف عافيه❤
شكرافاتي ع طول سمعنا الكلام وتمرنا يجنننننن❤❤❤😂😂😂😅😅😅🎉🎉🎉
احلى حاجه مافيه اي موسيقى ❤
واخيرررررررررا طال الانتظار يافاتي منتظره تحدي جديد من فيديوهاتك من زمان بلشت من هيدا الفيديو ملكه بكل اطلالتك 🎉🎉🎉🎉❤
متحمسين كثير الله يعطيك الف عافيه يا رب راح يكون تحدي نار وشرار من زمان ما عملتي لنا تحدي على اليوتيوب
التمارين نارنار شكرا الك حبي الله يقويكي يارب ❤
تمارينك تفوز والله احسن حتى من النادي بس يبي لها استمرار 🇸🇦✌🏻
التمارين دي تنفع لديسك الفقرات القطنيه؟ ضروري تردي عليا لاني بعملها كل يوم وحاسة ب الم في ضهري
فاتي وحشتيني يا ريت تنزلي فيديوهات كثير متمرن عليها على اليوتيوب تمارين فعلا❤❤❤
أخيراً
حماااااس
شكرا لك فاتي وياليت تمارين اطول❤
ممكن استفسر
التمرين الي تنزليها كم نعملها مره او كلها مع بعض
مثل بديل المشي مع شد الرهلات مع الكارديو كيف اعملها
شكرا فاتي 🌹
السلا عليكم
حابه اسأل اذا كانت شاده لولب مانع حمل اقدر اعمل هذه التمارين
عادي ياقلبي ما يأثر
أخيرا حمدالله على السلامة🎉❤
نور اليوتيوب بملكه التحديات ❤❤❤
تسلم ايديكى يا فأتى ❤
انا جايه من الانستا خفت من فاتي😅😅😅وكمان اشتركت معاك على التلجرام صراحه عرض لا يفوت❤❤❤
🥳🥳🥳
والله تمارينك اتجنن وانتي أحلى مدربه ❤❤
ول يوم لي بقناتج وتمرين كلش سهله ونشالله نحفف بطني لن تعبت م̷ـــِْن رياضه
واخيرااا رجعتيلنا
حبيبتي الله يسعدك يارب ويحفظك مبدعة ❤
جزاك الله خيراً فاتي اشتقنالك كتير
فاتي نورت اليوتيوب من تانى باحلى تحدي انا مستعده للحريق زغرتي ياانشراح هانولع الدهون فاتى رجعت بالحريق والا بده يولع يفوت معانا فى التحدي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤اقوي تحدي على اليوتيوب
بس ممكن تنزل جدول للتمارين بالمنتدى كل اسبوع مع كل الشكر
وين المنتدى
ياريت
صفحه مال حساب مكتوب عليها @@Ayetcoran
اين نجد المنتدى
❤❤❤❤احلى فاتي واحلى طله 🎉معك معك في التحدي بإذن الله 😊💪🏻❤❤❤❤❤التمرين كان🔥🔥🔥🔥
جزاك الله خير حبيبتي انا استفدت وايد شكرا ❤❤
انا سويت التمرين ماشاء الله رائع شكرا فاتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بلييز فاتي اعملينا فيديو كامل لتمارين قاع الحوض منشان نقويها مع نصايحك الحلوة الي معي يطرقها جام مشان فاتي تشوفو ❤❤❤❤
بسم الله ماشاء الله... لنجاح لنجاح
اشتقنالك فاتي❤مليون لايك لعيونك❤
يالله اقدر بحب ها الانسان ❤️❤️
التمارين كلها خطيره وفعاله ونار وشرار
هل بكفبي كل يوم فيديو واحد ولا لازم باليوم اكتر من فيديو؟ و الفيديو لازم اعيدو اكتر من مره باليوم ولا عادي مره وحده؟
روووعة التمارين ❤❤❤
الله يعطيك الصحة انا متبعاك من زمان حرق حرق حرق
سؤال بتمنى تجاوبيني
شو افضل وقت اعمل فيه هدول التمارين ؟
في اي وقت يرحيك وعندك طاقة وتعماي التمارين من كُل قلبك هذا كلام الكوتش
وحشتينا ووحشنتنا تحديات اليوتيوب
أنا جايه من قناه الواتس آب ومن التيك توك والسناب والإنستغرام من كل مكان أتابعك ❤
والله بحبك بحبك في الله الله يرزقك يارب شكرا الك❤❤❤ احلى فيديو وأحلى لايك🎉
شكرا جزيلا فاتي❤️😘
Yala le soir je vais l’essayer inshalah merci Fati tu m’aides bcp ❤❤
Ps: je viens d’Instagram
انا جايا من قناه وتساب تمارنت اليوم كان تمارين روعه معاكي بدنا تمارين الفخاد الدخلي ❤️❤️❤️❤️
وحشتينا❤❤
نورتي يافاتي بليز نزلي الفيديوهات هنا متحمسه كتير ❤️❤️❤️❤️
هلو هلو حبوبتي منورة اليوتيوب اليوم تسلمين عل التمرين الرائع وجينا ركض من ستوري الانستا😂
احلى من نور اليوتيوب ❤❤❤
بطن اول ولادة طبيعية بيروح والا مافي امل نزلت ف الوزن لكن البطن كبيرة لسة
في امل بس يبغى تضبطي اكلك
هل هذه التمارين تنفع يلي عندو انفصال عضلي أم لا