පිටේ ඇති අනවශ්‍ය මහත අඩුකරගන්න මෙන්න මේ ව්‍යායාම කරලා බලන්න | exercise for lose your back fat

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 248

  • @maneeshafernando449
    @maneeshafernando449 4 ปีที่แล้ว +36

    akkii thank you .පිටේ බෙල්ල හරියේ ගොඩක් මහතයි .එතන අඩු කරන්න පුලුවන් විදියේ exercise ekak kynko akkii

  • @srimathihp5787
    @srimathihp5787 3 ปีที่แล้ว +4

    ගොඩක් පිං දුවට .පිටට කරන
    වයායාම ටිකක් කියල දෙන්න.

  • @විශාදිසේරසිංහ
    @විශාදිසේරසිංහ 2 ปีที่แล้ว +1

    ගොඩක් ස්තුතියි ඔයාට තෙරුවන් සරණයි

  • @subathrakanthi2874
    @subathrakanthi2874 2 ปีที่แล้ว +1

    Oya lassanata kiyala danawa papuwa padashata akak dannako budu saranai oyata

  • @chandimalwaththa2965
    @chandimalwaththa2965 ปีที่แล้ว +1

    Thanks duwa ❤.

  • @hasarangarathnathilaka8888
    @hasarangarathnathilaka8888 3 ปีที่แล้ว +3

    ගොඩාක් ස්තූතියී අක්කි. පිටට කරන්න පුලුවන් තවත් ව්‍යායාම ටිකක් දාන්න පුලුවන්ද? මගෙ පිට ගොඩාක් ලොකුයි හරීම කැතයි.

  • @shiraniwickramasuriyage500
    @shiraniwickramasuriyage500 หลายเดือนก่อน

    thanks mama hoyapu video eka.

  • @thilinimihirangika4747
    @thilinimihirangika4747 4 ปีที่แล้ว +2

    Thank you sister..❤❤❤⚘

  • @welcometoournest3954
    @welcometoournest3954 5 ปีที่แล้ว +6

    ස්තුතියි පාලි 😍

  • @kumudukumari7091
    @kumudukumari7091 3 ปีที่แล้ว +7

    මිස් ඇත්තටම හොදටම ලස්සනට කියලා දෙනවා ❤❤❤❤

  • @chamarichamari2801
    @chamarichamari2801 4 ปีที่แล้ว +1

    ගොඩාක් හොඳයි nangiyo

  • @shiamwickram3424
    @shiamwickram3424 4 ปีที่แล้ว +1

    බොහොම ස්තුතිය

  • @hiruniroshani8720
    @hiruniroshani8720 2 ปีที่แล้ว

    Mage දණහිස් පනින gatiyak tiyennawa.mama ගොඩක් mahatai. Mata පුළුවන් exercise ටිකට් කරන්න .කරලා pennanna..

  • @ajithfernando1048
    @ajithfernando1048 3 ปีที่แล้ว

    Thanks nangi

  • @kinkinivithanage
    @kinkinivithanage 3 ปีที่แล้ว +3

    Explained perfectly ❤️

  • @dilharaliyanage1220
    @dilharaliyanage1220 2 หลายเดือนก่อน

    2019 idan adatath karanawa pali akka kiyala dena excercise ❤️

  • @chathushikabhagya2388
    @chathushikabhagya2388 2 ปีที่แล้ว

    Thank you madam

  • @pansilupansilu1303
    @pansilupansilu1303 4 ปีที่แล้ว

    Ada idala karanawa ස්තුතියි 👍

  • @priyanipriya4745
    @priyanipriya4745 2 ปีที่แล้ว +1

    thanks duwi

  • @shehanmadusha6122
    @shehanmadusha6122 4 ปีที่แล้ว

    loku prashnak mekata visadumak tanks kochara kal karanna onai

  • @thakshilalakmali1602
    @thakshilalakmali1602 3 ปีที่แล้ว +1

    Godaaaaaaaaaaaaaaaak thanks budusaranai pali nangiyoooo

  • @nandanimanawadu298
    @nandanimanawadu298 4 ปีที่แล้ว +3

    අත්වලට සහ උරහිස් වලට කරන ව්‍යායාම දැන ගන්න පුළුවන්ද?

  • @dipachandi7500
    @dipachandi7500 4 ปีที่แล้ว +4

    You explain it really well...it's really perfect....Thank you so much.....🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @tharukaumeshwari765
    @tharukaumeshwari765 3 ปีที่แล้ว

    Mama kala mis godak sthuthi

  • @chathualwis5371
    @chathualwis5371 3 ปีที่แล้ว

    Thank you very much ❤️❤️

  • @madhushikapalihawadana9268
    @madhushikapalihawadana9268 2 ปีที่แล้ว

    Godak pahadiliyi tnx

  • @mangalaananda9046
    @mangalaananda9046 3 ปีที่แล้ว

    ගොඩක් පිං ඔයාට

  • @saavibbh6737
    @saavibbh6737 2 ปีที่แล้ว

    Akki අත් දෙක කෙට්ටු කරගන්න excercise tikak kiyala dennako 🥺🙏

  • @supn2786
    @supn2786 4 ปีที่แล้ว

    Thanks dr

  • @lovelyniro3824
    @lovelyniro3824 4 ปีที่แล้ว +1

    Akkiyoo ath daka kattu karaganna kramayak kiyannako pliz

  • @sandunihansika1333
    @sandunihansika1333 3 ปีที่แล้ว +1

    ❤️❤️ thanq akki.....

  • @nelkaneshadi4863
    @nelkaneshadi4863 4 ปีที่แล้ว

    Thank you mis..😘😘

  • @ruwinimadu9638
    @ruwinimadu9638 5 ปีที่แล้ว +1

    Hi නංගී mage badata tyer ekak dala wage ekata hoda exercise ekak kiyala dennako pls 🙏

  • @nethminikavindya5349
    @nethminikavindya5349 4 ปีที่แล้ว +1

    Oyata godak pin.me kerena mehewareta

  • @wasanthaprabodani311
    @wasanthaprabodani311 2 ปีที่แล้ว +6

    Ane akka කොච්චර exercises karth අත් 2යි ,කලව 2යි adu wenne na. Ath walata ,kalawa walata exercises denko.

  • @nandanimanawadu298
    @nandanimanawadu298 4 ปีที่แล้ว +2

    ඔයාට ගොඩාක් ඉස්තුති නංගී 😄

  • @ireshadilhani9763
    @ireshadilhani9763 3 ปีที่แล้ว

    Akke mage kihili yata e kiyanne papuwa deptte pita wakkirila wage mas wadie..papuwa podi..mata kihili yata mahatha adukrgnna ekak kiynnko

  • @samadikumarinuwara8736
    @samadikumarinuwara8736 4 ปีที่แล้ว +1

    Papuw padesata viyayama tikak kiyanna nangi

  • @nayomibilmalapolduwagedona5803
    @nayomibilmalapolduwagedona5803 4 ปีที่แล้ว

    Thanks pali nangi

  • @rashmidahanayaka1790
    @rashmidahanayaka1790 3 ปีที่แล้ว

    Thank you miss❤

  • @nilinili1327
    @nilinili1327 4 ปีที่แล้ว

    Thanx nango.oyath akkama kala.3n weni aka hodatama danuna.....oh.....🤪💯💪🤝

  • @shiranilal6406
    @shiranilal6406 3 ปีที่แล้ว

    Thank you ❤

  • @jdhdhyddhdhdbd1279
    @jdhdhyddhdhdbd1279 3 ปีที่แล้ว +4

    Hips dib ලස්සනට හදා ගන්න වියායාම ටිකක් කියලා denna නංගී thanks ❤

  • @chandaniananda7144
    @chandaniananda7144 ปีที่แล้ว

    Thank u

  • @nethminikavindya5349
    @nethminikavindya5349 4 ปีที่แล้ว

    Godak hodai nangi.oyata thanks nango

  • @madumalikumari132
    @madumalikumari132 4 ปีที่แล้ว

    Kakul kettui denium tight skurt adinna be kisima lassanakne pitipassa puluwannm kiyala denna pitipassa lassanata hada ganna

  • @madhu3738
    @madhu3738 3 ปีที่แล้ว

    Ane akkiyo mage urahis godak palalne.skiniyak wath adinna be.boy kenek wage.ath 2th godak mahatai.ath yatath maspidu wedi.kohomada adu kara ganne

  • @isharadananhani7079
    @isharadananhani7079 4 ปีที่แล้ว +1

    Thanks akkiyoo..

  • @nayanachandani9327
    @nayanachandani9327 3 ปีที่แล้ว

    Thanks mis😘😘

  • @shyamali8563
    @shyamali8563 3 ปีที่แล้ว

    Thanks you 💯💯🤝

  • @navodyadhanusri3594
    @navodyadhanusri3594 3 ปีที่แล้ว

    Akke mage shoulders mahathai.. Bella laga molliya wage.. Ekata me ex eka karamaharida?

  • @nirashasamadi541
    @nirashasamadi541 4 ปีที่แล้ว

    Thank u dr❤️❤️

  • @Salon_rush
    @Salon_rush 11 วันที่ผ่านมา

    අක්කි ඩේ රෑටින් එකක් දානනකො

  • @chamarisanjeewa2039
    @chamarisanjeewa2039 4 ปีที่แล้ว

    Thank u akka💖

  • @diyamanthikumari3030
    @diyamanthikumari3030 4 ปีที่แล้ว +1

    Thank you pali akke❤️

  • @shyamaudayangani7160
    @shyamaudayangani7160 3 ปีที่แล้ว

    akke mata eka digata karanna oneda winadi 10 ya 10ya wage karata kamak nedda. mama inne rata. eka digata karanna be weda nisa. e wagema dhahadiya danna onemada. diuwath sithala nisa dhahadiya danne. ge ethule kalath dhahadiya danne ne..

  • @abhialoka9001
    @abhialoka9001 5 ปีที่แล้ว

    ගොඩක් ස්තුතියි පාලි❤

  • @Shivanthi6
    @Shivanthi6 4 ปีที่แล้ว

    Lovely . TKS

  • @kavindudeumina348
    @kavindudeumina348 3 ปีที่แล้ว

    Mama ada tama oyage vedeo akak beluwe akki.godak hoda vedeyo akak.👌👌kiyana de harima pehediliwa akki kiyanawa.👍👍mata godak prayojanawath wei.ane akki mge උරහිස් mahatai.aka adu kraganna vidihak kiyannakoo.oyata godak pin..💗💗💗

    • @kavindudeumina348
      @kavindudeumina348 3 ปีที่แล้ว

      Mama ada tama oyage vedeo akak beluwe akki.godak hoda vedeo akak.👍👍 kiyana de pehediliwa terenna kiyanawa akki. 👌👌ane akki mage උරහිස් mahatai aka adu kraganna vidihak kiyannakoo.akkita godak pin..💗💗💗

  • @nu7572
    @nu7572 5 หลายเดือนก่อน

    tnx akki ❤️‍🔥

  • @SanthamaliSanthamali-l1w
    @SanthamaliSanthamali-l1w 2 หลายเดือนก่อน

    Mage bada dakata badila wage miss mata aka adu Kara Ganna ona

  • @stchildhhhh3662
    @stchildhhhh3662 4 ปีที่แล้ว

    Kakul wala mahatha adu karana kramath kiyl denn

  • @thilankadivyanjali2412
    @thilankadivyanjali2412 3 ปีที่แล้ว +1

    Akki man manasikawa wetila..inne..😔 kohoma hari aga adu kara ganna one

  • @sachinisamarakoon571
    @sachinisamarakoon571 4 ปีที่แล้ว

    Thank you

  • @nilukanilu3380
    @nilukanilu3380 5 ปีที่แล้ว +2

    Thank you akkiyoooo

  • @gangulisanjana2894
    @gangulisanjana2894 3 ปีที่แล้ว

    Samanyen awruddakin kettu wenna dawasata kochchra welawak exercise krnna oneda

  • @malkimalshan398
    @malkimalshan398 4 ปีที่แล้ว

    Thanks miss

  • @nilminidevika2880
    @nilminidevika2880 4 ปีที่แล้ว

    Thanks nanga

  • @nimaliandroid7701
    @nimaliandroid7701 4 ปีที่แล้ว

    Godak watinawa thank you❤

  • @preethicolonne-sudhakar5138
    @preethicolonne-sudhakar5138 4 ปีที่แล้ว +1

    Very beneficial exercise routine

  • @sweetangle7973
    @sweetangle7973 4 ปีที่แล้ว

    Tanks godak.mn oyage vidio baluwa.mn ewa kranawa.MTA eka LOKU help 1wei

  • @seuwandiwasana4857
    @seuwandiwasana4857 3 ปีที่แล้ว

    Akke mage urapathu godak palal . Mate adu karaganne exercies ekak karala pennanne . Puluwannam .

  • @MaheshikaSewwandi-j1j
    @MaheshikaSewwandi-j1j 8 หลายเดือนก่อน

    Ane akki mage kakul deka godak mahathai adu kara ganna widihak kiyala dennakoo

  • @chinthanikaushalya82
    @chinthanikaushalya82 3 ปีที่แล้ว

    Mama udata hamadaama vinadi 45 avidinawa.. a avidala exacices karata kamk nadda

  • @doladola4890
    @doladola4890 4 ปีที่แล้ว

    Godak,hodai,,,,thanks

  • @yyyyy4408
    @yyyyy4408 4 ปีที่แล้ว

    Ane akki bella mahathai.wrinkles thiyenawa.ekata mokada karanna one .plz help

  • @BihangaRashen-y2e
    @BihangaRashen-y2e 4 หลายเดือนก่อน +1

    ඔයා හරී ලස්සන යි❤❤

  • @nandaninet4894
    @nandaninet4894 3 ปีที่แล้ว

    Oyage kakulwala awulak penawa mata.... danissen palleha godak hin wela neda?? Ay e hariyata kaya wardana viyayama nokaranne....?

  • @gimhanilassanaikonarathna2859
    @gimhanilassanaikonarathna2859 3 ปีที่แล้ว

    Dawasata kiprak krnda onada akkiyo

  • @nethminikavindya5349
    @nethminikavindya5349 4 ปีที่แล้ว

    Mage ina pitipase saha ina depaththe tayar wage avith.adukereganne kohomada

  • @hashiniperera3713
    @hashiniperera3713 2 ปีที่แล้ว

    Very good

  • @himashiedirisinghe4409
    @himashiedirisinghe4409 4 ปีที่แล้ว

    Akki mata hip eka hadaganna oni.. hip ekai back ekai madi.. oya karapu ekak thiye nam link eka dennako.

  • @maneeshasewmiranasinghe4843
    @maneeshasewmiranasinghe4843 4 ปีที่แล้ว

    Akki me exercise eka sathiyata dawas 3 gane masa keeyak karanna oneda yamkisi results ekak ganna

  • @kavindyajayawardhana5526
    @kavindyajayawardhana5526 3 ปีที่แล้ว

    Tnx pali akki❤️

  • @santhushiperera1153
    @santhushiperera1153 4 ปีที่แล้ว

    Thank you akki😘

  • @manisahansi1841
    @manisahansi1841 2 ปีที่แล้ว +1

    බොහොම ස්තූතියි අක්කේ ඔයා කියන එවිටම අපි කරනවා🙄🙄

  • @දිල්දිල්-බ1ඨ
    @දිල්දිල්-බ1ඨ 4 ปีที่แล้ว +1

    Ane akke stretch marks walata mnawa hari behethak kiyannako.

  • @thosharaaushadhiaushadhi8984
    @thosharaaushadhiaushadhi8984 4 ปีที่แล้ว

    Thx akki 😘❤️

  • @natashafernando6625
    @natashafernando6625 4 ปีที่แล้ว

    Mage dan hesan duda okma mhathe monda karnn oni

  • @SurekaPriyadarshani-l8t
    @SurekaPriyadarshani-l8t 4 หลายเดือนก่อน

    Kiyawana eka tikak adu karala kiyala denna. Oya karanakota apita karanna be. Mokada oya kiyawana welawa apita wenne balagena inna eka thama

  • @skedirisinghe2750
    @skedirisinghe2750 4 ปีที่แล้ว

    Thnks akki

  • @manushikawijewardana5916
    @manushikawijewardana5916 4 ปีที่แล้ว +1

    Ane Shok ekata saralawa kiyanawa ♥️

  • @harshanisamranayaka8127
    @harshanisamranayaka8127 4 ปีที่แล้ว +2

    Perfect

  • @maleeshadevindi2653
    @maleeshadevindi2653 4 ปีที่แล้ว

    Thanks akki

  • @thamalikaushalya2705
    @thamalikaushalya2705 4 ปีที่แล้ว

    Akki muna mahatha ayatath

  • @thushariranasinghe8532
    @thushariranasinghe8532 3 ปีที่แล้ว

    daite plan eka denna puluwanda?

  • @dularathnaweera4714
    @dularathnaweera4714 2 ปีที่แล้ว

    Ane akkiyo urahis palal ayata urahis adu karaganna puluwan exercise video ekakuth dennako

    • @yasurikaushalya3705
      @yasurikaushalya3705 ปีที่แล้ว

      Oyageth urahis palalda .mona karath adu wenne nane .ane akata mokada krnne

  • @hanshikasadamali9948
    @hanshikasadamali9948 3 ปีที่แล้ว

    Ane akki mage papuwa godak wedi mokadda ekata karanne mage kada uda kotasa mahathai godak mokada karanne akki ekata

  • @a.k.imadushani4346
    @a.k.imadushani4346 4 ปีที่แล้ว

    Thanx akkiyoooo

  • @shanikasandamali5840
    @shanikasandamali5840 3 ปีที่แล้ว

    Ane matath kettu wenna udaukaranna