Soy muy delgada, cuando hice la dieta cetogénica incluyendo grasas, proteína, vegetales me fué muy mal. He realizado alimentación bajo en carbohidrato y me dá mucho bajón Me gusta hacer hacer ejercicios en ayuna y me siengo más saciada como has explicado en tus vídeos. Tanto q sólo me provoca a veces sólo comer 2 veces al día. Eso sí luego de comer mi proteína animal consumo algún tuberculo. Me he estado sintiendo un poco mejor. Cuando se tiene resistencia a la insulina lleva su tiempo. El ser delgado trae su desventaja al disminuir mucho los carbohidratos
Gracias, excelente contenidos
Soy muy delgada, cuando hice la dieta cetogénica incluyendo grasas, proteína, vegetales me fué muy mal. He realizado alimentación bajo en carbohidrato y me dá mucho bajón
Me gusta hacer hacer ejercicios en ayuna y me siengo más saciada como has explicado en tus vídeos. Tanto q sólo me provoca a veces sólo comer 2 veces al día. Eso sí luego de comer mi proteína animal consumo algún tuberculo. Me he estado sintiendo un poco mejor. Cuando se tiene resistencia a la insulina lleva su tiempo. El ser delgado trae su desventaja al disminuir mucho los carbohidratos