Opa!! Qualquer coisa estamos aí Mestre! Sigo a dieta desde 2014 e já compartilhei muitas experiências com a moçada! Sempre é um prazer compartilhar coisa boa! Oss
malibu Jiu Jitsu o último açaí que fiz em casa eu usei 4 barras de 100g de Açaí congeladas, 4 bananas congeladas e suco de maçã feito na centrífuga, 6 maçãs. A consistência ficou ótima e rendeu duas tigelas de 400ml Faz que você vai ficar maravilhado!! Minha filha de 2 anos filou a primeira tigela quase toda! Oss
Aqui no interior de SP não tinha mesmo essa moda do Açaí, que veio do RJ nos anos 90. Nós tomávamos pó de guaraná, misturado com frutas, esse era nosso energético.
Mestre, muito bom esse trabalho que você vem fazendo. Sigo a dieta gracie desde 2016 e posso garantir que a minha vida mudou! Perdi vários kilos de sobrepeso, me sinto mais forte, com mais energia e o principal é ter tudo isso sem precisar deixar de comer nada, so fazendo as combinações certas. Legal ver que o você ta usando a visibilidade do canal pra dar dicas de saúde pra galera.
Eles falam tb que mel e banana juntos não é uma boa mistura!!! Uma pena não ser, pois é muito bom!!!....kkkk.... Mestre Malibu, Se puder postar, pelo menos uma vez por semana, vídeos de defesa pessoal agradeceria muito!!! Oss 😉👍
Mestre,eu bato banana, manga, beterraba e cenoura. Manga com beterraba é uma delícia. Tudo sem água ou açúcar. Banana com mamão pra substituir o iogurte que não faz bem à saúde. A intenção inicial minha seria ingerir a cenoura e a beterraba crua todo dia pois são muito ricas em nutrientes,, então resolvi bater com algo para facilitar descer. No final descobri uma alimentação que se pode comer a qualquer hora, saborosa, nutritiva e que sacia a fome. Tomo batido grosso com pedaços pra não separar totalmente a fibra da Frutose. Oss.
Muito bem mestre,aborde agora como vc depois já está cascudo,como vc segue uma alimentação equilibrada no seu ponto de vista.Ou segue totalmente a gracie.oss valeu,isso que eu escrevo sempre.mestre malibu é na boca do povo e no coração dos humildes.
Mestre Malibu, maravilhosas dicas! Agradeço muito essas dicas, servem para lembrar o quão importante o Jiu-Jitsu e a Dieta Gracie foram e são importantes na minha (na nossa, né? Kkkk) vida. Adoro seu canal e que tal uma serie de videos visitandos os templos sagrados do Jiu-Jitsu no Rio, principalmente pra quem não conhece a cidade maravilhosa. Abraços!
O açaí é do norte brasileiro Mestre, por aqui toma bastante no Amazonas, Pára, Amapá, Roraima, Rondonia, Acre. Já no Tocantins suponho que não, pois já possui muita influência do Centro-oeste brasileiro...
Fala Malibu sou aluno da escola chute boxe em Curitiba. Gostaria de saber se vc já ouviu falar da escola chute boxe em Curitiba e oq vc tem pra falar do Muay Thai. Abraço sigo seu canal e adoro
Já li na revista Gracie Mag que Pinduka sofreu uma lesão gravíssima no pé, e que se curou através de um chá que Mestre Carlos Gracie passou para ele. Gostaria de ter acesso à parte fitoterápica das ervas de Mestre Carlos Gracie. Mais um excelente vídeo, na expectativa do vídeo com Mestre Eugênio.
Comprei o livro do Rorion e comecei a fazer a dieta. Tu pode comer praticamente tudo mas tem que combinar os alimentos. Perdei 2kg de gordura e me sinto com muito mais energia. Vida saudável. Como dizia o grande mestre Hélio: ''o mal entra pela boca'' - OSS!!!
Mestre num desses programas do Joinha, ele comentou sobre uma casa do norte que era muito frequentada pela família Gracie e pelo pessoal do jiu-jitsu, isso pq o açaí não era moda e essa casa do norte era onde se achava o açaí, e o Joinha disse que lá era o point da galera das antigas do jiu-jitsu e disse que ali rolaram várias histórias... O Sr sabe alguma coisa sobre esse lugar? Freqüentava o lugar? E se sim, conte alguma história... Osss
A dieta Gracie è fantastica, experimentei por alguns meses mas infelizmente nao è acessivel a todos, è uma dieta para classe nobre, geladeira sempre farta de verduras e frutas frescas das mais caras (o proprio mestre Malibu disse no video) ou seja preciso ir ao mercado a cada 3/4 dias e nao repitir a mesma refeicao nas 24 horas ou seja preciso de uma cozinheira em casa porque dificilmente quem trabalha vai ter o tempo suficiente para cozinhar pratos variados durante a semana e ir ao mercado 2/3 vezes na semana
Mestre, tem estudos que mostram a alta presença de agrotóxicos nas frutas e outra questão é que uma dieta como essa abaixa o nível de testosterona no homem, embora eu concorde que essa dieta faz bem a saúde, não concordo em fazer uma dieta que abaixe minha testosterona e eu buscaria comprar frutas orgânicas.
EXATO ! A Dieta PRECISA ser atualizada. Tapioca fora , troca por ovos ... ao invés do suco de Melancia, fruta inteira pra comer bagaço ou seja fibras . Frutose é frutose ... enfim . Tem outros detalhes a devem ser atualizados para melhorar ainda mais e seguir o que já se sabe e novos detalhes como os agrotoxicos.
O pulo do gato da dieta Gracie é deixar o corpo alcalino. Com isso, se vc faz uma atividade física, fatalmente vai emagrecer com saúde e sem efeito sanfona. Desde que comecei, perdi 21kg. E não ganhei mais peso.
Na década de 90 os Gracie lançaram uma revista juntamente com uma fita VHS, que foi vendida em bancas de jornais. Na fita era contada a tragetoria da família, com os desafios do grande mestre Hélio e de seus descendentes. A revista era um complemento que continha essa dieta muito bem detalhada. Infelizmente, emprestei a um "amigo" e ate hj aguardo a devolução. Parabéns pelo vídeo!
Amorim f nossa irmão que saudosismo deu agora. Guarde bem esse material, pois, é inestimável, e não faça como eu que cometi o erro de emprestar. Um grande Abs!!!
Mestre, você disse aí uma verdade: que hoje já está provado que o requeijão faz mal. E lamento informar que também já está provado que suco de frutas faz mal, por incrível que pareça. O Dr. Lair Ribeiro explica muito bem sobre isso. Se te interessar, procura os vídeos dele sobre suco. Quando você separa o suco, da das fibras da fruta, ele tem no organismo um efeito tão nocivo quanto o do álcool. No google scholar também existem vários artigos científicos sobre isso.
Alex cruz a pizza dependendo do que vc colocar como recheio, não sai da dieta Gracie. O problema são as misturas da pizza, mas muito sabor de pizza está dentro da dieta Gracie. :)
Malibu depois faz um vídeo falando pq toda essa rivalidade do Carlson Gracie com o restante dos gracies. Ooss Caruru/Pe
Opa!! Qualquer coisa estamos aí Mestre! Sigo a dieta desde 2014 e já compartilhei muitas experiências com a moçada! Sempre é um prazer compartilhar coisa boa!
Oss
Dieta de Guerra Jiu-Jitsu Manda umas dicas pro próximo video
malibu Jiu Jitsu o último açaí que fiz em casa eu usei 4 barras de 100g de Açaí congeladas, 4 bananas congeladas e suco de maçã feito na centrífuga, 6 maçãs. A consistência ficou ótima e rendeu duas tigelas de 400ml
Faz que você vai ficar maravilhado!! Minha filha de 2 anos filou a primeira tigela quase toda!
Oss
Dieta de Guerra Jiu-Jitsu você ainda está vendendo o coador?
Amorim f tô não irmão! Mas posso te enviar o canal por email. dietadeguerra@gmail.com
Dieta de Guerra Jiu-Jitsu show de bola. Vou te passar meu e-mail: f.amorim2012@bol.com.br Forte abraço.
Aqui no interior de SP não tinha mesmo essa moda do Açaí, que veio do RJ nos anos 90.
Nós tomávamos pó de guaraná, misturado com frutas, esse era nosso energético.
Açai aki no Pará e igual a feijao com arroz em outras regioes.
Mestre, muito bom esse trabalho que você vem fazendo. Sigo a dieta gracie desde 2016 e posso garantir que a minha vida mudou! Perdi vários kilos de sobrepeso, me sinto mais forte, com mais energia e o principal é ter tudo isso sem precisar deixar de comer nada, so fazendo as combinações certas. Legal ver que o você ta usando a visibilidade do canal pra dar dicas de saúde pra galera.
Kkkk requeijao com suco? Legal os seus videos, forte abraço
Fiz a dieta um tempo e realmente ela traz resultados interessantes, principalmente na questão de bem estar. Tmj mestre. Oss.
Obrigado mestre vc e muito simples e ensina o que e bom obrigado aí e muita força .
Boa Malibu , vc é o cara
Acai com afiada côco e tamara é o melhor suplemento do mundo. Não precisa de mais nada. E é natural. Grande maliba. Video excelente.
Com certeza o grande mestre Carlos estaria atualizando sempre essa dieta se fosse vivo!
Gostei di video e a vinheta de abertura do canal ficou show
Rodrigo Soares ihuuuuuu
Ficou chique a vinheta Mestre!!!!! Rumo aos 20mil inscritos!!!!
Henry Harada vai ver a outra no próximo vídeo.
No final.
TÔ aprendendo.
Quase na azul.
Kkkkkkk
vi no face!!! da hora!!! evoluindo a cada vídeo.
Camisa do ADL, aí sim mestre! Tem mais ainda meu respeito!
Eu vi o Mestre Relson fazer o suco de melancia com aquele queijo Filadélfia. Pra dar uma liga, se for só o suco da melancia dá muita fome depois.
Maliba vc tem que escrever um livro. Vc é lenda da Z .Sul e da luta.
Eles falam tb que mel e banana juntos não é uma boa mistura!!! Uma pena não ser, pois é muito bom!!!....kkkk....
Mestre Malibu,
Se puder postar, pelo menos uma vez por semana, vídeos de defesa pessoal agradeceria muito!!!
Oss 😉👍
Mestre faz um video sobre o desafio fadda vs gracie
krl mestrão camiseta da ADL Representou em dobro. Além da loucura é a tropa é o bicho! Oss.
Realmente a dieta Gracie é excelente! Fiz por algum tempo e os resultados são impressionantes! Excelente!!! Oss!!!
Muito bom seus vídeos mestre!! Parabéns pelo trabalho e pela carreira!! Grande abraço de BH! Oss
Mestre,eu bato banana, manga, beterraba e cenoura. Manga com beterraba é uma delícia. Tudo sem água ou açúcar. Banana com mamão pra substituir o iogurte que não faz bem à saúde. A intenção inicial minha seria ingerir a cenoura e a beterraba crua todo dia pois são muito ricas em nutrientes,, então resolvi bater com algo para facilitar descer. No final descobri uma alimentação que se pode comer a qualquer hora, saborosa, nutritiva e que sacia a fome. Tomo batido grosso com pedaços pra não separar totalmente a fibra da Frutose. Oss.
thiago Andrade vai nos livros das dieta e vê se combina.
Manga e banana eu nunca vi
Salve mestre Malibu, camisa do ADL Além da loucura, oss.
Melancia com banana e requeijão!!! Já tomei muito!!!!
kkkkk Vocês precisam experimentar o verdadeiro açaí aqui em Belém do Pará e é tão barato o litro.
Maravilha mestre malibu
Tá tendo Tanto Vídeo Bom que tô vendo um por um e me esquecendo dos Likes, vou voltar um por um e deixar os likes Mestrao, Deus te abençoe ... Oss.
Faz alguns vídeos fazendo esses sucos...
Grande Mestre! Mais um vídeo ótimo! Ossss
Oss!Seus videos sao fera demais
Boa Mestre Maliba!!!!! dia 19/05/2018 tamo aew em Paulínia SP !!!! Oss!!
Javier Toro te encontro lá
Prá mim não dá!!! Não vivo sem arroz com feijão!!!! Parabéns Malibu!!! Canal Combate nunca mais!!!!
to seguindo essa dieta a algum tempo. saude e longevidade . oss
Ótimo vídeo!! 👍
Muito bem mestre,aborde agora como vc depois já está cascudo,como vc segue uma alimentação equilibrada no seu ponto de vista.Ou segue totalmente a gracie.oss valeu,isso que eu escrevo sempre.mestre malibu é na boca do povo e no coração dos humildes.
Sou seu fã ! Mestre !!! Oss
Mestre Malibu, maravilhosas dicas! Agradeço muito essas dicas, servem para lembrar o quão importante o Jiu-Jitsu e a Dieta Gracie foram e são importantes na minha (na nossa, né? Kkkk) vida.
Adoro seu canal e que tal uma serie de videos visitandos os templos sagrados do Jiu-Jitsu no Rio, principalmente pra quem não conhece a cidade maravilhosa. Abraços!
Grande mestre Malibu , fala da rixa dos Gracie !
Maravilha mesmo mestre!!! 👊ss
Show patrão
gostei da camisa em mestre
O Açaí veio na família Greice pelo Hélio Greice que era Paraense e já tinha esse conhecimento sobre o Açaí
MESTRE POSTA UM VIDEO FALADO DA HISTORIA DO MARECELO BERHING, SUA TRAJETORIA COMO LUTADAOR E COMO ELE FALESCEU.OSSSSSSSSSSS
Tenho um filho de 1 ano e meio e dou suco de laranja (não a lima) com mamão... A partir de AGORA vou fazer com laranja lima... Oss
Tonine Jarussi Lança isso
Todas frutas fazem muito mas muito bem ao corpo humano é animal desde que não misture com açúcar...
Excelente!!!!!
Melhor canal mestre
Meia foi foda .kkkk show .
vlw pelo video malibu
Mestre, já provou suco de mamão papaya com limão? Show de bola viu? Recomendo... Abraço!
Mestre, esqueceu de falar do abacate, uns dos alimentos mais completos.
Tabelião Prachedes comi ontem com água de côco e proteína.
Show
Valeu Mestre.... mais um ótimo vídeo...tem que vir em Sampa dar uns seminários
Fábio Soares dos Santos é só combinar
Malibu carisma total
SHOW......
cacete esse malibu sabe contar muito bem historias. sensacional
O açaí é do norte brasileiro Mestre, por aqui toma bastante no Amazonas, Pára, Amapá, Roraima, Rondonia, Acre. Já no Tocantins suponho que não, pois já possui muita influência do Centro-oeste brasileiro...
Márcio Barbosa Carvalho no centro oeste toda esquina tem uma loja de açaí!
Fala Malibu sou aluno da escola chute boxe em Curitiba. Gostaria de saber se vc já ouviu falar da escola chute boxe em Curitiba e oq vc tem pra falar do Muay Thai. Abraço sigo seu canal e adoro
Já li na revista Gracie Mag que Pinduka sofreu uma lesão gravíssima no pé, e que se curou através de um chá que Mestre Carlos Gracie passou para ele. Gostaria de ter acesso à parte fitoterápica das ervas de Mestre Carlos Gracie. Mais um excelente vídeo, na expectativa do vídeo com Mestre Eugênio.
Comprei o livro do Rorion e comecei a fazer a dieta. Tu pode comer praticamente tudo mas tem que combinar os alimentos. Perdei 2kg de gordura e me sinto com muito mais energia. Vida saudável. Como dizia o grande mestre Hélio: ''o mal entra pela boca'' - OSS!!!
Fala do lobao do cazuza dos anos 80 retratados no filme meu nome nao e jhonni.retrato do rio numa epoca.oss!!
Esse livro da dieta Gracie, tem tbm receitas ou só a explicação das combinações dos alimentos
Não conheço o livro e sim algumas receitas
Acho muito interessante a dieta Gracie, mas fico com um pé atrás em relação ao pico de insulina no sangue devido a sacarose das frutas.
Malibu, uma dúvida, e o xarope entrou quando no açai? Ou já havia na época? O xarope de guarana é muito doce....
Queijo no suco será que fica bom
Lenda viva oss
Tomo quase td dia o de melancia com banana e queijo.
Andre 323ti qual queijo vc usa ?
Vc usar o Philadefhia cream chese
Parabéns, mestre Malibú! Mestre, o senhor poderia falar um pouco sobre a relação do falecido Rolls Gracie com o Wrestling? Abraço. Oss!
Fala Mestre Malibu, como conseguiu essa camisa do ADL? Abraços
Camisa do ADL representou Malibu!!
Conta uma história do Renzo Malibu
Mestre num desses programas do Joinha, ele comentou sobre uma casa do norte que era muito frequentada pela família Gracie e pelo pessoal do jiu-jitsu, isso pq o açaí não era moda e essa casa do norte era onde se achava o açaí, e o Joinha disse que lá era o point da galera das antigas do jiu-jitsu e disse que ali rolaram várias histórias... O Sr sabe alguma coisa sobre esse lugar? Freqüentava o lugar? E se sim, conte alguma história... Osss
Tonine Jarussi Lança arataca falei no video
Você gosta de laranja mestre?
Use melado de cana em vez de mel...tem 40 vitaminas a mais e é rico em ferro!
Mestre Malibu, uma vez me falaram que tomavam direto um suco que era só mamão com requeijão... Rolava isso mesmo?
Mestre oq vc acha dessa moda de sucos detox
herison leandro baia suco de frutas legumes verduras é sempre bom
Não tomavam acaí aí no Rio de janeiro, por que aqui em Manaus e Belém as crianças tomam acaí na mamadeira
melancia com banana e top podem fazer ai que vão curtir Tmj malibu oss
Malibu é ADL - alem da loucura!!! Viva o jiu jitsu e viva o rap nacional!!! Hahahaha
A dieta Gracie è fantastica, experimentei por alguns meses mas infelizmente nao è acessivel a todos, è uma dieta para classe nobre, geladeira sempre farta de verduras e frutas frescas das mais caras (o proprio mestre Malibu disse no video) ou seja preciso ir ao mercado a cada 3/4 dias e nao repitir a mesma refeicao nas 24 horas ou seja preciso de uma cozinheira em casa porque dificilmente quem trabalha vai ter o tempo suficiente para cozinhar pratos variados durante a semana e ir ao mercado 2/3 vezes na semana
👍
Mestre, tem estudos que mostram a alta presença de agrotóxicos nas frutas e outra questão é que uma dieta como essa abaixa o nível de testosterona no homem, embora eu concorde que essa dieta faz bem a saúde, não concordo em fazer uma dieta que abaixe minha testosterona e eu buscaria comprar frutas orgânicas.
Quando sigo a dieta a risca, depois de um tempo a minha libido aumenta... estranha essa afirmação de que abaixa os níveis de testosterona...
EXATO ! A Dieta PRECISA ser atualizada. Tapioca fora , troca por ovos ... ao invés do suco de Melancia, fruta inteira pra comer bagaço ou seja fibras . Frutose é frutose ... enfim . Tem outros detalhes a devem ser atualizados para melhorar ainda mais e seguir o que já se sabe e novos detalhes como os agrotoxicos.
O pulo do gato da dieta Gracie é deixar o corpo alcalino. Com isso, se vc faz uma atividade física, fatalmente vai emagrecer com saúde e sem efeito sanfona.
Desde que comecei, perdi 21kg. E não ganhei mais peso.
Fala Mestre Malibu!!!!! Beleza? Qual dos Gracies são vegetarianos?
William Del Vecchio alguns
O Renner, filho do Rorion, eu acho que é vegetariano.
Na década de 90 os Gracie lançaram uma revista juntamente com uma fita VHS, que foi vendida em bancas de jornais.
Na fita era contada a tragetoria da família, com os desafios do grande mestre Hélio e de seus descendentes.
A revista era um complemento que continha essa dieta muito bem detalhada. Infelizmente, emprestei a um "amigo" e ate hj aguardo a devolução.
Parabéns pelo vídeo!
Hiperboreo Hiperboreo tenho a revista e a fita cassete, e tenho a fita cassete oficial da Bad Boy A História do Jiu-Jítsu no Brasil.
Amorim f nossa irmão que saudosismo deu agora. Guarde bem esse material, pois, é inestimável, e não faça como eu que cometi o erro de emprestar.
Um grande Abs!!!
Hiperboreo Hiperboreo 1995.
Só para lembrar...hoje em dia o CADEG é o local mais caro do mundo para se comprar verduras, legumes e frutas !
e quanto a carne? nem uma carne branca pode na dieta gracie?
pedrozs1 pode qualquer tipo de carne, a dieta Gracie não é uma dieta vegetariana. A grande maioria dos Gracies não são vegetarianos...
Menos carne de porco
Cream Cheese que é bom, mas é caro.
Mestre, você disse aí uma verdade: que hoje já está provado que o requeijão faz mal. E lamento informar que também já está provado que suco de frutas faz mal, por incrível que pareça. O Dr. Lair Ribeiro explica muito bem sobre isso. Se te interessar, procura os vídeos dele sobre suco. Quando você separa o suco, da das fibras da fruta, ele tem no organismo um efeito tão nocivo quanto o do álcool. No google scholar também existem vários artigos científicos sobre isso.
Deita gracie???
A dieta Gracie tem falhas e o livro do Rorion está ''outdated''. Um exemplo é o requeijão, que faz mal, como vc bem disse.
Os Gracie são oriundos do estado do Pará (Norte brasileiro), por isso levaram a cultura do açaí para o Rio de Janeiro...
Você não sai da dieta nunca? Uma pizza? Feijoada? Um doce? Etc..
Alex cruz saio sempre
malibu Jiu Jitsu ... sou seu fã mestre
Alex cruz a pizza dependendo do que vc colocar como recheio, não sai da dieta Gracie. O problema são as misturas da pizza, mas muito sabor de pizza está dentro da dieta Gracie. :)
entendi valeu
Malibu ,coloca para vender as camisas MALIBU CORAL
oswaldo glaeser neto já temos
Mestre, adorei a vinheta!!! O canal está sensacional !!! Muito sucesso sempre.... 👏🏼