a dieta gracie não é uma dieta, é um metodo de alimentação. Ela não seleciona os melhores alimentos e nem restringe os anti alimentos ( comn exceção do açucar) . Foi muito importante para a familia. Principalmentme no inicio quando a familia era extremamente numerosa e tinha de se virar com o que era possivel adquirir. Sabendo distinguir os melhores alimentos e evitar os demais ela pode ser potencializada. Pouca gente percebe isso.
Pelos videos antigos, eles usavam queijos lá da casa de Teresópolis e de fornecedores locais, ou seja, queijo orgânico. Ja na cidade e só vi o mestre Relson que coloca o requeijão industrializado, talvez pela praticidade.
Interessante. Penso que a indústria alimentícia comum, junk food, "sequestra" o consumidor incauto pelo paladar: quem não gosta de abrir aquele pacote de snacks e uma coca cola, sentado no sofá enquanto assiste o futebol ou o UFC? Os resultados deste hábito, creio eu, em sua maioria, levaram anos senão décadas para cobrar a sua fatura; sem mencionar aqui as exceções! Já por outro lado, como mencionou o Alex, gastamos com mais qualidade na gasolina porque um combustível adulterado não levará mais do que meses, quando muito, para apresentar danos ao motor. Compramos roupas com alguma qualidade porque, do contrário, os defeitos são logo visíveis; quem nunca comprou aquela camiseta da liquidação de roupas da lojinha sem nome e que, depois da primeira ou segunda lavagem, passou do tamanho G para o p? Em resumo, se a junk food tivesse um efeito danoso a curto prazo, e deve haver exceções, mas certamente não é a regra, pois é um processo cumulativo, as pessoas, sem mesmo serem entendidas no assunto, corrigiriam seus hábitos alimentares de imediato, pois é senso comum, evitar a dor e buscar prazer. Just my opinion. Grande Alex e André!
Atualmente, os mais acessíveis, tem mta gordura hidrogenada e amido de milho. Na época do Carlos Gracie, o requeijão n era assim. Então a dieta como concebida com os alimentos da epoca estava bem elaborada.
O Rorion falou no livro dele que o Carlos evitava comer carne de porco com medo de hanseníase (lepra). Depois, mesmo sem risco, ele continuou a tradição
Voce consegue notar que já è uma assunto milenar. Também acredito que o ser humano não deve alimentar de animais onívoros. Qual è o animal onívoro que o brasileiro come além de porco? Por que só o porco? Tem uma razão muito profunda aí.
Eles passaram do 90, então a dieta funciona. Na maior zona azul que fica na Costa Rica eles comem carne de porco com banana frita, tudo na banha de porco pela mañana… passam dos 100 Então não importa a dieta, oque importa é quando come e quanto se come! A relação da dieta Gracie foi baseada em um nutricionista argentino dentre outras observações de Carlos, ele adotou e testou assim é teve vida longa… outros lugares ( zona azuis ) tem outro tipo de dieta ( bebem vinho, comem porco etc ) e vivem muito!
Esse papo maluco é bem coisa de dono de restaurante milionário. É uma nostalgia mística pela vida no campo, mais natural, mais próxima a natureza, sem tantos conservantes e fertilizantes...venenos. Tão distante da vida real da maioria das pessoas. Tão distante da renda da maioria que chega a dar raiva.
A dieta Gracie nunca provou nada, qual Gracie viveu 100 anos?. Gostaria que um nutricionista falasse sobre essa dieta e falasse se realmente é boa pra alguma coisa.
Hélio viveu 94 e em muito vídeos se vê ele já com 70 treinando com os netos e com os Valentes. Na maioria vemos pessoas com 60 com dificuldade pra andar, sair da cama, etc.
@@JIUJITSUMAN22 É isso mesmo, nutricionista e nutrólogo. Entretanto, você já olhou para grade curricular de qualquer curso de gastronomia? Não só há disciplinas de nutrição como há toda uma área chamada gastronomia funcional. Além disso, na categoria dos 1% que o Atala faz parte, não só sabem sobre nutrição como entendem muito de processo químico, físico... além de se tratar de um cara que está há 30 anos vivendo o lifestyle do JJ. P.S.: Carlos Gracie não tinha formação em absolutamente nada.
Eu li o livro, adaptei o wue pude, e sim, deu ótimo resultado, perdi peso, estou mais resistente e nem sou do jiu-jitsu
a dieta gracie não é uma dieta, é um metodo de alimentação. Ela não seleciona os melhores alimentos e nem restringe os anti alimentos ( comn exceção do açucar) . Foi muito importante para a familia. Principalmentme no inicio quando a familia era extremamente numerosa e tinha de se virar com o que era possivel adquirir. Sabendo distinguir os melhores alimentos e evitar os demais ela pode ser potencializada. Pouca gente percebe isso.
Restringe carne de porco, e seus derivados.
Pelos videos antigos, eles usavam queijos lá da casa de Teresópolis e de fornecedores locais, ou seja, queijo orgânico. Ja na cidade e só vi o mestre Relson que coloca o requeijão industrializado, talvez pela praticidade.
Faço a dieta Gracíe só não entendo o Carlos nem ter feito alguns comentários sobre ovos.
*Ovo é a melhor proteína do mundo... Essa Dieta gracie, foi feita por alguém que não tinha formação em nutrição. Piada total*
Não sabia q o gordon Ryan falava português 😂
Parece muito msm
Interessante. Penso que a indústria alimentícia comum, junk food, "sequestra" o consumidor incauto pelo paladar: quem não gosta de abrir aquele pacote de snacks e uma coca cola, sentado no sofá enquanto assiste o futebol ou o UFC? Os resultados deste hábito, creio eu, em sua maioria, levaram anos senão décadas para cobrar a sua fatura; sem mencionar aqui as exceções!
Já por outro lado, como mencionou o Alex, gastamos com mais qualidade na gasolina porque um combustível adulterado não levará mais do que meses, quando muito, para apresentar danos ao motor. Compramos roupas com alguma qualidade porque, do contrário, os defeitos são logo visíveis; quem nunca comprou aquela camiseta da liquidação de roupas da lojinha sem nome e que, depois da primeira ou segunda lavagem, passou do tamanho G para o p? Em resumo, se a junk food tivesse um efeito danoso a curto prazo, e deve haver exceções, mas certamente não é a regra, pois é um processo cumulativo, as pessoas, sem mesmo serem entendidas no assunto, corrigiriam seus hábitos alimentares de imediato, pois é senso comum, evitar a dor e buscar prazer. Just my opinion. Grande Alex e André!
Requeijão é caloria vazia? 3x mais proteína que carboidratos e 6x mais gordura boa que carboidratos?!
Atualmente, os mais acessíveis, tem mta gordura hidrogenada e amido de milho. Na época do Carlos Gracie, o requeijão n era assim. Então a dieta como concebida com os alimentos da epoca estava bem elaborada.
esse sujeito não tem a menor ideia de quantos litros de leite são necessários p fazer 100g de whey protein.
Queria entender sobre a carne de porco, pois cientificamente tudo o que os Gracies falam sobre a carne suína é baboseira.
O Rorion falou no livro dele que o Carlos evitava comer carne de porco com medo de hanseníase (lepra). Depois, mesmo sem risco, ele continuou a tradição
Voce consegue notar que já è uma assunto milenar. Também acredito que o ser humano não deve alimentar de animais onívoros.
Qual è o animal onívoro que o brasileiro come além de porco? Por que só o porco? Tem uma razão muito profunda aí.
*Dieta feita por alguém que não tinha formação em nutrição. Piada total*
Eles passaram do 90, então a dieta funciona.
Na maior zona azul que fica na Costa Rica eles comem carne de porco com banana frita, tudo na banha de porco pela mañana… passam dos 100
Então não importa a dieta, oque importa é quando come e quanto se come!
A relação da dieta Gracie foi baseada em um nutricionista argentino dentre outras observações de Carlos, ele adotou e testou assim é teve vida longa… outros lugares ( zona azuis ) tem outro tipo de dieta ( bebem vinho, comem porco etc ) e vivem muito!
@@paulinocashcara, os caras treinam desde criança, só se alimentam de ALIMENTOS BONS como frutas etc. NÃO É A COMBINAÇÃO É COMER BEM
Melhor nutriente é carne, já tem Gracie fazendo dieta carnívora e com sucesso
Planta é remédio e não comida
Quando ponho requeijão nas frutas doces da muitos gazes!
Provavelmente, Você possui alguma intolerância à Lactose.
@@EmersonCavalcante_ Nao tenho! Se comer requeijão puro é de boa! Se misturo com fruta da ruim!
Esse papo maluco é bem coisa de dono de restaurante milionário. É uma nostalgia mística pela vida no campo, mais natural, mais próxima a natureza, sem tantos conservantes e fertilizantes...venenos. Tão distante da vida real da maioria das pessoas. Tão distante da renda da maioria que chega a dar raiva.
Olha a fisionomia do rorion, o estado físico do relson. Olha quantos anos o Hélio viveu kkkkk com certeza a dieta gracie e Topppp
tão tudo véio chupados
A dieta Gracie nunca provou nada, qual Gracie viveu 100 anos?. Gostaria que um nutricionista falasse sobre essa dieta e falasse se realmente é boa pra alguma coisa.
Hélio viveu 94 e em muito vídeos se vê ele já com 70 treinando com os netos e com os Valentes. Na maioria vemos pessoas com 60 com dificuldade pra andar, sair da cama, etc.
Forte abraço
Como esse cara fala asneira em relação a dieta,
Realmente, um chef de cozinha com duas Michelin não sabe nada. Quem sabe é o bernhardjordan9200
@@guilhermedelima3130e chefe de cozinha entende de nutrição ? quem entende não é o nutricionista ou nutrólogo ?
@@JIUJITSUMAN22 É isso mesmo, nutricionista e nutrólogo. Entretanto, você já olhou para grade curricular de qualquer curso de gastronomia? Não só há disciplinas de nutrição como há toda uma área chamada gastronomia funcional. Além disso, na categoria dos 1% que o Atala faz parte, não só sabem sobre nutrição como entendem muito de processo químico, físico... além de se tratar de um cara que está há 30 anos vivendo o lifestyle do JJ. P.S.: Carlos Gracie não tinha formação em absolutamente nada.
@@guilhermedelima3130 pois é, e quem criou a dieta não foi ele. Foi um argentino.
Asneira nenhuma!
É preciso muito conhecimento para falar essas coisas!
Grandes lutadores, fraquíssimos nutricionistas