Kyra Gracie é o exemplo de que mulher pode treinar jiu-jitsu com afinco sem perder a feminilidade. Excelente atleta, profissional de sucesso e mãe zelosa. Parabéns Kyra; Saúde!
Esse Malvino deu uma sorte de ter encontrado uma mulher legal, batalhadora, bonita para constituir essa linda família. Continuem assim, dando bons exemplos e ensinamentos 👍👍
Olá Gracie. Achei muito legal sua iniciativa de passar seus conhecimentos. Normalmente não sou habita a redes sócias e canais, mais gostei do seu, simples objetiva e real. 👍
Fico feliz que tenha se gostado do conteúdo aqui do canal! Estamos gravando muitos vídeos relacionados a vida saudável, defesa pessoal para mulheres e muito mais
Verdade a alimentação é muito importante para a saúde e até para evitar o envelhecimento precoce 👏🏻 Só uma coisinha a muitos anos atrás uma amiga Peruana criticou os brasileiros que pegava a comida direito da panela no fogão, hoje peguei essa mania de ficar observando isso eu particularmente acho pratico e rápido, menos louca para sujar e lavar 🧽🤣 mas percebi que não importa qual casa e situação financeira que se encontra se é rico , pobre ou milionário todos os Brasileiros pegam comida direto da panela, 🤣🤣🤣👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns Kyra excelente dicas, acabou de ganhar mais uma inscrita, família linda e marido gato, misericórdia com todo respeito, mulher faixa preta não se brinca, kkkkkkkk
Sou adventista do sétimo dia e como oro pra Deus me da uma boa alimentação com vegetais , legumes e frutas A igreja incentiva muitos uma alimentação ver vc e sua família firme com alimentação saudável motiva mais ainda Obg 👍 Oss
Da hora kyra, show de bola alimentação saudável é muito bom! Como disse o teu tio rorion se ele tivesse que escolher entre o jiu-jitsu EA alimentação ele apagava tudo sobre o jiu e ficava com alimentação! Show!!👏👏👏
CONTINUA POSTANDO KYRA , O PESSOAL GOSTA MUITO DE VIDEOS ASSIM ,,, TENTE GRAVAR PELO MENOS UMS 10 MINUTOS ,, ISSO NAO É UMA CRITICA TÁ É SÓ UMA OBSERVAÇAO,, ME PERDOE SE COM ESSA OPINIAO EU DEI UMA PISADA DE BOLA... SUCESSO PRA VC EO MALVINO ,,, FÃ DOS DOIS ...
na dieta o Carlos Gracie dizia q arroz é incompatível com Feijao. Fiz o teste. Arroz + Feijao = Deu queimor na minha barriga e me senti meio pesado. Arroz + Caldo do Feijao sem o grao do feijao = Me senti bem mais leve,nao senti aquela acidez ruim na barriga.
A acidez é devido não deixar de molho por 8 horas e deve-se trocar a água pro cozimento, pois o feijão é uma semente. Faça o teste por 2 semanas, amigo e depois conte-me.
Mas eu notei no seu prato "arroz e feijão" e "alface com tomate". No livro da Dieta Gracie, consta que esses alimentos não combinam entre si, teria que come-los separados, em uma refeição unica... Vendo você comer, algo mudou na dieta ou é só uma opção sua?
Muito bom, pena que nem todo mundo tem condições de ter uma alimentação adequada, a grande maioria do povo brasileiro luta pra ter o arroz e feijão todo dia em casa.
Já encontrei alguns Gracies em supermercado, e vi o carrinho deles com: açúcar, leite condensado, chocolate, refrigerante etc... (Acho que essa imagem que passam, é só para as câmeras) 👍
Família Gracie é muito grande e temos cinco gerações. Cada um segue o que acha certo e não temos como controlar todos. Eu busco viver a vida com saúde com o exemplo dos meus bisavós que sempre se alimentaram muito bem. Porém tenho muito equilíbrio em minhas escolhas diárias e uso a minha visibilidade para influenciar positivamente na vida de muitas pessoas.
Acho muito interessante a dieta Gracie, inclusive comprei o livro, mas confesso que fico com um pé atrás por ser uma dieta baseada em frutas e a relação disso com picos de insulina no sangue devido a sacarose.
Kyra Gracie é o exemplo de que mulher pode treinar jiu-jitsu com afinco sem perder a feminilidade. Excelente atleta, profissional de sucesso e mãe zelosa. Parabéns Kyra; Saúde!
e a voz?
Esse Malvino deu uma sorte de ter encontrado uma mulher legal, batalhadora, bonita para constituir essa linda família. Continuem assim, dando bons exemplos e ensinamentos 👍👍
Tb ACHO.
Os dois deram sorte. Combinação perfeita
@@jeffersonfarias5759 amém, essa mulherada tá complicado!!!!!!
@@guiambrosio5562amém... O mundo está complicado no geral... Temos que ter fé acima de tudo...
É verdade porque no mundo dele artístico não encotraria essa joia capaz não
Mais que um canal de luta, são lições de desenvolvimento pessoal e de evolução. Parabéns!!!!
Malvino ali! Que surpresa! Super abraço para o Malvino e a família toda! 😊❤🙏👏👏👏👏👏 Gratidão por compartilhar a dieta de vocês!! 🙏🙏
O arroz junto ao feijão no prato me surpreendeu
Boa tarde vocês tem uma família muito linda que Deus abençoe Oss
Parabéns , realmente alimentação saudável é muito importante..
Família linda Deus abençoe vocês sempre 🙏
Parabéns e obrigado Kyra. Como diz o ditado, "A Palavra convence, mas o exemplo arrasta!"
Show tenho diabete e vem me ajudado muito obrigado
Cuidar do corpo muito importante , parabèns 👍🏻
Suas dicas são muito importantes!
Obrigada por dividir seu conhecimento com todos nós!
Agradeço a você Mayara! Parabéns por reconhecer a importância da boa alimentação e vamos passar esse conhecimento para frente! Muito obrigada
Hábitos saudáveis proporcionam descobertas incríveis.
Que gracinha vc é Kyra! Primeira vez que te assisto e ganhou mais uma inscrita😍
Saúde não tem preço, alimentação saudável salva vidas.
Que bacana ouvir as histórias que vc conta 👏
KIRA VOCÊ É ÓTIMA
Boa tarde vocês tem uma família muito linda que Deus Abençoe oss
Os videos de dicas de alimentação são muito bons , poderia ter mais dicas talvez receitas dessses sucos verdes e do salmão selvagem👍
Nossa kyra m incentiva amo p vídeos de vcs e sou muito fã do Malvino manda um beijo para ele por mim .
Olá Gracie. Achei muito legal sua iniciativa de passar seus conhecimentos. Normalmente não sou habita a redes sócias e canais, mais gostei do seu, simples objetiva e real. 👍
Fico feliz que tenha se gostado do conteúdo aqui do canal! Estamos gravando muitos vídeos relacionados a vida saudável, defesa pessoal para mulheres e muito mais
Que vídeo 👍🏼, cada vez fico mais fã da Kyra.
Parabéns..muito bom vídeo gostei muito de ver
Família lindaaa ❤
Verdade a alimentação é muito importante para a saúde e até para evitar o envelhecimento precoce 👏🏻 Só uma coisinha a muitos anos atrás uma amiga Peruana criticou os brasileiros que pegava a comida direito da panela no fogão, hoje peguei essa mania de ficar observando isso eu particularmente acho pratico e rápido, menos louca para sujar e lavar 🧽🤣 mas percebi que não importa qual casa e situação financeira que se encontra se é rico , pobre ou milionário todos os Brasileiros pegam comida direto da panela, 🤣🤣🤣👏🏻👏🏻👏🏻
Amei sua cozinha e as alimentações é claro.show kyra parabéns!!!!!!!
Obrigada Leonardo! Estamos trazendo muito mais conteúdos sobre vida saudável, fica ligado aqui no canal!
👏👏👏👏 amei!!!
Bons exemplos desde cedo faz toda diferença na vida adulta.
Vou tentar seguir o mesmo, aos poucos eu chego lá. 😉 Gratidão💖
Excelente👏👏👏🌷
Gostei 😃👏
Amei
Jura sou seu fã. Manda um um abraço bjs
Muito bom excelente vídeo
Excelente vídeo.
Obrigada!!
Lindos !!!!!😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰👏🏼👏🏼👏🏼✅
Muito bom!!!🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Muito bom!
Tirar o açúcar já é um bom começo 💪🏻✨👏🏻🙏🏻
Adoro suas dicas
Informações bacanas ,tenho tenatado aplicar na minha casa,aos poucos chego lá oss
Isso aí
nossa essa salada deu água na boca rsrs
Viu como também da para comer bem e ser saudável? só precisamos experimentar coisas novas! Sucesso
Tô adorando assistir os videos.
Que bom Maria, fico feliz demais!!
@@graciekyra 😘😍
Top Kyra parabens pelo video!Oss
Obrigada Sthefany!
Muito legal!!! 😃🙌🙌🙌
Fico feliz que gostou!
Parabéns felicidades. Osssss
Amo vcs família greice ♥️🇧🇷
Parabéns pelo vídeo Kyra.. boa dica , gostei na parte que vc fala tinha curiosidade de ver oq tinha na geladeira do seu avô. KKK foi hilário..
Coisas de criança 😂
Amei!!!! 😍😍😍
Parabéns Kyra excelente dicas, acabou de ganhar mais uma inscrita, família linda e marido gato, misericórdia com todo respeito, mulher faixa preta não se brinca, kkkkkkkk
Sou adventista do sétimo dia e como oro pra Deus me da uma boa alimentação com vegetais , legumes e frutas
A igreja incentiva muitos uma alimentação ver vc e sua família firme com alimentação saudável motiva mais ainda
Obg 👍
Oss
Muito bom, Kyra!! oss
Alimentação e muito importante !
muito boa essa dica de comer muita salada antes do prato principal
Da hora kyra, show de bola alimentação saudável é muito bom! Como disse o teu tio rorion se ele tivesse que escolher entre o jiu-jitsu EA alimentação ele apagava tudo sobre o jiu e ficava com alimentação! Show!!👏👏👏
Muito bom
Parabéns amiga sou sua fã 👏🏾👏🏾👏🏾💕💋
Show
show!♥♥
Se tivesse um vídeo do Carlos Gracie também seria massa.
Família linda .
Cheguei e já me inscrevi
CONTINUA POSTANDO KYRA , O PESSOAL GOSTA MUITO DE VIDEOS ASSIM ,,, TENTE GRAVAR PELO MENOS UMS 10 MINUTOS ,, ISSO NAO É UMA CRITICA TÁ É SÓ UMA OBSERVAÇAO,, ME PERDOE SE COM ESSA OPINIAO EU DEI UMA PISADA DE BOLA... SUCESSO PRA VC EO MALVINO ,,, FÃ DOS DOIS ...
Obrigada pela sugestao!
Ja faz 3 meses que Eu nao como arroz e pao e nao sinto saudades.
Refrigerante desde 2001 nao bebo tambem
Abs de Houston Texas 👢👢💃🏻
Quero comprar o Livro da dieta Gracie..
Kyra, qual a diferença básica entre Jiu Jitsu e judô?
💯% disponível, kyra!!!!!!🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯
Kyra, me mudei para Manaus e não conheço as escolas de jiu-jitsu. Você conhece algum lugar aqui para a pratica do jiu-jitsu? Obrigado.
Top
na dieta o Carlos Gracie dizia q arroz é incompatível com Feijao.
Fiz o teste.
Arroz + Feijao = Deu queimor na minha barriga e me senti meio pesado.
Arroz + Caldo do Feijao sem o grao do feijao = Me senti bem mais leve,nao senti aquela acidez ruim na barriga.
A acidez é devido não deixar de molho por 8 horas e deve-se trocar a água pro cozimento, pois o feijão é uma semente. Faça o teste por 2 semanas, amigo e depois conte-me.
Saudações caras, alguém me sabe dizer se esta é a dieta Gracie original? ou tem algumas adaptações?
Parabéns OSS EVANGELISTA RODRIGO SOARES FERREIRA de Ubá
Boa tarde, Kyra.
Tu toma Whey, creatina, ou faz alguma suplementação?
Tbém queria saber se ela toma algum suplemento...
Up
Eu queria ser assim gente mais esse prato Verde aí Kiki não combina comigo HAHAHA
Mas eu notei no seu prato "arroz e feijão" e "alface com tomate".
No livro da Dieta Gracie, consta que esses alimentos não combinam entre si, teria que come-los separados, em uma refeição unica... Vendo você comer, algo mudou na dieta ou é só uma opção sua?
Excelente observação! 👏
@@gagoou6691 uma pena que jamais sera respondida
Coincidencia vc postar isso agora. To nessa vibe.
Q bom!!!
@@graciekyra total rs, a vontade tem q vir de dentro, senão passa e desandamos de novo haha
KIRA LUTE POR ESSA JUSTIÇA PODRE
Acho gente saudável incrível,tenho até inveja e olha q amo vegetais,mas industralizados e doces são vício p mim.Amo esse nome
Exatamente são como drogas tente livrar se deles
3:20 meu avô teve 21 filhos
Verdade rsrs
👏👏👏👏
Muito bom, pena que nem todo mundo tem condições de ter uma alimentação adequada, a grande maioria do povo brasileiro luta pra ter o arroz e feijão todo dia em casa.
Isso é desculpinha! Se alimentar saudável é mais barato que se alimentar de maneira inadequada.
[...] Tá no meu coração; na no DNA caboclo. Lindo cocar na parede. 🤗✨
Já encontrei alguns Gracies em supermercado, e vi o carrinho deles com: açúcar, leite condensado, chocolate, refrigerante etc... (Acho que essa imagem que passam, é só para as câmeras) 👍
Família Gracie é muito grande e temos cinco gerações. Cada um segue o que acha certo e não temos como controlar todos.
Eu busco viver a vida com saúde com o exemplo dos meus bisavós que sempre se alimentaram muito bem.
Porém tenho muito equilíbrio em minhas escolhas diárias e uso a minha visibilidade para influenciar positivamente na vida de muitas pessoas.
Acho muito interessante a dieta Gracie, inclusive comprei o livro, mas confesso que fico com um pé atrás por ser uma dieta baseada em frutas e a relação disso com picos de insulina no sangue devido a sacarose.
Tá aí uma coisa que a família gracie sabe fazer ... as vitaminas do seu Hélio
Kyra
Po arroz do lado feijão me doeu um pouco, É ARROZ EM BAIXO!
geladeira com.cadeado è assustadpr, conheco uma historia triste a respeito
E eu ainda tentando parar com a cerveja...🙈🙈
Gracie kore me patrocina
O ruim que a fruta não enche, embora eu não o consiga comer muito.
To assistindo isso dps de comer um dogão e sorvete kkkkk devia ter assistindo antes
Seu sorriso me lembra a guilhermina guinle
Olha o tamanho do triceps da garota antes e agora...
Ele tem outra filha ,cadê ela ?
Não participa ?
Credo, só salada não aguento, como beterraba, massa,
Escondidinho, de carne desfiada❤
Nunca ouvi falar de um Gracie com câncer. Deve ser a alimentação
Sinto muita falta de açúcar afffff.
Impressão minha ou está infringindo uma regra básica da família: pôs arroz com feijão no prato, que o Rorion condena tanto?
Percebi isso também
Arroz e feijão misturou amido kkk abandonou a dieta Gracie
Geladeira com cadeado kkkkkk
Segredo mesmo não mostrou nenhum.
Vim só para vê o Malvino 😁
manauara malandro pegou a paraese é ta protegido kkkkk é n feia essa mulher !