SOBRE A DIETA GRACIE E EXERCÍCIO FUNCIONAL | RICKSON GRACIE
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Rickson Gracie falou da prática de exercícios funcionais que ele já fazia há muito tempo atrás e também falou da sua criação seguindo a Dieta Gracie.
Rickson Gracie (Rio de Janeiro, 21 de novembro de 1959) é um artista marcial praticante do jiu-jitsu brasileiro e ex-lutador de vale-tudo. Atualmente reside no Rio de Janeiro, após passar anos radicado nos Estados Unidos e ter deixado uma academia em Los Angeles sob o comando de seu filho Kron Gracie. Rickson possui um histórico impecável e cartel de 11 lutas de Vale-Tudo, com 11 vitórias, sendo um dos poucos lutadores de MMA que encerraram suas carreiras sem nenhuma derrota na modalidade.
Já participou de desafios de vale-tudo e MMA, torneios de jiu-jitsu, sambo, luta-livre e desafios pessoais. Seu pai Hélio Gracie disse em uma entrevista para uma revista americana que 'de acordo com o que Rickson fala, ele já teve mais de mil lutas e saiu vitorioso de todas elas.' Seu cartel, na contagem de Rickson, é de 460 vitórias, todas por finalização. A afirmação de que fora derrotado por Ron Tripp num torneio de Sambo deu-se por conta de que para a luta entre Ron Tripp e Rickson Gracie, que já havia vencido todos os torneios anteriores, foram acertadas regras específicas previamente, porém, no dia da luta, sem aviso ao Rickson Gracie, as regras foram mudadas, e a simples queda com os ombros no chão de Rickson deu a vitória ao Ron Tripp. Ou seja, a luta seria uma fraude, além de grave desrespeito às artes marciais. Por outro lado, não há registro disto e parece ser só boato.
Em 2012, ele idealizou o evento Mestre do Combate.
Este vídeo foi retirado do Podcast Pura Connection.
Assista o vídeo completo e se inscreva no canal do Pura Temple of Arts para fortalecer ainda mais o canal deles: • RICKSON GRACIE - PURA ...
SOBRE A DIETA GRACIE E EXERCÍCIO FUNCIONAL | RICKSON GRACIE
• SOBRE A DIETA GRACIE E...
#sopaposmma #puraconnection #ricksongracie
Só papos já vou dando like depois assisto o vídeo 🙌
Super aprendizado!
A Dieta envolve muitos princípios no método que é muito importante. Por exemplo, como você come tem que seguir regras de horários que são muito importantes. Você não pode por exemplo comer e não deixar um espaço. Não pode comer toda hora, tem que respeitar os horários. E todas as regras deixam você disciplinado pra não passar mal no treino, não ficar beliscando de hora em hora etc… A outra parte que eu acho super importante, pq fiz um pouco de prática de yoga, RPG e Pilates e percebi que a acidez no sangue , ou um exagero na proteina suas articulações ficam mais rígidas. É dificílimo fazer as combinações porque é um trabalho, mas nem tudo é um mar de rosas. Pra quem luta é muito importante ter uma alimentação com o ph controlado… Vc pode fazer substituíções , mas há um padrão que não tem erro. Água de coco, Açaí …
Ou rapaziada cada um com seu caminho ninguém é igual a ninguém ele é assim vamos respeitar
O Rickson ensina muito… tudo,
Tem um vídeo dele falando sobre retenção semanal.
Tem no TH-cam irmão?
A parada é o seguinte o brasileiro não pode escolher comida mano , vai comer o que tem na mesa
Para de drama
Ta no lugar errado fera. Esse draminha seu não entra na discussão de uma rotina de alimentação de qualquer atleta de alto nível.
É mais difícil comer porcaria do que coisa saudável, frango, ovo, batata, sardinha, arroz e salada é tudo baratinho.
Caro é cerveja, coca cola, comida congelada, biscoitos, etc...
@@kizaru9038 aveia, leite, feijão, ervilha, grão de bico. Tudo barato. É claro que há muita pobreza, infelizmente. E infelizmente aumentou nos últimos anos com este desgoverno. Mas aqui a conversa é outra. Aqui é arte suave ❤️
Oq mais tem no nosso país é fruta verdura legumes problema q somos criados pra comer comida cara e industrializada
Melhor fazer um app onde poderemos dar curtidas 👍🏻 e descurtidas !
Essa plataforma aqui já está um saco !
Morria de medo de lutar com o Marco Ruas.
sim . tinha medo do sakuraba . quando sakuraba venceu o roiler rouce , renzo e o ryan.
Estão nessa ainda? Muda o disco Champs
Kkkkkkk losers a comentar os vídeos do rei, adoramos ver
O bom é vc 😂
Falar é fácil. Mas quando ele aparecia nenhum aqui metia a cara...
❤
É impressionante como o Rickson JAMAIS sai de uma posição de guarda.
Mas alguns da família gostam de outra coca.
?
@@naamanjjo próprio rickson chegou a experimentar
As entrevistas são boas! Mas por favor tira esse Aviso que tem no início de todo vídeo pq é cansativo. De resto tá ótimo.
É só clicar 2x no canto direto no vídeo que vai adiantar 10s...
Infelizmente tenho que manter a vinheta para não ter problemas com o YT. A dica do João Mesquita é a solução por enquanto...
Obrigado pelo comentário.
Um abraço!
👊🏼💥
Sakuraba tomava coca cola e mascava mentos kkk
E fumava cigarro!!!!
E fumava malborão rsrs
Hahahahah pod crê
E ainda é feio que dói kkkk
A dieta saudável e simples ( não estou falando da Gracie ) não é para vc ter super poderes, e sim para ter uma qualidade de vida… por exemplo vi uma entrevista no Jo Soares de um
Senhor de 115 anos são que fumava…
Mas comeu bem e trabalhou a vida toda… tem uma grande quantidade de centenários ( sobretudo na Europa ) que fumam, e tem sanidade e qualidade de vida.
A dieta Gracie portando é válida porque Hélio e Carlos passaram dos 90, a mãe deles se eu não me engana morou com 100 anos…
Ele era uma criança mto chata, kkkkk.
E mal educada.
Engraçado alguns comentários aqui, dos "lutadores" de sofá da geração enzonutela, falando do Rickson. Botar o quimono e treinar NÃO querem, né.....
pois é
Tenho o livro da dieta Gracie.. É muito chato, para brasileiro não dá certo.. Não pode misturar o arroz com o feijão, . tem que comer arroz sem feijão., ou feijão sem arroz.... Não consigo, sendo que arroz com feijão é o que mais o brasileiro come....
Por isso que os brasileiros em sua maioria querem tirar uma soneca depois do almoço. Kk
Jesus está voltando preparem-se!
Kkkkkkk ja ja ele chega!! Kkkk
To esperando
Affonso mano q comentário ridículo fora de contexto
Esmago qualquer ateu na filosofia. Desafio lançado.
Pois que volte armado.
Esse cara poderia ser político.
eu nunca tomei e nunca gostei de coca cola .
E aposto que nunca lutou com o Marco ruas. Ou seja, vc tem mais em comum com o rickson do que pensa.
Como você diz que não gosta sendo que nunca tomou ? 🤣🤣🤣
Nenhuma novidade.
Trabalho com isso na fisioterapia desde os anos 90.
Acho foda pra caralho!
Guerreiro samurai, mais fora da realidade do povo brasileiro de classe baixa,grande mestre Rickson, não faz parte da sua dieta(rica) mais não faz parte da dieta de muitos de brasileiros que nasceram na zona norte e as demais na mesma classe!
Me desculpe o comentário, mais a sua realidade não é a de todos!
Apesar de eu achar vc o "God" do jiu-jitsu.
SE TIVESSE LUTADO COM A SAKURABA NA ÉPOCA TERIA TOMADO UM PAU, DO MESMO JEITO QUE OS OUTROS QUATRO IRMÃOS DELE APANHARAM DO JAPONÊS..
Acho que tu apanharia dele também kasjsajsjkssk
@@drdouglastbjj APANHAVA NADA. EU TENHO UM GOLPE SECRETO, CHAMADO ÉGUA VOADORA, QUE EU APRENDI COM O CHAPOLIN COLORADO. DUVIDO O SAKURABA DEFENDER A ÉGUA VOADORA..KKKK😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
oooo veio chato
Essa dieta gracie, não sei não... o Relson tá só o bico, o Rorion tá indo no mesmo caminho. Acho que está faltando nutrientes nessa dieta...por que é que os nutricionistas do mundo inteiro AINDA não descobriram essa dieta maravilhosa?
Hélio 95 anos. Carlos 96. Longevidade deu certo... Sei lá.
Mais uma mentira da família graçe kkk
E ainda tem gente que compra essa ideia. Inacreditável! São tantas farsas...
mimado e mal educado rsrsrs só no suco de pera
400 lutas invicto ... Hanrram
Será que ele tem alguma PROVA? Ou é só da boca pra fora? Ou ele está contando as brigas que ele teve na praia?
Bem...até os 8 anos você era muito mal educado. Falha do mestre Helio.☹️
Isso tudo é nunca teve um físico bacana sempre foi magrinho
Rickson era magrinho? Kkkk
Brother ele presava a auto performance, ele não e fisiculturista
@@carlosalbertobertolini2174 Esse cara tá é o doido! Rickson era um Pitbull dos brabos! kakakakaka
Ele era lutador não fisiocultutista
Tá confundindo com Royce kk