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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Questa lezione di Pilates con il cerchio ha l'obiettivo di lavorare sul tono e sulla forza dei muscoli, di migliorare la mobilità e l'allungamento muscolare e di prendersi cura della propria mente.
#magiccircle #ringpilates #cerchiopilates #pilatestotalbody #pilatesacasa #pilatesmatwork #pilates #pilatesintermedio
In questo allenamento utilizzo il magic circle, se non hai questo attrezzo puoi scegliere un'altra lezione da una di queste playlist:
CORPO LIBERO : • Corpo libero
SOFTBALL / FITBALL : • Softball/Fitiball
ELASTICO : • Elastico
PESI : • Pesi
SEDIA : • Barre Pilates
FOAM ROLLER : • Foam Roller
Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te.
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Ho scoperto il tuo canale per caso ma ora non ti lascio più. La migliore! Oltretutto mi sa che abitiamo nelle stesse zone 😊
Anche io ho fatto così. Greta è davvero brava e anche una persona squisita!
Ciao Michela ma sei gentilissima grazie davvero ❤🙏🏼 ma daiiii allora magari ci sarà modo di incrociarci ❤
@@saracravini8301 Sara❤🥺 sei un tesoro
@@fitgreta ☺
La numero 1 nella tua professione grazie,e buona giornata
Troppo gentile Laura grazie mille ❤🙏🏼
Buongiorno Greta , amo questo attrezzo 😊 grazie per questi meravigliosi esercizi 🎉 buona giornata 😊
Ciao Serena grazie mille❤️ si anche io lo amo, è il mio preferito
Buona giornata a te 🤸♀️
@fitgreta io l'ho scoperto grazie a te ☺️
@@serenacarminati6978 ❤❤❤❤
ciao greta.. come ti avevo scritto ieri su Instagram, ho fatto ora il mio primo allenamento in assoluto con il circle.. mamma mia che difficile fare i push up e quelli laterali con cerchio fra le caviglie.. perdo un sacco l equilibrio !! però è fighissimo.. lavori un sacco!!
Ma grazie mille Alessandra sono contentissima davvero che tu l'abbia provata e vedrai che a breve ti sembrerà tutto più semplice ❤🤸♀
@fitgreta oggi ne faccio un altro... amo mettermi in gioco! ❤️
@@alessandrascagliotti37 fammi sapere allora 🤞🏼❤
@fitgreta è stata dura ma bello bello.. ti mette ben alla prova con i tuoi limiti di forza ed equilibrio!😍
@@alessandrascagliotti37 e tu bravissima ad esserti messa alla prova 💪🏼❤
❤mi è piaciuto tantissimo come sempre Greta ❤❤❤❤❤
Grazie mille Antonella ❤❤❤
❤❤❤❤❤
Bellissima classe. Allenante e ben pensata. Grazie ❤
Grazie mille Silvia sono davvero contenta che ti sia piaciuta la lezione, grazie ❤🙏🏼
@@fitgreta sei bravissima, ti seguo con assiduità! Complimenti, buona serata 👋
@@silviatibo5888 Ma che belle parole grazie mille davvero ❤ Buona serata a te
Come sempre Greta è una garanzia. Allenamento bellissimo, spiegazioni sempre chiare e precise. sei bravissima!! adoro il tuo pilates con attrezzi! Grazie davvero!
Giada ma grazie mille 🥺❤🙏🏼
Che complimenti bellissimi grazie di cuore
Bellissima lezione, Greta!!! Sei sempre professionale, originale; dai tante dritte che aiutano molto. Grazie, grazie, grazie!
Cristina grazie milleee❤🙏🏼
Sono contentissima che ti siano utili le mie dritte e ti ringrazio molto per i bellissimi complimenti
Ma che bello!!! Grazie Greta !!! Le tue spiegazioni sono veramente fantastiche, precise chiare ❤
Grazie mille Elisa sono davvero contenta che ti piaccia il mio modo di allenare, grazie davvero ❤
Ciao Greta, lezione appena fatta… sei sempre molto brava…
Grazie
Ciao Alice sei gentilissima davvero grazie di cuore ❤🤸♀🙏🏼
Bellissimo Greta! I amo il circle❤
@@lauraromano2849 grazie mille Laura ✨❤️ sono contenta che ti sia piaciuto l’allenamento 🤸🏼♀️
Sei sempre una garanzia super Greta. Che piacere praticare con te è adoro le sessioni con i piccoli attrezzi. Bravissima🤗👏
Grazie mille Michela sei troppo gentile, sono super super contenta che ti piaccia allenarti con me❤❤❤
Ciao Greta....bellissima lezione....attrezzo molto utile....lezione molto sentita!!!!!Grazie mille!!!!!❤😘
Ciao Sara grazie mille a te per averla provata ❤🤸♀
Bella lezione, mi è piaciuta, anche se fa molto caldo!!!!! 😊
Ciao Silvana ❤ grazie mille, si il caldo non ci aiuta con gli allenamenti 🔥
Ciao, bellissima lezione, bella energia e dinamicità, super grazie
Ciao Stefania grazie di cuore per queste bellissime parole ❤
Grazie bellissima lezione ❤
Grazie mille Lucia ❤ sono davvero contenta che ti sia piaciuta
Ciao bellissima Greta 🥰.
Appena finito e ti ringrazio tantissimo , super allenamento come sempre, sei una vera certezza!
Complimenti per tutto ❣️
Ciao Mariagrazia ❤
Ma ti ringrazio tantissimo io per la tua gentilezza 🙏🏼
Sono contentissima che ti sia piaciuta la lezione ✨
Buonasera Greta, sai già quanto adoro il magic circle, perciò non potevo farmi scappare questo allenamento appena pubblicato 🙏🏻👍🏻👏🏻 grazie mille, lezione fantastica! Molto soddisfatta 😘😘😘
Ma grazie a te Laura cara🤸♀❤sono davvero contenta che ti sia piaciuta questa lezione ✨
Grazie mille
Grazie mille Annamaria ❤🤸♀🙏🏼
Ciao Greta ,grazie per benissimo workout ,come sempre ❤
Ciao Liuba grazie mille ❤🙏🏼🤸♀
Grazie mille Greta!❤
Grazie a te ❤🤸♀
Ed eccolo qui il magic circle❤Grazie
Siii finalmente è tornato ✨❤
Prima lezione con il magic circle fatta e mi è piaciuta tantissimo!!!!!!!
Martina che belloooo sono contenta che tu l'abbia comprato e che ti sia piaciuta la lezione ❤
❤Grazieeee Greta
Grazie a te Erica ❤🤸♀
Lezionecon il magic circle mi piace molto,le puoi fare più spesso😅😊
Certo ne farò altre e più spesso 🤞🏼 piacciono moltissimo anche a me ❤
Bellissima lezione, fatta mercoledì e sento ancora gli addominali laterali che chiedono pietà 😂🔥🔥
ahahhahah ci credo😅 Grazie mille Daniela un abbraccio ❤
☀️☁️☁️☁️❤️❣️
❤🤸♀✨
Ciao Greta, volevo chiederti un consiglio sull'ultimo esercizio (il cigno ) perché purtroppo non riesco a stare su con gambe e braccia e in contemporanea schiacciare il ring evidentemente non ho forza a sufficienza ☹ed inoltre ho fatto schifo nell'esercizio quello in cui devo fare il plank laterale e nel frattempo schiacciare il ring... Che rimedio addotto? 😘 😘
Ciao Erica ❤️ non demordere, per gli esercizi che non ti vengono al meglio l'unica cosa da fare è provarli e riprovarli, se riesci davanti ad uno specchio o filmandoti in modo che tu possa capire dove sbagli e vedrai che migliorerai sicuramente 🤸♀️❤️
@@fitgreta Ciao Greta ❤️ grazieeeee ok d'accordo!! Ci riprovo sicuramente
quando alleno gli addominali sudo solo sulla pancia la maggior parte, cosa vuol dire ??
Ciao Martina è normale perché i muscoli si scaldano e producendo calore la reazione del nostro corpo è il sudore ❤
@@fitgreta ah ecco, grazie mille, gentilissima come sempre ❤️❤️❤️
@@martinatina4767 a te ❤🤸♀
come fai sudare tu.....nessuna mai!
ahaahahha il caldo è mio alleato ❤😅
Top.
❤🤸♀