2 AÑOS DESPUÉS DE UNA FRACTURA DE TOBILLO TIBIA Y PERONÉ/¿CUÁNTO TARDE EN CAMINAR? REGRESO A YOUTUBE
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Qué onda hermanos de TH-cam sean bienvenidos a un nuevo comienzo, en esta ocasión volvemos a TH-cam y les traigo mi fractura de tobillo tibia y peroné después de 2 años.
Comenten que rutinas o tutoriales les gustaría ver próximamente y suscríbanse que se vienen vídeos a otro nivel, serán una locura.
Excelente tu experiencia yo estoy en ese proceso por operación de fractura meseta tibial! Ya camino cojeando pero el camino que he recorrido ha sido de subidas y bajadas física y emocionalmente y un día dije debo exigirme y así es el miedo nos limita y debemos vencerlo. Dios los Bendiga a quienes están en este proceso si podemos 🙏
Yo tube fractura de ambos tobillos y me operaron me pusieron tornillos y en tres meses empese a caminar no pude ir a terapias por cuestiones economicas la nesesidad me obligo a salir y caminar primero con muletas un mes al otro mes con baston y hoy dia camino perfectamente bien nunca e tenido dolor ni molestias cuenta mucho tu fuerza mental para no decaer ni tener miedo yo tengo ahorita 6 años de operado y puedo correr y caminar perfecto lo unico ke aun no ago es abusar de cargar algo pesado
Que edad tienes ?
👏👏👏
Hola amigo te puedo hacer unas preguntas,
En que partes te pusieron los tornillos?
En cuantos meses recuperaste flexibilidad?(lo digo porque el mio no puede flexionar completamente y ya voy 4 meses de terapia)
@@carlosrosalesvalencia8624 yo llevo 3 meses de terapia y ya voy un 70 % para conseguirlo al Max ocupas doblarla lo más que puedas aunque duela si no duele es que no está funcionando Bro 🥸
Felicitaciones mi admiración para ti porque. Es doloroso los primeros meses..Dios te bendiga 🙏🙏
Hola yo tuve una caída el 28 de enero de este año 2024 , me francture el tobillo me colocaron yeso x un mes , luego me operaron la cual me colocaron 3 pernosvy una platina y ahora ya tengo 3 meses recién apoyando el pie con la ayuda de dos muletas y bota ortopedica . Pero lo más importante es la kinesiología que ya empece las secciones. ha sido bien frustante y complicado, pero si es verdad todo esta en el estado de ánimo, habían días q lloraba pero nada sacaba con eso solo desahogarme y de a poco aprendí a vivir con esta lesión y se q muy pronto voy a caminar y volveré a ser independiente. Me a servido mucho esta etapa en mi vida me a ayudado a ser una mujer bien fuerte y positiva. Gracias x tu video en realidad dices la pura verdad gracias . Fuerza y mente positiva a todos los q estamos pasando x esta etapa en la vida
Hola yo estoy en la misma iniciando fisioterapia es muy frustrante!! Pero todo sea por volver a caminar!! Saludos y pronta recuperación
Yo estoy justo en la etapa de que me acaban de poner la bota ortopédica, me rompí los dos tobillos y uno tuvieron que operarmelo.
¿Que tal te fue la rehabilitación?
Tenga la Mente fuerte I positivo
Gracias y muy buena información. El 12 de febrero 2024, tuve mi accidente y me fracturé el peroné y tobillo, me operaron y pusieron una placa y 9 tornillos. Hoy exactamente a los 2 meses, el doctor me recomendó comenzar a utilizar las muletas para caminar poco a poco, debo admitir que tengo un poco de miedo. Les deseo pronta recuperación y muchos ánimos a todos los que estamos pasando por algo similar, y sobretodo que tengan una mente fuerte, ya que es algo mas mental que físico.
Cómo sigue su recuperación? Espero y todo bien, saludos
@@rogerivanalcocercreoglio7286Hola! Muchas gracias por preguntar, voy muy bien diría yo😊 desde el 10 de mayo comencé a caminar sin muletas, sin complicaciones graves y sin dolor. Lo único es que de momento camino un poco renco pero de todo lo demás excelente ✌️
Muchas gracias por tu video soy Nancy y tambien tengo operacion de tibia y peroné recién iniciando fisioterapia con 8 clavosy placa la verdad es muy dificil y me bajonea demasiado !!! Para todo lo que pasamos esto pronta recuperacion saludos y buena vida !
Le retiraron las platinas?
Realmente sin filosofías, muy bueno tu video ,yo resbale de una escalera y mi tobillo fracturó con desplazamiento de la piel ,pusieron 8 tornillos , ha sido un proceso muy doloroso y sufrimiento, para bañarme ponía una silla ,mi esposa ayudaba , para no resbalar esta lesión me cambió mi vida aquí en USA , sino trabajas lo pierdes todo ,pagando créditos 💳 auto tarjetas ,lo perdí todo , pero sigo vivo como dices hay que estar fuerte mentalmente, la vida sigue no para x nada estoy en terapias ahora ,mi gran preocupación es no quedar cojo , antes me gustaba correr,no se si pueda hacerlo, la ortopédica dice que no hay garantías, si quede cojo o no dependiendo de cada persona, y edad tengo 63 años es más duro para los huesos, mi operación costó 103.000 dólares y 25 .000 los tornillos y placas espero al final quede mejor como dices nunca más será igual tu tobillo y dolor en el invierno aquí es más doloroso disculpame por tanta explicación buena y larga vida para ti Luis.
Waaaooo que increíble el costo de la Cirugía. Yo me caí exactamente 1 mes y me operaron hace 16 días aun tengo el vendaje, me lo retiran en una semana, Yo también estoy en EEUU y confiando en Dios Mi recuperación sea satisfactoria aunque tengo 50 años, no tengo ninguna enfermedad de base, espero eso me ayude... Confiemos en Dios que vamos a salir super bien de este proceso, así que animo, vas a recuperarte pronto. 🎉
@@Adrisabel935 Espero te recuperes y todo positivo para ti , tengo otra cita ortopédico decidi cambiar x otro buscando opciones, probé fisioterapia y decidi no ir mas siempre hacian lo mismo ejercicios no vi progreso solo sacaban dinero seguro a ellos no les importa mi pie , ahora los hago afuera garage de la casa y respiro aire la vida es tan hermosa las aves cantando felices en un mundo lleno de guerras y odio me dijeron probara sebo de carnero ordene x amazon de nada sirvió mis tendones estan rígidos pie izquierdo al caminar no puedo flexionar pie pongo agua tibia 10 minutos he comprado muchas cremas y nada aquí en atlanta existen sobadores , pero no se si resista cuando estiren mi pie existe inyección para relajar tendones espero ortopédico quiera poner es muy caro mi seguro medico cubrira no lo se 1año paraque inflamación pie vuelva normalidad dijeron y quizas nunca mas pueda volver a correr amaba hacerlo disculpa tanto drama cuidate mucho.
Gracias a Dios estoy en Colombia y mi EPS costeo todo, me fracture tibia y peroné y se disloco el tobillo, mis tiempos de coagulación no se sabe porque se alteraron y después de 15 días me operaron , la cicatrización va bien, duele pero debo salir adelante, tengo 59 años le oro a mi Señor que todo salga bien ,
@@yolandajimenez3040 Espero te mejores yo deje de ir terapias ahora busque otra opinión de ortopédico y dice que mis tendones pie estan muy rígidos mas de 6meses cirugía y no camino bien yo me presentia que algo no estaba bien y compre de todo zapatos media comprensión plantillas y nada van hacerme fotos para ver bien y necesito otra cirugía no puedo flexionar pie al caminar esto ha sido una locura como cambia la vida de un día para otro así es x lo menos tengo que aprender y aceptar lo que me toca, aquí en america todo es dinero y pagos los amigos desaparecen solo me queda 1que no me abandona Jesús ....,, disculpa tanta platica.
@@Adrisabel935también hace 2 meses tuve cirugía con 2 placas y 12 tornillos, yo en mi caso soy intolerante al dolor, y me cuesta muchísimo pero se que nada es imposible, solo paciencia y es un dia a día y bueno que tengamos pronta recuperación. Saludos
Que barbaro como cambia la vida de un dia para el otro yo me rompi el 4to metatarso y el ligamento de linsfranc que ya no sirve me pusieron 2 tornillos que quedaran para siempre llevo 4 semanas de la cirugía sin poder pisar me queda una semana mas y arranco con la fisio mucha fuerza a los q estan pasando x esto mantengan la cabeza ocupada para no caer en depresion y sean positivos q todo pasara hay cosas peores saludos
Estoy recuperándome de una fractura de meseta tibial donde fue necesario una placa y 5 tornillos, en la semana 10 el Dr que me atiende me autorizo apoyar la pierna, tengo dos días que empecé a apoyar la pierna con la bota walker, he notado cansancio en ambas piernas, creo es normal, afortunadamente la inflamación sigue disminuyendo. Sugiero que sigas las indicaciones de tú Dr al pie de la letra y aunque seas joven no te aboraces, estoy en una mediana edad y mi cuerpo ha respondido de manera normal, al parecer por habitos de salud sanos desde mi juventud!!!
Gracias muy Alentador gracias yo me fracture mis dos tobillos y tengo 5 semanas pero ahí voy gracias por tu video
Muchas gracias Aldahir y me da gusto k estes bien mi nombre es ivan soy de reynosa tamulipas me esta ayudando mucho tu información ya que igual fui operado x fractura de perone ya boy para 4 meses con la cirugia pero aun no consolida bien el hueso espero ya quede esta vez y tenia miedo xk asi como dices k se me ve mi pie chueco me daba pendiente y si aveces tarda x la edad tu estas joven yo ya tengo 40 pero me a servido de mucho tu experiencia y tus consejos los tomare en cuanta para las rehabilitaciónes k ya empiece Dios te bendiga y gracias.
Hace 8 días una señora me impacto con su auto IVA en mi moto y me desiso todo el pie fractura de peroné y tibia y de paso todo el pie tuve mi cirugía y los dolores son muy fuertes voy empezando en este proceso pero toda mi confianza está en Dios el dará fortaleza a mis huesos y los reconstruira eso me hace estar tranquilo y yo pondré todo de mi parte para salir adelante
Yo me quebré la pierna apenas cumplí 7 meses y apenas voy empezando a caminar animo por los que van empezando saludos banda 😎❤️
Gracias brother por todo. Uno más al team tobillo tibia perone
A echarle ganas a la rehabilitación y también a la alimentación para que puedas estar al 100 lo más pronto posible 🧠
Los q aun estamos en ese proceso después de retirar puntos una semana después tenemos q meter el tobillo afectado 5 minutos en agua caliente lo más q se aguate y 5 minutos en agua fría 3 veces al día esto es para aflojar tendones y sea una recuperación más rápida
Si tienes costras no debes meter todavia tu pie en agua .hasta que este completamente sin nada de costra la heridA
Pueden poner compresas primero caliente 3 minutos y luego frio minuto y medio luego calor 3 minutos y de nuevo frio minuto y medio y termina con calor 3 minutos . Tener cuidado porque el pie fracturado muchas veces no siente el calor o el frio y se puede uno quemar
Yo me quebré el tovillo delado derecho esto me pasó AMI el 10 de mayo y asta ahorita yevo 3 meces pero seme incha mucho enlos lados donde van las placas.de echo me dieron 2 cemanas para poder apoyarlo el pie malo poco a poço y medijo el doctor que tengo que usar una vota guakeer para que me ayude acomodarse bien el tovillo esperemos y todo salga bien y pueda apoyarme bien Kon el pie
Muchas gracias por la información me va a ser de gran ayuda, muchas bendiciones
Que chulo video y gracias por lo valores de este, lo mio fue fractura de tibia pero son los ejercicios que me dijeron que hiciera
GtBuen día iii Muchas Bendisiones a el Amiguito que nos está dando Energías positivas para un reanimó a mi me operaron del Maleolo derecho mi Amiguito se los agradezco por todos esos Buenos que nos motiban Bendisiones a todos nosotros para pronta recuperación da miedo sim pero yo creo que de esto todos salimos Amiguitos Bendisiones 🙏🏻😇🙏🏻😇 para todos
Muy alentador Tu video, espero recuperarme pronto, seguire Tus consejos...
Aunque no comentaste si te colocaron tornillos y si los tienes aun o te los retiraron, Yo tengo 12 tornillos.
Pero confiando en Dios, todo estará muy bien.
Gracias por compartir 😊
Yo tengo un mes de operado y me pusieron 14 tornillos y creo que ahí me los dejaran
Si Grasias Rodríguez
Tengo una semana de operado en unos dias me retiraran los hilos :( aqui ando viendo en cuantos meses volvere a caminar
En 4 años carnal
@@batman-vm4zy chale que mal :"v , jaja no ya ando caminando casi sin muleta 🙂 aún que me falta recuperar flexibilidad
Bueno yo voy a tener 6 meses de mi fractura tengo tibia y peroné tengo 63 años estuve 3 meses en cama pero los meses mas frustante pero ya puedo caminar poco a poco tengo placas ambos lados espero recuperarme pronto pero digue doliendo espero q pase pronto
Llevo 7 meses y no he tenido terapia y me está costando caminar, duele mucho después de unos 2 minutos de esforzarme y si me pasa inflamado
Estoy igual, te comprendo.
Yo llevo un mes y casi 3 semanas de fracturarme la tibia y el peroné, fractura oblicua, caí en un chueco con mi bici. Me colocaron. Una férula por 8 días porque mi pierna se inflamó muchísimo. A los 8 días me colocaron un yeso desde el inicio de la pierna en la cadera hasta iniciando los dedos, ésto por 1 mes, con indicación de no apoyar el pie en el piso, luego me quitaron ese yeso y me colocaron un yeso local que va debajo de la rodilla hasta antes del tobillo y me dijo el ortopedista que ya podía caminar. Lo intenté varias veces pero el dolor era muy terrible y mi rodilla y pie se me inflama a terrible y cogia un color morado, el yeso se ajustaba demasiado qué precia qué se fuera a explotar. Empecé a hacer ejercicios vistos en TH-cam y hace tres días empecé a caminar a pesar del dolor, hago los ejercicios y luego camino y cuando se inflama subo la pierna y otra vez a caminar. Ya salí a la calle y con ayuda del andador fui lejos, el dolor ha cedido y camino mejor. Gracias a Dios no me hicieron cirugía. Pero me da miedo cuando me quiten este yeso que mi pierna se vuelva a fracturar.
Les cuento mi experiencia, me fracture un domingo 4 de febrero del 2024 camino hacia el trabajo 😢, ese mismo día me fui a la clínica con la hoja Nat, me revisaron con radiografía, me enyesaron por un mes y al mes el especialista me mandó a operar, aparte q pase 1 mes con yeso, ahora stoy comenzando desde cero con la placa q me pusieron, me siento desanimado pero estos vídeos me dan aliento a seguir adelante con mi recuperación ❤️🩹❤️🩹❤️🩹 😢
Puffff yo me acaban de escayolar,,,llevo una semana y tengo miedo me pase lo mismo que a ti. Casi mejor te operen desde el principio y no con este miedo de estar aquí sin moverme para luego empezar de cero
así me dijeron a.mi la vamos a operar en un mes ahorita no puedo está muy hinchado y ya me bajo el dolor y lo hinchado y ya fui afui así me pienso quedar muy caro y doloroso la cirugía
A mí me operaron placa y seis tornillos, fue fractura de peroné, yo estuve 2 meses después de la operación sin apoyar y después de eso empecé con rehabilitación 2 semanas y ya apoyo camino sin muletas aunque si duele trato ya de no cojear, hice rehabilitación en el seguro social 8 días seguidos y al mismo tiempo en particular 2 veces por semana y el avance fue mucho, espero pronto recuperar el movimiento lo mejor posible
Me fracture el18 de febrero del2024 , tibia y perone estoy en terapias pero todavía no puedo caminar sin muletas
Gracias por. Tu. Explicación. Dese. California. Me ayudares. Mucho emocional. Mente
Gracias carnal me faltaba escuchar algo así por qué estoy pasando por esa misma situación 🫂🫂
Yo me fracture el perone y tibia, desde dice 2023 hoy ya agosto 2024 camino trato de cam8nar pero se me incha muy feo me da mucho dolor y empiezona cogear, mi pie esta muy rigido y ps no tengo d8nero para ir a terapias me siento muy frustrada 😢😢😢
Que buen testimonio. Gracias 🫂.
Gracias por sus consejos estoy en recuperación voy por 4 meses
Carnal! Valdría la pena saber que tipo de fractura tuviste! No todas son iguales. Yo llevo ya dos meses y aún con férula. El cayo no se ha formado del todo por fumador y chupador!!! Apenas me dijeron que lo evite, caray!!!
yo tomo calcio colágeno idrolizado fumarato ferroso para ayudar alas. células a estar fuertes para que se coman los herido del golpe sangre muerta
Muchas gracias. Bendiciones
Te quitaron la placa y tornillos o aun los tienes, saludos tu video me ayudo mucho
Que tal yo tengo un fractura de tibia y perone tengo un les de que me operaron y estoy en espera de chequeo con el doctor y ver si ya puedo comenzar con la rehabilitación
Bro aun sientes la placa
Estoy en lo mismo en rehabilitación
.. Te sacaron todos los clavos y placas o no ???
Tengo 2 meses de la cirugía voy por mis primeros pasos, todo super bien solo que al igual que tú la parte del tobillo interno se ve más inchado es normal ?
Se siente como un bulto
Me preocupa 😢
Llevo un año y un mes, que me operaron aun me duele. Mucho al caminar
Tengo 2 meses de operada del peroné y la tivia del tobillo y hando con andadera
Hola ya puedes apoyar el pie?
Hola consulta no te duel cuando hace calor o cuando llueve
Despues de tu cirugia ¿cuanto tardaste en ponerle peso a tu pie? ¿y cuanto tardaste en tus terapias?
A las 2 semanas empecé a tratar de moverlo e intentaba recargarlo en el piso sin ponerle peso todavía
Hacia el ejercicio de la silla porque mi pie estaba en punta y así estuve hasta el mes y medio ya empezaba a intentar caminar con las muletas y le mandaba poco peso a ese pie, a los dos meses ya tenía más fuerza para caminar con las muletas y progresivamente le envié más peso a mi pie
A los 3 meses ya podía caminar sin las muletas, estuve todos los días haciendo ese esfuerzo, no hubo ni un solo día en el que no haya intentado caminar y me ayudó a fortalecer por eso en parte mi recuperación fue rápida
@@SoyAldaRodriguez deapues de cuanto tiempo lograstes tu recuperacion por completo
Soy Fredy fuentes guatemala Tube fracturas de tibia y perone me ivmcieron dos operarones a ambos lados Ace dos semanas mañana me quitan los puntontos pero me duele me da punsones bien frecuentes y duelen será Normal eso los q an pasado x esas fracturas saben cuales son los resultados
mes de mayo de me fracturé la tibia y los peraneo
Hola, tengo dos meses de haber sido operado, una pregunta, te retiraron tornillos o Placa?
No, se quedarán adentro ya para toda mi vida pero si hay personas a las que se los sacan
@@SoyAldaRodriguez O vale, Gracias, voy recuperándome favorablemente, GAD, pero mi traumatologo no me ha dado información,
Hola, pero le dieron opción de quitarlos o el doctor le dijo que se tenían que quedar ahí?@@SoyAldaRodriguez
Gracias!!
Cuánto tiempo te llevo poder mover el pie de arriba abajo, yo siento rígido desde el empeine y solo he podido mover los dedos
Hola, En mi caso, llevo dos meses justo después desde mi operación, y ya puedo apoyar el pie, ponerme de pie tranquilamente, todo volvera a tener su forma, en una semana empiezo rehabilitación, y nada mucho ánimo!!!
Yo el 2 de junio me fracture la tibia de alado dela rrodis
te sacaron las placas yo, las tengo desde el 2012
Hola gracias por la información yo voy para 3 meses de operada y aún no me permiten apoyar el pie 😢😢
Hola haz mucho ejercicio con liga despacio
Espero te recuperes pronto, échale muchas ganas a tu rehabilitación
Yu después de tres meses me dijeron que empezará a apoyar el pie pero aún me duele mucho
Asi duela se debe empezsr a caminsr
Yo igual pero duele mucho
Lo normal es que le quiten el yeso al mes y desde hay ya se puede ir apoyando el pie antes de ese tiempo no
Depende de cada persona, a mi me lo quitaron muy pronto y empecé a apoyar muy pronto, mis ganas de volver a caminar eran muchas🔥
Fractura tibia y peroné
Disculpame, cuando empezaste apoyar no se te hinchaba o te dolía?
Hola hermano, si al principio cuando intentaba caminar y apoyaba un poco se me hinchaba, esto se me quitaba sumergiendo mi pie en agua fría.
Es completamente normal y con el tiempo tu cuerpo va generar esa resistencia para que cada vez se hinche menos hasta que llega un punto en el que ya no se hincha.
Échale ganas bro 🔱
Bro tu crees que normal pueda volver a levantar peso para sacar piernas o ya no podre como ant3s
Bro ahorita yo estoy cargando +400kg en prensa y más de 100 en sentadilla libre, no tengo ninguna molestia ahuevo que vas a poder 🧠🔱
No te dañes la pierna recargandola, cuidala, aprende a vivir con mas cuidado, ama cada uno de tus miembros que la confiansa no te traicione.
Hermano y puedes brincar normal como antes
Habla
Puedes correr normal ?
Si hermano puedo correr todos los días y no he sentido molestias, solo se me hincha cuando nado todos los días y también con el frío duele un poco más de lo normal pero es soportable el dolor
Yo😮estuve postrada en cama 6 meses y enpese a hacer mis terapias y ahora con el pasar de por años me duele el tobillo por ratos leve y el talón porq será sera normal
Es.d.etonis y perone olreke no pone wel.video d eri pierna
Tengo. 8. Mese. Y. Me. Duele. Todavía. Y estoy. Coja😢
hechale ganas yo dure tres meses con yeso sin operacion y orita llevo una semana i aun que puedo apollar me duele y se me incha el pie y la rodilla bien feo 😢
Solo se fracturo el tobillo , si fuera tibia y peroné lleva meses , tu titulo no esta correcto
Pues eso lo dice el doctor que lo atendió
El tobillo interno es la tibia y el externo el peroné a mi esposo le hicieron operación de ambas y fueron sus tobillos. Son el mismo hueso.
Osea el tobillos es una articulacion q es el q permite el movimiento de rotación pero los huesos fracturados conformas a la tibia y peroné
No explicas de dónde te fracturarse 😊
@@user-jp6it1hi7u yo? Del maleolo externo