4 meses después de mi fractura y he consumido todo lo que no necesito y en exceso con exceción de la cerveza. El hueso aun no acaba de consolidar, va lento pero sí está consolidando, probaré dejar todo lo que no debo. Les diré si realmente notó una diferencia.
Muy interesante información. Muchísimas gracias. Nos abre más el panorama a nuestra recuperación. Yo tengo fractura de tibia y perone. He eliminado. Azúcar k es un veneno para toda recuperación.salgo al sol x la mañana unos 5 minutos. Duermo temprano para mi recuperación. Y llevo mis problemas al todo poderoso xk el dice. Venido a mi todos los k están trabajados y a gustiados en el deposito. Mi fe y confianza. Ánimo saldremos de estos momentos difíciles juntos. Estas triste canta. Angustiado. Clama al sr. Todo pasará. Ten fe y confianza. No hay mal k dure 100 años. Ten pasiencia
Tengo fisura epifisis de tibia y perone. Hoy ya tengo 33 dias con yeso desde la rodilla hasta los dedos del pies. El 17 me hacen Rx espero en Dios todo este mejor para que me puedan retirar esta ferula. Lo que me preocupa un poco es que estoy en sobre peso, 87 kl. Mido 1,64. Tengo Fe en Dios que pronto saldré de esta situacion y podre caminar mejor que antes, por que Él todo lo hace nuevo🫶🙌❤️🥰.
Tube una fractura de tibia y perone.... no sal ...no tomate ..no pan ...no licor....no comida chatarra..no fumar....muchas gracias por la explicacion...seguire al pide la letra ..la terapia
Muchísimas gracias por la información es excelente la forma como lo explicas es bueno saber que debemos comer y que no yo tengo fractura de húmero brazo izquierdo y no sabía que alimentos me hacen dañó para mí recuperación gracias nuevamente Dios te bendiga saludos desde Guadalajara Jalisco
Excelente, útil para consolidar los huesos rotos , me alegra sobremanera que tu dedicación a este estudio especial, ayude a tanta gente como yo que de repente me ví con una fractura triple en el hombro izquierdo , fractura del húmero proximal izquierdo,...gracias por tus recomendaciones, que bonita tu explicación, buen tono de voz, vocabulario técnico profesional pero con un lenguaje sencillo, entendible y adecuado. 👌💐👏👏👏👏
Maravilloso video! Excelente ayuda, menos mal que estoy comiendo lo que debo comer, estoy con yeso fractura peroné, ya llevo 5 semanas ufff, es eternoooo, tengo 70 años, pero .me he sentido bién, no me duele nada, me sacaron radiografias y e soldado bastante bién, pero me falta dijo el doc, 2 semanas mas de yeso...una eternidad, un lio dormir con yeso. Ojala pase todo luego.
Hola yo igual con fractura de peroné y dislocación de tobillo llevo 3 semanas desde mi cirugia y si es mucha paciencia apenas me quitarán los puntos la próxima semana.saludos espero que te recuperes pronto 🙏🏻
Excelente orientación, consumo frutas como :sandía 🍉 , bananos, mangos, papaya, piña, melón guanábana, y lechuga, tomate, zanahoria, remolacha , cebolla, pepino, brócoli.esto es bueno para recuperarse de fractura , vivo en Nicaragua, es un país tropical.
Muchas gracias por la información, me operaron hace 10 semanas y nunca me dijo mi doctor que dieta llevar, al contrario solo me dijo que podia comer de todo, y otro doctor externo me dijo que me olvidara de la carne de puerco, irritantes y de mas cosas
Hoy cumplo 3 semanas que me fracturé la muñeca. Hoy veo este video y me doy cuenta que mi comida diaria lleva muchos de los alimentos que se mencionan. Además de comer gelatina sin azúcar. Qué importante es tratar las fracturas desde afuera (con el yeso, la fibra de vidrio o el soporte que se use), como por dentro. Gracias oor compartir este vídeo.
MUCHÍSIMAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS DOCTORA... MARAVILLOSO TRABAJO Y EXCELENTE VIDEO... DIOSPADREMADRE LA FUENTE LA SIGA BENDICIENDO... BENDICIONES PARA TODOS LOS QUE VEAN SU VIDEO Y ÉSTOS COMENTARIOS...
Muchísimas gracias!! Ya que estoy atravesando x una fractura de muñeca muy compleja y el traumatólogo no me dio ninguna dieta específica x suerte son varios los alimentos que consumo.Q Dios la Bendiga .
Muchas gracias por la información, muy clara de entender me servirá de mucho ya que tengo fractura de muñeca y tengo dos semanas con dos clavos y yeso 😢 mil bendiciones🙏🙏
EXCELENTE información, estoy en proceso de recuperación de fractura y desconocía muchas cosas hasta hoy, gracias por la información. Saludos desde NICARAGUA 🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮
@@sergiodarleypenadrago2337 Como sigues amigo te cuento yo me fracture 4 costillas el 15 de mayo, pero estoy en proceso de recuperacion, fase Callo blando, controlando limitando movimientos, con faja de costillas, y medicacion analgesica.
@@dieguito3233 cuanto tiempo demoraste en recuperarte? Yo también tengo fractura de costilla y ya voy por la 3era semana, ya no siento dolor pero evito moverme
Me ha sido de mucha utilidad la información, me he suscrito, muchas gracias Dios les bendice, tengo fisura en el peroné por el tobillo!! Tengo 3 días, me dijo el traumatólogo que debo traer la férula 6 semanas!
Hola una pregunta, yo también me fisure el peroné llevo ya 7 semanas con el yeso pero aun no puedo sacármelo me dijo el doctor porque no esta sanando bien... Que hiciste tu? Ya te recuperaste? Como llevaste esto de tu fisura en el peroné, estoy muy preocupada y eso que no me he alimentado tan mal, quisiera saber tu experiencia y que hiciste después que te sacaran el yeso, estoy preocupada 🥺
Tengo fractura de tibia y peroné... Ya llevo 5 días de recuperación el dolor es insoportable mucho más aún cuando me muevo... estuve consumiendo uvas gracias por la información. Saludos desde Perú
Yo igual a principios de abril... 2 cirugías.. Ya en proceso de consolidación y terapias físicas... Ánimo, positivismo esto es clave para superar los días más duros pero se puede! Dale con toda... Cuidate mucho! 😉
Yo apenas llevo12 dias de mi operación de fracture tibia e iperone,el médico me dijo que podía,comer de todo.acabo de ver su vídeo muy bueno,más que nada que dijo de todo.pero gracias acabo de ver malo que si y lo que puedo comer. Esa era mi duda como comer de todo.
Muchas gracias por tan buena información estoy empezando a recuperarme de una cirugía de fémur y es bueno tener tan buenos consejos para sanar más rápido y mejor , millones de gracias.
Tengo cirugía te TIBIA y peroné ,policarpiano..me caí hace tres meses 10 de mayo 2022..desde entonces es la segunda vez que me vá a ver el periodista está vez el que me practicó la cirugía..no he hecho todavía fisioterapia..necesitaba saber cuáles son mis cuidados de ahora en adelante tengo 58 años,,en enero de el año entrante 23 cumplo 59..GRACIAS POR SU AMABLE ATENCIÓN..
@@juanelite12 al principio el doctor dijo que no tenía buena pinta, es decir, que el hueso se iba a recuperar lento. PERO el martes me tomaron radiografías y va súper bien 😄😁 (el 27 cumplo 5 meses desde la operación). Así que supongo que el haberme cuidado con la alimentación, hacer terapia con kine y cuidar el reposo ha valido la pena. Ya la próx. semana vamos a probar cargando todo el peso de mi cuerpo en la pierna. Gracias por preguntar 😊
@@juanelite12 todos los cuerpos reaccionan de manera diferente. Igual influye el tipo de fractura que hayas tenido. A mi incluso me salieron moretones y un flictema (creo que así se llamaba). Sólo te puedo decir y recomendar que mantengas contaco con tu doctor o las enfermeras que estén a cargo, y hablarles de cómo te vas sintiendo. Cada detalle es importante y de eso dependerá el tratamiento que necesites. Ánimo! Espero que te recuperes pronto.
Muchas gracias natali pues estoy echandole muchas ganas con mi reposo y alimentacion, de todas maneras tengo 27 años y suelo hacer mucho ejercicio espero mi cuerpo me ayude a sanar pronto
Me gusta muchísimo este video y voy a seguir otro y otro video pero quiero te hables solo en desayuno y merienda para nivelar la tiroides x favor porque seria bueno saberlo gracias
tomar Calcio magnesio zinc más vitamina d. En pastillas acompañado de ácido hialurónico más vitamina c. Todo en pastillas Y me alimento con todo lo que dices y me va muy bien
La espinaca contiene altos niveles de oxalato que retardan la absorción del calcio, ¿qué piensas acerca de eso en el proceso de recuperación del hueso?
Hola.. Es correcto, las espinacas aportan calcio pero también contienen oxalatos. Los médicos recomiendan cocinarlas bien para su consumo.. Y no incluirla demasiado en los alimentos
Buenos días doctora muchas gracias por su información me ayuda mucho para recuperarme en mes elementos porque tuve factura y cerojea que Dios LO bendiga
Muchas gracias por la información. Los alimentos o productos que escuche que hay que evitar...los debería evitar desde ya, aún si todavía no he sido operado ni aún me han aplicado yeso?? Tomare en cuenta que consumir en mi alimentación. Muchas gracias.
Muy buena información, tengo 40 años me fractura la parrilla costal derecha posterior entrenando en el gimnasio, yo mismo me cocino naturalmente, no uso condimentos artificiales ni productos procesados ni consumó ningun tipo de suplementos, mi recuperación si lo hago de forma natural guiandome con tu valiosa información en cuanto tiempo sería aproximadamente....... gracias de antemano éxitos en tu canal
Buenos consejos 🥰 yo tube un accidente de tibia y peroné tengo 11 tornillos y una plaqueta y una pregunta puedo exponerlos lo q me operaron al sol y q tiempo puedo dejarlos q le de el sol gracias saludos desde Bolivia 🇧🇴
Tengo una angustia, el 17 de enero me fisure el peroné maleolo externo, la fisura es pequeña pero tuve un esguince grave lo único que me pusieron fue yeso... He estado 7 semanas y cuando fui al doctor me dijo mediante una radiografía que no había sanado nada la fisura, que debía estar otra semana más 🥺 que consuma mucho yogurt lo único que me dijo fue eso 🤧 la próxima semana debo ir pero tengo mucho miedo del que me dirá... A que se debe alguien sabe, alguien tuvo alguna experiencia similar, que pasó después de eso estoy muy angustiada 😪😔
Tranqui, amiga toma calcio con D3, todo lo que sea lacteo descremado, has hervir las patas del pollo y toma ese caldo gelatinoso, cereales. Y lo mas importante ser positiva, yo ya haciendo kinesio tube fx. Tobillo. Gracias, gracias gracias a Dios
Me hicieron una cirugía Pra curar una pseudo artrosis derivada de una fractura grado 3 b, que opciones tengo de recuperarme y que me recomienda doctora..
Muchas gracias por compartirnos esta información. Tengo un par de dudas con el ajo, puedo comer un diente de ajo por semana sin necesidad de mezclarlo con la comida? es decir el diente solo. Y otra consulta, yo tuve una fractura de tibia la cual me afecto los tendones y nervios. Hay algun consejo para fomentar la mejoría de ellos? De nuevo muchas gracias por compartir esta información.
Hola David... Ya que las propiedades del ajo tienen incidencia en la tensión arterial no es recomendable que lo ingiera de esa manera; lo mejor es que lo use en alimentos de consumo diario para que el consumo sea equilibrado. La recomendación que puedo darle en cuanto a la segunda pregunta es que lleve una dieta balanceada siga las recomendaciones dadas por su médico tratante y la recuperación vendrá sola. Saludos.
Gracias por la información me fracture el 4to. Metatarso del pie izquierdo y necesitaba saber que comer y que no comer, apenas llevo una semana y mi pie está hinchado y morado, me.pusieron la bota walker, usted recomienda su uso? Gracias
like si estas fracturad@
Éxitos para tu recuperación
:v
Te mamaste, pero ahí va tu like 😢
4 meses después de mi fractura y he consumido todo lo que no necesito y en exceso con exceción de la cerveza. El hueso aun no acaba de consolidar, va lento pero sí está consolidando, probaré dejar todo lo que no debo. Les diré si realmente notó una diferencia.
Muy interesante información. Muchísimas gracias. Nos abre más el panorama a nuestra recuperación. Yo tengo fractura de tibia y perone. He eliminado. Azúcar k es un veneno para toda recuperación.salgo al sol x la mañana unos 5 minutos. Duermo temprano para mi recuperación. Y llevo mis problemas al todo poderoso xk el dice. Venido a mi todos los k están trabajados y a gustiados en el deposito. Mi fe y confianza. Ánimo saldremos de estos momentos difíciles juntos. Estas triste canta. Angustiado. Clama al sr. Todo pasará. Ten fe y confianza. No hay mal k dure 100 años. Ten pasiencia
Holaaa estoy recién operado tengo 16 años y tengo miedo pero se que puedo aguantar lo que otros ya aguantaron enserio me dan ánimos ❤
dale con todo bro, yo tengo fractura de tibia y peroné, todo se puedeeee mucha fe en dios👀
Hola, yo también me han operado recientemente y me duele, tengo 11 años y tengo mucho miedo que me pase algo.
Tengo fisura epifisis de tibia y perone. Hoy ya tengo 33 dias con yeso desde la rodilla hasta los dedos del pies. El 17 me hacen Rx espero en Dios todo este mejor para que me puedan retirar esta ferula. Lo que me preocupa un poco es que estoy en sobre peso, 87 kl. Mido 1,64. Tengo Fe en Dios que pronto saldré de esta situacion y podre caminar mejor que antes, por que Él todo lo hace nuevo🫶🙌❤️🥰.
Muy útil el video, porque nadie me habló de una alimentación adecuada para la recuperación, ni médico ni fisioterapeuta
Porque ese es el trabajo de un nutricionista
Al médico y al fisio no les conviene que se recupere pronto
Exacto
No una orientación
@@vercetti3081 al estar quietos se coge mucho peso, como me esta pasando
3 días de fractura y he comido absolutamente todo lo que no se debe 🤣🤦🏻♀️ menos mal que me puse a investigar, gracias!
🤣 Estoy igual
😅😅😅yo también
😅😅😅😅
como vas despues de 10 meses?
😂😂😂😂 yo también
Tube una fractura de tibia y perone.... no sal ...no tomate ..no pan ...no licor....no comida chatarra..no fumar....muchas gracias por la explicacion...seguire al pide la letra ..la terapia
Amigos eviten el azúcar. Sal. Grasas. Para pronta recuperación.
Yo tengo roto el tobillo y destrucción de mis tendones es muy difícil esto pero busco esta información para ayudar a mi cuerpo gracias
Yo tmb me acaba de romper el pero a peroné por torcedura del botillo :( como t fue ATI?
@@carloscarbajalcevallos3235te operaste amigo?
Mi hijo se fracturo el peroné con el astralogo
Que triste, yo me lesione la rodilla y muñeca derecha
Gracias. Por la informacion
Gracias por tan valiosa informacion, nos ayuda a qquienes estamos en el proceso de recuperacion de fracturas. Dios los bendiga.
Muchas gracias! En otras palabras hay que comer como todos deberíamos comer siempre
Muchísimas gracias por la información es excelente la forma como lo explicas es bueno saber que debemos comer y que no yo tengo fractura de húmero brazo izquierdo y no sabía que alimentos me hacen dañó para mí recuperación gracias nuevamente Dios te bendiga saludos desde Guadalajara Jalisco
Excelente, útil para consolidar los huesos rotos , me alegra sobremanera que tu dedicación a este estudio especial, ayude a tanta gente como yo que de repente me ví con una fractura triple en el hombro izquierdo , fractura del húmero proximal izquierdo,...gracias por tus recomendaciones, que bonita tu explicación, buen tono de voz, vocabulario técnico profesional pero con un lenguaje sencillo, entendible y adecuado. 👌💐👏👏👏👏
Maravilloso video! Excelente ayuda, menos mal que estoy comiendo lo que debo comer, estoy con yeso fractura peroné, ya llevo 5 semanas ufff, es eternoooo, tengo 70 años, pero .me he sentido bién, no me duele nada, me sacaron radiografias y e soldado bastante bién, pero me falta dijo el doc, 2 semanas mas de yeso...una eternidad, un lio dormir con yeso. Ojala pase todo luego.
Hola yo igual con fractura de peroné y dislocación de tobillo llevo 3 semanas desde mi cirugia y si es mucha paciencia apenas me quitarán los puntos la próxima semana.saludos espero que te recuperes pronto 🙏🏻
Le hicieron cirugía
Excelente orientación, consumo frutas como :sandía 🍉 , bananos, mangos, papaya, piña, melón guanábana, y lechuga, tomate, zanahoria, remolacha , cebolla, pepino, brócoli.esto es bueno para recuperarse de fractura , vivo en Nicaragua, es un país tropical.
Muchas gracias por la información, me operaron hace 10 semanas y nunca me dijo mi doctor que dieta llevar, al contrario solo me dijo que podia comer de todo, y otro doctor externo me dijo que me olvidara de la carne de puerco, irritantes y de mas cosas
Hay doctores que no te dicen nada!! A mi me saco el yeso y me dijo nos vemos de 2 semanas no me dijo cómo cuidar la cicatriz 😢y que hacer
Hoy cumplo 3 semanas que me fracturé la muñeca. Hoy veo este video y me doy cuenta que mi comida diaria lleva muchos de los alimentos que se mencionan. Además de comer gelatina sin azúcar. Qué importante es tratar las fracturas desde afuera (con el yeso, la fibra de vidrio o el soporte que se use), como por dentro. Gracias oor compartir este vídeo.
Muchisimas gracias por gran informacion en la recuperaccion de huesos !! Infonavion clara, sencilla y especifica , Bendiciones ❤
Estoy en recuperación de una cirujía de peroné muchas gracias por la inform ación exelente video 👍💚💛🧡
Yo también buen video.🙏
MUCHÍSIMAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS DOCTORA... MARAVILLOSO TRABAJO Y EXCELENTE VIDEO... DIOSPADREMADRE LA FUENTE LA SIGA BENDICIENDO... BENDICIONES PARA TODOS LOS QUE VEAN SU VIDEO Y ÉSTOS COMENTARIOS...
Muchísimas gracias!! Ya que estoy atravesando x una fractura de muñeca muy compleja y el traumatólogo no me dio ninguna dieta específica x suerte son varios los alimentos que consumo.Q Dios la Bendiga .
Dios bendiga a ésta especialista de la Salud,que se toma el tiempo para contestar cada pregunta: wowww!
Amén... Muchas gracias! 😊
Muchas gracias por la información, muy clara de entender me servirá de mucho ya que tengo fractura de muñeca y tengo dos semanas con dos clavos y yeso 😢 mil bendiciones🙏🙏
Recuperate pronto. Bendiciones.
Estoy en recuperación no sabia que no podia consumir cafe Gracias por la informacion
EXCELENTE información, estoy en proceso de recuperación de fractura y desconocía muchas cosas hasta hoy, gracias por la información. Saludos desde NICARAGUA 🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮
Gracias por el video, me sirvió de mucho para alimentar y cuidar a mi niño que se fracturó el dedo. Saludos desde Bolivia.
Me fracture 4 costillas y el dolor es insoportable , necesito recuperarme pronto y este video es de mucha ayuda
Como sigues
@@sergiodarleypenadrago2337 Como sigues amigo
te cuento yo me fracture 4 costillas el 15 de mayo, pero estoy en proceso de recuperacion, fase Callo blando, controlando limitando movimientos, con faja de costillas, y medicacion analgesica.
@@dieguito3233 cuanto tiempo demoraste en recuperarte? Yo también tengo fractura de costilla y ya voy por la 3era semana, ya no siento dolor pero evito moverme
Dios te bendiga y fortalezca!!🙂💪💪💪🙏🇦🇷
Saludos y bendiciones 🙏gracias por tu información
Muchas gracias por por sus consejos señorita voy a poner práctica porque e sufrido una fractura gracias y muchas bendiciones
Me ha sido de mucha utilidad la información, me he suscrito, muchas gracias Dios les bendice, tengo fisura en el peroné por el tobillo!! Tengo 3 días, me dijo el traumatólogo que debo traer la férula 6 semanas!
Acabo de fracturarme la misma área, sus comentarios me alientan mucho. Es difícil sobrellevar día a día una fractura
Acabo de fracturarme el perone en el mismo lugar apenas voy 3 semanas desde la operación esta información vale oro
Hola una pregunta, yo también me fisure el peroné llevo ya 7 semanas con el yeso pero aun no puedo sacármelo me dijo el doctor porque no esta sanando bien... Que hiciste tu? Ya te recuperaste? Como llevaste esto de tu fisura en el peroné, estoy muy preocupada y eso que no me he alimentado tan mal, quisiera saber tu experiencia y que hiciste después que te sacaran el yeso, estoy preocupada 🥺
MUCHAS GRACIAS CON TUS VIDEOS AYUDAS A MUCHA GENTE SIGUE CON ESTO NO DESMAYES AMIGA .
FELICIDADES POR TU EMPRENDIMIENTO.
Hola Freddy, muchísimas gracias, saludos.
)))
La fresa y el kiwi contienen colágeno que también es bueno para cuando hay cirugía
La dra dijo que.los frutos rojos no beneficia..el.kiwi siii
Dios la bendiga dr, tengo fractura y no sabia que habia alimentos que no se deben y deben consumir, ud es una bendicion para nosotros gracias, gracias
Tengo fractura de tibia y peroné... Ya llevo 5 días de recuperación el dolor es insoportable mucho más aún cuando me muevo... estuve consumiendo uvas gracias por la información. Saludos desde Perú
Hola yuf Einar como vas con tu recuperación yo llevo 9 días de mi cirugía
Yo igual a principios de abril... 2 cirugías.. Ya en proceso de consolidación y terapias físicas... Ánimo, positivismo esto es clave para superar los días más duros pero se puede! Dale con toda... Cuidate mucho! 😉
Muy buena información. Estoy en una recuperación y a veces por el tiempo estaba consumiendo café sin saber que no debía hacerlo. Muchas gracias.
Hola... No es que no puedes tomar café pero intenta no exceder una taza al día por lo menos mientras estás en recuperación. saludos.
Ay no lo puedo creer el café es mi preferido
Gracias por tan valiosa información Dios la bendiga
Mi hijo tiene fractura de radio y lo óperaron este video me fue muy útil
Gracias 9 días de fractura de Tibia y los2 videos me van ayudar mucho y encanto.Bendiciones
saludos estamos igual 😊 de la tibia
Gracias por esta maravillosa qué posición con respecto a los alimentos que debemos ingerir cuando estemos en realmente en un proceso de recuperación
Yo apenas llevo12 dias de mi operación de fracture tibia e iperone,el médico me dijo que podía,comer de todo.acabo de ver su vídeo muy bueno,más que nada que dijo de todo.pero gracias acabo de ver malo que si y lo que puedo comer. Esa era mi duda como comer de todo.
Hola buen dia yo también tube fractura de tivia de perone pero igual el trauma me dijo comiera de todo solo bebidas alcohólicas no
Buenas Tardes
Me a sido muy útil todas tus recomendaciones
Muchas gracias 🙏🏻💐
Muchas gracias por tan buena información estoy empezando a recuperarme de una cirugía de fémur y es bueno tener tan buenos consejos para sanar más rápido y mejor , millones de gracias.
Disculpa daniel una pregunta no tubistes problemas en tu aparato dijestivo x no tener movilidad??
Cómo vas ya te recuperastes
Muchas gracias exelente información
Gracias por tu comentario, saludos.
Muchas gracias por la información. Todo muy bien explicado. Seguiré sus consejos.
Un millon de gracias !!!
Me encanta este video aprende a cuidarse uno grasias
Tengo cirugía te TIBIA y peroné ,policarpiano..me caí hace tres meses 10 de mayo 2022..desde entonces es la segunda vez que me vá a ver el periodista está vez el que me practicó la cirugía..no he hecho todavía fisioterapia..necesitaba saber cuáles son mis cuidados de ahora en adelante tengo 58 años,,en enero de el año entrante 23 cumplo 59..GRACIAS POR SU AMABLE ATENCIÓN..
Tengo fractura de fémur. Esto me servirá para poner más atención a mi alimentación. Muchas gracias por la explicación tan detallada.
Como te fue en la recuperación
@@juanelite12 al principio el doctor dijo que no tenía buena pinta, es decir, que el hueso se iba a recuperar lento. PERO el martes me tomaron radiografías y va súper bien 😄😁 (el 27 cumplo 5 meses desde la operación). Así que supongo que el haberme cuidado con la alimentación, hacer terapia con kine y cuidar el reposo ha valido la pena. Ya la próx. semana vamos a probar cargando todo el peso de mi cuerpo en la pierna. Gracias por preguntar 😊
Y me puedes plsticsr como fueron los primeros 10 15 dias yo estoy a 4 dias despues de la operacion de femur y tibia y aun siento mi pierna inchada
@@juanelite12 todos los cuerpos reaccionan de manera diferente. Igual influye el tipo de fractura que hayas tenido. A mi incluso me salieron moretones y un flictema (creo que así se llamaba). Sólo te puedo decir y recomendar que mantengas contaco con tu doctor o las enfermeras que estén a cargo, y hablarles de cómo te vas sintiendo. Cada detalle es importante y de eso dependerá el tratamiento que necesites. Ánimo! Espero que te recuperes pronto.
Muchas gracias natali pues estoy echandole muchas ganas con mi reposo y alimentacion, de todas maneras tengo 27 años y suelo hacer mucho ejercicio espero mi cuerpo me ayude a sanar pronto
Me gusta muchísimo este video y voy a seguir otro y otro video pero quiero te hables solo en desayuno y merienda para nivelar la tiroides x favor porque seria bueno saberlo gracias
Muchas gracias, bendiciones ahora ya sé lo que se debe y no se debe comer,para la s fracturas
Amen, muchas gracias. Saludos.
Maravillosa información. Muchisimas gracias, querida doctora.
Hola. Me quebre el 5to metatarso y me dolio horrible y esta información me ayuda mucho. Mil gracias
Éxitos en tú recuperación 🤝🏻 nos alegra saber que nuestro contenido te resultó de utilidad. Saludos 😁👋🏻
Excelente video y que gran sonido. Son los mejores.
Gracias gracias gracias, tengo una semana fracturada la rodilla y aún tengo dolor y se que falta mucho para la recuperación.
Excelente video 📹 muchas gracias por toda la información.
Excelente video 😃👌
Gracias por la información tán importante que compartes. Yo y mi peroné te lo agradecemos 😉👏
tomar Calcio magnesio zinc más vitamina d. En pastillas acompañado de ácido hialurónico más vitamina c. Todo en pastillas
Y me alimento con todo lo que dices y me va muy bien
Todas esas pastillas en un día?
@@evelinvargas7205 ya viene todo en una pastilla así que solo tomo 2 pastillas por día. Como me dice las indicaciones..
Y el a.cido h. Con vitamina c lo tomo por separados.
@@kelycarrasco19 disculpa como se llama las vitaminas que tomaste gracias 🙂
Estuvistes operada o tuvistes fractura.
La espinaca contiene altos niveles de oxalato que retardan la absorción del calcio, ¿qué piensas acerca de eso en el proceso de recuperación del hueso?
Hola.. Es correcto, las espinacas aportan calcio pero también contienen oxalatos. Los médicos recomiendan cocinarlas bien para su consumo.. Y no incluirla demasiado en los alimentos
Excelente información muchas gracias por tu aporte!!
Saludos.
Gracias
Excelente te felicito .por tu buena información.y claridad del tema. Mil bendiciones
Gracias. Yo comiendo moras, tomates y cherry pensando q m Hoban avanzar el proceso de cicatrización y es alrevez, creo q la piña si es buena
Muchas gracias por tan valiosa información que Dios la bendiga me va a servir de mucho para mi recuperación muchas gracias de nuevo
Gracias a ti por tu valioso comentario. Amén amén 🙌🏻😁
Buenos días doctora muchas gracias por su información me ayuda mucho para recuperarme en mes elementos porque tuve factura y cerojea que Dios LO bendiga
Buen aporte, felicitaciones
Gracias, saludos
Hola excelente video, sufrí 1 caída hace 20 días, tengo fisura en la 5a vértebra lado costal derecho, me preocupa mucho. Que me recomiendan
He tenido un accidente hace 2 días y tengo 4 costillas fracturadas y no sabía nada de no tomar café chocolate y tómate, Gracias por la información
Creo que no es recomendable la leche, habría que buscar los otros sustitutos
Muchas gracias por esta valiosa información
Gracias Dios la bendiga por compartir esta información Excelente
Y la carne roja?? Se puede consumir?? No escuché 😮
Dra. Le quería aser una consulta tengo dos meses de fractura de clavícula y alimentos sazonados como pollo condimentado lo podemos comer??
Se puede consumir Miel durante la recuperación de fractura?. Ya que la Miel es usada para ayudar en la cicatrización. Gracias!
Muchas gracias por la información.
Los alimentos o productos que escuche que hay que evitar...los debería evitar desde ya, aún si todavía no he sido operado ni aún me han aplicado yeso??
Tomare en cuenta que consumir en mi alimentación.
Muchas gracias.
La gelatina es buena para la consolidación?
Me encanta.... solo me caen mal los productos lácteos....pero todo lo demás me encanta 🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Muchas gracias
Si puedes ayudarme viendo mi último video th-cam.com/video/M7e9yLAtmXs/w-d-xo.html estaría agradecida, saludos
Me gusto este vídeo estoy recién operada de una fractura distal de radio creo que esto me va ayudar
En estos momentos estoy así ayer me operaron. Y me parece muy bueno el video
Muy importante saberlo
Muchísimas gracias es un gran aporte!!
Muy buena información, tengo 40 años me fractura la parrilla costal derecha posterior entrenando en el gimnasio, yo mismo me cocino naturalmente, no uso condimentos artificiales ni productos procesados ni consumó ningun tipo de suplementos, mi recuperación si lo hago de forma natural guiandome con tu valiosa información en cuanto tiempo sería aproximadamente....... gracias de antemano éxitos en tu canal
Buenos consejos 🥰 yo tube un accidente de tibia y peroné tengo 11 tornillos y una plaqueta y una pregunta puedo exponerlos lo q me operaron al sol y q tiempo puedo dejarlos q le de el sol gracias saludos desde Bolivia 🇧🇴
Y a cuánto tiempo caminaste por si sola yo tengo tres meses operada aún no camino y me dan dolorsitos de repente será normal
Muy interesante ya que consumimos tanto lo que nos favorece y lo que no ayuda estaré atenta a estas recomendaciones gracias me gusto
Me gustó la información muy bien explicada y llevarla a cabo.p la pronta recuperacion
Tengo una angustia, el 17 de enero me fisure el peroné maleolo externo, la fisura es pequeña pero tuve un esguince grave lo único que me pusieron fue yeso... He estado 7 semanas y cuando fui al doctor me dijo mediante una radiografía que no había sanado nada la fisura, que debía estar otra semana más 🥺 que consuma mucho yogurt lo único que me dijo fue eso 🤧 la próxima semana debo ir pero tengo mucho miedo del que me dirá... A que se debe alguien sabe, alguien tuvo alguna experiencia similar, que pasó después de eso estoy muy angustiada 😪😔
Tampoco tengo mucha economía para comprarme todos esos alimentos 😪🥺 lo único que estoy consumiendo es huevo, leche, capsulas de calcio, pollo y yogurt
Hola Wendy, como sigues? Sufri la misma fractura de perone pero lo mio si se esta tratando con cirugia cuentame un poquito como vas, porfa
Tranqui, amiga toma calcio con D3, todo lo que sea lacteo descremado, has hervir las patas del pollo y toma ese caldo gelatinoso, cereales. Y lo mas importante ser positiva, yo ya haciendo kinesio tube fx. Tobillo. Gracias, gracias gracias a Dios
Como te fue Wendy al final ? Espero que estés bien 😊
no sera muy buen doctor wendy como suiges
Gracias por la recomendación
Muchas gracias.
Muy buena información.
Un abracito de luz desde BOLIVIA ❤💛💚🇧🇴
Gracias por tu comentario; saludos!
Me hicieron una cirugía Pra curar una pseudo artrosis derivada de una fractura grado 3 b, que opciones tengo de recuperarme y que me recomienda doctora..
Muchas gracias por compartir estos tips, recomendaciones gracias muy bien imformado
Gracias! Saludos
Muchisimas gracias me fracture 2 costillas y a se lo q debo o no comer
Excelente sobre la dieta. Que Dios me la bendiga
😱😱😱 WUAU que interesante
Mil gracias la información
algun suplemento para acelerar la recuperación ???
Muchas gracias por su información
Muchas gracias por compartirnos esta información. Tengo un par de dudas con el ajo, puedo comer un diente de ajo por semana sin necesidad de mezclarlo con la comida? es decir el diente solo. Y otra consulta, yo tuve una fractura de tibia la cual me afecto los tendones y nervios. Hay algun consejo para fomentar la mejoría de ellos? De nuevo muchas gracias por compartir esta información.
Hola David... Ya que las propiedades del ajo tienen incidencia en la tensión arterial no es recomendable que lo ingiera de esa manera; lo mejor es que lo use en alimentos de consumo diario para que el consumo sea equilibrado. La recomendación que puedo darle en cuanto a la segunda pregunta es que lleve una dieta balanceada siga las recomendaciones dadas por su médico tratante y la recuperación vendrá sola. Saludos.
Cuando como pezcado. Sofrio ajos y solo asi me los como solo..
Muchas gracias por buena información Dios le bendiga cada día
Amén y muchas gracias!
Espectacular muchas gracias🙏
Muchas gracias, saludos!
Muchas gracias por la explicaciones e información
Gracias por la información me fracture el 4to. Metatarso del pie izquierdo y necesitaba saber que comer y que no comer, apenas llevo una semana y mi pie está hinchado y morado, me.pusieron la bota walker, usted recomienda su uso? Gracias
Si usala yo la use y me ayudó.bastante
Muchas gracias por la información,.me educó un montó, q dios la bendiga.
Actualmente mi madre pasa x un periodo de fractura,
Muchísimas gracias 😘😘
Tuve una operación de tibia hace 3 semanas , puedo comer mariscos?
Recomienda el trigo pero hay que excluir/disminuir el pan, ¿puede aclarar ese punto?
Gracias!
Gracias por compartir una información tan importante como es la alimentación para la recuperación de fractura. Excelente explicación..
Gracias, saludos.
Muchas gracias una bendicion
Dentro de cuanto tiempo ya se puede usar las sal después de su operación??? Le voy a gradeser mucho la respuesta gracias