คุมเบาหวานด้วยสูตรอาหารง่าย ๆ : รู้สู้โรค (1 ก.พ. 64)

เพราะคนที่เป็นเบาหวาน เสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 ได้ง่าย แล้วอาหารที่คนเป็นเบาหวานควรกินและหลีกเลี่ยงมีอะไรบ้าง มาฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
#คุมเบาหวาน #เบาหวาน #โควิด19
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TH-cam : / thaipbs

[@boonlueaa5804]

1.ข้าวไม่ขัดสี ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวกล้อง ข้าว กข 43 หุงผสมธัญพืช
2.เมนูแกงส้ม ใส่กระเจี๊ยบเขียว
3.เห็ดหอมผัด
4.ผัดกะเพรา ผัดขิง แกงจืดตำลึง มะระผัดไข่
สรุปไว้เผื่อไม่มีเวลาดูคลิปจนจบครับผม

[@orathaiamnuayroongreung1063]

น้ำใจงามจริงขอให้เจริญๆ

[@user-yz9he1db3s]

น้ำตาลลดเหลือ100-เราจะหยุดยาได้ไหมครับ

[@user-ww5uv1xu7c]

@@orathaiamnuayroongreung1063 ฝ

[@user-zm8tl4vj6n]

ขอบคุณนะคะที่สรุปให้🌷🙏

[@kaorupOwada]

ขอบคุณค่ะที่สรุปให้ค่ะ

[@user-id3tp2fn4l]

ขอบคุณมากค่ะ ใด้ความรู้มากเลย

[@nichdada7155]

ขอบคุณมากค่ะดีมากเลยค่ะอาจารย์

[@supaphornsaekhow9750]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอเอกราชมากค่ะ

[@user-yb2ph4ci3w]

ขอบคุณมากๆคะ

[@sakawaratsupachan4722]

Thank you for sharing this information. 🤩

[@thavornsiripat]

ขอบคุณครับ

[@user-wd8om8nb8e]

ขอบคุณมากค่ะ

[@karnforgetmenot515]

มีสาระมากๆ

[@thanasaphon8719]

ขอบคุณข้อมูลต่างๆ

[@umikoumiko5644]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ
ต้องขอขอบคุณ นะคะ คุณหมอที่ได้มา อธิบายสิ่งมีประโยชน์ให้ได้ ทราบถึง ว่า
กระเจี๊ยบ และข้าวสำหรับคนที่เป็น เบา
หวาน

[@user-lq4dk4gt9s]

ขอบพระคุณครับคุณหมอ

[@TeTong89]

ขอบพระคุณมากนะครับ

[@user-bt1sc9pi8l]

ได้สาระดีมากค่ะ ขออนุญาตแชร์ค่ะ

[@user-dl1wh9ut7z]

ขอบคุณสาระดีๆครับ

[@kompassorn9451]

แค่งดน้ำตาลเด็ดขาด และ กินเป็นมื้อๆ แค่นี้เบาหวาน ความดัน อ้วน เก๊าท์ หายเรียบ ที่เป็นๆกันนี่คือกินหวาน กินบ่อยทั้งวัน ขนม ชากาแฟใส่น้ำตาลใส่นม ผลไม้ น้ำอัดลม น้ำผลไม้ เครื่องดื่มบำรุงกำลัง ฯลฯ ถ้าอยากหายเร็วดีขึ้นเร็วก็กินคีโต ทำ fasting ยาวๆ

[@user-yz9he1db3s]

เจาะเลือดรายวันลดครับเหลือ90-แต่ค่าน้ำตาลสระสมมันไม่ยอมลดทำไงครับ

[@kompassorn9451]

@@user-yz9he1db3s dr paul mason จากช่อง low carb down under เคยพูดว่าอาจเป็นเพราะเมื่อร่างกายแข็งแรงดี เลือดจะมีอายุยืนยาวขึ้นกว่าปกติ ทำให้จะถูกกลูโคสทำลายได้มากขึ้น เมื่อนานๆไปร่างกายจะปรับตัวได้...เค้าว่ามีงี้นะ คงต้องลองสังเกตร่างกายตัวเองดูซักระยะครับ ผมว่าโฟกัสที่สุขภาพโดยรวมครับ ถ้าโดยรวมมันดี น้ำหนักลดลง กระชับมากขึ้น ความดันลด มีเรี่ยวมีแรงกระฉับกระเฉง ก็น่าจะไม่มีปัญหานะครับ

[@user-lv5tb7qh9u]

เบาหวานกินเครื่องดื่มได้หรือไม่

[@user-zm7dl6bk8x]

มีประโชนz.ค่ะ

[@user-od4st8by8u]

รักษาเบาหวานแบบไม่ใช้ยา...มันง่ายนิดเดียวเองครับ

[@user-eh6bx5zc4i]

ทำไง

[@Tnn5320]

ใช่เลย ง่ายนิดเดียว ยากมากๆ

[@SuperTium]

ผู้หญิง​เสียงแป๋นเกินลดเลเวลลงจะดีมาก

[@arayaa4194]

ก้อ เสียงเค๊าธรรมชาติ มั้ยอ่ะ ไม่ดัดจริตใดๆ เราว่าฟังได้อยู่นะ

[@user-zd1xx1ed7m]

คุณหมออธิบายดีมากๆขอขอบคุณได้รับประโยชน์ได้ความรู้มากๆ

[@user-lv5tb7qh9u]

ค่ะโรคเบาหวานกินเครื่องดื่ม

[@user-mt1bs9kz6w]

กาแฟดำกินได้มั้ยคะ

[@user-yh2jo6yw9d]

.

[@user-fp4wn3mx8z]

ส

[@sangamola8182]

U! EveR