Bonjour super chalenge pour nous et pour TOI ! Quel travail! Trop hâte à après demain pour moi car 6 h de décalage horaire avec le Québec !je fais tous les deux jours tes recettes et mon mari et mon fils adorent c’est peu dire ! Ton pain pomme excellent ! J’ai enfin trouvé de la farine de petit épeautre à 11$ le kg!!! Je garde cette farine pour certaines recettes ! Bon courage et un très grand merci!
Super idée, merci beaucoup, je suis un peu perdue niveau alimentation. Trop d'infos de partout. Je vais donc me fier à tes recettes de base. Merci ❤ Belle journée 🌞
Merci pour ton commentaire Carole ! L’alimentation équilibrée est la méthode la plus raisonnable et surtout celle qui apporte a notre corps tout ce qu’il a besoin 👍 bonne soirée à demain 😘
Oh mais quelle bonne idée ! Merci, ça tombe à point nommé avec mes 'nouvelles bonnes résolutions' meme si je mange deja très sain, tu vas étoffer mes repas !😉
@@LudyliceBonsoir, ce soir, c'était les pommes de terre écrasées au four, et bien, cela va devenir un plat récurrent ici ! Avec un max d'ail et d'épices On a adoré ! Bravo
Coucou Ludy, en effet, très belle surprise que tu nous fait là, je mange déjà équilibré,mais toujours preneuse de nouvelles idées, surtout les tiennes, alors oui je serai là ,bon dimanche et à demain !!!🌼🌹🤗
Bonjour Ludivine, merci beaucoup pour ce cadeau. J'attends avec impatience les recettes. Merci pour ces idées petits déj. Bon dimanche, à demain 💖💖💖😘😘😘
Bonjour Ludivine, quelle bonne idée ce challenge 🤗 merci pour ce joli kdo 🎁je suis actuellement en vacances mais dès mon retour je m'y mets 😉 je vais garder précieusement tes vidéos. 🙏😘
Coucou 🌸 Ravie de ton retour ici , surtout avec ce challenge c'est toppp J'adore aussi la purée de pistache, fraise pistache c'est si délicieux 😋 Bon dimanche à toi
Oh quelle bonne idée🥰👌Je me réjouis déjà de découvrir les recettes et de les tester😉Merci pour les petit-déj qui me font super envies, miam...😍Bon dimanche et à demain😘
Bonjour Ludivine, chacune de tes vidéos est un cadeau mais là tu nous gates avec ce challenge ! Les 3 idées font envie mais la version salée est ma préférée 😊 bonne semaine
Coucou Ludivine 😊 Rooohhh lala mais c’est noël pour moi là🤗 Trop trop bien cette session 💃🏻 Merci merci une fois de plus. J’attaque ces nouvelles recettes à mon retour de vacances 😍😍 Belle semaine pour toi 🙌🏽💚
Coucou 😍 trop chouette cette idée de challenge ! C'est exactement ce qu'il me fallait pour me remettre dans le droit chemin haha 😂 Merci Ludi ❤ Toujours un bonheur tes vidéos
Super Ludivine pour cette vidéo, je ne m'attendais pas à celà mais un challenge avec une vidéo par jour c'est juste royal 🙏🙏et ces 3 idées de petits déjeuners mais ce n'est que du bonus👏👏, j'ai hâte d'être à demain, merci encore😍
Merci Lucyle. Ta vidéo tombe à pic pour moi. Je viens de me peser et je me disais qu'il fallait que je m'y remette.😉 J'ai un peu lâché par manque d'idées. Je vais donc te suivre avec plaisir. Encore merci. Bon dimanche et à demain. 👍💪😋
@@Ludylice oui vraiment merci, ça tombe à pic. J'ai un souci avec ma thyroïdite d'hachimoto et un pb de parathyroide. Je dois me faire opérer mais en attendant ça fait grossir ces dérèglements !! Je fais du sport aussi, j'espère que les 2 combinés feront que je ne prendrais pas plus que ça !!! 🙄. Laurence
@@dedette3280 ce n’est pas simple c’est sur…😏 mais tous ces efforts ne seront pas vains et surtout dites vous que ne rien faire serais pire ! Il y aura tjrs un retour positif à ces efforts 👍💪
Merveilleuse idée et toujours de très bonnes recettes toutes simples et tellement savoureuse ! Hâte de te retrouver toute cette semaine ! Un rdv à ne pas manquer 🤗 bon dimanche 😊
Cc Ludy, merci beaucoup et je reprends la recette du overnight porridge avec grand plaisir et hâte de gouter demain matin ! Impatiente des prochaines vidéos quotidiennes. Bisous.
@@Ludylice cc Ludy, je me suis régalée avec le porridge mais sur le fin j'ai ajouté un peu de sirop d'agave car pas de banane, juste finir mon petit déjeuner par une orange. Merci pour les partages délicieux 😉. Bonne semaine et à ce soir avec prochaine vidéo 👍😘.
Merci beaucoup ayant des soucis depuis 2 mois de migraine je revois toute mon hygiène de vie le sommeil mais aussi l alimentation qui est sucré.. je n’arrive pas à me passer de sucre une seul journée … alors j ai décidé de faire des gâteaux maison et de faire des efforts car là il s’agit de ma santé ça devient urgent merci de ton aide avec tes vidéos ☺️🙏🏻
Ravie de découvrir cette belle chaîne avec un programme sympa. Par contre, petit déjeuner impossible pour moi. Jeune retraitée, je " brunch ". Et ça, ça décale tout. 😃🤗
Coucou Ludivine et merci encore pour ces bonnes recettes que je vais tester ce week-end ou j'aurai plus de temps Le porridge beurre de cacahouète et banane à l'air délicieux 😋 J'irai faire les courses demain L'avocado toast aussi Pour les graines de chia ça sera une première mais je vais goûter Peux tu stp me dire où tu achètes tes produits oléagineux Merci pour tout et j'attends la suite avec impatience ❤❤
Mmmm ! Bonne sélection de recette 👍 En général je prend mes puree d’oléagineux en magasin bio car c’est là qu’on les trouve « nature » sans ajout de quoi que ce soit … j’anime bcp la marque Damiano ( qualité top top) 😘 bonne semaine 🤗
Merci 😍 super challenge, hâte d'être au rdv ! Les 3 petits dej donnent vraiment envie. Mais peut on remplacer le yaourt aux fruits rouges par du nature et rajouter un fruit supplémentaire ? A demain alors 😊😋😘
Merci d’être au rdv 🥰 oui tout à fait , excellente idée pour le yaourt nature avec le fruit de ton choix, comme ça ce petit dej sera encore plus à ton goût 😘
Kikou trop contente ca tombe a pique . Et oui j ai repris 2 kg et je ne savais plus comment faire pourtant je te suis depuis longtemps mais la un peu perdu . Par contre je crois que j ai un problème avec les quantités peux tu a titre de comparaison donner les quantités moyennes a utiliser . Merci beaucoup ❤❤bises
Ah super si ça peut d’aider ☺️ pour les quantités il faut bien comprendre qu’elles sont différentes pour tous … en fonction de notre taille, poids, âges, activités, santé… ect … si tu veux une bonne moyenne utilise visuellement le poing de ta main. Dans ton assiette il te faut retrouver 1 poing de féculents, 1 poing de protéines et 2 poings de légumes cru et/ou cuit. Ensuite au niveau des lipides « brut » une cuillère à soupe d’huile (olive, colza, noix …) par repas. Ce n’est qu’une fourchette … 🤓😉
Bonjour Ludy, je suis abonnée depuis peu mais impatiente de voir les nouvelles recettes que je mettrai en application le lundi suivant car impossible cette semaine. Tu trouves les ingrédients au magasin bio ou au rayon bio du supermarché ? Les petits déjeuners sont très appétissants mais très franchement le second avec l'avocat me ferait bien mon repas du midi .... Merci à toi pour ces bons petits déjeuners et les repas à venir. Bonne soirée. Christine
Bonsoir Christine et bienvenue sur ma chaîne ! 🤗 pour les produits bio en général je prend les fruits et légumes en magasins bio car le prix au kilo est moins chers après pour certains produits transformés ça peut être plus intéressant en grande surface ( ex : conserves, crackers, chocolat noir, lait végétaux ….) J’anime beaucoup aussi le toast à l’avocat 😄 on en mangerait tout le temps 🙊 Bonne semaine et à demain 😉
Bonjour super chalenge pour nous et pour TOI ! Quel travail! Trop hâte à après demain pour moi car 6 h de décalage horaire avec le Québec !je fais tous les deux jours tes recettes et mon mari et mon fils adorent c’est peu dire ! Ton pain pomme excellent ! J’ai enfin trouvé de la farine de petit épeautre à 11$ le kg!!! Je garde cette farine pour certaines recettes ! Bon courage et un très grand merci!
Oooh mais c’est super ça ! Merci ☺️ whouah effectivement le petit épeautre es riche eau Québec 😬 beck a après demain alors 😘
Comment tu a fais pour lire dans ma Tête 😂 ! Je m'étais dit :"dès lundi j'attaque !" hihi ! Mais là Avec ton challenge ça vas être plus facile. Merci🎉
C’est parfait alors ma Rose !!! 🤗 c’est mes petites antennes 😅😘
Super idée, merci beaucoup, je suis un peu perdue niveau alimentation. Trop d'infos de partout. Je vais donc me fier à tes recettes de base. Merci ❤
Belle journée 🌞
Merci pour ton commentaire Carole ! L’alimentation équilibrée est la méthode la plus raisonnable et surtout celle qui apporte a notre corps tout ce qu’il a besoin 👍 bonne soirée à demain 😘
Oh mais quelle bonne idée ! Merci, ça tombe à point nommé avec mes 'nouvelles bonnes résolutions' meme si je mange deja très sain, tu vas étoffer mes repas !😉
Super !!! C’est le but 👏
@@LudyliceBonsoir, ce soir, c'était les pommes de terre écrasées au four, et bien, cela va devenir un plat récurrent ici ! Avec un max d'ail et d'épices On a adoré ! Bravo
Coucou Ludy, en effet, très belle surprise que tu nous fait là, je mange déjà équilibré,mais toujours preneuse de nouvelles idées, surtout les tiennes, alors oui je serai là ,bon dimanche et à demain !!!🌼🌹🤗
Super Evelyne ! Trop contente alors ! Tu vas voir en plus c’est vraiment 10 recettes différentes ! Il y aura de quoi faire 😉👍
Bonjour Ludivine, merci beaucoup pour ce cadeau. J'attends avec impatience les recettes. Merci pour ces idées petits déj. Bon dimanche, à demain 💖💖💖😘😘😘
Merci Marie ! Tu ne vas pas être déçu avec 10 nouvelles recettes au total 💪👍😘
Merc infiniment pour ce super partage 😊 Miam-miam ces 3 idées petit-déjeuner👌
Avec plaisir 🥰
Super ces petits dej me paraissent excellents
J’ai hâte de partager la semaine
A demain alors Ginette 😘
Je viens de vous decouvrir et bravo pour l'originalité de vos recettes cela donne l'envie de toutes les faire merci à vous
Avec plaisir ☺️
Je suis très heureuse de vous revoir....avec vos idées toujours sympa
merci 😉
Bonjour , super challenge très bonne idée merciiii , top les petits dejs déjà 🤩👍 bon dimanche à vous
Merci Pamela ! 😘
Bonjour Ludivine, quelle bonne idée ce challenge 🤗 merci pour ce joli kdo 🎁je suis actuellement en vacances mais dès mon retour je m'y mets 😉 je vais garder précieusement tes vidéos. 🙏😘
Bonnes vacances ! 😋😘
Super j'avais hâte de te retrouver et découvrir de nouvelles idées de recettes... merci....bon dimanche
Merci Alexandra ! Bon dimanche à toi 😘
Coucou 🌸
Ravie de ton retour ici , surtout avec ce challenge c'est toppp
J'adore aussi la purée de pistache, fraise pistache c'est si délicieux 😋
Bon dimanche à toi
Ouiiiii c’est clair trop bon 🙏🍓💚
Tu es top!
Merci Isa !!! 🙏😌🥰
Merci beaucoup pour vos vidéos toujours tres agréables à regarder...je vais attendre chaque soir à 18h avec impatience😊
Belle soirée à vous
Oh merci beaucoup pour votre soutien 🙏
Oh la la 🤩 Merci Ludy pour ce beau cadeau que tu nous fais ! Trop bien 😉 J'attends tes prochaines vidéos avec impatience 😘
Merci Céline 🥰 A demain alors ☺️😘
Très bonne idée ! Merci beaucoup. Bon dimanche. A lundi.
Merci ☺️
Tous ces petits déjeuners me plaisent ! merci
Tant mieux ! 😚 a demain 😘
Oh quelle bonne idée🥰👌Je me réjouis déjà de découvrir les recettes et de les tester😉Merci pour les petit-déj qui me font super envies, miam...😍Bon dimanche et à demain😘
Ah super ! A demain alors 😃😘
Bonjour Ludivine, chacune de tes vidéos est un cadeau mais là tu nous gates avec ce challenge ! Les 3 idées font envie mais la version salée est ma préférée 😊 bonne semaine
Ah super ! Merci pour ce gentil message ça me fait vraiment plaisir 🥰 bonne soirée et à demain 😊
Coucou Ludivine 😊
Rooohhh lala mais c’est noël pour moi là🤗
Trop trop bien cette session 💃🏻
Merci merci une fois de plus. J’attaque ces nouvelles recettes à mon retour de vacances 😍😍
Belle semaine pour toi 🙌🏽💚
Bonnes vacances ma belle ! 🥰
@@Ludylice merciiiii ! J’enregistre tout à mesure pour ne rien louper 😇🥰
Bonjour Ludylice.Merci beaucoup..... quelle belle idée ce rééquilibrage😊.
Avec plaisir 😘
Super sympa Ludylice pour ce challenge 👍 , je suis très contente , à demain 😘
Merci Anne Marie ! 😊
Coucou 😍 trop chouette cette idée de challenge ! C'est exactement ce qu'il me fallait pour me remettre dans le droit chemin haha 😂 Merci Ludi ❤ Toujours un bonheur tes vidéos
Merci ma Belle !!! Gros bisous et j’espère que tout va bien pour toi et ta petite famille 🥰
Ça donne trop envie, dès que je rentrerai en France définitivement, je testerai ces recettes. Merci beaucoup
Avec plaisir Sonia ! Hâte pour toi 😘
@@Ludylice Merci
Super Ludivine pour cette vidéo, je ne m'attendais pas à celà mais un challenge avec une vidéo par jour c'est juste royal 🙏🙏et ces 3 idées de petits déjeuners mais ce n'est que du bonus👏👏, j'ai hâte d'être à demain, merci encore😍
Merci beaucoup Estelle ! Ça me fait trop plaisir ces retours si positif 🥰 a demain 🤗
Merci ludy pour ce cadeaux je sent que sa va être très sympa à bientôt 👍
Merci ! A demain 😘
Super idée !
Je mange déjà équilibré mais souvent en manque d’inspirations pour les repas donc hâte de découvrir les idées de recettes 😊
Parfait !!! Et tu vas voir c’est 10 recettes différentes ! Il y aura vraiment de quoi faire 🥳😘 à demain ☺️
Merci Lucyle.
Ta vidéo tombe à pic pour moi. Je viens de me peser et je me disais qu'il fallait que je m'y remette.😉 J'ai un peu lâché par manque d'idées. Je vais donc te suivre avec plaisir. Encore merci. Bon dimanche et à demain. 👍💪😋
C’est parfait alors tu vas voir 10 recettes différentes ! Il a vraiment de quoi faire 😘
@@Ludylice merci encore et toutes mes excuses pour avoir écorché ton si joli prénom. 😃
Whaou trop bien bravo !!!😍👏🏾
Ça a l’air vraiment excellent !!😋😜
Allez à ton tour de faire les petits dejs 😝
Super challenge !! J attends la suite avec impatience 🙏
A demain alors 😘
Bonjour Ludivine et merci pour cette excellente idée. Je vais appliquer à la lettre tous tes bons conseils. 🎉😊❤❤👍
Bravo 👏👏 c’est une belle motivation je sens 😘
@@Ludylice oui vraiment merci, ça tombe à pic. J'ai un souci avec ma thyroïdite d'hachimoto et un pb de parathyroide. Je dois me faire opérer mais en attendant ça fait grossir ces dérèglements !! Je fais du sport aussi, j'espère que les 2 combinés feront que je ne prendrais pas plus que ça !!! 🙄. Laurence
@@dedette3280 ce n’est pas simple c’est sur…😏 mais tous ces efforts ne seront pas vains et surtout dites vous que ne rien faire serais pire ! Il y aura tjrs un retour positif à ces efforts 👍💪
@@Ludylice oui c'est certain. Je vais prendre note de toutes ces bonnes recettes. Merci encore😃
Merci pour ce super challenge et ces vidéos dont le contenu est toujours excellent ! 👌
Merci beaucoup Laëtitia 🙏
Quelle super surprise! Un très grand merci à toi pour toutes ces idées ❤
Merci à toi pour ton gentil commentaire 💙🙏
Merveilleuse idée et toujours de très bonnes recettes toutes simples et tellement savoureuse ! Hâte de te retrouver toute cette semaine ! Un rdv à ne pas manquer 🤗 bon dimanche 😊
Merci Laëtitia ! A demain alors ! Tu ne vas pas être dessus … ça sera 10 nouvelles recettes au final 🥳😘
Merci pour ce challenge c’est une très bonne idée surtout à cette période de l’année 👍😁😘
Ça tombe à pic 😉
Cc Ludy, merci beaucoup et je reprends la recette du overnight porridge avec grand plaisir et hâte de gouter demain matin ! Impatiente des prochaines vidéos quotidiennes. Bisous.
Hâte pour toi que tu te régales demain matin alors 😘 tu vas voir l’effet mousse au chocolat c’est top ☺️
@@Ludylice cc Ludy, je me suis régalée avec le porridge mais sur le fin j'ai ajouté un peu de sirop d'agave car pas de banane, juste finir mon petit déjeuner par une orange. Merci pour les partages délicieux 😉. Bonne semaine et à ce soir avec prochaine vidéo 👍😘.
Merci beaucoup
Avec plaisir 😘
coucou ludivine merci pour le partage
Avec plaisir 😘
Contente de ce retour avec un chouette challenge 🎉 ! Bon dimanche 🌻
Merci Sylvie 😘
Merci 🙏 pour ce challenge et toutes ces idées de recettes ❤ bon dimanche
Avec plaisir ! Merci bon dimanche à toi 😘
Merci beaucoup ayant des soucis depuis 2 mois de migraine je revois toute mon hygiène de vie le sommeil mais aussi l alimentation qui est sucré.. je n’arrive pas à me passer de sucre une seul journée … alors j ai décidé de faire des gâteaux maison et de faire des efforts car là il s’agit de ma santé ça devient urgent merci de ton aide avec tes vidéos ☺️🙏🏻
Très bonne initiative ! Et belle motivation ! 💪 ne lâche rien ! Ça vaut vraiment la peine, tu te sentiras beaucoup mieux 👍
@@Ludylice merci beaucoup pour tes encouragements ça me touche 😘♥️
Ravie de découvrir cette belle chaîne avec un programme sympa. Par contre, petit déjeuner impossible pour moi. Jeune retraitée, je " brunch ". Et ça, ça décale tout. 😃🤗
Bienvenue alors ! 🤗 ah bah faut profiter de sa retraite bien méritée 🥳 tant mieux ! 🥰
Coucou Ludivine et merci encore pour ces bonnes recettes que je vais tester ce week-end ou j'aurai plus de temps
Le porridge beurre de cacahouète et banane à l'air délicieux 😋
J'irai faire les courses demain
L'avocado toast aussi
Pour les graines de chia ça sera une première mais je vais goûter
Peux tu stp me dire où tu achètes tes produits oléagineux
Merci pour tout et j'attends la suite avec impatience ❤❤
Mmmm ! Bonne sélection de recette 👍
En général je prend mes puree d’oléagineux en magasin bio car c’est là qu’on les trouve « nature » sans ajout de quoi que ce soit … j’anime bcp la marque Damiano ( qualité top top) 😘 bonne semaine 🤗
Chouette.
A demain Marie-Claude ! 😉
Merci beaucoup, c'est super. ❤
Avec plaisir 🤗
Merci 😍 super challenge, hâte d'être au rdv ! Les 3 petits dej donnent vraiment envie. Mais peut on remplacer le yaourt aux fruits rouges par du nature et rajouter un fruit supplémentaire ?
A demain alors 😊😋😘
Merci d’être au rdv 🥰 oui tout à fait , excellente idée pour le yaourt nature avec le fruit de ton choix, comme ça ce petit dej sera encore plus à ton goût 😘
Merci pour ce cadeau !
Avec plaisir
Bonjour Ludylice🤗
Super un challenge à cette époque de l'année 🤩
Prête également pour y participer 🥳
Super ! A demain Geneviève 🥳🥰
Merci 😊
Avec plaisir 😊
😮 merci.
☺️
Merci
🥰
Kikou trop contente ca tombe a pique . Et oui j ai repris 2 kg et je ne savais plus comment faire pourtant je te suis depuis longtemps mais la un peu perdu . Par contre je crois que j ai un problème avec les quantités peux tu a titre de comparaison donner les quantités moyennes a utiliser . Merci beaucoup ❤❤bises
Ah super si ça peut d’aider ☺️ pour les quantités il faut bien comprendre qu’elles sont différentes pour tous … en fonction de notre taille, poids, âges, activités, santé… ect … si tu veux une bonne moyenne utilise visuellement le poing de ta main. Dans ton assiette il te faut retrouver 1 poing de féculents, 1 poing de protéines et 2 poings de légumes cru et/ou cuit. Ensuite au niveau des lipides « brut » une cuillère à soupe d’huile (olive, colza, noix …) par repas. Ce n’est qu’une fourchette … 🤓😉
Bonjour Ludy, je suis abonnée depuis peu mais impatiente de voir les nouvelles recettes que je mettrai en application le lundi suivant car impossible cette semaine. Tu trouves les ingrédients au magasin bio ou au rayon bio du supermarché ? Les petits déjeuners sont très appétissants mais très franchement le second avec l'avocat me ferait bien mon repas du midi .... Merci à toi pour ces bons petits déjeuners et les repas à venir. Bonne soirée. Christine
Bonsoir Christine et bienvenue sur ma chaîne ! 🤗 pour les produits bio en général je prend les fruits et légumes en magasins bio car le prix au kilo est moins chers après pour certains produits transformés ça peut être plus intéressant en grande surface ( ex : conserves, crackers, chocolat noir, lait végétaux ….)
J’anime beaucoup aussi le toast à l’avocat 😄 on en mangerait tout le temps 🙊
Bonne semaine et à demain 😉
Bonjour,
Merci pour ce challenge!
Concernant la boisson d’avoine, la conservation est de 3 à 5 jours après ouverture, au réfrigérateur ! Est-ce exact?
Bonjour ☺️ oui c’est la moyenne 👍
Merci!
J’ai hâte pour la suite!😊
❤❤❤🎉🎉🎉
😃🥳
Coucou 💗 merci pour cet vidéo .je suis en obeisiter sévère et j ai 42 kg a perdre .je fait 1 m68 pour 110 kg .sa va m aide ...
J’espère sincèrement que ces recettes vous aideront l’envie et la motivation de prendre soin de vous 💪👏
😍😋🙏
Vous étiez dans ma tête également. 😊Like et abonnement 😉😘
Encore merci et bienvenue 🤗
BONJOUR , OU AS TU ACHETE TON ASSIETTE. JE LA VOIS PARTOUT. MERCI
Bonjour , celle ci vient de chez maison du monde ☺️
Au secours ,j adore l oeuf mollet,mais je ne sais pas le faire
6 minutes dans de l’eau bouillante, passez le sous l’eau froide, brisez délicatement la coquille et écalez le