TUTORIEL EQUILIBRE SUR AVANT BRAS/ PINCHA Mayurasana

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @luvvellaaa
    @luvvellaaa 3 ปีที่แล้ว +28

    Merci beaucoup grâce à toi j'arrive à le faire facilement

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว +3

      Trop ça super contente pour toi ☺️

    • @amiraschannel500
      @amiraschannel500 3 ปีที่แล้ว

      Comment tu as fait je ne l ai jamais réussi

    • @judu5078
      @judu5078 3 ปีที่แล้ว

      moi aussi j ai reussi

    • @karimamartin4426
      @karimamartin4426 10 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup c'est super ❤

    • @Leschatsmignon
      @Leschatsmignon 9 หลายเดือนก่อน

      J'ai pas réussi😢😢😢😢😢😢😢😢

  • @afelicidade6847
    @afelicidade6847 2 ปีที่แล้ว +7

    J'ai découvert ta vidéo il y a quelques jours. j'ai fini il y a quelques temps également avec succès la posture sur la tête. Je n'ai qu'une envie maintenant c'est de réussir cette posture. j'ai regardé pas mal d'autres vidéos et j'adore la tienne, c'est super pédagogique et surtout progressif. Hâte d'essayer et d'y arriver. Merci !

  • @manueletjeu1865
    @manueletjeu1865 3 ปีที่แล้ว +12

    Je viens de découvrir ta chaîne et c’est vraiment bien

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Ooh merci Aisha☺️

  • @tarikbinziad4840
    @tarikbinziad4840 3 ปีที่แล้ว +6

    Merci grâce toi je sais tenir equilibre facilement
    Franchement je te remercie beaucoup beaucoup
    Bisoux

  • @dalilmaschino1193
    @dalilmaschino1193 3 ปีที่แล้ว +9

    Clairement expliqué, avec une progression facile à suivre 👍

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว +2

      Merci beaucoup ☺️

  • @jeanfrancoisneuder
    @jeanfrancoisneuder 3 ปีที่แล้ว +6

    je n'y suis pas encore mais j'ai bien les épaules qui brulent !!! excellente vidéo merci beaucoup

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Nice ! Merci à toi

  • @MerylEkango-kq3py
    @MerylEkango-kq3py ปีที่แล้ว +3

    Grâce à toi g réussi à faire souplesse arrière et avant, grand écart ,montée en force et équilibre

    • @chastas
      @chastas  ปีที่แล้ว

      WoW trop contente pour toi ☺️

  • @racheljauquier6233
    @racheljauquier6233 ปีที่แล้ว +1

    Hello sympa tes vidéos, dis-moi est-ce que pourrai faire une vidéo sur les échauffements ? Je suis actuellement des cours de renforcement musculaire et de souplesse avec une coach sportive en ligne qui s'est également spécialisé dans le yoga ligne depuis 6 mois, nous travaillons en ce moment le grand écart latéral puis mon prochain objectif sera le pont.

  • @yannickvaitilingom3120
    @yannickvaitilingom3120 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour, Charlotte j'ai bien aimé votre équilibre sur les avant bras

  • @mkari2140
    @mkari2140 2 ปีที่แล้ว +5

    J'ai réussi!!!🥳 Merci beaucoup Charlotte grâce à toi j'ai réussi.

    • @chastas
      @chastas  2 ปีที่แล้ว +1

      Super contente pour toi☺️

  • @lilop1856
    @lilop1856 3 ปีที่แล้ว +2

    merci énormément pour toutes ces vidéos tuto d'exercices de souplesse personnellement ça m'aide énormément merci

  • @RafaelDeLima-mr8jq
    @RafaelDeLima-mr8jq ปีที่แล้ว +1

    J'adore cette vidéo mais j'aimerais aussi une vidéo pour savoir faire la roue

  • @francoiscosta3893
    @francoiscosta3893 4 ปีที่แล้ว +5

    Nice super tutoriel, tes vidéos sont de mieux en mieux !!!

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup ça me fait trop plaisir d'entendre ça !

  • @Eva-df1xk
    @Eva-df1xk 3 ปีที่แล้ว +2

    ma copine fait de la gym mais je lui avait montrer cette figure et elle connaissait pas mais sinon je savais dela fair mais grace a toi je l'ai perfectionné!merci miss!

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว +1

      C’est plutôt une figure de yoga ☺️ go apprendre une nouvelle pose alors

    • @Eva-df1xk
      @Eva-df1xk 3 ปีที่แล้ว

      @@chastas oui je suis prête!

  • @audreylisserander
    @audreylisserander 5 หลายเดือนก่อน

    Coucou jvais raconter ma vie parce que voilà
    Donc jsuis ici parce que cette nuit j'ai fait un rêve, dans lequel un de mes ami m'avait envoyé une vidéo de lui en train de faire cette position, et je sais pas pourquoi mais dans mon rêve ça m'a rendu jalouse qu'il sache le faire (au passage dans la vraie vie il sait pas le faire mdr)
    Quand je me suis réveillée, le poison de la jalousie me piquait toujours, alors je n'ai plus qu'un objectif maintenant, c'est réussir cette position 😭 (je précise que je ne fais absolument pas de yoga, et que l'origine de mon rêve se tire dans un TikTok où apparaissait une femme impressionnant son mari en adoptant cette position devant lui)
    Breffff tu expliques très bien, merci beaucoup ❤️

    • @chastas
      @chastas  5 หลายเดือนก่อน

      J’adore let’s go ☺️

  • @safaadadouch9569
    @safaadadouch9569 ปีที่แล้ว +1

    Salut t'es trop forte je voulais juste te dire es que tu pourrais nourms faire un room tour de ta chambre

  • @nappygirlyisabellefayestud4115
    @nappygirlyisabellefayestud4115 ปีที่แล้ว +3

    Merci

  • @afelicidade6847
    @afelicidade6847 2 ปีที่แล้ว +2

    C'est super bien expliqué merci :)

  • @thepaquerette5811
    @thepaquerette5811 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci beaucouuuuuuuuuuuup je vais essayer tt de suite!!!

  • @pm-go3xr
    @pm-go3xr 2 ปีที่แล้ว +3

    Charlotte je t'adore de un tu m'a aidé à faire le grand écart de deux tu m'aide à gardé l'équilibre de Trois tu es ma où notre youtubeuse préf et de quatre si je fait un jour sans te voir je me sens maal

  • @romiellesamouka3776
    @romiellesamouka3776 2 ปีที่แล้ว +1

    Merciii charlotteeeeeee🤩🤩🤩❤❤❤🤗🤗

  • @drummerboi4eva
    @drummerboi4eva 2 ปีที่แล้ว +1

    Super, merci beaucoup pour ce partage

  • @bokbokbokol3098
    @bokbokbokol3098 2 ปีที่แล้ว +1

    Charlotte merci pour tes conseils maintenant je suis très souple et ton notre video parle comment faire le grand écart et j'arrive à faire le grand écart maintenant je me presente je suis maeva

  • @amaranbbsbs6527
    @amaranbbsbs6527 2 ปีที่แล้ว +4

    Coucou Charlotte !
    J'ai un petit problème je n'arrive pas à soulever mon bassin car j'ai peur de perdre l'équilibre 😔 et je crois que je ne vais jamais réussir, une astuce s'il te plaît 🙄 merci beaucoup tu es la meilleure 🤗 j'ai hâte de voir ta réponse.

    • @mkari2140
      @mkari2140 2 ปีที่แล้ว +1

      Tu peux le faire sur le mur 😋

  • @isn0t.m3
    @isn0t.m3 2 ปีที่แล้ว +1

    J'arrive pas, j'ai pas assez de force dans les bras 😔😔😔 comment je peux faire ?

  • @ChérilaZangOndo
    @ChérilaZangOndo ปีที่แล้ว +1

    J'ai un petit problème achac fois que je le garde tecar mon pied se plie
    😢

  • @rudy.italiano.naturopathe.13
    @rudy.italiano.naturopathe.13 3 ปีที่แล้ว +3

    Merci beaucoup, je cherchais une posture inversée sans être en appui sur la tête, je t ai découvert sur l'insta de Leonardo, merci beaucoup pour tes vidéos

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Yes trop bien :)

  • @vielepeuve6990
    @vielepeuve6990 2 ปีที่แล้ว +5

    Merci pour tes vidéos, elles sont top !!
    T'es super agréable.
    Par contre petit faute française, on ne dit pas " Vous faisez " Mais " Vous faites " .
    Bonne continuation et merci 🙌🤸🏽‍♀️

    • @jade_0412
      @jade_0412 2 ปีที่แล้ว +2

      ça ma marquer aussi mdr
      je croyais que jetais la seule merci detre intervenue

  • @Darine_cute
    @Darine_cute 8 หลายเดือนก่อน

    Merci charlotte mais tu sais j'ai essayer de le faire et eu bout de un moment g u mal a la tête g faillit m,evanuir😂 mais d'une expérience grâce à toi ❤

  • @tanguybennert7225
    @tanguybennert7225 4 ปีที่แล้ว +3

    super vidéo, je vais m'entrainer!!

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว

      Yes j'attends ça avec impatience !

    • @laurencenjel9542
      @laurencenjel9542 3 ปีที่แล้ว +1

      Bonjour Charlotte comment tu fais moi quand je le fais le mur me repousse

    • @laurencenjel9542
      @laurencenjel9542 3 ปีที่แล้ว

      J'adore tes vidéos

  • @emiliearduino-vitalis8357
    @emiliearduino-vitalis8357 2 ปีที่แล้ว +1

    Salut Cha Stas, est-ce qu'il faut savoir faire le poirier pour réussir à faire cette pose ?

  • @legojazz2782
    @legojazz2782 4 ปีที่แล้ว +6

    Tu es vraiment trop forte et j'attends avec impatiente ta nouvelle vidéo

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +1

      Oooh merci ☺️

  • @les_RP
    @les_RP 2 ปีที่แล้ว +1

    Charlotte est ce une question de poids quand on doit etre sur le mur dans la minute 6:28

  • @williampipasahouantchede6984
    @williampipasahouantchede6984 3 ปีที่แล้ว +2

    Merci infiniment à toi.

  • @simonbradshaw1146
    @simonbradshaw1146 ปีที่แล้ว +1

    J'ais reufssi du premier coup sans le mur

  • @HER0IC
    @HER0IC 4 ปีที่แล้ว +3

    Superbe vidéo !😁

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup !!

  • @misslisa111
    @misslisa111 2 ปีที่แล้ว +1

    J'arrive mais j'arrive pas à respirer

  • @lylasoeum
    @lylasoeum 2 ปีที่แล้ว +1

    J'arrive pas à me tenir sur le mur ça glisse

  • @mahmodimohamd4007
    @mahmodimohamd4007 3 ปีที่แล้ว +2

    Très Bon courage 😍😍😍

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup !

  • @JosephBoussougou
    @JosephBoussougou 3 หลายเดือนก่อน

    Merci très efficace

  • @nadamostafa2310
    @nadamostafa2310 ปีที่แล้ว +1

    Tu es trop trop trop jolie

  • @celyandelefebvre5550
    @celyandelefebvre5550 2 ปีที่แล้ว +2

    J'ai pas réussi à la place j'arrête pas de tomber

  • @missuni4443
    @missuni4443 3 ปีที่แล้ว +2

    Moi j'ai un petit problème😭
    J'ai peur de m'être la tête en bas
    As-tu un conseil ou une astuce
    Sinon je t'adore tu est la meilleure 😉

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว +1

      Bien tendre les avant bras et demande à quelqu’un de t’aider ☺️

  • @mahmodimohamd4007
    @mahmodimohamd4007 3 ปีที่แล้ว +2

    Tresbon merci beaucoup bon courage amis 🍓🍅🍅🍉🤗💎💎💎✌✌✌✌💪💪💪☝️

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว +1

      Merci 😊

    • @mahmodimohamd4007
      @mahmodimohamd4007 3 ปีที่แล้ว

      @@chastas merci beaucoup mon amis✌💎💎💎🤩

  • @maimounandiaye7468
    @maimounandiaye7468 2 ปีที่แล้ว +1

    Moi ji suis pas arriver trop

  • @ladivadubien4720
    @ladivadubien4720 3 ปีที่แล้ว +1

    J'ai aimé

  • @laurencenjel9542
    @laurencenjel9542 3 ปีที่แล้ว +1

    Merci grâce à toi j'arrive à faire le poirier🌟👌
    .

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Yes trop contente pour toi

  • @Candye2012
    @Candye2012 ปีที่แล้ว +1

    Au 2 ème moi c était pas les épaule qui brûler mais les genoux l'île si toi aussi
    👇

  • @clemencetruchon886
    @clemencetruchon886 3 ปีที่แล้ว +1

    Tu peux me donner des conseils je n’arrive pas à décrocher mes pied du mûre

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว +1

      Bien pousser dans tes épaules et serrez le fessier ☺️

  • @Gloriixx_945
    @Gloriixx_945 3 ปีที่แล้ว +2

    Je tador chalote❤❤❤❤

    • @Gloriixx_945
      @Gloriixx_945 3 ปีที่แล้ว

      ❤❤❤❤❤

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Merci c'est gentil une belle semaine à toi :)

  • @juliencasagrande3537
    @juliencasagrande3537 3 ปีที่แล้ว +2

    Et si on perd l'équilibre on fait comment ?

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว +2

      Entraîne toi avec un mur et tu pourras te rattraper dessus ☺️

  • @Lerat56600
    @Lerat56600 ปีที่แล้ว +1

    J'arrive pas

  • @Клара-м1в
    @Клара-м1в 2 ปีที่แล้ว

    Coucou ! Dès que je commence j’ai le sang qui me monte à la tête, ça me fait mal aux yeux ?? Est-ce que tu aurais des conseils ?

    • @chastas
      @chastas  2 ปีที่แล้ว +1

      Coucou continue à s’entraîner c’est normal que ça fait cette effet au début ☺️

    • @Клара-м1в
      @Клара-м1в 2 ปีที่แล้ว

      @@chastas merci pour ta réponse !

  • @shanna8248
    @shanna8248 3 ปีที่แล้ว +1

    Moi mon problème c’est que ma tête ne supporte pas très longtemps d’être à l’envers.

  • @nadiatakka
    @nadiatakka 3 ปีที่แล้ว +1

    Je n'arrive pas à décrocher l'autre pied du mûre " une astuce sinon j'adore tes vidéos

    • @nadiatakka
      @nadiatakka 3 ปีที่แล้ว +1

      Charlotte qu'est-ce que je fais?

  • @fatoumatakaba2255
    @fatoumatakaba2255 ปีที่แล้ว +1

    J'ai

  • @melie1922
    @melie1922 4 ปีที่แล้ว +3

    Je viens de découvrir ta chaîne, elle est géniale continue comme ça ! 🦋💕

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup la prochaine vidéo sort demain ;) Gros kiss à toi

  • @turco3963
    @turco3963 4 ปีที่แล้ว +1

    J'ai vu ta vidéo de skate que tu as réalisées il y a 3 mois, Tu t'es améliorer t'en est où ? Ou tu as laisser tomber du coup Ahah ?

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +2

      Coucou non je n'ai pas arrêté un épisode 2 suivra peut-être 😊

    • @turco3963
      @turco3963 4 ปีที่แล้ว

      @@chastas D'accord j'ai hâte, j'aimerai faire connaissance avec toi si ça ne te dérange pas ahah je t'avais envoyer un dm que tu n'as pas vu e_l_turco c'est mon insta. Voilà là je vais me coucher passe une bonne soirée dit tu me diras quoi bye

  • @raneemalabsi5680
    @raneemalabsi5680 3 ปีที่แล้ว +5

    ❤❤

  • @lisalegrand7588
    @lisalegrand7588 3 ปีที่แล้ว +1

    Je ni arrive pas moi 🥺🥺

  • @LEE-sj8mt
    @LEE-sj8mt 3 ปีที่แล้ว +1

    J'ai reussi à le faire

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว +1

      Yihaa trop bien c’était la première fois ? ☺️

    • @LEE-sj8mt
      @LEE-sj8mt 3 ปีที่แล้ว +1

      @@chastas Oui oui oui

  • @celyandelefebvre5550
    @celyandelefebvre5550 2 ปีที่แล้ว +1

    J'arrive même pas resté sans mur😔😔😔

  • @fatimtoure4019
    @fatimtoure4019 5 หลายเดือนก่อน

    J'ai eu une bonne surprise 😢

  • @tzuyushin671
    @tzuyushin671 3 ปีที่แล้ว +1

    Moi j'ai pas réussi c'est normal 😭😭😭 c'est tout le temps les autres qui réussit jamais moi 😭😭🥺🥺

  • @yffisebrize6007
    @yffisebrize6007 3 ปีที่แล้ว

    Je commence a bien essayer mais trop difficile

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Tu as du mal pour quel partie en particulier ?

    • @yffisebrize6007
      @yffisebrize6007 3 ปีที่แล้ว

      @@chastas au dos

    • @yffisebrize6007
      @yffisebrize6007 3 ปีที่แล้ว

      @@chastas j'ai trop mal au dos

  • @fatoumatakaba2255
    @fatoumatakaba2255 ปีที่แล้ว +1

    Désolé J'ai envoyé le movais message J'ai bien aimé mairsi.

  • @hardingbrou4396
    @hardingbrou4396 3 ปีที่แล้ว

    merci beaucoup

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Merci à toi ! ☺️

  • @mayu8253
    @mayu8253 3 ปีที่แล้ว

    Mercii mais je glise sur mon tapis de sport

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Essaye de le bloque d’une manière ou une autre ?

    • @mayu8253
      @mayu8253 3 ปีที่แล้ว

      @@chastas okii

  • @dahliarose2754
    @dahliarose2754 4 ปีที่แล้ว

    Cc, est-ce normal que ça me fait mal partout, sauf aux épaules ? 😂

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +1

      Haha t’inquiète ce n’est pas sensé faire mal au épaules c’est bon signe par contre mal par tout autre c’est pas top 😉 peut être qu’il te manque un peu de souplesse ?☺️

    • @dahliarose2754
      @dahliarose2754 4 ปีที่แล้ว

      @@chastas oui je pense qu'il me manque un peu beaucoup de souplesse 😂😁 , merci de m'avoir répondu 🤗

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +1

      @@dahliarose2754 t’inquiète c’est pas grave j’ai des vidéos pour améliorer ta souplesse si tu veux 😉

    • @dahliarose2754
      @dahliarose2754 4 ปีที่แล้ว

      @@chastas oui je les regarde depuis 2-3 jours et jais trop 🤗👍

    • @dahliarose2754
      @dahliarose2754 4 ปีที่แล้ว

      *j'aime

  • @kilanisamir5039
    @kilanisamir5039 3 ปีที่แล้ว

    Moi je n'ai pas passer de force dans mes épaules

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Tu peux toujours faire les exercices préparatoires et ça va te les renforcer et les exercices de handstand pourront aussi t’aider ☺️

    • @kilanisamir5039
      @kilanisamir5039 3 ปีที่แล้ว

      @@chastas merci

  • @kimberlyguyot7296
    @kimberlyguyot7296 3 ปีที่แล้ว +3

    tu es trop fortes

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Ooh merci bientôt toi aussi ☺️

  • @Mailyrive
    @Mailyrive 3 ปีที่แล้ว

    Merci car j'arriver pas maintenant oui

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Ooh trop bien ☺️

  • @karimatoualbi4441
    @karimatoualbi4441 3 ปีที่แล้ว +1

    G raté dès le 1er équilibre

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      C’est pas grave utilise le mur et ça va aller ☺️

  • @SamanthaAlbert-jh2fz
    @SamanthaAlbert-jh2fz 9 หลายเดือนก่อน

    😊😊😊😊😊😊❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @florianeredoules6377
    @florianeredoules6377 3 ปีที่แล้ว +1

    T SUPER FORTE

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Merci Floriane a ton tour ☺️

  • @RABEAURosa
    @RABEAURosa 28 วันที่ผ่านมา

    🎉🎉🎉🎉🎉❤❤😂😂😂😊😊

  • @kamelkermad7725
    @kamelkermad7725 ปีที่แล้ว +1

    MERSI

  • @mlbou9431
    @mlbou9431 6 หลายเดือนก่อน

    Faisez?

  • @elenamansour6333
    @elenamansour6333 2 ปีที่แล้ว

    HO!!!
    TOUT EST TROP DUR JE ME SUI TORDUE LA CHEVILLE ET JE SUI RESTER 3 MOIS A L'HÔPITAL MAIS J'AIS JUSTE DES BÉQUILLE SA VA BIEN😟

  • @CarnotBunduki
    @CarnotBunduki 9 หลายเดือนก่อน

    Non😡😤

  • @celestengombe6744
    @celestengombe6744 3 ปีที่แล้ว +2

    merci beaucoup .

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว +1

      Merci à toi céleste☺️

  • @auroldywayamoulangou4571
    @auroldywayamoulangou4571 9 หลายเดือนก่อน

    Merci

  • @dahliarose2754
    @dahliarose2754 4 ปีที่แล้ว +3

    Cc, est-ce normal que ça me fait mal partout, sauf aux épaules ? 😂