APPRENDRE LE HANDSTAND ( TOUTES LES VARIATIONS)

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 128

  • @jrm8662
    @jrm8662 4 ปีที่แล้ว +13

    Tu dégages de bonnes vibes, ça fait plaisir. Bravo continues comme ça ! 💪🏼❤️

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +4

      Merci beaucoup !!:)

    • @renaiomar5893
      @renaiomar5893 ปีที่แล้ว

      ​@@chastasdefgggBHGhGBhwgvw❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊💯😇

  • @azizasaidi6565
    @azizasaidi6565 4 ปีที่แล้ว +11

    Félicitation pour les 3000 abonnés 🥳💗💗💗

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +7

      Ooooh merci beaucoup 🥰

    • @Gloriixx_945
      @Gloriixx_945 3 ปีที่แล้ว +1

      Elle a pas 3000 abonnès🤣🤣🤣🤣

  • @user-ng6ld6vs6r
    @user-ng6ld6vs6r 4 ปีที่แล้ว +5

    Super vidéo ! ( comme toujours)
    Est ce que tu pourrais faire une vidéo sur la rondade flip

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +1

      Coucou je l mets dans m liste de vidéos à faire ☺️ je vais juste attendre que les salles réouvre pour faire la videos ☺️

    • @chastas
      @chastas  ปีที่แล้ว

      La vidéo est en ligne

  • @francoiscosta3893
    @francoiscosta3893 4 ปีที่แล้ว +2

    La vidéo est vraiment super, j'aime beaucoup le fait que tu montres plein de vidéos différentes pour illustrer tes handstands !

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +2

      Merci beaucoup 🥰🥰

  • @wafahdd7
    @wafahdd7 4 ปีที่แล้ว +1

    Merciiiiiiii beaucoup j'ai reussi enfinnn je suis tres contente et c'est grâce à toi love uuu

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +1

      Wow c’est vraiment super cool tu peux être fière de toi !

  • @Jade-xb4iy
    @Jade-xb4iy 2 ปีที่แล้ว +2

    Trop bien ,tu peux faire d'autres vidéos de souplesse stp❤️🙏🙂

  • @ruggeromalta661
    @ruggeromalta661 4 ปีที่แล้ว +2

    Mdr ..'sont beaux tes cheveux 😁 très belle vidéo, que de bons conseils pour trouver l'équilibre, toutes ces figures sont très belles à voir, + difficiles à réaliser 😅.
    Merci pour ta bonne humeur et tes conseils, à ta prochaine vidéo, bisous Charlotte 💞😘

  • @cocomilk3866
    @cocomilk3866 3 ปีที่แล้ว

    Je te suit depuis tes 4000 abonné mais je t’adore tellement que j’ai regardé toute tes vidéos au moins 10 fois

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Ooh merci c’est trop gentil ☺️

  • @alyciatedesco192
    @alyciatedesco192 2 ปีที่แล้ว +1

    coucou comment tu fais pour tenir en pourier meme avec de l'entraînement n'aurais-tu pas d'autres aides sinon ce n'est pas grave bon bisous tu es trop belle et trop forte ❤ aussi est ce que toi tu tombe parce que moi jai encore plus peur depuis que je me suis fait mal en tombant

  • @uratium
    @uratium 4 ปีที่แล้ว +1

    bravo quelle souplesse, moi je vais veux faire la charrue , j utilise vos video pour les assouplissement. je vais devoir reculé un peu cause operation, 51 ans oblige; et encore bravo

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup ! Bon entraînement !

  • @user-dw5hv5yq6o
    @user-dw5hv5yq6o 4 ปีที่แล้ว

    Tu es INCROYABLE je t'adore ma Charlotte !❤☺

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว

      Ooh merci beaucoup ☺️

  • @rongrongni8212
    @rongrongni8212 3 ปีที่แล้ว +1

    Félicitations infini abonnés Charlotte tu peux faire des exercices qui nous apprend tout ça

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup ☺️

    • @rongrongni8212
      @rongrongni8212 3 ปีที่แล้ว

      Tu sais faire des flip ❓❓

    • @rongrongni8212
      @rongrongni8212 3 ปีที่แล้ว

      Si tu sais faire des salto tu sais faire le flip ☺️

    • @rongrongni8212
      @rongrongni8212 3 ปีที่แล้ว

      Et des poirier aussi

  • @celestedecarsinraffet7983
    @celestedecarsinraffet7983 4 ปีที่แล้ว +1

    Tu pourrais faire une vidéo sur le flip arrière ? Merci 😊

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +1

      Je la mets dans la liste des vidéos à faire mais je la ferai seulement quand les salle sont réouverte 😉

  • @mkari2140
    @mkari2140 2 ปีที่แล้ว +2

    S'il-te-plaît ,tu pourrais faire un tuto sur le macaque???😋

  • @nicolasarbogast2739
    @nicolasarbogast2739 4 ปีที่แล้ว +3

    Ta chaîne m'a été recommandée alors que d'habitude je regarde plutôt les concerts de Heavy Metal sur TH-cam. 🤔😸
    Bon, une bonne occasion, à 44 ans, de renouer avec les cours de gym du collège et du lycée. Mais, bon sang, que c'est dur de réapprendre le stretching après toutes ces années 😱 En tout cas, tes cours sont bien construits et la difficulté graduelle.
    Et un grand Bonjour de Strasbourg !

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +2

      Peut être un signe du destin bon entraînement à toi !😊

    • @nicolasarbogast2739
      @nicolasarbogast2739 4 ปีที่แล้ว

      🦢 Mon cygne du destin !

  • @BibiLeViet
    @BibiLeViet ปีที่แล้ว

    Comment tu fais pour tenir ?

  • @tanguybennert7225
    @tanguybennert7225 4 ปีที่แล้ว +1

    Super vidéooooo

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup ☺️☺️☺️

  • @antoineleguern2706
    @antoineleguern2706 4 ปีที่แล้ว

    Yo ! Es ce que tu aurais des conseils pour le hand stand one arm ?

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว

      Je suis en plein entraînement moi même du handstand one arm! Les conseils qu’on m’a donné sont :
      - avoir un handstand solide
      - s’entraîner à faire basculer ton poids du corps d’une main à l’autre
      - s’entraîner à se lever sur les doigts une fois que ton poids du corps est décalé ( en diminuant le nombre de doigts au sol petit à petit )
      - Faire attention à ne pas s’affaisser dans son épaule mais bien pousser le corps vers le haut
      - essaye en straddle au début de sera plus facile
      Voilà je pense que c’est un peu prêt tout ! Bonne entraînement à toi !

  • @ladyjo4630
    @ladyjo4630 2 ปีที่แล้ว

    J'adore vos vidéos

  • @alexisz715
    @alexisz715 10 หลายเดือนก่อน

    Tu saurais quelles sont les variantes plus dur que le one arm?

  • @kongerscrew-parkour7384
    @kongerscrew-parkour7384 4 ปีที่แล้ว

    C'est super cool comme vidéo !

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +1

      Oooh merci beaucoup !

  • @najarmichael8542
    @najarmichael8542 4 ปีที่แล้ว

    Coucou Charlotte, quelle magnifique aura que tu dégages 😊.
    Rien à voir mais quelle est la pierre que tu portes en pendentif stp?
    Change rien , Good vibes 😉

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว

      Coucou merci beaucoup! Ma chaîne est de la collection de @jonnajinton c’est une artiste super talentueuse suédoise 😊

  • @helenyadah3711
    @helenyadah3711 3 ปีที่แล้ว

    Est ce que tu as une technique pour tennir ces foutus poiriers ? Parce que mes epaules n arrivent pas a se mettre dans l axe de mes mains ^>^

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      J’ai une vidéo qui explique comment faire le poirrier ☺️

    • @helenyadah3711
      @helenyadah3711 3 ปีที่แล้ว

      @@chastas d acc je vais voir ^>^

  • @armystay1677
    @armystay1677 3 ปีที่แล้ว

    Tu peux faire un tuto de la position du scorpion s’il te plaît sinon tu es super

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว +1

      Yes le mets sur ma liste de vidéo à faire merci pour l’idée ☺️

    • @armystay1677
      @armystay1677 3 ปีที่แล้ว

      @@chastas de rien ☺️

  • @isis_tuto6387
    @isis_tuto6387 4 ปีที่แล้ว +1

    Wow🤩 tu et doué

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +1

      Ooh merci avec de l’entraînement tu ferras la même ☺️

  • @getoumawete6550
    @getoumawete6550 2 ปีที่แล้ว

    Bonjour
    Chat stas je me suis entrémé a faire sa

  • @Enfauteuil
    @Enfauteuil 4 ปีที่แล้ว

    T extra merci pour cette nouvelle vidéo 😀😀

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +1

      Merci à toi !

  • @chirazaneplaymobil3960
    @chirazaneplaymobil3960 3 ปีที่แล้ว

    Je t'adore 👑👑

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว +1

      Ooh merci beaucoup

  • @Lily_and_Destiny
    @Lily_and_Destiny 4 หลายเดือนก่อน +3

    J’ai peur de tomber en arrière à chaque fois 😭 y’a quelque chose pour plus avoir peur ? 🥲

  • @cr7hd250
    @cr7hd250 4 ปีที่แล้ว +1

    Tu viens de qu'elle ville?

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว

      Bruxelles

    • @cr7hd250
      @cr7hd250 4 ปีที่แล้ว +1

      @@chastas ça c'est remarqué à l'accent😁

  • @RR500
    @RR500 4 ปีที่แล้ว

    Souplesse hors norme 😁 Chapeau l'artiste 😉

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +1

      Merci beaucoup ! Avec de l’entraînement je suis sûr que tu peux aussi le faire 😊

  • @pattburter9940
    @pattburter9940 4 หลายเดือนก่อน

    Well done guy'

  • @HindBenhamed-om2sh
    @HindBenhamed-om2sh ปีที่แล้ว

    C'est tros bien

  • @herblinggrace6183
    @herblinggrace6183 3 ปีที่แล้ว

    j’adore tes vidéos si non tu peut faire la crevette 😘

  • @romyht8427
    @romyht8427 4 ปีที่แล้ว +1

    Tu pourrais faire les saltos stp

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +1

      Quand les salles seront réouverte bien sur. ☺️

    • @romyht8427
      @romyht8427 4 ปีที่แล้ว +1

      Bien sûr

  • @loujainezzine8809
    @loujainezzine8809 4 ปีที่แล้ว +1

    Moi je ne sais pas me mettre sur mes mains et mes pieds en dessus qu’est-ce que je vais faire

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว

      J’ai une vidéo pour apprendre le poirier si tu veux ☺️

  • @lunieeugene6217
    @lunieeugene6217 5 หลายเดือนก่อน

    Tu peux me donner plus de détails sur le porier

  • @Lapache5
    @Lapache5 2 ปีที่แล้ว

    Gadenr❤❤😊😊❤

  • @lyonagrison9251
    @lyonagrison9251 3 ปีที่แล้ว

    Coment on fait si on le fait lais que avk un mur😭😭

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      J’ai une vidéo pour apprendre le poirrier simple d’abord si tu veux sûr à chaine ☺️

    • @lyonagrison9251
      @lyonagrison9251 3 ปีที่แล้ว

      Je ne la trouve pas peut tu me la mettre en description stp?🤗

  • @annefrév
    @annefrév ปีที่แล้ว

    Salut j’arrive pas la flèche

  • @ricardopinto1018
    @ricardopinto1018 ปีที่แล้ว

    Tu as du talent

    • @chastas
      @chastas  ปีที่แล้ว

      Juste une question d’entraînement tout le monde en est capable ☺️

  • @xababa1973
    @xababa1973 4 ปีที่แล้ว

    Très chouette vidéo à regarder!!! Tu fais parfois des vidéos de stretching?

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว

      J’ai trois guides disponible sur le stretchings 😊

    • @xababa1973
      @xababa1973 4 ปีที่แล้ว

      @@chastas Sur cette chaine? As-tu des exercices spécifiques pour détendre les pieds?

  • @aysenurgurbuz8761
    @aysenurgurbuz8761 4 ปีที่แล้ว +2

    Moi j’arrive a faire l’équilibre mais j’arrive pas à rester longtemps 😭

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +2

      T’inquiète avec de l’entraînement ça va venir 😊

  • @thibautgourdin1716
    @thibautgourdin1716 4 หลายเดือนก่อน +1

    J’ai raiusi du premie coup 🎶

  • @mariarouibi8345
    @mariarouibi8345 3 ปีที่แล้ว +1

    Je t'aime

  • @kadishaaaaaaaa6296
    @kadishaaaaaaaa6296 3 ปีที่แล้ว

    Je peux le faire seulement contre un mûr 😭😭😭 j'ai trop peur d'essayer sans mûr sinon j'adore tes videos ✨❤

  • @ellieflow8877
    @ellieflow8877 3 ปีที่แล้ว

    je ne sais pas est ce que c'est normal ou pas que j'essaye tous tes conseils pour mais le handstand mais ça ne marche pas du tout

    • @ellieflow8877
      @ellieflow8877 3 ปีที่แล้ว

      pour faire*

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      J’ai une vidéo pour le handstand simple si tu veux pour commencer ☺️

    • @ellieflow8877
      @ellieflow8877 3 ปีที่แล้ว

      @@chastas merçi charlotte t'est la meilleure

  • @random_mina
    @random_mina 4 ปีที่แล้ว

    T’es trop forte :
    Je suis souple mais par contre je comprend pas du tout comment faire le scorpion déjà que j’ai du mal à tenir en poirier !!!😭😂

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว

      Le scorpion est la variation la plus compliqué donc je me concentrerai d’abord sur le fait d’avoir un poirier super stable ☺️ mais ça me fait trop plaisir de te voir motivé !

  • @thebss5014
    @thebss5014 ปีที่แล้ว

    Je vais esssayer 4jour enssuite je vais defiler😅

  • @christophebouckaert5842
    @christophebouckaert5842 3 ปีที่แล้ว +1

    Coucou j aime beaucoup ce que tu fais. J' aimerais beaucoup que tu fasses la boucle (figure de gymnastique) 😊
    Jeanne

  • @tiekorocisse3882
    @tiekorocisse3882 2 ปีที่แล้ว

    Comment tu fais trop difficiles 🥺🥺 jarriverais jamais

  • @rahydbk6941
    @rahydbk6941 4 ปีที่แล้ว

    Nani 🔥😂

  • @damarismuntean1818
    @damarismuntean1818 3 ปีที่แล้ว

    😭😭😭😭😭😭😭😭mais c'est trop durree pour moi j'ai 7pt ans

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Si tu ne sais pas encore faire le poirrier je te propose de d’abord aller voir ce tuto là ☺️

  • @Stedycoach
    @Stedycoach 4 หลายเดือนก่อน

    Quelle souplesse fait tu des plongeons en piscine

  • @sherylinegriner5440
    @sherylinegriner5440 3 ปีที่แล้ว

    Je n'y arrive pas, car j'arrive pas à laisser la tête à l'extérieur

  • @karimataibi7212
    @karimataibi7212 4 ปีที่แล้ว

    Un tutoriel sur le scorpion mais pas en poirier

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว +1

      Quel bonne idée je le mets sur ma liste de vidéos à faire ☺️ je pense que je l’explique déjà dans la vidéo des 15 poses de yoga 😉

    • @karimataibi7212
      @karimataibi7212 4 ปีที่แล้ว

      Non je l'ai regardé maintenant, tu n'a rien n'expliqué?

  • @Lapache5
    @Lapache5 2 ปีที่แล้ว

    Gemapelzeyneb❤❤❤❤😮😊😊😊

  • @emma_dr24
    @emma_dr24 3 ปีที่แล้ว

    Moi j’arrive pas à tenir en atr

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Si tu as du mal à tenir en poirier j’ai une vidéo pour t’aider à faire ça.☺️

  • @7l-n-ui999
    @7l-n-ui999 3 ปีที่แล้ว

    Et si on arrive pas à faire le poirier ???

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      J’ai une vidéo pour apprendre le poirrier ☺️

  • @cedricdriesslein9592
    @cedricdriesslein9592 ปีที่แล้ว

    J'arrive a tout faire mais que contre un mur

    • @chastas
      @chastas  ปีที่แล้ว

      C’est déjà un super et j’ai une vidéo comment tenir en poirrier sans mur

  • @Lina.rbx345
    @Lina.rbx345 ปีที่แล้ว

    Omg chta sta je l’ai eu si

  • @rongrongni8212
    @rongrongni8212 3 ปีที่แล้ว

    Malheureusement je ne sais pas encore faire un poirier normal

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Pas de soucis il y a mon tutoriel poirrier pour ça ☺️

  • @elisecaual7414
    @elisecaual7414 10 วันที่ผ่านมา

    Tu poira faire salto avans

  • @alicetrudeau6613
    @alicetrudeau6613 3 ปีที่แล้ว

    je comprend pas le pousser dans nos épaules...

    • @chastas
      @chastas  3 ปีที่แล้ว

      Tu ne dois pas avoir ta tête rentrer dans les épaules . Si tu veux dans la vidéo apprendre le handstand je montre la différence 😊

  • @kenzamastragostino4281
    @kenzamastragostino4281 4 ปีที่แล้ว

    J'arrive pas à rester + de 3 seconde en poirier normal 😭

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว

      J’ai une vidéo pour apprendre le handstand si tu veux qui contient quelque conseils et sinon tu peux toujours m’envoyer un message sur insta si tu veux des conseils plus perso ! ☺️ bonne soirée à toi

    • @kenzamastragostino4281
      @kenzamastragostino4281 4 ปีที่แล้ว

      @@chastas je vais allez voir ta vidéo merci

  • @simonlb6435
    @simonlb6435 4 ปีที่แล้ว

    J'ai l'impression que tu as des mimiques de Christelle Heitz c'est rigolo

    • @chastas
      @chastas  4 ปีที่แล้ว

      C’est une chouette fille donc ça me va comme comparaison ☺️

  • @jeanjosenirinarandriamampi3217
    @jeanjosenirinarandriamampi3217 3 ปีที่แล้ว

    T