決定游泳「加速」的關鍵動作：划手中的「推水」動作

[@江指北針]

超重要的觀念 感謝

[@uniki1201]

不客氣🙌🏽

[@kcl6415]

我一路都學緊自由式左右呼吸！通常右邊吸氣比較𣈱順，左邊抬頭比較困難，我會再做好啲！💪🏻💪🏻💪🏻

[@uniki1201]

沒問題再試試看💪🏽💪🏽💪🏽

[@stu97806]

又是個大補帖呀！

[@uniki1201]

耶嘿😁😁

[@xianminliu564]

人帅，讲的好

[@uniki1201]

🤣🤣🤣謝謝

[@ironway226]

很好的影片，謝謝教練分享，明天有機會來試試看。最近在研究划水路線的問題，這個影片剛好銜接後續的技術動作😊

[@uniki1201]

划水路線蠻有趣的！之後可以的話也來出一集

[@ironway226]

@@uniki1201 好喔，自由式跟蝶式的划水路徑，有S型划水跟近體直划，我在猶豫要選擇哪一個來練習，期望可以聽到教練的建議喔!

[@cscrcevi]

期待下一集

[@cscrcevi]

抓水和推水中間應該是什麼？

[@uniki1201]

會是身體的轉動～伴隨手持續的往後移動！

[@i_see1997]

很好，過兩天試試～～～謝謝

[@uniki1201]

不客氣！看感覺怎麼樣！

[@POKEMONHK]

謝謝分享,我來自香港

[@uniki1201]

不客氣！希望有幫助

[@sdu98006010]

很有用的練習建議啊~~~

[@uniki1201]

希望有幫助！

[@wallowes]

自由式真的很難耶，能做出這些練習的人都已經有底子了。

[@uniki1201]

這系列主要是讓已經會游泳的人，去調整自己動作的～如果完全不會游泳的人！可以參考我們「零基礎學游泳」，裡面動作比較簡單！

[@TriYang-鐵人三項]

聽到手放在空中，就直接，接手放在空中甩，叫你什麼都不用管～～

[@uniki1201]

DJ請下我愛台妹