혈관 막히지 않는 방법 몰아보기. 혈관 막힘 증상부터 혈관울 뚫어주는 음식까지 [정라레]
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- #혈관막힘증상 #혈관을튼튼하게하는방법 #혈관을뚫어주는음식
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[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
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비트 시금치 근대 양배추 무 배추 케일 마늘 수박 오이 호박 오렌지 레몬 귤
필요힌 음식과 네 가지 초간단 운동법까지 너무너무 귀한 정보 감사합니다.^^
피를 맑게하고 혈관을 막히지 않게 하는법.
현미 잡곡밥과 채식 적당한 운동. 끝.
젊은나이 급성 심근 경색과 얼마전 뇌경색 까지 왔었기에 수개월째 현미 채식과 맨발 흙길 걷기로 체중이 많이줄고 안좋았던 건강이 좋아지고 여러 증상들이 자연 치유되는 경험을 하고있는 경험담 입니다.
오늘도 좋은영상 잘보고 갑니다.
좋은 정보와 운동법까지 정말 감사합니다
영상찍으면서 건강을 지키는 센스 도랑치고 가재 줍이네요
샘의 날씬한 비결 컨닝하겠습니다
직접 운동 시연까지...감사해요
선생님! 좋은 정보 감사합니다!
또 겨울에 실내서 할수 있는 운동이라서 참 좋네요?!
항상 좋은 정보 감사 합니다!!♡
메모하다가 댓글을 지나쳤네요 ^^ 고맙습니다 ^^
혈관건강 진짜 중요하죠~ 정라레의사는~ 진짜 의사~
귀한 정보 늘 감사합니다~~^^♥
오늘도 감사합니다.
운동도 잘 하시고 쌤이 건강을 유지하는 비결이 있었네요.
,,,
좋은하루 보내세요 ~^^^
좋은말씀 고맙습니다~^
너무 좋은 운동입니다 신뢰하고 믿는 채널입니다
선생님 덕분에 건강해지고 있습니다. 🙏감사합니다. 좋아요 누르고 가요^^
어디서도 볼수없는 최적의 건강운동!
정말 감사합니다
건강상식 잘듣고
감사드립니다
늘 감사드립니다 항상 고맙습니다 박사님
영상 감사합니다
선생님 고맙습니다.
혈관 확장 시키는 운동 열심히 하겠습니다.
아직까지 저에겐 겨울이라 아침에 운동을 피하는데 실내운동으로 그만 이네요!
소중한 정보 감사드립니다~~^^
좋은 말씀 감사합니다
감사합니다.
실천해 보겠습니다
혈관건강에 대한 정보 관심있게 시청했어요.
운동법과 음식등을 소개해 주셔서 명심하고 실천해 보겠어요.감사합니다.
큰도움이됩니다
샘 넘 날씬하세요 연약ㅎ 부러브용👍👍👍
좋은건강정보 고마브용~~🌷
더 이뻐지시네요.. 좋은내용 감사합니다
비트와 마늘, 양파를 꾸준히 복용하니 몸이 많이 가벼워진듯 해요~~
거기에 운동까지 더하면 혈관 건강에 최고의 효과가 보장되겠네요^^
오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다!! 오늘은 시험보는 수험생들에게 행운이 따르길 기원하며~~샘도 행복한 하루 되셔요.
화사한샘 늘 고맙고 격하게^^ 응원합니다♡♡
안녕하세요 비트 말린걸로 하루에 얼마 먹으면 되는지 아시나요 ?혈관이 엄청 안 좋아 비트 먹으려 하는데 얼마 먹어야 되는 몰라서요
저는 오른봉숭뼈와 발등뼈가 부러진것이 현재4년 됐어요 뼈조각하나가 들어있어서 그런지 통증과 시린증상이 심해서 걷기가 힘듭니다 동맥경화도 온상태입니다 유익한 정보 감사 드립니다
정말 감사합니다 선생님
수고하셨어요
감사 합니다
저도 감사합니다^^
좋은 정보 감사합니다.
감사함니다.
강의 감사드립니다
윗몸 일으키기 운동의 좋은점등 윗몸일으키기 상세히 알려 주시면 감사하겠습니다.
박사님 감사드립니다~~
저도 감사드립니다^^
선생님 소개해주신 혈관튼튼 4가지운동
요거 당연히 식후에 하면 혈당조절에도 도움되겠죠?
좋은 영상 감사합니다 ^^
좋은정보 감사합니다.
감사합니다
저도 감사합니다^^
좋은 정보 감사합니다 행복하세요
안녕 하십니까 저는 전남 순천에 거주하는 김호성 입니다 나이는 55년생 입니다 올2월26일 신촌 세브란스병원에서 협심증 진단을 받아 3월10일에 심장 시술을 받기로 하였습니다 그리고 3월4일날 광대뼈 밑에 종양이 발견되어 검사결과가 나오는 날입니다 물론 병원도 같은 세브란스병원 입니다 그래서 심장 시술을 치과 결과를 본후 받기로 하였습니다 그런데 어제 저녁 식사후에 머리가 너무 아파서 응급실을 갔더니 혈압이 180까지나와 치료를 받고 아침에 집어왔습니다 물론 혈압 약은 꾸준히 복용하고 있었습니다 그런데 감짝이 혈압이 상승한 원인을 모르겠습니다 이것도 협심증과 인과관계가 있는것인지요 답답한 마음에 선생님께 문자를 남기게 되었습니다 감사합니다 선생님도 건강 잘 챙기시길 바랍니다 감사합니다
시금치 근데 비트는 결석 유발할 수 있어 데쳐서
먹으라는데 비트는 생으로 먹는게 더 좋은거 같은데 반드시 데쳐서 먹어야 하나요?
비트도 결석을 유발할 수 있어서 살짝 익혀 드시는 것이 좋아요^^
여기저기 무지무지 시려요
십년도 넘었어요
바람이나 에어컨 있는데서 너무 심하게 못견뎌서 불편해요
그 뒤에 땀은 땀대로나고 밤새 시려서 고생해요
놀림도 자주받고요
여름엔 어디 모임이나 잘 다니지못해요 서러워요
한약은 뭘 먹어야 치료 되나요?
정확한 진단은 어렵지만 냉증으로 보여지구요, 냉증에 대한 처방도 개인차가 있을 수 있으므로 가까운 한의원에서 정확한 진단과 약상담 받으셨으면 합니다. 아래 영상이 도움이 되셨으면 해요.
th-cam.com/video/pGeBNbZCdaQ/w-d-xo.html
9:18 운동법
감사합니다~!
혈관벽에 상처와 염증이 생겨 혈관이 막히네요. 동맥경화의 원인으로 고혈압, 화 잘내는것, 목둘레가 굵은것, 장내 상주균을 굶겨 죽이는것이네요. 혈관의 노화증상은 손발이 차고. 실핏줄이 장기간 뚜렷할때, 왔다가 사라지는 통증, 절뚝거리며 걷는것, 하지정맥, 홍조증, 혈관병 기왕력이네요. 혈관의 내피에서 산화질소를 내뿜어야 확장과 수축을 잘하게 되네요. 명아주과채소 비트,시금치,근대, 십자화과 채소 배추, 무 그리고 마늘,박과 과일 수박, 오이, 호박, 감귤류, 귤 등이 좋고 산화질소 덤프운동을 하면 되네요.
왜인지 서생님이 힘들어 보여요?🤔🤔🤔
이 운동하면 숨차요^^
저도 따라 해봤지만 숨이 차 네요 좋은 정보 감사합니다
선생님에 혈관은 건강하십니까?
누구든 건강하려고 노력
와~몇년에한번 화낼까말까하는데 일단알겠어누나
어느병원이세요~ 나중에 나프면 찾아뵙ㄱ~
mac 이 뭐임??
담배 피지 마셔요!
끊으시길!
어렵지않아요 ㅋㅋ
어렵습니다ㅡ요
한번 나빠진 혈관은 절대 다시 좋아질수없다고 합니다..즉 동맹경화가 온 상태라면 아무리 식이조절 운동을 해도 경화증 오기전의 혈관으로 되돌리수는 없으며 다만 더이상 급속도록 나빠지지않도록 할수밖에 없는데 현대의학으로도 약물을 사용해도 동맥경화증이 최대한 천천히 진행되도록 하는것뿐이라고 내과의사분이 말하던데..그러니 무조건 젊을때부터 미리미리 최대한 관리 예방이 최선같습니다
뉘집 며느리인지 탐나네
고맙읍니다
강의 잘들 습니다.
감사합니다
좋은정보 감사 드립니다 ~^^
언제나 좋은 정보 많은 도움이 됩니다~^^