Calories spent while walking & its effects on weight loss! | By Dr. Bimal Chhajer | Saaol

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 157

  • @FIFA-ox2wk
    @FIFA-ox2wk 3 ปีที่แล้ว +19

    10000 steps in 90 mns excellent

  • @jyotijangra7651
    @jyotijangra7651 ปีที่แล้ว +3

    Bilkul sir apka Jadu diet best h mane be bhot weight loss kiya h

  • @aayesha111tiku
    @aayesha111tiku 3 ปีที่แล้ว +37

    Sir apka Jadoo diet s maine 1 month m 8-9 kg weight lose kra thnku doctor m apki bhut abhari ho thnku so much

  • @nareshkumhar951
    @nareshkumhar951 3 ปีที่แล้ว +7

    Sir aapki jadoo diet se maine 1 month me 12 kg. Weight loss kiya hai
    Thankyou sirji

  • @gschauchan8053
    @gschauchan8053 3 ปีที่แล้ว +2

    Sir, mena aap ki jadu dite follow ki bhout he Jada fayda hua hai, or ab b follow kr rehi hu. 🙏🙏🙏

  • @nehapriyasahay2471
    @nehapriyasahay2471 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Thanks for sharing this post I do walking and gym 👍

  • @pareshraval5116
    @pareshraval5116 3 ปีที่แล้ว +4

    Nice Explain sir apaki bate sun sun kar mai sanbhal gaya Thankuy so much sir🙏

  • @THESUNIL
    @THESUNIL 3 ปีที่แล้ว +8

    Sir plz ek video bnaye ki eyes ke liye regular use ke liye konsa gogals ache hote h ... UV protection vs polerized

  • @arifhafeez6795
    @arifhafeez6795 3 ปีที่แล้ว +9

    Very nice and humble doctor
    Usually doctors r very dry and emotionless ....but the way u explained Sir ....with a beautiful smile on ur face....i feel half disease will go just bcz of ur smile....God bless u and ur family always.

  • @satishkumar-ub9bv
    @satishkumar-ub9bv 3 ปีที่แล้ว +5

    Sir one hour sycling karne se kitne calories born hote hai is topic pe video banaya pls. Jis main sirf sycling ke regarding he baat ho. Thnx.

  • @pyaarelaal2981
    @pyaarelaal2981 3 ปีที่แล้ว +6

    Say something about "incentive spirometer" ❤️ and some other medical devices for good health .

  • @onkarnathsingh9498
    @onkarnathsingh9498 3 ปีที่แล้ว +4

    God bless you..... Dr. Sahab.

  • @ayushkumar-mp6ny
    @ayushkumar-mp6ny ปีที่แล้ว +2

    Thank you so much sir for this valuable information

  • @satendrapanwar6055
    @satendrapanwar6055 ปีที่แล้ว +1

    Nice useful information ji.Thanks namaskar ji.

  • @zameerahmed509
    @zameerahmed509 10 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks 🙏

  • @saleemtobe-fit1533
    @saleemtobe-fit1533 3 ปีที่แล้ว +3

    I'm a yoga instructor
    Very good informative Vedio
    Keep it up
    🌹🧘🧘🧘🌹

  • @ShivSingh-df5lq
    @ShivSingh-df5lq 3 หลายเดือนก่อน +3

    thanks Sir

  • @vhoramishu7984
    @vhoramishu7984 2 หลายเดือนก่อน +2

    Thank u so much sir
    Main confused ho gyi thi koi bolta he 10k steps na chlo
    But aapne clear kr diya ❤❤❤

    • @Weightlossityofficial
      @Weightlossityofficial หลายเดือนก่อน

      I am on walking challenge 90 days 20000 steps with health diet. Bada acha lag raha he

  • @RajpalSingh-is4dw
    @RajpalSingh-is4dw 3 ปีที่แล้ว +9

    जयहिंद सर,
    बहुत ही सुंदर ढंग से कैलोरी , वॉकिंग और वेट लॉस को समझाया है। आगे भी ऐसे ही रचनात्मक वीडियो लाते रहिए डॉ साहब।

  • @RohitKumar-wv5hg
    @RohitKumar-wv5hg 3 ปีที่แล้ว +5

    Sir आपकी आवाज कम आती h please थोड़ी आवाज increase कीजिए

  • @hell_boygamingyt5838
    @hell_boygamingyt5838 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir wet packs & water enema kit ka uses kitna lavdayak haa?Har aadmi yee kor sakti haa?

  • @pannalakhtaria1293
    @pannalakhtaria1293 3 ปีที่แล้ว +1

    I love your all information sirji thanks 🙏

  • @kaushiknsk
    @kaushiknsk 3 ปีที่แล้ว

    Hello Sir,
    kya angioplasty ke baad hum gym join kar skate?

  • @sharmitaoran1734
    @sharmitaoran1734 3 ปีที่แล้ว

    Thank you so much for this important information..

  • @smismi9563
    @smismi9563 3 ปีที่แล้ว +1

    Calorie ..mean kya hai please replay

  • @sadiaarshad7092
    @sadiaarshad7092 4 หลายเดือนก่อน +2

    Nice video

  • @manojmishra9075
    @manojmishra9075 6 หลายเดือนก่อน +2

    Nice Sir ji

  • @aftabkabri8818
    @aftabkabri8818 ปีที่แล้ว +1

    6km/h ki speed se walk kare to kitni calories burn hogi

  • @nihanikuduttaborah857
    @nihanikuduttaborah857 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir mera weight Fast month me 5kg loss huwa lekin aur weight nehi loss huwa kiu me tu apka routine flow kor raha hu sir please reply...

  • @prajaktanimbalkar
    @prajaktanimbalkar 3 ปีที่แล้ว

    Sir mane aapka jaduai dait keiya mera 2 days me 1kg weight loss hogya hai thank you so much sir

  • @ultramasscredit9575
    @ultramasscredit9575 ปีที่แล้ว

    Squets puship situps kar sakthe hai is diet k sath

  • @enjoyjourneyvlog3992
    @enjoyjourneyvlog3992 3 ปีที่แล้ว

    Stand ke bad kay precaution rakhe

  • @riyankhangamer7593
    @riyankhangamer7593 3 ปีที่แล้ว

    Doctor Saab apne bohat ache de samja diya he

  • @rubiyafathima8469
    @rubiyafathima8469 3 ปีที่แล้ว

    Thanks Sri ji

  • @kuldeepadhi1135
    @kuldeepadhi1135 3 ปีที่แล้ว

    Sar heart ke liye sabudana khana sahi hai ya galat

  • @DoctorGayatri
    @DoctorGayatri 3 ปีที่แล้ว +2

    Great video sir 🙏🙏

    • @sonutyagi6824
      @sonutyagi6824 3 ปีที่แล้ว

      Gallbladder swelling per bhi vedio banaye sir ji

  • @anjanabhatia1491
    @anjanabhatia1491 ปีที่แล้ว

    Great.. 🙏

  • @anilbhatt2212
    @anilbhatt2212 3 ปีที่แล้ว +2

    Great valuable information.
    Thanks 😊 a lot

  • @farhanpatel785
    @farhanpatel785 3 ปีที่แล้ว

    Sir garam pani per video banaye

  • @animalfriend99
    @animalfriend99 2 ปีที่แล้ว +2

    Maine 2021 main jadoo diet se 55 din main 22 kg km kiya tha.

    • @prabhrosegill1462
      @prabhrosegill1462 ปีที่แล้ว

      Toh apko weekness nai aaya kyua

    • @prabhrosegill1462
      @prabhrosegill1462 ปีที่แล้ว

      Well done

    • @animalfriend99
      @animalfriend99 ปีที่แล้ว

      ​@@prabhrosegill1462 koi weakness nhi aata. Balki fruit juice vegetable khane se aur achha mahasus hoga.

  • @anilbide665
    @anilbide665 3 ปีที่แล้ว

    Hello sir.. Muzhe high bp ka problem hai kya main jogging kar sakta hu plz convey

  • @salilkumarsah4287
    @salilkumarsah4287 3 ปีที่แล้ว

    Sir kya weight gain karne aur appetite increase karne ke liye jogging karna chahiye

  • @ArshadKhan-up5ep
    @ArshadKhan-up5ep 3 ปีที่แล้ว +1

    Love it sir ji...

  • @RahulRajput-lv2lf
    @RahulRajput-lv2lf 3 ปีที่แล้ว

    Good information

  • @manishg1943
    @manishg1943 3 ปีที่แล้ว +1

    Dr sahab kahne ke kitne der baad evening me walking ja sakte hai

  • @sahilkhan-yv2fl
    @sahilkhan-yv2fl 3 ปีที่แล้ว +1

    Dr jab main diet ya excercise karo tu mujhe chakkar our lazy sa feel hota hai our neend be ziyada atte hai

  • @chandan1977a
    @chandan1977a 3 ปีที่แล้ว

    Sir mera ligament injury he.wt97, cholesterol 165,Tg 115,pet jada bahar nikala hua he .kya karu.pls advice me

  • @subratabiswas4992
    @subratabiswas4992 3 ปีที่แล้ว

    Sir, thanks for information

  • @santoshdarbar8660
    @santoshdarbar8660 3 ปีที่แล้ว

    Nice your video are too motivate

  • @guddibisht8985
    @guddibisht8985 3 ปีที่แล้ว

    Very good

  • @kenzaindia1190
    @kenzaindia1190 3 ปีที่แล้ว

    Thyroid hypothyroidism ke lia?

  • @danishdawre2063
    @danishdawre2063 3 ปีที่แล้ว +10

    Sir thyroid k patients k liye video banaye.

    • @pramoddeokar3254
      @pramoddeokar3254 3 ปีที่แล้ว +1

      Yes

    • @girishtalwar8453
      @girishtalwar8453 3 ปีที่แล้ว

      Sir please make video for thyroid. Thanks

    • @sejalsinha5796
      @sejalsinha5796 3 ปีที่แล้ว

      Please make hypothyroidism diet and exercise video🙏

  • @shyamsunderlohar2133
    @shyamsunderlohar2133 3 ปีที่แล้ว

    Thank you sirji

  • @SumitKumar-uo2ot
    @SumitKumar-uo2ot 3 ปีที่แล้ว

    Sir fatty liver pe ek video banaiye plz🙏

  • @aparajitameher6187
    @aparajitameher6187 3 ปีที่แล้ว +1

    hlo sir periods ke time ke exercise karna chahiye ya nahi

    • @hafsaslam37
      @hafsaslam37 8 หลายเดือนก่อน

      It depends on flow. I just can't walk on first day but next days i completely feel normal

  • @zaika-e-mumbai6143
    @zaika-e-mumbai6143 3 ปีที่แล้ว

    Good morning Sir
    Hepetaites b k bare mr batae..

  • @RohitKumar-wv5hg
    @RohitKumar-wv5hg 3 ปีที่แล้ว +1

    किडनी स्टोन ke लिए दवाई बताओ plz

  • @rinkusharma3270
    @rinkusharma3270 3 ปีที่แล้ว

    Sir mere heart problems nahin hai but weight 85kghai.but jogging karne se heart beat teaj ho jati hai to ye normally hai? please reply

  • @jeevanmallick2089
    @jeevanmallick2089 3 ปีที่แล้ว

    Excellent sir...

  • @brotherhoodd5107
    @brotherhoodd5107 3 ปีที่แล้ว

    Thank you sir

  • @archanadixit318
    @archanadixit318 3 ปีที่แล้ว +1

    SIR !!!!!!! I HAVE PAIN IN MY LEFT CHEST TO ARM AND SOMETIMES BREATHING DIFFICULTY BUT ECG, XRAY , BLOOD TEST ALL ARE NORMAL , SOMETIMES CHEST PAIN SO WHAT SHOULD I DO???

    • @AyurvedahealthG
      @AyurvedahealthG 3 ปีที่แล้ว +2

      U should start ayurved drugs -
      Arjunarista and punarnavarista and do yoga pranayam

  • @skumar1926
    @skumar1926 3 ปีที่แล้ว

    Sar pranayam se kitni calori kharch hoti hai please yah bhi batao

  • @bs1768
    @bs1768 3 ปีที่แล้ว

    Sir 🙏 5 6 dino se mere head me dard and thodi thodi ghadbadahat ho rahi h request you to please suggest what I need to do

  • @shadabkhankhan7660
    @shadabkhankhan7660 3 ปีที่แล้ว

    Thanks sir

  • @nilubhagat1653
    @nilubhagat1653 ปีที่แล้ว +3

    Sir mera weight 100kg tha, Aapki jadu deit se mera weight 20 din me 11 kg weight loose ho gya thank you so much Sir....
    But me or kam karna chahta hu, par mera wazan kam hona ruk gya h pichhle 1 saptah se.... Ab mujhe kya Krna chahiye please koi solution btaye....

  • @mohammedsaleem9853
    @mohammedsaleem9853 3 ปีที่แล้ว

    Nice 👍 information sir

  • @vinodsharma1463
    @vinodsharma1463 6 หลายเดือนก่อน +3

    Sir mene jadoo diet se 1 month me 10 kg loss kia hai thanks sir g great job

  • @phatanamankhan3292
    @phatanamankhan3292 3 ปีที่แล้ว

    Good afternoon sir muje sugar hai aur weight kaam hogaya hun, my rooz ada ghanta walking karta hun, but my weight kaam hona nahi chahata, aap kuch salha dijiye.

  • @minahanglem1559
    @minahanglem1559 3 ปีที่แล้ว

    Can we walk 15 min in morning and and rest in evening

  • @Beautiful-Roses
    @Beautiful-Roses 3 ปีที่แล้ว

    Sir,Is L carnitine tablet fat burner good for weight lose?

  • @rahulpawar3778
    @rahulpawar3778 3 ปีที่แล้ว

    बहुत बढिया सरजी.
    मैंने आपका जादू डायट शूरु किया हैं, और हम सिर्फ दो टाईम खाना खाते है वो भी 0 ऑईल फूड.
    गेहू..जवार..बाजरा खाना बंद किया है.
    सब्जियाँ बाॅईल करके खाता हू.
    डाल खाता हू.
    मतलब मै 20 रुपय और 50 रुपये काषखाना खाता हू.
    और रोजाना 5 km वाकिंग करता हू.
    25 डे मे 5 kg कम हुआ है.

  • @rizwnansari8828
    @rizwnansari8828 3 ปีที่แล้ว

    Very nice sir

  • @sweetikumari4013
    @sweetikumari4013 3 ปีที่แล้ว

    Sir mujhe kbhi kbhi nind nhi aati 2,3 din , mai kya kru

  • @monikamonika8574
    @monikamonika8574 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir mne 1 manth ho gya anaj bilkul bhi nhi khaya na koi oil ki chij khai bs salad or fruit kha rhi hu or 15 mint subh or 15 mint shyam ko joging kr rhi hu 30 mint subh or 30 mint shyam ko kapalbhati or anulom vilom kr rhi hu or 1 hours alg se excrsice kr rhi hu pr mera weight 70 kg pr aake ruk gya h 80 kg tha phle suru me hr roj 1/5 kg km hota tha ab to 10 din ho gye bilkul bhi km nhi ho rha plz sir mujhe btana meri height 5.2 inch h

  • @fariddar7744
    @fariddar7744 3 ปีที่แล้ว

    ڈاکٹر صاحب اللہ سبحانہ وتعالیٰ آپ کو خوش رکھے ایمان والی زندگی عطا فرمائے آمین ثم آمین یا رب العالمین اللھم صلی علی سیدنا محمد وعلی آلہ واصحابہ وبارک وسلم تسلیما کثیرا۔ جزاک اللہ خیرا ❤️❤️❤️

  • @RajeshriRathod-dl1yf
    @RajeshriRathod-dl1yf 2 หลายเดือนก่อน +1

    🙏🏼

  • @jekybhati9533
    @jekybhati9533 3 ปีที่แล้ว

    triglyceride badha hua ho or weight gain karna ho to kya kare. Jaise hi carbs badhta hai triglyceride badh jata hai.

  • @yograj3637
    @yograj3637 3 ปีที่แล้ว

    Runing ke bare bolo runing se kitni calories burn hoti ha

  • @sonugarg115
    @sonugarg115 3 ปีที่แล้ว

    Nice

  • @Akshatjat2234
    @Akshatjat2234 2 ปีที่แล้ว

    सर प्लीज समा के चावल जिसे भग र भी बोलते हैं उसके बारे में बताइए उसमें कितनी कैलरी होती है प्लीज सर उसके बारे में बताइए आप

  • @saeedahmad3388
    @saeedahmad3388 11 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤🤗

  • @mnyogi2016
    @mnyogi2016 3 ปีที่แล้ว

    Very nice video sir
    Vvvvvvv....tq

  • @ershadali6801
    @ershadali6801 ปีที่แล้ว +2

    ❤❤❤❤❤❤

  • @kawerikaweri1635
    @kawerikaweri1635 3 ปีที่แล้ว

    Please sir hypothyroid par video

  • @JaswantSingh-kb7vg
    @JaswantSingh-kb7vg 2 ปีที่แล้ว

    Wow 👌 👏

  • @Saurabh14000
    @Saurabh14000 3 ปีที่แล้ว

    सर चेहरे पे बहुत मुंहासे हो गए हैं कृपया इनका घरेलू इलाज बताइए प्लीज सर

  • @prakash5421
    @prakash5421 2 ปีที่แล้ว

    डा साहब डिनर के बाद टहलने पर एक वीडियो बनाऐं।इस पर बहुत कंफ्यूजन है।

  • @htbeastgaming8564
    @htbeastgaming8564 3 ปีที่แล้ว

    Sir please celiac dieasas p video banaye . please please

    • @htbeastgaming8564
      @htbeastgaming8564 3 ปีที่แล้ว

      Celiac disease ka homoeopathic treatment h kya. Sir please bataue

  • @sadaqatkhan1182
    @sadaqatkhan1182 ปีที่แล้ว +1

  • @shivsingh7450
    @shivsingh7450 3 ปีที่แล้ว +2

    I did myself , I loos 17kg in 3 month. Diet matters.

    • @uzairbarozai3845
      @uzairbarozai3845 3 ปีที่แล้ว +1

      Please tell me your diet

    • @b.s.8210
      @b.s.8210 3 ปีที่แล้ว

      Diet is the main part of loose weight....
      Use diet + exercise for weight loss....

  • @skumar1926
    @skumar1926 3 ปีที่แล้ว

    Sar kya bolane se bhi calorie kharch hoti hai aur Kitna bolane se kitni calories karch Hoti hai please

    • @shifa3778
      @shifa3778 3 ปีที่แล้ว

      😂😂😂😂

  • @vkparmar7740
    @vkparmar7740 3 ปีที่แล้ว

    sar bedfeet karani vali madhars ke liye dayting vali video banavvo na plzzz🙏

  • @shaikhjawwad6515
    @shaikhjawwad6515 3 ปีที่แล้ว

    Hello sir Ji,
    I am medical student sir plz ek video how to read ECG in easy way? Is topic par detail me video banawo plz 🙏🙏🙏

  • @सत्यसनातनधर्महमारा

    Sir mene bhi 15 kg lose kra h jadoo dite se, 1 month 15 din me

  • @FIFA-ox2wk
    @FIFA-ox2wk 2 ปีที่แล้ว

    90 mins daily fast walk

  • @punamrai5698
    @punamrai5698 3 ปีที่แล้ว

    Namaskar sar vajan kam to ho jata hai lekin FIR wapas badh jata hai aisa kyun

  • @kirtisamtani1725
    @kirtisamtani1725 3 ปีที่แล้ว

    Hi, sir kya Aap se direct bharat Kar sakti hoon kya? Kyuinke nurse ne Aap se bharat nahi Karne diya,

  • @AR-PEEN
    @AR-PEEN หลายเดือนก่อน

    Main per day 1800 cl burn karta hu

  • @sahilzia2607
    @sahilzia2607 3 หลายเดือนก่อน +2

    Sir mere Maa b heart patient hai hum aap sai baat kerna chatai hai kis no. Pai karai sir wahtapps kerasaktai hai

    • @SAAOLHeartCare
      @SAAOLHeartCare  3 หลายเดือนก่อน

      Thank you for reaching out to SAAOL Heart Center. To schedule an appointment, please contact our calling team at the following phone numbers: - +91-8447776000, +91-9953016000.

  • @Wajidaliashrafi
    @Wajidaliashrafi ปีที่แล้ว +2

    Me 1 gante me 7 kilometres chalta hu

    • @ultramasscredit9575
      @ultramasscredit9575 ปีที่แล้ว

      Vai vai up jaddo diet k sath ghar me sit-ups pushups squets kar sakthe hoon