Держал телефон целых 7 минут, чувствую как предплечья стали напрягаться и каменеть. В следующий раз планирую увеличить нагрузку и делать упражнение с планшетом. Спасибо за мотивацию.))
Благодарю Вас,мне 61 год.Уменя нет почки,не могла набрать вес,сама мед.раб..Занимаясь 2 года в трен.зале безрезультатно.А нужно было наращивать мышечную массу.Больше 5 кг веса нельзя пожизненно.Не выходя из дома,имея время и дисциплину по отношению к себе,можно все исправить.Спасибо Вам,храни Вас Бог!
Hola mi hermano te saluda Ángel Ajila en verdad q eres un genio Dios bendiga siempre es genomenal en físico q tienes veo todo los vídeos tuyos y se siente censasional al ASER ejercicio . Chao vendisiones para ti y tu familia
Делал параллельно ,с 16 кг гирей - не плохо 👌🏻(самым тяжелым неожиданно восьмерка вокруг бедер оказалась ) Надо с 24 кг попробовать,думаю вот тогда однозначное веселье для пресса будет 🔥 Жека ,спасибо 🤝 возьму на вооружение.
Espero con ansias cada nuevo vídeo. Te superas en cada uno. Eres el mejor, espectacular, el mejor cuerpo. Tórax, abdomen, brazos, cuello. Todo perfecto. Un placer para admirar. Hasta la próxima entrega, desde Argentina. 🇦🇷🇦🇷🇦🇷.
Да, неподготовленному человеку такого рода упражнения необходимо выполнять аккуратно. Лось просто показывает, как разнообразить тренировки для разных групп мышц, а зрители уже сами решают, что им подходит, а что нет.
Держал телефон целых 7 минут, чувствую как предплечья стали напрягаться и каменеть. В следующий раз планирую увеличить нагрузку и делать упражнение с планшетом. Спасибо за мотивацию.))
😂😂👍
Немелочись, бери сразу плазму✊🏻
😮
💀
Не забудь сделать упражнение с диваном и телевизором одновременно
Благодарю Вас,мне 61 год.Уменя нет почки,не могла набрать вес,сама мед.раб..Занимаясь 2 года в трен.зале безрезультатно.А нужно было наращивать мышечную массу.Больше 5 кг веса нельзя пожизненно.Не выходя из дома,имея время и дисциплину по отношению к себе,можно все исправить.Спасибо Вам,храни Вас Бог!
Автору респект! Всё по теме и никакой воды, на личном примере! Ждём новых видео!
Делаю такой комплекс в три круга с гирей 16кг. Очень хороший сет упражнений на пресс! Спасибо!
Евгеній, щиро дякую!
Ти кращий!
Душа радія, за справжнього брата білоруса.
Белорус тебе брат ?!
🔥 *_Люди, кто хочет чтоб Дикий Лось снял "24 часа глазами Дикого Лося" ставьте лайк чтоб он увидел_* 🔥
Огонь🔥👍
Ага, да конечно)) даже с туалетными делами) комон зачем это нужно)
Самый главный и лучший мой мотиватор на тренировки,спасибо вам за такой контент
Thanks!
Thanks You too 💪
You are a good coach! Thanks for your!
Nice Mistet Loshi! Very good Workout for Ketellbel. Monig time! Thank you so much!
С 2 миллионами на канале тебя мощный мужик :) успехов тебе дальше
Das beste Training, was ich jemals gesehen habe
Hola mi hermano te saluda Ángel Ajila en verdad q eres un genio Dios bendiga siempre es genomenal en físico q tienes veo todo los vídeos tuyos y se siente censasional al ASER ejercicio . Chao vendisiones para ti y tu familia
Кубики что надо👍но больше внимания привлекли руки💪
Пушечки огонь🔥🔥🔥
Excellent workout thank you so much
Good my friend I'm happy to watching your videos thank you
Как же я соскучился по зарубам с другими варкаутами-турникменами и по разным нормативам((((
Надеюсь в скором времени выйдут такие ролики, как раньше
@roman_aliev А что это за зарубы такие ?интересно узнать 😊
@@Серый1982, посмотри в каналах у этих легенд
@@roman_alyevОк благодарю, гляну обязательно
Ти не Дикий Лось - ти МОНСТР!!!! Таке виконувати!!!! ВЕЛИКА ПОВАГА!!!!
Very creative exercises ... thanks! Shall try a few of these with a dumbbell.
Делал параллельно ,с 16 кг гирей - не плохо 👌🏻(самым тяжелым неожиданно восьмерка вокруг бедер оказалась )
Надо с 24 кг попробовать,думаю вот тогда однозначное веселье для пресса будет 🔥
Жека ,спасибо 🤝 возьму на вооружение.
Поздравляю с 2 🍋!! 🥳🥳🥳
Красавчик,дорогой. Здоровья тебе и долголетия!
Благодарю, за Ваш труд...
Спасибо и в правду помогло за неделю появился результат.
Thank you very much for the Farsi subtitle that you posted, it was great 😍😍
Es un Animal una bestia 🔥 🔥 🔥 estos videos sirven mucho de motivacion 💪🏼💪🏼
Ну ты молодец!
Такое делать могут не только лишь все, мало кто может это делать))👏👏
Кличка может .. Так же сказать.
Espero con ansias cada nuevo vídeo. Te superas en cada uno. Eres el mejor, espectacular, el mejor cuerpo. Tórax, abdomen, brazos, cuello. Todo perfecto. Un placer para admirar. Hasta la próxima entrega, desde Argentina. 🇦🇷🇦🇷🇦🇷.
спасибо за такие видео очень удобно тренироваться
Красавчик бро лучший тренировки у тебя всегда 💪
_شكرا_
Super Losy,thanks for the exerceses 👍💪❗
Mit 16 kg kettlebell du bist verrückt. Liebe Grüsse aus der Schweiz
Спасибо за ролик,резултаты видны
Самое тяжёлое для меня оказалось держать ноги ровно не сгибая ноги в коленях. 😀
За те пару месяцев что я тебя не смотрел, ты стал значительно больше. Красавчик, продолжай в том же духе
Я досмотрел видео до конца, и у меня уже вылезло четыре кубика пресса 💪
пятый пошел - жесть
И межпозвонковая грыжа (как бонус).
Да, неподготовленному человеку такого рода упражнения необходимо выполнять аккуратно. Лось просто показывает, как разнообразить тренировки для разных групп мышц, а зрители уже сами решают, что им подходит, а что нет.
у меня все шесть кубиков...😆
Just what I needed now , inspiration👍great exercises.. thanks 💖😊
А вот это уже что-то интересное!
Идеальное тело👍
Nice work out
Nice video, thanks 🌹❤🌹
Спасибо, завтра буду пробовать ❤
Приветствую. Все на высоте. Всех благ.
спасибо за тренинг с Гирей )) я давно ждал ) можно еще комплексы с гирей , но для других мышц ?)
Если подумать , то это не тренировка живота , тут весь верх работал с акцентом на на мышцы живота , если немного дополнить , то получится фулбади
Ты монстр 👏👏👏👏👏
Nossa como tá me ajudando parabéns 👏
Я предпочитаю делать это так же, как Moose...мотивирует...
Поздравления из Испании..💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤🇪🇸
Люблю смотреть как тренируются!
Красавец, Женёк 💣💥💪🤝
не ну как всегда ты просто топ продолжай в том же духе желаю чтобы у тебя было 5000000 подписчиков на канале💪💪💪
Дякую за Українську,у тебе найкращі тренування,продовжуй
Даëшь гири в массы!!!очень круто!! 👍
This is a great 😎
You're king in the space
Countinue my friend ..... 👌💪
1- 0:22
2- 1:02
3- 1:41
4- 2:22
5- 3:02
6- 3:41
7- 4:21
8- 5:01
9- 5:42
10- 6:22
Обязательно попробую,,,, класс🤘🤘
Можно ещё что то с гирями пожалуйста. Самый доступный снаряд считаю.
мужики это бомба, Дикому Лосю респект👍
Все на высоте
Я надеюсь, что вы всегда в добром здравии
Дикий Лось реально Дикий💪
Thank you for this exercise don’t have money for a gym so this is good for me at home
Super 👍👏❤️
Grande! Questo davvero deve sfondare il sixth pach!!!💪💪🤙🤙
Блииин, плюсую, плюсую Женьке, а кубиков моих так и не видно, только Женькины 😀😄😀
Ты молодец браво 👏
Видео не для слабо нервных , как всегда потрясающе,Ты Монстр!👍💪
ШеFF))))) Крассссссава ......
Круто👍✊😎
Every workout is perfect 💪
👍☝️💪MALUCO É BRABO!!!
Качество мяса поражает ✊💪👍☝🔥🔝🏆🏆🏆
Bravo excellent merci !
Wonderful ab workout. Earned a sub, keep up the good work man 💪🏾💯
Привет из ТАШКЕНТА .РЕСПЕКТ
Спасибо брат мотивируешь.Женя каждый день на турнике и на брусьях можна заниматься по 5 подходов.
Классно! Недавно на скамейке сделал с 16 кг скручивания аш 100 раз!
You're Awesome, Moose !!! 👍💪☝️✌️🤟
Complimenti sei un grande 💪💪👍👍
Спасибо Лось!!
Love the workout easy to do but intense enough to be satisfied..thx
Good one brother , full support from INDIA
So good thanks
This was awesome💯💯💯
Лось, сделай пожалуйста, больше с гирями упражнений(как можно использовать сия, снаряд дома).
Привет друг смотрю тебя очень давно вот как у тебя получается и массу набрать и сухим таким быть вот видос бы от тебя послушать на эту тему!))))) 👍
И даже если присутствует фарма какая и как долго ты её принемал))) 🤓
Super!!!
You are such a great inspiration to me, Thank you.
Always very good exercises and always in excellent shape!
Haces solo entrenamiento en casa oh también le complementas con gym ?, Muchas felicidades eres mi inspiración saludos desde México 🇲🇽
This body is absolutely amazing! Incredible! Stunning ! Perfect 😍
Excellent series of exercises.
Alright Moose. You got my attention. Great routine. Liked and subscribed!
Great work! Congrats! Une question: How much does a kettlebell weigh?
Freaking awesome workout!! 💪🏾💪🏾💪🏾
Умничка, умничка.
Hallo ein echt gutes Training 😁👍 mich würde interessieren wie viel kg ihre Kettbell hat ?
Ottimo allenamento come al solito, grazie per i suggerimenti.
Привет! Жду не дожудсь видио про зарубу на турниках)
Спасибо!
ممنون بابت ترجمه فارسی جذاب
خیلی شکمت زیباست
یک شش بسته بی نظیر 😍
Жоский коплекс)
Когда я делал по програме на прес на самом сложном уровне и то там легче было 30 минут зделать чем тут 7 минут
Я пробую делать єтот по 2 - 3 раза за тренеровку
Если незабуду то напишу через месяц или два есть ли результат
+ я не новичок то будет еще интереснее