Tus vídeos nos inspiran a entrenar todo el tiempo. Son una importante ayuda, aún para las personas mayores que no disponemos de un gimnasio cercano. Cuánto disfrutamos de tus enseñanzas. Y de verte a ti con ese cuerpo esculpido que es una belleza inspiradora. Gracias por lo que haces con tus seguidores fanáticos entre quienes me encuentro querido amigo.
Спасибо Женя очень нравится твой контент, давно тебя смотрим с друзьями и занимаемся по твоим видио, очень полезно и удобно, удачи и здоровья тебе и семье
gracias lord de los fierros y volutad de acero por la motivacion que nos entregas en cada video hecho con estilo y exelente musica. te amamos bendiciones mil para tii...
Мне 41 год - занимаюсь дома .. мой арсенал - турник .. резина и баклахи .. при этом всем нахожусь на 2 группе .. занимаюсь не для рекордов , а для себя - в кайф - заходите в гости - критикуйте )) Лосю как всегда - жирный спортивный лайк !
1:04 Всё таки не понимаю, как замкнутая нагрузка может качать мышцы. Ведь чтобы мышцы росли,нужна прерывистая нагрузка. А ещё ,чтобы они действительно были ,после тренировки надо их растягивать и на следующий день, когда они болят,нельзя просто сидеть,надо растягивать эти связки, и тогда будет результат положительный.
Здравствуйте! Это Саша Иванов, который уже любит кушать кашу. Я под ваши занятия тренируюсь, а через день пресс болит очень сильно. Эффективные тренировки. Спасибо огромное. Вы для меня очень хороший пример. Дядя Женя, пожалуйста можно мне Ваш плакат ? Мне очень надо.😊
Спасибо брат делаю тренеровку по твоим видео руки накачал теперь пресс качаю спасибо тебе большое только по твоим видео накачался в все, уже не могу писать пот течет на экран ❤❤
Вы все , что ли белорусские ребята такие киборги 💪🏼😁👍🏽 А главное, наверное единственная нация не запятнавшая себя ничем плохим. Сколько знаю людей от туда - все славятся своей ЧЕЛОВЕЧНОСТЬЮ (как будто в их головах , где-то далеко на подкорке, на генном уровне - уже наступил коммунизм и любовь к ближнему , к которым так никто и не пришёл на земле ✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼)
Wicked 💪if this workout doesnt burn and Work than people doing it wrong , you are the realy King of efective Body workouts , so much respect , Bro 💪💪💪💪👍👍👍✌️❤️❤️❤️
Когда я был молодой, мне всегда козалось, что тело должно быть сухим без жира. Сейчас мне уже за 70 и у мня такое впечатление, сложилось что тело без жира во первых не так красиво смотрится (особенно с близкого расстояния) и во вторых у него должен быть небольшой запас сил, а он будет в жире.
Уже от просмотра проявились кубики . Вы большой мотиватор!!!
благодаря вам, по вашим учениям делаю отличные упражнения, которые сразу дают результат, продолжайте ваши видео!! очень хорошо, 👏👏🎉
Tus vídeos nos inspiran a entrenar todo el tiempo. Son una importante ayuda, aún para las personas mayores que no disponemos de un gimnasio cercano. Cuánto disfrutamos de tus enseñanzas. Y de verte a ti con ese cuerpo esculpido que es una belleza inspiradora. Gracias por lo que haces con tus seguidores fanáticos entre quienes me encuentro querido amigo.
look my transformation
Новый формат без слов и коротких видео - пушка. И музыка что надо.
Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры🎯🥇💨 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🚀😊🌱
00:30 - 01.20 скручивания с гантелями
2. 01:00 - 01:20 - удержания ног с гантелями
3. 01:30 - 01:50 - боковые скручивания с гантелями
4. 2:00 - 2:20 - боковые скручивания с гантелями в лево
5. 2:30 - 2:50 - перенос ног через гантели
6. 3:05 - 3:30 - скручивания с гантелями со сгибанием колен
7. 3:32 - 3:52 - скручивания с поворотами в разные бока
8. 4:10 - 4:25 - подъем ног лёжа
🇺🇦🇺🇦🇺🇦💪🏋♂️❤
СУПЕР СПАСИБО ЗА НОВУЮ ПРОКАЧКУ ПРЕССА !!!!!!❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо Женя очень нравится твой контент, давно тебя смотрим с друзьями и занимаемся по твоим видио, очень полезно и удобно, удачи и здоровья тебе и семье
Спасибо тебе большое , год делаю пресс по твоим программам , все отлично ! Борьба со старостью прогрессирует .
Если честно Евгений, вы мой кумир. Я очень восхищен, желаю хороших тренировок💪
Hands down, this is the best workout channel on YT. Always innovative stuff here.
Не ну упражнения топовые продолжай в том же духе 💪✊👊🤝👍
Glad to have found you on youtube , I am following many of your exercise routines. Thank you for making amazing videos.
Евгений доброго времени! Спасибо, взял на вооружение.
Привет Евгений ты супер, молодец, спорт сила и здоровье.
Респект силе воли!👍
Судя по напряжению прокачается не только пресс..)
gracias lord de los fierros y volutad de acero por la motivacion que nos entregas en cada video hecho con estilo y exelente musica. te amamos bendiciones mil para tii...
Большое спасибо,благодаря вам я всё делаю,запомните мне 11лет🎉
Мне 41 год - занимаюсь дома .. мой арсенал - турник .. резина и баклахи .. при этом всем нахожусь на 2 группе .. занимаюсь не для рекордов , а для себя - в кайф - заходите в гости - критикуйте )) Лосю как всегда - жирный спортивный лайк !
Молодец 👍 Мне 38 лет могу отжаться 80 раз с пола без остановки, 22 раза могу подтянуться на турнике.
@@МаратХасиятуллин-ч5г Ого - это крутой результат ! Спасибо за поддержку !
Вечер добрый Жека спасибо тебе большое за полезный видео обзор 👍💪✊
1:04 Всё таки не понимаю, как замкнутая нагрузка может качать мышцы. Ведь чтобы мышцы росли,нужна прерывистая нагрузка. А ещё ,чтобы они действительно были ,после тренировки надо их растягивать и на следующий день, когда они болят,нельзя просто сидеть,надо растягивать эти связки, и тогда будет результат положительный.
Жень, привет, смотрю твои истории про пресс, воообще топ, дай, пожалуйста, ещё варианты с гантелями
Дикий красава мотиватор и учит как с гантелью накачать пресс 💪🏻✊🏻🤘🏻
Женя спасибо за упражнения 👍 желаю тебе сил и вдохновения 💪 🙌
Класс желаю тебе всего самого доброго и хорошего так держать всегда
Спасибо вам за контент,вы всегда мотивируете меня быть лучше
Здравствуйте! Это Саша Иванов, который уже любит кушать кашу. Я под ваши занятия тренируюсь, а через день пресс болит очень сильно. Эффективные тренировки. Спасибо огромное. Вы для меня очень хороший пример. Дядя Женя, пожалуйста можно мне Ваш плакат ? Мне очень надо.😊
Спасибо за очерëдное занятия
Как всегда топ❤
ТРЕНИРОВКА ТОП МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ!
сразу лайк, а потом просмотр, сегодня уже не повторю, утром делал)
Thank you Eugene,I was looking forward to a new ab routine using dumbbells.I will do this one next.Thanjs Glenn from Boston
Ho oui! Merci . Très très bon exercice WOW 👍💪🏋
1 тренировка прошла успешно, думаю прибавить вес
Круто я могу делать тренировку и с Гирей и с гантельей спасибо Евгений
Yeah man instant like!! I’m trying this on Friday 👊
Спасибо Евгений за ваш труд! Дай Бог вам здоровья и спортивного долголетия!
_تمارين مفيدة جدا ❤❤_
Ну ты поднял мотивацию спс респект💪🏻👍🏻
1ое отличное упражнение!
Жека лучший от тебя только хорошая энергия❤
Спасибо Женя за твой труд. Красава)
Спасибо брат делаю тренеровку по твоим видео руки накачал теперь пресс качаю спасибо тебе большое только по твоим видео накачался в все, уже не могу писать пот течет на экран ❤❤
Хороший формат. Спасибо.
GO ON YOU ARE AMAZING 💪❤
Давате самую лютую тренеровку на пресс а то это слишком легко✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊
Вы все , что ли белорусские ребята такие киборги 💪🏼😁👍🏽 А главное, наверное единственная нация не запятнавшая себя ничем плохим. Сколько знаю людей от туда - все славятся своей ЧЕЛОВЕЧНОСТЬЮ (как будто в их головах , где-то далеко на подкорке, на генном уровне - уже наступил коммунизм и любовь к ближнему , к которым так никто и не пришёл на земле ✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼)
Коммунизм?!? Лол чел, ты видимо не разобрался в истории.
А как же нападения на Балтику
Отличное видео, мотивирует! Пресс уже начинает появляться...
Программа перед летом самый раз 3 минута и 3:30 как по мне самая эффективная💪
Wicked 💪if this workout doesnt burn and Work than people doing it wrong , you are the realy King of efective Body workouts , so much respect , Bro 💪💪💪💪👍👍👍✌️❤️❤️❤️
Спасибо большое за вашу работу.
عملا رائعا يا اخي 💪🏼❤🔥
You are my Belarus hero! Great stuff as always.
Merci encore pour ces nouveaux exercices de gainages.👍
Супер 🙌
Hey wild moose
I am from India and I regularly watch your videos
Your strength is incredible
Крутяк 💪💥👍💯
Your workouts are amazing. Glad I found you in here. Thank you 😊
Давай ролик для пресса. Такого видоса ещё не видел. 😉
Wow👌
Good exercises I'm going to study them and do them thank you
Muito boa essa série! Essa é brasa!!👏☝️👈👉💪
واحد من افضل واقوى الرياضيين المصريين كان يعمل هذه التمارين احسنت اخوك ومتابعك من اليمن الجنوبي العربي الشامخ 🫡⭐️⭐️⭐️⭐️
I'm trying this tomorrow, thank you.
Espectacular!!!!! Saludos desde argentina 🇦🇷
Вы идиальны 😊
Когда я был молодой, мне всегда козалось, что тело должно быть сухим без жира. Сейчас мне уже за 70 и у мня такое впечатление, сложилось что тело без жира во первых не так красиво смотрится (особенно с близкого расстояния) и во вторых у него должен быть небольшой запас сил, а он будет в жире.
Another excellent workout 👍🏽👍🏽thanks
Евгений вы молодец 👍 Нам до вас ещё слишком далеко.Я пресс без гантели качаю по вашим видео 👍
Cool inspirational vid. This guys a beast. 🤙🏽
Another niccccee quickie before work, hard stuff but friggin good💯💥👊 God bless 😊
Стремимся к этому прогрессу 👍
Hello Bro! Awesome ABC Workaut! Not bad. Thank you!
хорошую тренировку пресса легко выполнять нужно только желание! привет
Женя Привет!!! Сними пожалуйста 200 отжиманий Тайсона!!!!
Сделай видеоролик, пожалуйста, про самые эффективные упражнения с гирей
Just started doing this today. Great workout. Thanks bro.
как относитесь к системе Мегаповторка Дмитрия Соколова , который подтянулся 90 раз за 1 подход за 12 минут
Great video thanks for sharing!
Самое красивое тело в мире для меня 💪💪💪💪💪💪💪
W. Moose. Love your videos. Very informative. But you have Orbs floating around your vest around the 1:30 mark.
Thank you king for the epic work out
Женя 💪💪💪💪💪🤟
Nice bro 💪🏻 🔥
Привет
Не мог бы ты запилить видео про самые интересные и самые опасные случаи на работе?
❤😊
Awesome 👏👍💪
This is GOLD!
Good Workout!
Здравствуйте, можете сделать тренировку спины с гантелями пожалуйста 😅
You are among the best fitness instructors on You Tube. Definitely best of the best ❤👍💯
Автор Дикий Лось-тогда я,подписчик,Толстый Лосось,но благодаря курсам исправляюсь.☺
Gezzz dude! very nice...will try it for sure! we girls can do this too..Thanks!
Вай красавчег. Мой пресс тебя ненавидит Спасибо за эффективные упражнения
Awesome workout exercise bro💪💪💪
thanks for the video💪💪
Monster body let's goooo brooo!
Very intense abs workout 💪🏾💪🏾💪🏾
HERCULES....sei ASSOLUTAMENTE UNICO 👍💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️🔥🔥
Hello I love your videos.
I dont know if you know english. But should i combine this AB-Workout with your other AB-Workout videos?