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我自己的經驗是我一生肥嘗試每一種減肥。減掉一些體重增加更多體重，直到禁食，我終於把體重恢復到年輕時的體重了。禁食意味著不吃東西是唯一有用的方法減掉體重👍相信我!!!!
我也有相同的體驗
第一次從開始嘗試禁食有點害怕.禁食比我知道的容易.所以我每個月都會嘗試禁食多次, 用禁食幾個月成功減肥🎉
@hsiyulin當然減肥成功最高興的是把我所有的衣服都換新了。常對著鏡子問自己是你嗎？哈哈哈☺️
@ginalee7704 您現在的成就不是容易來的，值得佩服
@@ginalee7704 尤其是要幫家人準備三餐
☀歡迎收藏 莊海華醫師 保護胰島四行動th-cam.com/video/2T2j5G08v4Q/w-d-xo.html--✔歡迎追蹤我們✔《健康早知道》華視官網節目介紹shows.cts.com.tw/shows_prog/society/280.html《健康早知道》TH-camwww.youtube.com/@Healthy_CTS《健康早知道》臉書粉絲專頁facebook.com/profile.php?id=61567886092025《健康早知道》LINE官方帳號lin.ee/WOExzJs
請問我目前剛使用福適佳排糖藥大約兩個約但腎絲球過濾率原本80目前下降至60請問要怎麼辦，會怕怕的剛使用不到兩個月
如何根治糖尿病？個人的經驗分享，僅供參考，因各人體質不同請和您的醫師討論後施行之。如何根治糖尿病？病友一味追求高血糖吃什麼會痊癒，糖尿病無論服西藥或中草藥都要吃到死，想全癒是沿木求魚根本不可能，不如反求諸己來檢示自己過去吃了哪些食物，一一般盤點一翻,把含高醣、糖、高碳水、高GI的食物減除2/3,踢除的量再以好的油脂和蛋白質適度填補，與近幾年來流行的211餐盤不謀而合，再以肉菜飯果的進食順序，不但能減重不挨餓又能逆轉糖尿病。第二型糖尿病是不良的生活形態造成的疾病，唯有改善不良的生活形態，從持之以恆的運動和減醣飲食著手才得以改善，惟要搞懂含醣食物不是容易的事，本人摸索了十五年才搞清楚含醣食物，直到三年前才知道奶類和南瓜也屬於碳水化合物的隱形地雷，歷經十八年不靠藥物完全擺脫高血糖。總而言之低醣飲食是根治糖尿病唯有斧底抽薪正本清源別無它法。20210430
謝謝您的分享～
筆記三大地雷 1.暴吃 2.情緒吃 3.不吃
飲控，用減法飲食是最舒適的方式，一起遠離糖尿病！
10:17 控制体重 12:20 12:40 13:00大吃大喝 14:02 逆转 16:40情绪吃
糖尿病少吃精緻澱粉，低碳水飲食法，加上飲食順序:先吃蛋白質-蔬菜-碳水10分鐘後減量吃最適合
謝謝您的分享，多喝水、多地中海飲食、多運動！一起邁向健康之路
對！妳說的一點都沒錯，醫生說的都對！我血糖開始超過100時，美國醫生就說，簡單，你減個10-20磅，你血糖就正常了！對，我減糖、減碳水，從170磅在六個月內減到150磅，我的空腹血糖從101升到110。對！醫生說的都對！另外，我空腹血糖170-180，喝糖水測試不過，無任何血液毛病，但我的A1C從出生到現在沒有超過5.6。我所有的美國醫生做了n種檢查，沒有一個找得到答案，全部放棄，只叫我以後別測A1C了，浪費錢！
如果你有地中海貧血或蠶豆症，驗出來糖化血色素會不準，或許你應該驗糖化白蛋白
@ 謝謝！我住美國。醫生把我驗了個遍。所有血液檢查都正常。你知道原因嗎？這和疾病無關。如果你去找正式醫學論文，你可以找到答案的。
醫師提醒控糖減重很有效，希望大家都可以遠離血糖過高
請問不胖的糖尿病前期要怎麼改善？可是體重正常又偏瘦怎麼吃藥？
先確定是不重？還是不胖！有些人體重不重，但體脂是高的。需要增肌減脂
@ 體脂不高，大約18～20%
不是吃藥，是超慢跑
增肌😊
这些病很大程度的原因，应该是食物及添加物引发的！家人有时候偶尔吃有添加物的食物，就又会感觉到发生胃食道逆流...醫院毒物科人員說⋯現在的麵粉已經不是以前的麵粉了，原料就已經添加物品，問題非常嚴重，麵類最好少吃，麵粉類包含麵包，吃久了⋯健康問題就來了⋯这一类的食物除了很少数的以外，大部分就是有一些问题，以及有很严重问题的差别而已...就算是天然发酵，医院毒物理科人员：也因为会使用到酥油,所以对心血管,问题还是很严重...家人以前也是这样的人，后来好了.....保養補身體前，必須先不讓毒物進入身體。有許多種狀況，其中一種狀況就是先不要讓有問題的食物、毒物進入身體。 吃的健康非常重要，現在食物有許多問題，毒物太多，食物化學添加劑太多，這些進入體內就很難去恢復健康了。 食物健康，身體恢復後，才能再適度運動。 ……家人嚴格控制食物幾個月後，只吃原型原物，每天睡覺16小時變成只需要7小時左右。 也要避免牙周病……参考资料：現在的環境，很多食物如蜂蜜牛奶都很難辨別純度？有沒有添加其他添加物？麵粉類從源頭就已經有添加物了⋯食物食品有很多化學添加物也是很大的風險。外面的素食不見得是真的素食，可能有很多不好的物質。外面那些油的品質恐怕也會是大問題，大風險⋯除了白開水，其他的飲料，湯都不要喝。除非是自己煮的原型原物的食物，而且有風險的還是要排除，例如黃豆，有基因改，除草劑的風險。家人不吃外面的食物後，許多疾病症狀都改善了許多。。。魚比較大的問題是：保存不容易，有保鮮劑問題，吃有機店面的貴魚就沒有不舒服的感覺，一般買的就不舒服，懷疑是保鮮劑問題……罐頭魚有添加物問題，不知道有沒有保鮮劑問題……蔬菜水果要沖洗乾淨……用細自來水流…衝擊波下衝…清洗15分鐘，水自然流下大臉盆可以沖馬桶，節約資源。…水果有爭議……有些問題要看狀況……有些理論，一些狀況下，水果並不一定有益於健康……麵包與牛奶可能引發健康疑慮，的確有可能,原因非常的錯綜複杂，這個與每個地方製作的方式不一樣，材料也不一樣，每個人體質也不一樣……看過科學頻道研究:一些人在停掉這些食物以後身體狀況就好轉，自己家人也是這樣……要說的更清楚的話，可能是:有些癌症比較偏向遺傳，有些比較偏向於環境因素，有些比較偏向於生活習慣食物引起的……心血管問題有些可逆，有些不可逆……食物非常重要，親戚改善食物後幾個月，爬樓梯就不會喘了！完全沒有看醫生吃藥。保護心血管食物，黑木耳洋蔥…等等都很好…不管如何，健康是最重要的，少吃加工食品，尽量吃原型原物的食物，简单煮米饭，需方便的话可以吃玉米罐头，凤梨罐头都是不错的选择，倒掉液体用清开水冲一下。面类、面包、方便面少吃为妙。飲料最好都不要喝。飲料含有很多添加物，喝多以後，後果難料……奉勸不要喝，除非確定沒有不良添加物，只喝白開水就好，外面的湯湯水水也不要喝。有人喝酒抽煙吃檳榔依然健康活百歲，但絕大多數都疾病纏身痛苦到死，親戚就是這樣。可以参考三豆汤：绿豆红豆祛湿黑豆，，，绿豆黄豆黑豆是春天喝。前提是這些都是真的天然食物，如果不是天然的食物，被加工過或者外面食物，問題就大了，油也是很大的關鍵問題。
確實，現在不少麵粉出廠前就有添加物了！！！
臺灣水果很甜水果攤老闆每次說水果不甜不用錢
真的很甜 但不要過量 其實也還好
吃蘋果番茄芭樂等不太甜的
可以早一點吃水果～ 適量：Ｄ
15歲就有糖尿病等病友
是第一型糖尿病嗎？ 這種就沒法逆轉了
我自己的經驗是我一生肥嘗試每一種減肥。減掉一些體重增加更多體重，直到禁食，我終於把體重恢復到年輕時的體重了。
禁食意味著不吃東西是唯一有用的方法減掉體重👍
相信我!!!!
我也有相同的體驗
第一次從開始嘗試禁食有點害怕.禁食比我知道的容易.所以我每個月都會嘗試禁食多次, 用禁食幾個月成功減肥🎉
@hsiyulin當然減肥成功最高興的是把我所有的衣服都換新了。常對著鏡子問自己是你嗎？哈哈哈☺️
@ginalee7704 您現在的成就不是容易來的，值得佩服
@@ginalee7704 尤其是要幫家人準備三餐
☀歡迎收藏
莊海華醫師 保護胰島四行動
th-cam.com/video/2T2j5G08v4Q/w-d-xo.html
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lin.ee/WOExzJs
請問我目前剛使用福適佳排糖藥大約兩個約但腎絲球過濾率原本80目前下降至60請問要怎麼辦，會怕怕的剛使用不到兩個月
如何根治糖尿病？
個人的經驗分享，僅供參考，因各人體質不同請和您的醫師討論後施行之。
如何根治糖尿病？病友一味追求高血糖吃什麼會痊癒，糖尿病無論服西藥或中草藥都要吃到死，想全癒是沿木求魚根本不可能，不如反求諸己來檢示自己過去吃了哪些食物，一一般盤點一翻,把含高醣、糖、高碳水、高GI的食物減除2/3,踢除的量再以好的油脂和蛋白質適度填補，與近幾年來流行的211餐盤不謀而合，再以肉菜飯果的進食順序，不但能減重不挨餓又能逆轉糖尿病。
第二型糖尿病是不良的生活形態造成的疾病，唯有改善不良的生活形態，從持之以恆的運動和減醣飲食著手才得以改善，惟要搞懂含醣食物不是容易的事，本人摸索了十五年才搞清楚含醣食物，直到三年前才知道奶類和南瓜也屬於碳水化合物的隱形地雷，歷經十八年不靠藥物完全擺脫高血糖。總而言之低醣飲食是根治糖尿病唯有斧底抽薪正本清源別無它法。
20210430
謝謝您的分享～
筆記三大地雷 1.暴吃 2.情緒吃 3.不吃
飲控，用減法飲食是最舒適的方式，一起遠離糖尿病！
10:17 控制体重 12:20 12:40 13:00大吃大喝 14:02 逆转 16:40情绪吃
糖尿病少吃精緻澱粉，低碳水飲食法，加上飲食順序:先吃蛋白質-蔬菜-碳水10分鐘後減量吃最適合
謝謝您的分享，多喝水、多地中海飲食、多運動！一起邁向健康之路
對！妳說的一點都沒錯，醫生說的都對！我血糖開始超過100時，美國醫生就說，簡單，你減個10-20磅，你血糖就正常了！對，我減糖、減碳水，從170磅在六個月內減到150磅，我的空腹血糖從101升到110。對！醫生說的都對！另外，我空腹血糖170-180，喝糖水測試不過，無任何血液毛病，但我的A1C從出生到現在沒有超過5.6。我所有的美國醫生做了n種檢查，沒有一個找得到答案，全部放棄，只叫我以後別測A1C了，浪費錢！
如果你有地中海貧血或蠶豆症，驗出來糖化血色素會不準，或許你應該驗糖化白蛋白
@ 謝謝！我住美國。醫生把我驗了個遍。所有血液檢查都正常。你知道原因嗎？這和疾病無關。如果你去找正式醫學論文，你可以找到答案的。
醫師提醒控糖減重很有效，希望大家都可以遠離血糖過高
請問不胖的糖尿病前期要怎麼改善？可是體重正常又偏瘦怎麼吃藥？
先確定是不重？還是不胖！有些人體重不重，但體脂是高的。需要增肌減脂
@ 體脂不高，大約18～20%
不是吃藥，是超慢跑
增肌😊
这些病很大程度的原因，应该是食物及添加物引发的！家人有时候偶尔吃有添加物的食物，就又会感觉到发生胃食道逆流...醫院毒物科人員說⋯現在的麵粉已經不是以前的麵粉了，原料就已經添加物品，問題非常嚴重，麵類最好少吃，麵粉類包含麵包，吃久了⋯健康問題就來了⋯
这一类的食物除了很少数的以外，大部分就是有一些问题，以及有很严重问题的差别而已...
就算是天然发酵，医院毒物理科人员：也因为会使用到酥油,所以对心血管,问题还是很严重...家人以前也是这样的人，后来好了.....
保養補身體前，必須先不讓毒物進入身體。
有許多種狀況，其中一種狀況就是先不要讓有問題的食物、毒物進入身體。 吃的健康非常重要，現在食物有許多問題，毒物太多，食物化學添加劑太多，這些進入體內就很難去恢復健康了。 食物健康，身體恢復後，才能再適度運動。 ……
家人嚴格控制食物幾個月後，只吃原型原物，每天睡覺16小時變成只需要7小時左右。 也要避免牙周病……
参考资料：
現在的環境，很多食物如蜂蜜牛奶都很難辨別純度？有沒有添加其他添加物？
麵粉類從源頭就已經有添加物了⋯
食物食品有很多化學添加物也是很大的風險。
外面的素食不見得是真的素食，可能有很多不好的物質。
外面那些油的品質恐怕也會是大問題，大風險⋯
除了白開水，其他的飲料，湯都不要喝。
除非是自己煮的原型原物的食物，
而且有風險的還是要排除，例如黃豆，有基因改，除草劑的風險。家人不吃外面的食物後，許多疾病症狀都改善了許多。。。
魚比較大的問題是：保存不容易，有保鮮劑問題，吃有機店面的貴魚就沒有不舒服的感覺，一般買的就不舒服，懷疑是保鮮劑問題……罐頭魚有添加物問題，不知道有沒有保鮮劑問題……
蔬菜水果要沖洗乾淨……用細自來水流…衝擊波下衝…清洗15分鐘，水自然流下大臉盆可以沖馬桶，節約資源。…
水果有爭議……有些問題要看狀況……有些理論，一些狀況下，水果並不一定有益於健康……
麵包與牛奶可能引發健康疑慮，的確有可能,原因非常的錯綜複杂，這個與每個地方製作的方式不一樣，材料也不一樣，每個人體質也不一樣……看過科學頻道研究:一些人在停掉這些食物以後身體狀況就好轉，自己家人也是這樣……
要說的更清楚的話，可能是:有些癌症比較偏向遺傳，有些比較偏向於環境因素，有些比較偏向於生活習慣食物引起的……
心血管問題有些可逆，有些不可逆……
食物非常重要，親戚改善食物後幾個月，爬樓梯就不會喘了！完全沒有看醫生吃藥。
保護心血管食物，黑木耳洋蔥…等等都很好…
不管如何，健康是最重要的，少吃加工食品，尽量吃原型原物的食物，简单煮米饭，需方便的话可以吃玉米罐头，凤梨罐头都是不错的选择，倒掉液体用清开水冲一下。面类、面包、方便面少吃为妙。
飲料最好都不要喝。
飲料含有很多添加物，喝多以後，後果難料……奉勸不要喝，除非確定沒有不良添加物，只喝白開水就好，外面的湯湯水水也不要喝。
有人喝酒抽煙吃檳榔依然健康活百歲，但絕大多數都疾病纏身痛苦到死，親戚就是這樣。
可以参考三豆汤：
绿豆红豆祛湿黑豆，，，绿豆黄豆黑豆是春天喝。
前提是這些都是真的天然食物，如果不是天然的食物，被加工過或者外面食物，問題就大了，油也是很大的關鍵問題。
確實，現在不少麵粉出廠前就有添加物了！！！
臺灣水果很甜水果攤老闆每次說水果不甜不用錢
真的很甜 但不要過量 其實也還好
吃蘋果番茄芭樂等不太甜的
可以早一點吃水果～ 適量：Ｄ
15歲就有糖尿病等病友
是第一型糖尿病嗎？ 這種就沒法逆轉了