Yoga giảm mỡ bụng (Thắt Eo) tại nhà | Hoàng Uyên Yoga
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Bài tập Yoga giảm mỡ bụng (Thắt Eo) tại nhà này sẽ giúp bạn đạt được vòng eo săn chắc, thon gọn một cách nhanh chóng. Với bài tập yoga giảm mỡ bụng sẽ tập trung mạnh vào các nhóm cơ bụng từ đó giúp bạn đốt cháy mỡ ở vùng bụng 1 cách hiệu quả.
Ngoài ra tập luyện yoga giảm mỡ bụng thường xuyên sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến mỡ thừa.
Vì sức khỏe của bạn,
-Hoàng Uyên
----------------------------
➨ THEO DÕI KÊNH HOÀNG UYÊN YOGA: / hoàng uyên yoga
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC GIẢM CÂN CHỊ EM NHA!
----------------------------
➨ Các trương trình tập luyện và kiến thức dinh dưỡng khác của Hoàng Uyên:
➨ Thử thách Yoga 7 ngày giảm mỡ: • 7 ngày Yoga Giảm Mỡ Bụ...
➨ Yoga cho người mới bắt đầu: • Yoga cho người MỚI BẮT...
➨ Kiến thức dinh dưỡng giảm cân: • Cách GIẢM CÂN NHANH, h...
➨ Kỹ thuật hiệu quả: • CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁ...
#HoangUyenYoga #yogatainha #yoga #yogagiamcan
Mày mò tìm hiểu về yoga ,và Chị quyết định dừng lại những bài tập của em ,bởi rất dể hiểu và em có một gương mặt tràn đầy năng lượng...Chị cảm ơn em rất nhiều mặc dù ở xa hơn nữa vòng trái đất
Mày mò tìm về yoga.và yêu thik những bài tập của cô.dễ hiểu dễ tập.rat thik gương mặt của cô ấy.biết ơn HLV Hoàng Uyên rất nhiều ❤
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn em bài tập hôm nay. Chị cứ tập đi tập lại các bài của em
Mình theo dõi hoàng yuên đã nâu cũng tập theo và muốn hoàng yuên cho thực đơn
Cảm ơn cô Uyên . Bài tập của cô rất hay
Cảm ơn Em gái hoàng uyên ngày 11/8/2024cam on em gái xinh đẹp rất nhiều chúc Em núc nào cũng xinh đẹp và tràn đầy năng lượng và sáng tạo ra nhiều bài tập hữu ích cho mọi người đều tập
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!
Bài tập rất tốt
Cám ơn em nhiều, chúc em luôn trẻ đẹp! ngày 19/6/2024
Cám ơn Hoàng Uyên ! ngày 5/8/2024
Ngày 18/5/2024 , mình vừa tập xong, quá đã. Biết ơn HLV Hoàng Uyên rất nhiều ♥️
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Tuyệt vời cô hoàng Uyên, 10/5/2024 cô dậy dễ hiểu
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Bài tập thật tuyệt vời ,cám ơn Hoàng Uyên ! ngyaf 11/5/2024
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cảm ơn cô rất nhiều bài tập rất hay
Cảm ơn cô rất nhiều bài tập rất hay chúc cô luôn luôn mạnh khỏe
Cảm ơn hoàng uyên mình rất thích bài rập này
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
Cám ơn Hoàng Uyên ! ngày 18/6/2024
Chào cô giáo,lại là chị đây, cô giáo về dáng sau sinh nhanh thật rất thích bài tập và cách chi dẫn của cô giáo,càng ngày càng thích tập yoga vì được lần tỏa năng lượng tích cực từ cô giáo,cảm ơn rất nhiều ạ🥰
Cám ơn Hoàng Uyên nhiều nhé !ngày 8/7/2024
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cảm ơn cô HOÀNG Uyên nhiều lắm, tôi ở trong Sài Gòn, sáng nào cũng tập cùng cô trong ĐT đó.
Uyên rất vui khi thấy chị dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Mình tập bài này của Uyên 28 ngày giảm hơn 2,5kg luôn á! Thanks U nhiều nhé! Mình vẫn duy trì bài tập.
Cảm ơn cô giáo Hoàng Uyên nhiều nhiều,,,cô dạy dễ hiểu lắm làm theo đc mặc dù có chút khó,.Cô 50 t rồi nghĩ ko bao giờ tập đc,,cô xem cô giáo 26 ngày nay,,,đã làm đc kha khá rồi,,,cảm ơn cô giáo nhieuf lắm lắm luôn.
Cảm ơn Hoàng Uyên nhiều!
cảm ơn hoàng uyên ❤ ngay 6.6 .2024
Thật tuyệt vời cô ạ. Cảm ơn cô nhiều lắm
cảm ơn cô giáo tuyệt vời quá vừa đẹp lại dễ thương
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Biết ơn Hoàng Uyên rất nhiều, chia sẻ rất nhiều video
Quá tuyệt vời, cảm ơn HLV Hoàng Uyên rất dễ thương ❤
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn uyên nhiều nha. Chị tập yoga bài của em vừa sức với mình
Mày mò tìm hiểu về yoga ,và Chị quyết định dừng lại những bài tập của em ,bởi rất dể hiểu và em có một gương mặt tràn đầy năng lượng...Chị cảm ơn em rất nhiều mặc dù ở xa hơn nữa vòng trái đất ❤
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Cảm ơn cô giáo cô hướng dẫn rất dễ hiểu âm thanh rất rõ, bài tập ngắn nhưng rất hiệu quả.
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Thanks cô Uyên nhiều.
Cảm ơn cô rất nhiều đã chia sẻ bài học bổ ích ạ❤
cảm ơn em hoàng uyên rât nhiều chúc em và gia đình luôn luôn mạnh khoẻ
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cám ơn cô giáo ,chúc cô luôn khỏe mạnh,xinh đẹp!
Cảm ơn bạn nhiều và chúc bạn thật hạnh phúc
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé!
Bài tập rất hay cảm ơn cô rất nhiều
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!
Cám ơn Hoàng Uyên ! 4/6/2024
cảm ơn bạn hoàng uyen bài tập rất hay
Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Đã quá cô ơi cảm ơn cô giáo bài tập rất tuyệt vời
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn em bài tập hôm nay. Chúc em ngày Chủ nhật thật vui vẻ nhé ❤❤❤❤❤❤
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Ngày 30/5/2024, Cám ơn Hoàng Uyên!
Cảm ơn cô giáo hoàng uyên rất rats nhiều ạ❤❤❤❤
Uyên rất vui khi thấy chị dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Ngày 13/5/2024.Cám ơn Hoàng Uyên !
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé. Uyên cảm ơn chị nhé
Giọng của cô trẻ trung và đầy năng lượng ❤, tuyệt vời
Uyên rất vui khi thấy chị dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Tuyệt vời quá cô Uyên
Biết ơn cô giáo Hoàng Uyên, bài tập chất thoải mái
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cám ơn Em nhiều ! ngày 11/6/2024
Cảm ơn bạn Hoàng Uyên nhé.
Cảm ơn cô nhiều , nay mình mới tập theo cô buổi đầu thấy rất thích
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Lào Cai 7/4 cảm ơn bạn rất nhiều mình tập bài này của bạn thấy khỏe tinh thần thoải mái❤
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Uyên sẽ sớm ra các bài tập. Chúc chị luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
Cam on cô giáo. Bài tập rất tuyệt vời
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
LàoCai 31/3 mình theo tập bài này của bạn thấy OK cảm ơn bạn ❤
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn.Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
Cảm ơn Uyên nhiều nhé. Chúc bạn nhiều năng lượng hơn nữa
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
❤❤❤❤ cảm ơn em nhé bài tập hay quá ❤️
Bài tập thật tuyệt vời...tốn nhiều calo, cám ơn cô.
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn.Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
Cảm ơn hlv hoàng uyên nhé
Bài tập tuyệt vời lắm ạ
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm on chị nhé, tập yoga theo chị e rất thích
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cảm ơn Uyên nhiều nhé. Chúc bạn nhiều năng lượng hơn nữa🎉🎉🎉
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Quá phê cô giáo ơi! Cảm ơn Uyên nhé!
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
rất tốt , giảm cân hiệu quả
Cảm ơn em
Rất tuyệt vời
Cảm ơn cô Quyên bài tập rất đã la mồ hôi luôn
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Mới tập mà thấy khỏe lắm cô. Cám ơn cô!
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
Cảm ơn em HU nhiều nhé
14/08/2024😊
Cảm ơn cô giáo , bài tập feee nuôn
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
Bài tập rất hay
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!
biết ơn cô bài tập rất hay
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cảm ơn cô uyên video hữu ích. Cô ơi khi nào ra thêm bài tập toàn thân cô nhé!
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Uyên sẽ sớm ra các bài tập. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
Cảm ơn em CP ngày 08/4/2024
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cảm ơn cô giáo
Tuyệt vời quá em hoàng uyên ơi
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn cô rất tuyệt vời
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn.Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
Cám ơn cô giáo nhiều !
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
Cảm ơn cô giáo. 🌸22/6/2024
C iu tập luyện với Uyên nhé
Nhìn cái eo của e mê quá
Cám ơn Hoàng Uyên
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
quá tuyệt vời em uyên oi
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Quá tuyệt vời cô uyên ơi
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn cô
Quá tuyệt vời cô ak
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
Phê quá cô
Cảm ơn em bài tập hôm nay ❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Bài tập này đau cơ bụng nhiều lắm ạ. Hơi đuối
Cảm ơn cô giáo nhé
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
Tuyệt vời quá Cô ❤️
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Em Hoàng Uyên ơi
Chị tập bài này nhưng cứ đến động tác khuỷu tay này chạm gối chân kia vòng 1 thì không sao cứ đến vòng 2 là trị đau lưng không theo được hu hu
Mỗi ngày chị tập 2 buổi sáng và tối
Làm thế nào để hết đau chỉ cho chị với
Cảm ơn cô giáo rất nhiều
Hay quá, cám ơn chị
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
Quá đã cảm ơn cô
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Sau khi mình tập các bài giảm mỡ bụng của H Uyên mình thấy bụng dưới cứng và hơi đau khi kéo căng bụng. Vậy là thế nào?
Mình tập vào khoảng thời gian nào thì thích hợp nhất ạ?
Rất tuyệt vời ❤
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cô ơi để giảm mỡ bụng hiệu quả thì mh tập vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất ạ
Lào Cai 2/4 cảm ơn Hoành Uyên ❤
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Toẹt vời ❤
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
cho em hỏi là tập theo các video thay đổi mỗi ngày đươc ko ạ? hay phải tập cố định 1 video ạ?
Em ơi cách hít thở k3 em hướng dẫn chị với
Tuyệt vời 👍👍👍
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Tuyệt vời ☺️
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
Cô giáo ơi sau sinh bao lâu tập dc bài này ạ❤
dạ phụ thuộc vào vết sinh chị ạ,Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
m.me/hoanguyenyogi
Tập phần bụng nó đau bụng dưới thì khoảng bao lâu là hết đau cô uyên
khoảng 2-3 ngày là hết chị nhé