Ребят! Я очень редко оставляю комментарии и вы для меня редчайшее исключение из правил! Спасибо вам огромное! Я безумно благодарен вам и вашему труду. 3 месяца назад я был наполненым бобром. Сейчас, конечно, я еще с пузярой, но не ТАКИМ, каким было 3 месяца назад. Ваши тренеровки вытащили меня из депрессии самобичевания. Я начинал, когда ваша тренеровка с лозунгом "сожги весь жир за 8 минут", давалась мне очень трудно. Сейчас для меня, это разминка перед основной тренировкой. Я пишу комментарий именно под этим видео, т.к. именно здесь сегодня я увидел результат. 1.5 месяца назад я перешел к этой тренировки и падал от судорог ровно на половине. Сегодня, я осилил целиком и удивился силам так, что пошел во второй заход. Мне было тяжело, но я и второй раз осилил ее полностью. Видя этот прогресс, я ошалел настолько, что побежал скорее к зеркалу и впервые за несколько месяцев себе улыбнулся. Спасибо вам огромное! Безумно вам благодарен!
А можно какие-нибудь упражнения для ног? Конкретно интересует укрепление мышц и связок коленей и голеностопа, а также задней поверхности бедра. Малоподвижный образ жизни :). Заранее благодарен.
Make Fitness порекомендуйте пожалуйста ваши тренировки для набора мышц или может еще сделаете пару штук что бы на неделю хватило! А то везде одно и тоже сжигание жира, жиротоп, а кто подумает о Хардгейнерах))!
Так что, Войтенко всё спиздил получается?) Я думал это оригинальная идея с этим таймером и звуком, и упражнениями по времени... Мля, респект вам, ребята!
💪 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
--------------
📝 Готовые программы тренировок: makefitness.pro/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviah/
---------------
👉 Планы питания: makefitness.pro/plan-pravilnogo-pitania/
---------------
👉 Резиновые эспандеры: ali.pub/3wuuew
-----------------------------
👉 Фит болы: ali.pub/3yoyew
-----------------------------
👉 Разные фитнес штучки: ali.pub/3wuv0h
-----------------------------
Резина для воркаута: ali.pub/3wuu47
-----------------------
Магазин спорт товаров и экипировки: ali.pub/3wuv0v
Ребят! Я очень редко оставляю комментарии и вы для меня редчайшее исключение из правил! Спасибо вам огромное! Я безумно благодарен вам и вашему труду. 3 месяца назад я был наполненым бобром. Сейчас, конечно, я еще с пузярой, но не ТАКИМ, каким было 3 месяца назад. Ваши тренеровки вытащили меня из депрессии самобичевания. Я начинал, когда ваша тренеровка с лозунгом "сожги весь жир за 8 минут", давалась мне очень трудно. Сейчас для меня, это разминка перед основной тренировкой. Я пишу комментарий именно под этим видео, т.к. именно здесь сегодня я увидел результат. 1.5 месяца назад я перешел к этой тренировки и падал от судорог ровно на половине. Сегодня, я осилил целиком и удивился силам так, что пошел во второй заход. Мне было тяжело, но я и второй раз осилил ее полностью. Видя этот прогресс, я ошалел настолько, что побежал скорее к зеркалу и впервые за несколько месяцев себе улыбнулся. Спасибо вам огромное! Безумно вам благодарен!
Шикарный канал! Спасибо за видео
какой отличный канал у вас! скачал много !
Канал супер. Побольше Вам подписчиков.
Большое спасибо!
Попробовал, сложно ,но возможно ребята ! Работайте над собой всем мир :)
Сделал эту тренировку. Потом с железом и жгутом. Закончил семиминутным прессом. Было здорово. Респект ребята.
в 12.05 -сегодня сделал.Сложность средняя.Мне 45. если 3 круга сделать-будет хорошо.Спасибо!
молодцы, спасибо вам
А можно какие-нибудь упражнения для ног?
Конкретно интересует укрепление мышц и связок коленей и голеностопа, а также задней поверхности бедра.
Малоподвижный образ жизни :).
Заранее благодарен.
спасибо за видео
Спасибо, хорошая тренировка, только хотелось чтобы следующее упражнение дольше показывали, а то не понятно что делать нужно
Завтра тренировка отжиманий,как раз попробую!
Ну сегодня вечером совмещу эту тренировку с железом.
Просто супер
Тренировка 🔥
Очень крутой канал! Как учитель русского языка: « Заебца на карантине»
Класс😀
Super 👍
Бомба
Ребят, отпишитесь, кто попробовал.
Make Fitness порекомендуйте пожалуйста ваши тренировки для набора мышц или может еще сделаете пару штук что бы на неделю хватило! А то везде одно и тоже сжигание жира, жиротоп, а кто подумает о Хардгейнерах))!
Відпочиваєш більше часу, ніж тренуєшся. Промотував час на відпочинок
Почему так мало лайков и просмотров, я в шоке
Больше трицепс и корпус роботает, грудь оддихает...Но хорошая интенсивная треня!
+
0:01
Ошибка в названии)))
Так что, Войтенко всё спиздил получается?) Я думал это оригинальная идея с этим таймером и звуком, и упражнениями по времени... Мля, респект вам, ребята!
Сегодня же попробую и отпишусь