Estos ejercicios de apertura de caderas harán que tus caderas sean mucho más flexibles. 👌 ✅
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.พ. 2024
- Hoy, Roland y René te mostrarán qué puedes hacer si te sientes especialmente inmóvil y rígido en la zona de la cadera. Si además sufres dolores, estos ejercicios pueden aliviarlos o incluso combatirlos por completo. Esperamos que disfrutes viéndolos y haciéndolos. 👌 ✅
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Roland Liebscher-Bracht y la Dra. Petra Bracht han examinado y comprobado cuidadosamente la información facilitada. Según su leal saber y entender, ponen a su disposición sus conocimientos y experiencia personales de los últimos 30 años. No obstante, debemos llamar su atención sobre la siguiente información legal: La información proporcionada por Liebscher & Bracht es sólo para su información y no sustituye en ningún caso a una consulta, examen o diagnóstico personal por parte de un médico colegiado. Los contenidos facilitados por nosotros no pueden ni deben utilizarse para realizar diagnósticos independientes. El contenido está destinado únicamente a ayudar a las personas a ayudarse a sí mismas en caso de trastornos del bienestar. No se trata de enfermedades en el sentido médico. La restricción de movimientos y el dolor pueden deberse a diversas causas que no pueden evaluarse ni tratarse a distancia. Por este motivo, no podemos hacer promesas de curación o éxito. - กีฬา
Wow excelente gracias 🤗
Muy pero muy muy muy muy muy muy buenos tus ejercicios. Muchas gracias
Es increíble lo que sabe usted señor Roland ha mi me ha sucedido todo lo que ustedes dicen por dejar de hacer ejercicios he llegado al pozo de los dolores de caderas y de todo el acortamiento desde la cintura hacia abajo ahora que les he encontrado encuentro un poco mejor.😂
Gracias q buen ejercicio
En estos momentos eh estado haciendo el ejercicio de abrir los pies ya tocar la a pared y en es de momento estaba yo sintiendo como si trajera unos pequeños cristales enla cabeza aque se debe eso se estarán estirando algunos nervios o ligamentos!? Agradecería mucho su respuesta gracias
Porque tenemos una cadera de un lado para movible que la otra si doblar una mas quela otra por ejemplo yo puedo doblar mas o flexionar mas la derecha
Hay me cuesta muchísimo hacer este último ejercicio en los dos lados Roland le quería comentar que hay varios días cuando estoy en la cama de madrugada me noto en los gemelos que se me quedan bloqueados y con dolor cual puede ser el motivo nunca antes había notado esto.Gracias por las enseñanzas que me está mostrando ❤
@Julia-fw8cq• Puede ser por falta de magnesio, ve el canal de Ana maria Lajusticia. Los últimos son recetas de la nieta, busca los de la señora 💖