4 ระยะของไมเกรน วิธีดูแลตัวเองพร้อมเช็กตัวกระตุ้น | Top to Toe EP.64

อาการปวดหัวอาจเป็นเรื่องน่าปวดหัว โดยเฉพาะ ‘ไมเกรน’ ที่สร้างความเจ็บปวดทรมาน หลายคนเมื่อปวดหัวข้างเดียวจะประเมินทันทีเลยว่าตนเองนั้นปวดหัวแบบไมเกรน แต่แท้จริงแล้วไมเกรนมีรายละเอียดและอาการร่วมมากกว่านั้น Top to Toe พาเจาะลึกตั้งแต่สาเหตุ ลำดับอาการที่มีขั้นตอน รวมถึงการเช็กตัวกระตุ้นเกือบ 10 อย่าง ที่แต่ละคนอาจถูกกระตุ้นแตกต่างกันไป เพื่อให้ระวังและดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้อง
Time Index
00:00 Intro
02:43 ปวดหัวแบบไหนคือไมเกรน
05:01 4 ระยะของการปวดไมเกรน
07:22 สาเหตุของการเกิดไมเกรนที่ไม่ชัดเจน
09:40 ตัวกระตุ้นให้เกิดไมเกรนมีอะไรบ้าง
12:26 ปรับพฤติกรรมนอกจากกินยารักษาไมเกรน
กดติดตาม และ กดกระดิ่ง: bit.ly/45KZn3w
ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ
Website: www.thestandard.co/podcast
Twitter: / thestandardpod
Facebook: / thestandardth
TikTok: / thestandard.podcast
Spotify: bit.ly/3NhRWZg
Apple Podcasts: bit.ly/42OGIkI
SoundCloud: / thestandardpodcast
#ToptoToe #ไมเกรน #ปวดหัว #ปวดหัวไมเกรน #TheStandardPodcast #TheStandardTh #TheStandardCo #podcast #ปวดศีรษะ #ป่วย

[@montichatup6911]

ปวดมาตลอด 5-6 ปีที่ผ่านมาค่ะ
ร้อน อากาศชื้น อากาศเปลี่ยนแปลง เสียงดัง เสียงอะไรที่ถี่ๆ ปวดหนึบๆ ตาวิ้งๆ พร้อมอาเจียน มาก่อนเลยค่ะ เริ่มปวดและตึงลงบ่าคอไหล่ เตรียมตัวเลยค่ะ
ปล่อยให้ปวดนานๆก็ไข้ขึ้นด้วยค่า เคยนานสุด 4 วัน เรียกว่าแม้กระทั่งนอนตะแคงทับด้านที่ปวดเจ็บหูเจ็บหัวเลยค่ะ
ตอนนี้คือทานแม็กนีเซียมเพิ่ม ดีขึ้นนะคะ แต่ไม่ได้หายไป ยังเป็นอยู่สม่ำเสมอ 🥲🥲

[@GYGYBABYBABY]

เรามีอาการปวดหัวรวมถึงคอเหมือนปวดคอด้วย เวลาเครียดหรือได้ยินเสียงเช่น ตอนจะนอนหลับคนในบ้านลากเก้าอี้ตอนกลางคืนหรือเสียงแก๊กๆบนเพดานแบบไม่เงียบสักทีเป็นชั่วโมงจะมีอารมณ์หงุดหงิดก็จะเริ่มปวดหัวเหมือนมีความดันที่หัวและคอปวดแบบตึบๆ แต่เห็นว่าไม่ได้ปวดมากอะไรก็เลยไม่กินยาเพราะนานๆที

[@patninenee3763]

ใครไม่เปนจะไม่เข้าใจ พอมันขึ้นมาแล้วมันทำอะไรไม่ได้จริงๆ 🥹

[@Chaiyapos]

จริงครับโคตรโลกหมุนเลย

[@Greenflowerboone]

CA 😂 USA
พูดวกไปวนมา รับข้อมูลเยอะๆ ฟังแล้วปวดหัวเลย😢...สงสัยจะเป็น ไมเกรนแล้ว....ก็ขอบคุณค่ะ

[@boodsakkamart6059]

ขอบคุณสำหรับข้อมูล เข้าใจเรื่องนี้เพิ่มเติมขึ้นอีกเยอะเลย +++

[@thapanamonamo9944]

เวลาเป็นแล้วรำคานจริงๆครับ เวลาอ่านหนังสือช่วงสอบอยู่แล้วปวดจี๊ดขึ้นมา ที่อ่านมาคือลืมไปหมดเลยครับ สมาธิหลุดหมด ผมเลยต้องเริ่มออกกำลังกาย งดกาแฟ เหล้า นอนเยอะๆ ทำสภาพแวดล้อมให้ดีขึ้นก็เริ่มหายไปแล้วครับ เหลือแค่นานๆเป็นที

[@thippawankobkaew8192]

อยุกันมาเนิ่นานค่ะ 😂😂😂

[@arpassarapornj272]

เป็นทุกเดือนช่วงประจำเดือนมาค่ะ😢😢😢😢

[@anonzerofour4223]

❤❤❤❤❤❤

[@chaoprayapatjaiko54]

I feel like getting migraine just listening to this

[@user-ed7sw8zy3e]

ในบรรดาปวดๆ ไม่ว่าจะเป็นไมเกรน ปวดฟันคุค ก้ยังไม่สาหัสเท่ากับ ปวดไซนัสเฉียบพลันคับ ผมผ่านมาทุกมรสุมแล้ว ปวดไซนัสนิผมยกให้เหนือสิ่งอื่นใดเลย และถ้ามันอยุ่ในช่วงที่เริ่มเป็นน่าเวลามันขึ้นเเต่ระทีตอนกลางคืนนิ นรกชัดๆ

[@aiiryu2246]

+1