Muito obrigado só tenho 9 anos e na minha escola eu brinco de pega pega e eu sou sempre pegado porque eu era lento mas com suas aulas eu fiquei muito mas rápido do que eu era muito obrigado mesmo 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Muito obrigado!! Você já está no meu grupo do telegram? Caso não esteja ainda, segue o link (t.me/comunidadegrudanojulius), onde eu posto várias dicas sobre corrida, educativos, fortalecimento, planilhas de corrida de rua e muito mais! TMJ!!!!!
@@wagnersilva6954 eu também achava que só conseguia correr 2 a 4 km , até que um dia conheci um cara chamado David goggins , e ele diz que quando a gente acha que a gente tá no nosso limite é porque só atingimos 40% da nossa capacidade máxima , o que nos limita não é tanto o nosso corpo , mais sim a nossa mente , depois você dá uma pesquisada , lembrando que eu conseguir sair de 2 a 4 km pra 10 km tranquilamente depois que comecei acreditar nisso , agora vou tentar buscar os 20 km , não tô falando que você deve se matar , mais quando achar que tá no seu limite , tenta correr mais um pouco , vai ver como a mente é importante em tudo
Bom dia Pablo, tudo bem? Muitíssimo obrigado! É uma prioridade para mim ser muito claro para que todos consigam ter acesso ao conhecimento. Obrigado também pelo feedback. Estou com um novo perfil no Instagram se quiser acompanhar me siga por lá também ( instagram.com/acorridainteligente?igshid=1mbf44rv8novp ). Sempre que precisar é só chamar, ok? Tmj brother 👊🏾
1. Crescer e inclinar para frente; 2. Passada com pé chapado (sola do pé) 3. Braços não podem ficar em mão de sutiã (cruzando o peito). Braço em pêndulo
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Vc foi bem objetivo, parabéns! Fui atleta e os detalhes de postura e mecânica do movimento fazem a diferença. Corro até hoje e os bons hábitos me ajudam muito.
Obrigado querido, fico feliz com o seu comentário! Não sei se você sabe, mas tenho um novo perfil lá no instagram aonde posto muitos conteúdos sobre corrida de rua, dá uma conferida lá! instagram.com/acorridainteligente?igshid=9038hz0en2er
Falaaa Ricardo tudo bem? Muito obrigado pelo incentivo, estamos crescendo cada vez mais kkkk! Você já me acompanha lá no Instagram? Se não, confere lá! Posto bastante conteúdos sobre corrida de rua, espero que goste ( instagram.com/acorridainteligente?igshid=9038hz0en2er) Tamo junto!
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Sensacional!!! Fico muito feliz em ajudar!!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Eu tenho 13 anos e adora atelatismo nessa área de corrida, estou começando a treina a minha corrida e treinando os músculos responsáveis e tentando ter uma boa alimentação, estou vendo seu vídeo e irei aplicar na próxima vez que brinca de pique pega com meus amigos!!!
Fiz o primeiro contato do pé no chão apoiando o peito do pé primeiro,senti o movimento mais solto mais articulado senti que amorteceu muito o impacto no meu joelho,comecei correr tem pouco tempo,mas gosto de observar os detalhes pra não ficar prejudicado.
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Meu marido adora correr, não consigo acompanhar, dói meu tornozelo, não consigo respirar... Mas vou aprender e persistir,estou com sobrepeso e isso vai me ajudar.
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Eu nunca tinha achado uma explicação de como manter a postura correta. Apesar de perceber está inclinação do corpo para frente eu nunca conseguia fazer... Este seu vídeo funcionou muito pra mim em treino educativo. Amanhã vou colocar em prática na rua! Parabéns
Muito obrigado Fernandinho!!! Que bom que te ajudou... Você já está no meu grupo do telegram? Caso não esteja ainda, segue o link (t.me/comunidadegrudanojulius), onde eu posto várias dicas sobre corrida, educativos, fortalecimento, planilhas de corrida de rua e muito mais! TMJ!!!!!
Slk ajudou mt mano , começei a correr tem 2 dias e percebi q tava correndo com o calcanhar na frente , fazendo essa freiada e forçando meu joelho , tanto q dps da corrida fiquei com dor no joelho direito , agr q sei dessa dica vou melhorar minha corrida
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/05s8P_sXpT0/w-d-xo.html )
Eu estava com dores no joelho e canela por estar correndo errado, jogando todo impacto no tornozelo, isso estava sobrecarregando. Agora com essa dica foi me reeducar.
Muitíssimo obrigado Alexandre!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html ) Eu acho interessante você assistir este vídeo ( th-cam.com/video/eLB89b374fI/w-d-xo.html) pq estou falando tudo sobre a sua lesão (síndrome da banda iliotibial) e como resolver de vez e este vídeo ( th-cam.com/video/a51AT-upa3Q/w-d-xo.html ) pq estou falando tudo sobre a sua dor e como resolver de vez. Forte abraço
Cara, que video simplesmente INCRÍVEL! Fiquei com receio de pesquisar por que pensava: era tão simples que não haveria essa necessidade de pesquisar. Mas foi a melhor decisão que tomei, que canal diferenciado!!!!!!😊
Parabéns pela didática e conteúdos! Gostei bastante de ver você mostrando os movimentos corretos. Ganhou mais um inscrito! Essas orientações irão me ajudar muito a melhorar meu desempenho e evitar lesões. A parte que mais preciso corrigir é a passada, o jeito de pisar no chão para diminuir o impacto nos joelhos e evitar dores, inclusive na canela e lombar.
Parabéns irmão, excelente explicação! Melhor vídeo definindo um método de corrida, a maioria dos vídeos é massivo, cheios de rodeios para chegar no ponto principal do assunto. Gratidão por vídeos e canal assim.
Muito obrigada brother! Produzo tudo aqui com o maior carinho e atenção, fico feliz em saber que realmente está fazendo diferença. Sempre que precisa de algo é só chamar!
Fala mestre! Eu que agradeço! Se tiver afim de mais dicas entra no meu grupo do telegram (t.me/comunidadegrudanojulius) onde eu posto bastante conteúdo, dicas, planilhas de corrida de rua... Tamo junto!!
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Muito bom esse seu esclarecimento Professor. Tem muitos corredores que realmente perde muitas coodernação perdendo rendimento na cirrida por terem uma postura errada.
Muito obrigado Mestre... Fico muito feliz em ajudar... Vou deixar dois vídeos animais pra ti: Como fazer uma planilha de corrida ( th-cam.com/video/wJXWVygMzTQ/w-d-xo.html) e os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/Z_8-RqRiBMM/w-d-xo.html) TMJ
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Estou iniciando ,e corro com o pé chapado,pois um amigo meu fazia corridas e foi a 1⁰ coisa que me falou,so que os braços eu cruzo,o que me causou 1 dor lombar. Obrigado por compartilhar informações importantes..
Julius te descobri há pouco tempo e já aprendi muuuito!!! E o melhor é que seus vídeos são curtos, sucintos e claros, sem enrolação, vai direto ao ponto!!! Continue assim!!! 👏👏👏👏
Falaaa Mikaela tudo bem? Fico muito feliz que tenha gostado do video. Tenho um novo perfil no instagram repleto de conteúdos sobre corrida de rua! Abraço instagram.com/acorridainteligente?igshid=9038hz0en2er
Boa noite Júlio!! Poxa suas dicas são boas e bastante valiosas, comecei a correr em setembro 2019 5 km três vezes por semana e sempre procuro boas dicas e vim parar aqui por caso e já me escrevi e já dei like de primeira.... obrigado pelas dicas 🤝
Já faço caminhadas, mas só semana retrasada começei a correr todo sem jeito, até penso que as pessoas acham que é um bandido correndo kkkkkkkkk mas já tô pegando no pique! \o/
Fala Rafael, blz? Fico feliz que tenha ajudado. Você já está no meu grupo do telegram? Caso não esteja ainda, segue o link (t.me/comunidadegrudanojulius), onde eu posto várias dicas sobre corrida, educativos, fortalecimento, planilhas de corrida de rua e muito mais! TMJ!!!!!
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Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/05s8P_sXpT0/w-d-xo.html )
Mano que vídeo maravilhoso. Fraturei o platô tibial em 2017 e somente este ano consegui retirar os metais , comecei o trabalho de fortalecimento muscular, mas a corrida ainda está sendo um desafio, com sua dica minha mente se abriu para reformular meu treino, valeu, Deus abençoe.
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Showwww Track!!!! Vc já deu uma olhadinha no super curso que dei ontem (th-cam.com/video/dLON60WA9NQ/w-d-xo.html ) estou falando como você vai conseguir corre mais rápido, longe e sem lesões. Vai ficar disponível até o dia 25/02 as 18hs... Corre lá!!! Abraços
Muitíssimo obrigado!!! Renan, dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Muito obrigado! Você já está no meu grupo EXCLUSIVO do TELEGRAM? Ele é totalmente GRATUITO e mando várias dicas sobre corrida de rua para você correr mais rápido e sem lesões. Segue o link: COMUNIDADE #GRUDANOJULIUS t.me/comunidadegrudanojulius
agora entendi porque eu balanço durante a corrida, já chequei a cair no meio da academia, mas agora sabendo o movimento certo dos braços melhorou muito, MUITO OBRIGADO
Fala Leonardo, blz? Showwww... Fico feliz em ter ajudado. Você já está no meu grupo do telegram? Caso não esteja ainda, segue o link (t.me/comunidadegrudanojulius), onde eu posto várias dicas sobre corrida, educativos, fortalecimento, planilhas de corrida de rua e muito mais! TMJ!!!!!
Você foi bastante direto nas informações, gostei! Eu estava correndo 7K duas vezes por semana, sempre na rua, no último ano e comecei a sentir fortes dores no joelho e tive que parar, já faz 2 meses. Estou fazendo exames. Mas acho que isso é fruto de uma técnica errada de corrida. Você é de São Paulo? Gostaria de fazer um treino em que alguém me visse correndo pra corrigir. Sempre corri sozinho, posso ter feito besteira...
Boa tarde, tudo bem? Sim, podemos sim analisar a sua técnica da corrida de rua, presencial ou online... Do jeito que for melhor pra ti... Vou enviar o nosso email: contato@assessoriaesportivajm.com.br ... Me chama, ok? Já está sabendo sobre A Corrida Inteligente 2.0? Lá você tem acesso a planilhas de corrida, fortalecimento e alongamento... E o melhor, tudo incluso no mesmo pacote! Corre pra garantir sua vaga antes que acabe! Se quiser saber mais é só acessar o link: personaljuliomoraes.com.br/acorridainteligente/
Fico feliz que tenha gostado!! Se quiser mais dicas me segue lá no Instagram ( instagram.com/acorridainteligente?igshid=1mbf44rv8novp ). Sempre que precisar é só chamar, ok? TMJ 👊🏾
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Corro, fazem uns três meses. Faço , geralmente 6 km , de 3 a 5 x por semana, mas tenho desenvolvido fortes dores lombares(parte de baixo das costas), dor na patela do joelho direito , e no osso ao lado do joelho esquerdo. Fora o fato de eu estar fora do peso, imagino que minha postura esteja incorreta também. Agradeço pelo vídeo, e vou tentar aplicar estes conceitos em minha corrida. Nova meta: 180 passadas por minuto! Abraço.
Fala Mauricio, tudo bem? Dá uma olhadinha neste vídeo (th-cam.com/video/N9PDUlvS8l0/w-d-xo.html ) acredito que ele vai te ajudar bastante... Qualquer dúvida me chama, ok? Forte abraço
Muito obrigado Flávio... Faça a inscrição no meu canal, que estou dando um curso sobre corrida de rua aqui no TH-cam, já postei a primeira aula (sexta-feira) e a segunda aula (ontem), hj vou postar a terceira aula as 19hs.... O curso está muito show e é gratuito ... TMJ
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Muito obrigado Mestre! da uma olhadinha neste vídeo (th-cam.com/video/eTpVdYtd_9I/w-d-xo.html) pq estou falando dos treinos de tiros, longos e como correr mais rápido ... Vai te ajudar muito no TAF!!! Forte abraço
Oi, estou fazendo uma pesquisa a respeito da PRÁTICA DE CORRIDA. Para isso preciso recrutar algumas pessoas para entrevistar. Agradeço se puderem tirar um tempinho para responder esse questionário. docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe7-uwgxjUlNbeiSlilaaItuuspfKaglxpAGza02rGzQeeExg/viewform?usp=sf_link
Obrigado Diego!! Fico feliz que tenha gostado! Você já está no meu grupo do telegram? Caso não esteja ainda, segue o link (t.me/comunidadegrudanojulius), onde eu posto várias dicas sobre corrida, educativos, fortalecimento, planilhas de corrida de rua e muito mais! TMJ!!!!!
Bom dia! Fico muito feliz que consegui te ajudar! Você já está no meu grupo EXCLUSIVO do TELEGRAM? Ele é totalmente GRATUITO e mando várias dicas sobre corrida de rua para você correr mais rápido e sem lesões. Segue o link: COMUNIDADE #GRUDANOJULIUS t.me/comunidadegrudanojulius Forte abraço!!!
Muito bom o vídeo. A questão da "aterrisagem" do pé xom o calcanhar é tão ruim que ajuda a dar canelite. Ideal é usar a aterrisagem no meio do pé ou com a ponta do pé. Calcanhar nuncaa
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou ensinando o passo a passo de como montar uma planilha de corrida (th-cam.com/video/wJXWVygMzTQ/w-d-xo.html) Forte abraço
Que máximo 👏 Não sou fã de corridas, mas nas atividades de Jiujtsu precisamos correr e também jogo futebol, então me ajudou bastante, obrigada 🙌🥋🎯⚽🏊🚴🏻♀️
Muito obrigado só tenho 9 anos e na minha escola eu brinco de pega pega e eu sou sempre pegado porque eu era lento mas com suas aulas eu fiquei muito mas rápido do que eu era muito obrigado mesmo 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
De nada
Ver uma criança pesquisando coisa importante é raridade, que bom te encontrar aqui
Que fofinho ksksksks parabéns mano, eu sempre fui um dos mais rápidos da minha turma porém estou aqui pra aprimorar
parabéns
🎉🎉🎉 parabéns 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤
Alguém querendo mudar a rotina em 2024?
👀
Já mudei estou a 108 dias correndo todos os dias muito melhor que 2023
Euu
Eu na minha 5° semana de saída do sedentarismo, mudança na alimentação e abandonando um relacionamento que só me fazia sofrer estou muito feliz
Único vídeo direto no TH-cam, os outros canais são só enrolação. Parabéns!
Bom diaaa!!! Muito obrigado... Qualquer dúvida é só chamar, ok? Forte abraço
Verdade!!!
Verdade. Estava vendo um, mas não aguentei de tanta falação, e o cara não mostrava nada
Ia dizer a mesma coisa.
@Sempre que você ler comentários eu vou estar lá vc aqui kkk
Nossa, agora depois dos 40 anos eu vi que não sabia nem correr...
kkkk Isso é normal!!!! kkkk A corrida tem varias técnicas !!!!Forte Abraço
hehehehe
Sensacional, espero que você continue produzindo vídeos para o TH-cam. Mais alguém em 2021 assistindo?
Muito obrigado!! Você já está no meu grupo do telegram? Caso não esteja ainda, segue o link (t.me/comunidadegrudanojulius), onde eu posto várias dicas sobre corrida, educativos, fortalecimento, planilhas de corrida de rua e muito mais! TMJ!!!!!
Sim
Eu
Eu
Eu
Pouco tempo, mas muito ensinamento.. obrigado
Muito Mestre!!! TMJ
Cara é bom
Eu estava fazendo tudo errado 🤦♂️, de 10km agora vou correr fácil
20km 😀😀
Nesta quarentena a corrida foi a melhor opção para se exercitar.
Fala Rafael!!!! kkkk top irmão kkk!!! dá uma olhadinha neste vídeo (th-cam.com/video/Z_8-RqRiBMM/w-d-xo.html ) vai te ajudar pakas... Forte abraço.
Noossa! Eu corro 4km no limite do limite
@@wagnersilva6954 eu também achava que só conseguia correr 2 a 4 km , até que um dia conheci um cara chamado David goggins , e ele diz que quando a gente acha que a gente tá no nosso limite é porque só atingimos 40% da nossa capacidade máxima , o que nos limita não é tanto o nosso corpo , mais sim a nossa mente , depois você dá uma pesquisada , lembrando que eu conseguir sair de 2 a 4 km pra 10 km tranquilamente depois que comecei acreditar nisso , agora vou tentar buscar os 20 km , não tô falando que você deve se matar , mais quando achar que tá no seu limite , tenta correr mais um pouco , vai ver como a mente é importante em tudo
Mestre faz um vídeo sobre técnica de respiração para correr mais e melhor.
Que faculdade absurda pra passar conhecimento. Você tem uma oratória muito foda. Parabéns!
Bom dia Pablo, tudo bem? Muitíssimo obrigado! É uma prioridade para mim ser muito claro para que todos consigam ter acesso ao conhecimento. Obrigado também pelo feedback.
Estou com um novo perfil no Instagram se quiser acompanhar me siga por lá também ( instagram.com/acorridainteligente?igshid=1mbf44rv8novp ). Sempre que precisar é só chamar, ok? Tmj brother 👊🏾
Pronto não sei nem correr 😅🤣🤣Trágico
Quero um personal assim..
Que explicar tudo bonitinho é com paciência amei.
kkk Muito obrigado Marcela.... Qualquer dúvida me chama, ok? Forte abraço
1. Crescer e inclinar para frente;
2. Passada com pé chapado (sola do pé)
3. Braços não podem ficar em mão de sutiã (cruzando o peito). Braço em pêndulo
Em 2 e 3 não se aplica a recordistas mundiais de corrida, muitos pisam com calcanhar e cruzam os braços.
Ótimo vídeo . Corro errado 😂😂esse vídeo merecia 300000 milhões de like utilidade pública, super prático dinâmico ..
Obrigado pelo elogio 😂🫡🙏🏾
Massa demais. Eu cometia esse erro de "correr sentado".
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Vc foi bem objetivo, parabéns! Fui atleta e os detalhes de postura e mecânica do movimento fazem a diferença. Corro até hoje e os bons hábitos me ajudam muito.
Top Carlos.... Muito obrigado Mestre... Qualquer dúvida é só chamar, ok? Forte abraço
Isso sim é dicas e não aquelas enrolaçoês para ganhar views
Obrigado querido, fico feliz com o seu comentário! Não sei se você sabe, mas tenho um novo perfil lá no instagram aonde posto muitos conteúdos sobre corrida de rua, dá uma conferida lá! instagram.com/acorridainteligente?igshid=9038hz0en2er
Cara eu tava correndo totalmente errado por isso casava rápido, adotei esses métodos e me surpreendi com minha performance
Shhooww! Fico feliz em saber que ajudei de alguma forma 😁🙏🏾
Obrigado, meu velho 👏🏿👏🏿👏🏿
Eu que agradeço!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Não é possível que vc só tem 25 k de seguidores,parabéns pelo canal muito bem explicativo...
Falaaa Ricardo tudo bem? Muito obrigado pelo incentivo, estamos crescendo cada vez mais kkkk! Você já me acompanha lá no Instagram? Se não, confere lá! Posto bastante conteúdos sobre corrida de rua, espero que goste ( instagram.com/acorridainteligente?igshid=9038hz0en2er) Tamo junto!
cara valeu pelas dicas. comecei a correr mas me sentia muito cansado e nao sabia o que eu estava fazendo errado.
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
O importante é seguir o centro de gravidade.
Não importa se você sai com médio pé ou calcanhar.
Usei essa técnica ai e ganhei mais velocidade e fiz o percurso em menos tempo que necessito.
Sensacional!!! Fico muito feliz em ajudar!!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Obrigado! Nao sabia como correr, agora ja sei, nunca mais me vou lesionar
Mestre da uma olhadinha nesse vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/Z_8-RqRiBMM/w-d-xo.html ) TMJ
Quero parar de so caminhar e começar a correr também, muito obrigado pelas dicas
Disponha! Fico feliz em ter ajudado.
Nunca aprendi tanta coisa em tão pouco tempo. Parabéns! Ganhou um inscrito
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Eu tenho 13 anos e adora atelatismo nessa área de corrida, estou começando a treina a minha corrida e treinando os músculos responsáveis e tentando ter uma boa alimentação, estou vendo seu vídeo e irei aplicar na próxima vez que brinca de pique pega com meus amigos!!!
Booaaaa! Fico feliz em ajudar 🙏🏿
Fiz o primeiro contato do pé no chão apoiando o peito do pé primeiro,senti o movimento mais solto mais articulado senti que amorteceu muito o impacto no meu joelho,comecei correr tem pouco tempo,mas gosto de observar os detalhes pra não ficar prejudicado.
Perfeito, se dessa maneira tudo fluiu basta trabalhar de acordo.
Muito bom, corrigir minha forma de correr
Shoooww!
Obrigada! Vou para as Olimpíadas de corrida em outubro, E estou tentando melhorar
Show Juliana! Bons treinos e por favor, volta aqui e me conta como foi 😲🙏🏾
o melhor video que ja assisti de tecnica de corrida, parabens cara !
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Hoje corri 5km em 30 minutos eu não imaginava que correr era tão maravilhoso!
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
@@juliomoraescorrida vou ver obrigada like 👍🏻 sempre
É maravilhoso mesmo depois que se acostuma 30 minuto então quer mais.
Eu também corri hoje 5km em 30min !!!
Me sinto vitorioso.
Meu marido adora correr, não consigo acompanhar, dói meu tornozelo, não consigo respirar... Mas vou aprender e persistir,estou com sobrepeso e isso vai me ajudar.
Fala minha amiga, vá aos poucos e não se esqueça do fortalecimento.
Melhor explicação, ajuda muito e não fica de enrolação.👏👏
Show!!! Muito obrigado Aron... TMJ
Que TOP!
Vou gravar todas as indicações
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Eu nunca tinha achado uma explicação de como manter a postura correta. Apesar de perceber está inclinação do corpo para frente eu nunca conseguia fazer... Este seu vídeo funcionou muito pra mim em treino educativo. Amanhã vou colocar em prática na rua! Parabéns
Muito obrigado Fernandinho!!! Que bom que te ajudou... Você já está no meu grupo do telegram? Caso não esteja ainda, segue o link (t.me/comunidadegrudanojulius), onde eu posto várias dicas sobre corrida, educativos, fortalecimento, planilhas de corrida de rua e muito mais! TMJ!!!!!
Muito bom e objetivo
Muito obrigado!!! Qualquer dúvida me chama, ok?
Slk ajudou mt mano , começei a correr tem 2 dias e percebi q tava correndo com o calcanhar na frente , fazendo essa freiada e forçando meu joelho , tanto q dps da corrida fiquei com dor no joelho direito , agr q sei dessa dica vou melhorar minha corrida
Fico feliz que te ajudei de alguma forma 😁
O vídeo me ajudou muito, estou começando agora na corrida para melhorar o desempenho na natação, que é algo novo também.
Que bom que ajudou!
Coloquei suas dicas em prática melhorei bastante meu tempo e o cansaço no final não é mais o mesmo, parabéns pelo trabalho👏👏👏
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Valeu pelas as dicas!
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/05s8P_sXpT0/w-d-xo.html )
Top!👏👏👏
Faz mais vídeos aí!!👍👍
Fala Mestre, tudo bem? Que bom q vc gostou... Vc se inscreveu no canal? Pq lá tem tudoooo para te ajudar... Qualquer dúvida me chama, ok?
Eu estava com dores no joelho e canela por estar correndo errado, jogando todo impacto no tornozelo, isso estava sobrecarregando. Agora com essa dica foi me reeducar.
Muitíssimo obrigado Alexandre!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html ) Eu acho interessante você assistir este vídeo ( th-cam.com/video/eLB89b374fI/w-d-xo.html) pq estou falando tudo sobre a sua lesão (síndrome da banda iliotibial) e como resolver de vez e este vídeo ( th-cam.com/video/a51AT-upa3Q/w-d-xo.html ) pq estou falando tudo sobre a sua dor e como resolver de vez. Forte abraço
Cara, que video simplesmente INCRÍVEL! Fiquei com receio de pesquisar por que pensava: era tão simples que não haveria essa necessidade de pesquisar. Mas foi a melhor decisão que tomei, que canal diferenciado!!!!!!😊
Que bom que ajudou, fico feliz 🙏🏾🫱🏽🫲🏾
Parabéns pela didática e conteúdos! Gostei bastante de ver você mostrando os movimentos corretos. Ganhou mais um inscrito!
Essas orientações irão me ajudar muito a melhorar meu desempenho e evitar lesões. A parte que mais preciso corrigir é a passada, o jeito de pisar no chão para diminuir o impacto nos joelhos e evitar dores, inclusive na canela e lombar.
Muuuito obrigado! 🙏🏿
Parabéns irmão, excelente explicação! Melhor vídeo definindo um método de corrida, a maioria dos vídeos é massivo, cheios de rodeios para chegar no ponto principal do assunto.
Gratidão por vídeos e canal assim.
Muito obrigada brother! Produzo tudo aqui com o maior carinho e atenção, fico feliz em saber que realmente está fazendo diferença. Sempre que precisa de algo é só chamar!
Assistindo em 2022! Super Valew! Praticidade e Objetividade!
Muuuito obrigado!
Vídeo curto e objetivo! Valeu pelas dicas!
Fala mestre! Eu que agradeço! Se tiver afim de mais dicas entra no meu grupo do telegram (t.me/comunidadegrudanojulius) onde eu posto bastante conteúdo, dicas, planilhas de corrida de rua... Tamo junto!!
Rapaz, pq não assistir esse vídeo antes? Desse jeito vou virar um papaléguas de verdade kkkkk. Show cara! Recife, 12/2022.
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Muito bom esse seu esclarecimento Professor.
Tem muitos corredores que realmente perde muitas coodernação perdendo rendimento na cirrida por terem uma postura errada.
Muito obrigado Mestre... Fico muito feliz em ajudar... Vou deixar dois vídeos animais pra ti: Como fazer uma planilha de corrida ( th-cam.com/video/wJXWVygMzTQ/w-d-xo.html) e os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/Z_8-RqRiBMM/w-d-xo.html) TMJ
Muito bom o vídeo e que didática boa
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Nossa eu estava correndo todo errado kkkk muito bom esse vídeo, vou correr seguindo essas dicas e dps posto a diferença que senti
Me contaaaa...
Estou iniciando ,e corro com o pé chapado,pois um amigo meu fazia corridas e foi a 1⁰ coisa que me falou,so que os braços eu cruzo,o que me causou 1 dor lombar. Obrigado por compartilhar informações importantes..
Eu quem agradeço por acompanhar o conteúdo 🙏🏿
Julius te descobri há pouco tempo e já aprendi muuuito!!! E o melhor é que seus vídeos são curtos, sucintos e claros, sem enrolação, vai direto ao ponto!!! Continue assim!!! 👏👏👏👏
Muito obrigado Priscila... Fico muito feliz em ajudar... Qualquer dúvida é só falar, ok?
Amei o vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻
Falaaa Mikaela tudo bem? Fico muito feliz que tenha gostado do video. Tenho um novo perfil no instagram repleto de conteúdos sobre corrida de rua! Abraço instagram.com/acorridainteligente?igshid=9038hz0en2er
Boa noite Júlio!! Poxa suas dicas são boas e bastante valiosas, comecei a correr em setembro 2019 5 km três vezes por semana e sempre procuro boas dicas e vim parar aqui por caso e já me escrevi e já dei like de primeira.... obrigado pelas dicas 🤝
Fala Nivaldo, tudo bem? Fico muito agradecido Mestre... Eu posto 3 vídeos por semana no canal... Qualquer dúvida me chama, ok? TMJ
Já faço caminhadas, mas só semana retrasada começei a correr todo sem jeito, até penso que as pessoas acham que é um bandido correndo kkkkkkkkk mas já tô pegando no pique! \o/
Boraaaaa! É normal isso ocorrer no começo, continue praticando.
Decidi começar a correr e já quero começar corretamente,muito bom as dicas chefe!❤🤙🏽
Fico feliz em ajudar!
Tô começando na corrida agora, o seu vídeo vai me ser útil! Toma meu like!
Obrigadoooo 🙏🏿
Simples , objetivo e sem enrolação pra começar o vídeo. Parabéns mano ! Show de bola o vídeo, bem explicativo.
Muito obrigado Adilson, TMJ
Ameiii a dica ! Sou iniciante e corro 500m morrendo kkkkk. Mais vou chegar lá
Boraaaa, você consegue!
Percebi vendo esse vídeo que eu corro completamente errado.
Ainda bem que descobri agora no começo KKK
Valeu mestre 👌
Fala Rafael, blz? Fico feliz que tenha ajudado. Você já está no meu grupo do telegram? Caso não esteja ainda, segue o link (t.me/comunidadegrudanojulius), onde eu posto várias dicas sobre corrida, educativos, fortalecimento, planilhas de corrida de rua e muito mais! TMJ!!!!!
Tava fazendo muita coisa errada,gastando energia que n podia gastar...Obrigada!
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Muito bom!
Passou dicas que melhoraram realmente minha performance e minha canela doía e não dói mais
Show de bola Guilherme... Fico muito feliz em ajudar... Fique de olho no meu canal... Posto dicas diárias... Forte abraço
Perdi 12 kgs vendo as dicas de vcs, só tenho a agradecer
Boaaaaa, parabéns Jorge! Eu que agradeço por nos acompanhar aqui!
Aí sim foi um ensinamento está de parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muito obrigado!!!!TMJ!!! Forte abraço
O rapaz é bom.🧤🧤🧤👏👏👏👏😊🤗
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/05s8P_sXpT0/w-d-xo.html )
Mano que vídeo maravilhoso. Fraturei o platô tibial em 2017 e somente este ano consegui retirar os metais , comecei o trabalho de fortalecimento muscular, mas a corrida ainda está sendo um desafio, com sua dica minha mente se abriu para reformular meu treino, valeu, Deus abençoe.
Amém! 🙏🏿 fico feliz por ajudar.
Ótimas dicas!!!
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Belíssima explicação! Simples, rápido e objetivo! Já vou colocar em prática amanhã!!! Seguindo!
Showwww Track!!!! Vc já deu uma olhadinha no super curso que dei ontem (th-cam.com/video/dLON60WA9NQ/w-d-xo.html ) estou falando como você vai conseguir corre mais rápido, longe e sem lesões. Vai ficar disponível até o dia 25/02 as 18hs... Corre lá!!!
Abraços
Melhor video de como correr corretamente.
Muitíssimo obrigado!!! Qualquer dúvida é só chamar, ok?
Simples, didático, top demais. Parabéns bro, ótimo profissional. A educação física precisa de mais profissionais como vc 💪🏼
Muitíssimo obrigado!!! Renan, dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Muito bom e muito produtivo. PARABÉNS.
Muito obrigado!
Você já está no meu grupo EXCLUSIVO do TELEGRAM?
Ele é totalmente GRATUITO e mando várias dicas sobre corrida de rua para você correr mais rápido e sem lesões. Segue o link: COMUNIDADE #GRUDANOJULIUS
t.me/comunidadegrudanojulius
agora entendi porque eu balanço durante a corrida, já chequei a cair no meio da academia, mas agora sabendo o movimento certo dos braços melhorou muito, MUITO OBRIGADO
Fala Leonardo, blz? Showwww... Fico feliz em ter ajudado. Você já está no meu grupo do telegram? Caso não esteja ainda, segue o link (t.me/comunidadegrudanojulius), onde eu posto várias dicas sobre corrida, educativos, fortalecimento, planilhas de corrida de rua e muito mais! TMJ!!!!!
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 rachei de rir .. com o seu comentário desculpa
Você foi bastante direto nas informações, gostei! Eu estava correndo 7K duas vezes por semana, sempre na rua, no último ano e comecei a sentir fortes dores no joelho e tive que parar, já faz 2 meses. Estou fazendo exames. Mas acho que isso é fruto de uma técnica errada de corrida. Você é de São Paulo? Gostaria de fazer um treino em que alguém me visse correndo pra corrigir. Sempre corri sozinho, posso ter feito besteira...
Boa tarde, tudo bem? Sim, podemos sim analisar a sua técnica da corrida de rua, presencial ou online... Do jeito que for melhor pra ti... Vou enviar o nosso email: contato@assessoriaesportivajm.com.br ... Me chama, ok?
Já está sabendo sobre A Corrida Inteligente 2.0? Lá você tem acesso a planilhas de corrida, fortalecimento e alongamento... E o melhor, tudo incluso no mesmo pacote! Corre pra garantir sua vaga antes que acabe! Se quiser saber mais é só acessar o link:
personaljuliomoraes.com.br/acorridainteligente/
Nosssa... Hj após uma corrida 9km olhando as fotos percebi que corro errado. Obrigada pela ajuda e orientação.
Disponha!
Que legal, sabia que eu estava correndo certo
Show Mestre!!!! Que bom q vc gostou... Da uma olhadinha nos educativos tbm: th-cam.com/video/w6IgGbGQqt4/w-d-xo.html
MELHOR VÍDEO! Me ajudou muito
Obrigadoooo!
Práticas adequadas e bem objetivas! perfeito.
TMJ!!!! Qualquer dúvida me chama, ok? Forte abraço
Um dos melhores vídeos que vi a respeito de corridas.
Muito obrigado!
Acabei de vomitar voltando da primeira caminhada/corrida, devo ter feito tudo errado kk muito obrigado pelas dicas
Olá, tudo bem? Você está melhor?
@@juliomoraescorrida estou sim, obrigado por perguntar, seguindo suas dicas nao vai acontecer dnv
@@monoskarner9218 blz!!! Qualquer dúvida é só chamar.. Abraços
Ótimas dicas ! Valeu Julião
Fico feliz que tenha gostado!! Se quiser mais dicas me segue lá no Instagram ( instagram.com/acorridainteligente?igshid=1mbf44rv8novp ). Sempre que precisar é só chamar, ok? TMJ 👊🏾
Muitíssimo obrigada grata.
Eu que agradeço!!! Forte abraço
Júlio, fantástico.
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
Corro, fazem uns três meses. Faço , geralmente 6 km , de 3 a 5 x por semana, mas tenho desenvolvido fortes dores lombares(parte de baixo das costas), dor na patela do joelho direito , e no osso ao lado do joelho esquerdo. Fora o fato de eu estar fora do peso, imagino que minha postura esteja incorreta também. Agradeço pelo vídeo, e vou tentar aplicar estes conceitos em minha corrida. Nova meta: 180 passadas por minuto! Abraço.
Fala Mauricio, tudo bem? Dá uma olhadinha neste vídeo (th-cam.com/video/N9PDUlvS8l0/w-d-xo.html ) acredito que ele vai te ajudar bastante... Qualquer dúvida me chama, ok? Forte abraço
Muito boa as dicas,gostei muito,vou mudar a maneira de correr.
top... Qualquer dúvida me chama, ok?
amei a dica obrigada pelo video
uhuuuuuuuuuu Obrigado vc!!!! TMJ!!! Forte abraço
Muito bom! eu percebi que o primeiro contato do meu pé com o solo são os dedos, aí resolvi procurar videos e achei esse ahahah
Que bom que ajudou! 😁
Muito bom, bem explicado e bem objetivo. Estou iniciando na corrida, excelentes informações.
Muito obrigado Flávio... Faça a inscrição no meu canal, que estou dando um curso sobre corrida de rua aqui no TH-cam, já postei a primeira aula (sexta-feira) e a segunda aula (ontem), hj vou postar a terceira aula as 19hs.... O curso está muito show e é gratuito ... TMJ
Estava fazendo tudo errado kkk agora vou estar mais atenta com a postura
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou passando os principais educativos de corrida ( th-cam.com/video/0x_AJLgI9IM/w-d-xo.html )
parabéns! ótimo professor! rápido, direto e didático.
Bom diaaa!!! Muito obrigado... Qualquer dúvida é só chamar, ok? Forte abraço
Você é fera. Estou precisando muito de ajuda na corrida de 12 minutos para um TAF.
Muito obrigado Mestre! da uma olhadinha neste vídeo (th-cam.com/video/eTpVdYtd_9I/w-d-xo.html) pq estou falando dos treinos de tiros, longos e como correr mais rápido ... Vai te ajudar muito no TAF!!! Forte abraço
Top, preciso melhorar a minha pisada
EXERCÍCIOS EDUCATIVOS PARA CORRIDA DE RUA: th-cam.com/play/PLYox4F3lD6aQPs7kTHqyEg-EKl6EOxfkI.html
Bom dia Daniel, da uma olhadinha nos vídeos acima... estou ensinando o passo a passo para você melhorar a sua técnica... ok? Forte abraço
Muito bom e sem enrolação
Fico muito feliz em ter gostado!!!! TMJ!!! Forte abraço
Informações preciosas 👏👏👏Tá explicado por que as pessoas tem lesões.
Bom diaaa!!! Muito obrigado... Qualquer dúvida é só chamar, ok? Forte abraço
Oi, estou fazendo uma pesquisa a respeito da PRÁTICA DE CORRIDA. Para isso preciso recrutar algumas pessoas para entrevistar. Agradeço se puderem tirar um tempinho para responder esse questionário. docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe7-uwgxjUlNbeiSlilaaItuuspfKaglxpAGza02rGzQeeExg/viewform?usp=sf_link
Muito obrigado professor! Muito útil esse vídeo.
Disponha!
Ótimo vídeo professor, parabéns!
Obrigado Diego!! Fico feliz que tenha gostado! Você já está no meu grupo do telegram? Caso não esteja ainda, segue o link (t.me/comunidadegrudanojulius), onde eu posto várias dicas sobre corrida, educativos, fortalecimento, planilhas de corrida de rua e muito mais! TMJ!!!!!
Kkk por isso meu joelho doía kkk obg irmão! Ótimos ensinamentos! Deus te abençoe!
Amém! 🙏🏾❤️
Pensava que era balela mais e verda eu corria 29,4 km agora estou correndo 31,2kn
Bom dia! Fico muito feliz que consegui te ajudar!
Você já está no meu grupo EXCLUSIVO do TELEGRAM?
Ele é totalmente GRATUITO e mando várias dicas sobre corrida de rua para você correr mais rápido e sem lesões. Segue o link: COMUNIDADE #GRUDANOJULIUS
t.me/comunidadegrudanojulius
Forte abraço!!!
Muito bom o vídeo.
A questão da "aterrisagem" do pé xom o calcanhar é tão ruim que ajuda a dar canelite. Ideal é usar a aterrisagem no meio do pé ou com a ponta do pé. Calcanhar nuncaa
🫡🙏🏾🚀
Deve ser preciso um curso para correr.
Amigo, exprimente. Ainda nao parei de correr.
@@ayfnxwarface Eu geralmente prefiro andar de bicicleta meu caro.
@@DanielOliveira-qc4ru Antes de assitir a este tutorial andava de camionetxi, agora sinto me o novo Bolt. Temos que marcar uma breve corridinha!!!
@@ayfnxwarface Com certeza, vamos fazer uma corrida utilizando todos os passos referidos neste tutorial.
@@DanielOliveira-qc4ru Amigos, é fake.
Eu tava fazendo tudo errado kkkk,muito obrigado pelo video
Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou ensinando o passo a passo de como montar uma planilha de corrida (th-cam.com/video/wJXWVygMzTQ/w-d-xo.html) Forte abraço
Que máximo 👏 Não sou fã de corridas, mas nas atividades de Jiujtsu precisamos correr e também jogo futebol, então me ajudou bastante, obrigada 🙌🥋🎯⚽🏊🚴🏻♀️
Que show Dani!!!! Qualquer dúvida me chama, ok?