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Cada que entreno contigo, desde hace tres semanas, tengo que ver los videos antes, para mentalizarme.... No creo ser la única. Eres excelente Patry, Felicidades!!
Siempre veo tu vídeos no sólo lo veo si no también lo hacía y si notaba diferencia en mi pero desde q me embaraze deje de hacerlo pero ahora q mi bb ya tiene 2 meses de nacido nuevamente lo empezaré hacer
¡Listo! Martes 7 de septiembre terminado! Yo bien concentrada en el ejercicio pero al 2:20 solté la carcajada 🤣🤣🤣🤣 Ay Patry! Eres genial 😁🤩!!! Gracias por las rutinas! Y las stories que haces en instagram
Entreno terminado, está whay, quiero más, Patry eres increible te amo por todo lo que haces para ayudarnos, muchas gracias lo disfrute mucho, estoy feliz,vamos con todo al Fit camp. Saludos desde Perú. 😊😘💪
Super GAP🍑 quedé molida pero con buen trabajo tenía rato sin hacer este tipo de rutina y pensé que no la terminaría pero si se puedo, vamos que si se puede. #ypct
@@yeseniamendez7477 síii esas podés usar 👍👍 yo hace poco me compré otras que tienen un poco más de peso, pero es porque a medida que te vas acostumbrando al peso está bueno agregar un poco más, asique me fui de 1kg a unas tobilleras de 2kg. Espero te sirva!! Vos podés 💪💪
Lo más recomendable sería que fueras cambiando de rutina. Te recomiendo visitar su Web Gymvirtual, y ahí encontrarás dos calendarios con rutinas diarias. Un calendario es para principiantes y otro para más avanzados. Pero hablando específicamente de este video, lo ideal sería que lo hicieras un día sí y un día no. Espero haberte ayudado
Yo antes hacia todas las rutinas de patricia! Estaba súper feliz con mi cuerpo...pero hace poco deje de hacer! Hoy estoy comenzando nuevamente, Me estoy muriendo...pero como dice patri yo puedo con todo 🤠😅
No logré abrir el vídeo de hoy, así que tomé éste como el vídeo 1/3 del 14 de junio de 2022, lista! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
Hola Patri, antes de tu clase hay que hacer precalentamiento? porque sentí que empezaron los ejercicios con el cuerpo frio. Podes explicar como hacer la plancha? Siento que lo hago mal, no se cual es la técnica. Gracias
Hola saludos desde ECUADO me encanta tus videos pero xfavor ayudame co un calentamiento antes de aser un ejercicio para abdomen piernas gluteos soy primerisa tengo mi abdomen un poco abutado y soy de contestura delgada espero tu respuesta gracias Bendiciones
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Simplemente fantástico ,me encantó
Cada que entreno contigo, desde hace tres semanas, tengo que ver los videos antes, para mentalizarme.... No creo ser la única. Eres excelente Patry, Felicidades!!
No eres la única tenemos q prepararnos antes 😂
Me encantó. Súper focalizada. Se hace de un tirón. Está genial! Amo las rutinas de GAP y en el suelo son una delicia ❤❤❤❤ Guardada
Rutina 2/3 superada ✅ calendario mensual 2 de Diciembre 2024 🇩🇴 #YPCT vamos hacia la recta final ✌️✊🖐️
Listo rutina superada ✔️ 🍑🍑🫶🫶excelente 2/3 como todas tus rutinas gracias patry ❤🫶😉👍
Uy estuvo fuerte pero que buena rutina... Bien focalizada... Como quema😂😂😂 Amo las rutinas en el suelo, son las mejores ❤❤❤❤❤
Me encantó esta rutina en los primeros 3 días adelgacé la panza y piernas y me encantaron estos resultados. Recomiendo mucho esta rutina 😊
Genial listo rutina superada ✅️ 🍑🍑🦵🦵🫶🫶🥵🥵 2/3 excelente rutina gracias patry 🤗🤗😉👍
Siempre veo tu vídeos no sólo lo veo si no también lo hacía y si notaba diferencia en mi pero desde q me embaraze deje de hacerlo pero ahora q mi bb ya tiene 2 meses de nacido nuevamente lo empezaré hacer
Me encantan estas rutinas de glúteos 👍👍👍👌eres la mejor en TH-cam Patry Jordan❤️🇲🇽
Lo mejor para reactivarme después del turno de noche de esta semana!Me encantan las rutinas de GAP
Esto es lo mejor! Gracias Patry! 💪🏻💛
Superado calendario 04 diciembre 23 vamos por la recta final 🎉2/3 #GymVirtual #Ypct #YopuedoContodo ❤❤
Agotada pero feliz disfrutando este proceso de transformación desde casa
Septiembre 07 empezando el día co la mejor actitud 🏃♀️🤸♀️🧘♀️💥
✌️✊🤚 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
Rutina 1/4 del 7 de Septiembre de 2021 terminada, quemooooo 🔥🍑👌 realmente son todo estas rutinas, gracias Patry por darnos lo mejor #YPCT ✌🖐✊💙
¡Listo! Martes 7 de septiembre terminado!
Yo bien concentrada en el ejercicio pero al 2:20 solté la carcajada 🤣🤣🤣🤣
Ay Patry! Eres genial 😁🤩!!! Gracias por las rutinas! Y las stories que haces en instagram
Entreno terminado, está whay, quiero más, Patry eres increible te amo por todo lo que haces para ayudarnos, muchas gracias lo disfrute mucho, estoy feliz,vamos con todo al Fit camp. Saludos desde Perú. 😊😘💪
Vamos sin detenernos… 💛💪🏻
Sigo entrenando diario. Muchas gracias a Patry voy a completar tres meses contigo en diciembre.
Genial tu rutina, Patry, como siempre! Gracias por la motivación! 🌹
Me parecen buenos pero muy pesados para mí edad
Rutina 2/3 del 07 de Diciembre del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo
#gymvirtual #gymvirtualcenter
Rutina 2, de estreno, muy rica #YPCT. Gracias ❤❤. Besos 😘😘
Vamos por la recta final 2/3 calendario 02 diciembre 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Espectacular la rutina. Muchísimas gracias Patri
gracias patry!! en argentina estan muy caros los gimnasios, gracias a vos puedo entrenar :))
2/3 terminado ✅️
Rutina del 5 de diciembre del 2022 💪🏻
Hola Patry me gustan mucho tus rutinas
Buenísima rutina te sigo desde el 2012😅 y es de mis favoritas
Vamos por la recta final 💪💪 2/3 calendario 05/diciembre/22 ✔️✌️✊🤚 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥🔥
Me he iniciado en las clases y me ha encantado
Super GAP🍑 quedé molida pero con buen trabajo tenía rato sin hacer este tipo de rutina y pensé que no la terminaría pero si se puedo, vamos que si se puede. #ypct
No pude realizarlos en la mañana,pero aquí estamos x la noche,vamos a darle con todo 💪
Lo bueno de ver el video un día antes del calendario es que puedo ver la rutina y ya anticipar que puedo agregar tobilleras al entreno 😂✌️✊🖐️
Las tobilleras que agregas son polainas?? Es que yo tengo unas quiero saber si las puedo usar en este entrenamiento??
@@yeseniamendez7477 síii esas podés usar 👍👍 yo hace poco me compré otras que tienen un poco más de peso, pero es porque a medida que te vas acostumbrando al peso está bueno agregar un poco más, asique me fui de 1kg a unas tobilleras de 2kg. Espero te sirva!! Vos podés 💪💪
@@mariabeleninsaurralde5466 Gracias por responder las mías son de 1 kg cada una 😊
@@yeseniamendez7477 genial probá esta rutina con las que tenés y vas a ver qué te va a doler 🍑 esa es la idea 😂 jaja
Jajajajaja ya, es que a veces lo dice a mitad del vídeo 😅🤭
Que clase!! Tan buena.
(Gracias por los tips y corrección 👍 para ejecutar cada ejercicio, son muy efectivos así.)
07 de septiembre del 2021 finalizado ✅
Yo puedo con todo 💪
Patry te luciste con esta rutina... Eres lo máximo
gracias patriiii ya volvi a entrenar contigo 🤭😊 me motivas mucho con tus palabras en el ejercicio🙏💖
Empezando tarde pero seguro, vamos que se puede #YPCT 1/4 ❤️🔥✨☑️ 07 de septiembre!
Me encantó!!
Seguimos cumpliendo el mes de septiembre ✌🏼👊🏼🖐🏼❣️
Duraaaa.. corta pero sentí el impacto 💪🏽💪🏽 vamos que si se puede, volviendo al ruedo 🍑🍑 2/3✅ 08.12.22
Hola, buen día, muy buenos los ejercicios. 😊 gracias 🙂
A por la nueva rutina! Un beso
Que bueno... Cortito pero eficaz.😘🇦🇷🇦🇷
WOW! Un GAP POTENTE con Patry completare está rutina al máximo
ᕕ😝ᕗ ᕕ😁ᕗ ᕕ🥵ᕗ
Saludos desde Argentinaaa 💪🏻
Muy bueno gracias gracias gracias
2/3 terminada ✔️
Rutina del 17 de septiembre del 2024
plis rutina para personas que tenemos alguna enfermedad, ejemplo yo tengo un problema es los ovarios y no puede hacer sentadillas por que me duele.
hola! sigue Lucia de Gym Virtual Center por Instagram. es del team de patry.
No las hagas 👌🏻
Uf si que fue algo pesadito pero como dice la bella patry vamos ,vamos y con ese animo acabarlo se a dicho 👏👏🖒
Buenísima Patry, la veré y luego la realizó.
Hoy acompañada 😉 y hecho por los dos ✌️
Rutina 2/3 completa 🥰🥰
Con tobilleras ☺️
Rutina finita calendario 20/septiembre/22 ✔️🍑☄️🤚✊✌️ 2/3 vamos por la recta final 💪💪 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo💥💥 #YPCT 🔥🔥
👏👏👏👏👏Gracias dicen mis gluteos. Cada dia más firmes😅😅😅😅
Una rutina fantástica y maravillosa 🥰🥰🥰🥰
Hola
Recién empiezo hoy, quisiera saber si esta rutina se puede hacer todos los días.
Gracias 😊
Lo más recomendable sería que fueras cambiando de rutina. Te recomiendo visitar su Web Gymvirtual, y ahí encontrarás dos calendarios con rutinas diarias. Un calendario es para principiantes y otro para más avanzados. Pero hablando específicamente de este video, lo ideal sería que lo hicieras un día sí y un día no. Espero haberte ayudado
@@sylveonsylveon3066 Muchas gracias 😊
No puedo creer que este video es un nivel 2 💪🥵
De vuelta con toda la actitud 👊
Gracias
Me ha encantado
Septiembre 20 del 2022. Rutina 2/3.
Septiembre 20 - 2/3 ✅💯💖🤟
OOOOK, hice la rutina con tobilleras y que te digo?, La verdad estoy semiconciente escribiendo este comentario para darte las GRACIAS 🤣 4-11-23
Genia!!!! Abrazo de Misiones Argentina 😍
Gracias Gracias Gracias saludos Chile
Yo antes hacia todas las rutinas de patricia! Estaba súper feliz con mi cuerpo...pero hace poco deje de hacer! Hoy estoy comenzando nuevamente, Me estoy muriendo...pero como dice patri yo puedo con todo 🤠😅
Estamos igualeees :3 ¡Vamos! Que podemos con todooo
Bendiciones ;bonita rutina.
Excelente como de costumbre
Súper bueno gracias
Gracias Paty
Primera rutina 7 septiembre 🙏❤️🔥✨
Maravillosa rutina. Gracias Patri
Día 22 reto extra de glúteos completo 😊🍓💕
Rutina hecha, gracias Patry!!! 💪🏻❤️😘
No logré abrir el vídeo de hoy, así que tomé éste como el vídeo 1/3 del 14 de junio de 2022, lista! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
Hola Patri, antes de tu clase hay que hacer precalentamiento? porque sentí que empezaron los ejercicios con el cuerpo frio. Podes explicar como hacer la plancha? Siento que lo hago mal, no se cual es la técnica. Gracias
Hola saludos desde ECUADO me encanta tus videos pero xfavor ayudame co un calentamiento antes de aser un ejercicio para abdomen piernas gluteos soy primerisa tengo mi abdomen un poco abutado y soy de contestura delgada espero tu respuesta gracias Bendiciones
Súper bien 💪💪 excelente rutina 🤗🤗😰😰
Me lo guardo mañana la haga ❤️😄
Saludos desde Venezuela nena 🇻🇪
Por ahora no puedo hacer ejercicio y pues me conformo con ver tus rutinas
Ufff qué machaque, chorreando que voy. Gracias Patry. 💪
Que bien mañana la incluire en mi rutina
Gracias Patry 🤗❤️ saludos 🇵🇪
4/4 terminado
22 de Noviembre
Uuuff 😰😰🍑🍑💪💪 excelente rutina listo 🤗🤗
Es una amor-odio por estas rutinas! Pero se cumplió 👍
Gracias, que buena rutina
Esta rutina si que quemaaa! 🔥🔥
_07/09/2021_ _listocalisto_ excelente rutina morir pero todo bien
🏵️🌻⛅_#ypct _✌🏼✊🏼🖐🏼 1/4 🇩🇴_
#yopuedo #yoquiero #yovalgo #yomerezco.
Genial 👌
Segunda rutina terminada
Gracias🙏💕
Rutina 2/3 completa 🤠🍑🍑
Súper completa con tobilleras 😊😁
Me encantó esta rutina, mil gracias Patry #7deSeptiembre #YPCT
Saludos desde Chile
2/3 martes 17 de septiembre 2024
👸🏻👸🏻
Y pensar que los resultados los ves a medida de tu constancia duelen pero son efectivos
Ya regrese después de muchos meses 😅espero seguir entrenando más desde hoy 🥱
Reto Extra Glúteos superado ✔️🍑✌️✊🤚 día 22 de noviembre del 21💯🏋️ #YPCT listo por el día de hoy #YoPuedoConTodo 🔥🔥#GymVirtual💪💪