Omg las rutinas de GAP estuvieron matadoras, sentía que ya no podía más, pero lo logré 😊 🥵 3/3 finalizada calendario enero 2024. #YPCT. Estoy feliz porque ya veo cambios en mi cuerpo. Gracias Patry. Saludos desde Guatemala
Hola Patry. Tuve un pequeño accidente que ni me permitió hacer mis rutinas diarias. Pero Hoy... denuevo junto a ti, duele pero ¿Quién dijo que era fácil? Si Se Puede💪💪💪💪👏👏👏👏👏
Buenas Patry empecé hace un mes a hacer ejercicio y me gustaría saber si tienes algún vídeo con los materiales más recomendados y la ropa más práctica para hacer ejercicio. Saludos
Aqui con animo de seguir ,tus rutinas son mi dopamina para estar bien y a no tirar la toalla,espero el calendario de agosto pero no llego a mi correo o hay que descargarlo ???si puedes orientarme,gracias y bendiciones.
Hola patry buena noche excelente rutina par empezar esta rutina la puedo hacer 3 veces a la semana y complemento con otra rutina muchas gracias por lo que nos en se las Dios te Bendiga
Empezando el segundo día del mes de agosto 2°/08/22 estuvo bueno, me gustó lo disfrute, estoy feliz. Gracias Patry por tus rutinas eres maravillosa increible incansable inigualable eres única y mi favorita. Saludos ❤️ 😘
Marzo 02 rutina potente 🍑🔥 realizada con tobilleras de 1kg ✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualMarzo vamos con todo hacia la recta final 🏃♀️
Patry por favor me puedes indicar la medida de mancuernas qué debo utilizar, tengo 56 años, peso 50 kilos, Mido 1.50, unas marcuernas de 4 libras estarían bien para mi?
Buenas tardes guapísima puedes hacer ejercicio de Glutios fenomenal es que hago tus ejercicios y me encanta y me gustaría saber si lo vas hacer para grabarlo y tenerlo para luego hacerlo en casa Un saludo ❤️❤️
Día 32 2 Agosto 2022 1/4 esta rutina especialmente me gusto. Y lo mejor es que me siento bichota a pesar de que pase casi una semana sin hacer ejercicio.
Tengo una consulta en el horario de rutinas dice gap pero abajo especifica los ejercicios que hacer, lo busco cada uno para hacerlo?? O directo busco videos si en donde dice gap y ya estaría cumpliendo todo lo que pide ese día?
Omg las rutinas de GAP estuvieron matadoras, sentía que ya no podía más, pero lo logré 😊 🥵 3/3 finalizada calendario enero 2024. #YPCT. Estoy feliz porque ya veo cambios en mi cuerpo. Gracias Patry. Saludos desde Guatemala
Cómo me estresaron sus "8 más !" , Todo por una buena causa
Jajajaja a mi igual, o cuando cuenta 8 y muy lento no aguantas mas, te estresa su conteo.
Buen inicio de semana y del mes eres grandiosa con tus rutinas 💪💪
¡Muchas gracias Francisca! 😄
@@gymvirtual p
Empezar agosto con estos increíbles ejercicios es algo maravilloso
¡Muchas gracias Catalina! 😄
Súper esta rutina... Muy focalizada... Estuvo genial!! 🎉🎉🎉🎉#YPCT
4/4 09:01:2024...
Gracias gracias gracias Patri por ayudarnos a much@s a mantenernos en forma. Un besazo muy grande
Hola Patry. Tuve un pequeño accidente que ni me permitió hacer mis rutinas diarias. Pero Hoy... denuevo junto a ti, duele pero ¿Quién dijo que era fácil?
Si Se Puede💪💪💪💪👏👏👏👏👏
Super bien listo rutina superada ✔️🦵🦵🫶🫶🍑🍑💪💪4/4 excelente como siempre 😊gracias patry 👌 🤗 😉 👍 ✌️👊🖐
Me encantan tus rutinas, siempre veo resultados y me pareces súper motivante❤🫶🏻
Buenas Patry empecé hace un mes a hacer ejercicio y me gustaría saber si tienes algún vídeo con los materiales más recomendados y la ropa más práctica para hacer ejercicio. Saludos
Todo esta super espero resultados porq eso de yyyy uno cae muy cansado😂
Hola!soy nueva , empezaré hacer tus ejercicios 🙉 regresaré en 1 mes 🔥 tengo 23 años
Que tal te fue?
Me encanta esta rutina nueva 😍 el 80% son movimientos que me gustan, el otro 20% lo conseguiré aunque cueste😊💪
¡Esa es la actitud! 👏
Muy agradecido contigo Patri por tus rutinas me han sido de gran utilidad bendiciones ♥️🍄👍
Aqui con animo de seguir ,tus rutinas son mi dopamina para estar bien y a no tirar la toalla,espero el calendario de agosto pero no llego a mi correo o hay que descargarlo ???si puedes orientarme,gracias y bendiciones.
Muchas gracias Patry!! Todas las rutinas completadas
Rutina 4/4 completita!!
Finalizando 10 noviembre 22!!
A por un par de rutinas más ☺️🥵
Rutina 4/4 completa!
Finalizando 24 Enero 23 💞🥰
Por cierto muchas gracias por tu trabajo, dedicación y motivación que nos aportas🤩
¡Muchas gracias Jackie! 😄
Rutina 4/4 completita!! Gracias infinitas Patry.
Iniciando 02 agosto 22!!
Rutina 1/4 completa 😎
Me encantó realizarla con tobilleras 💞😍
¡Nos alegra saber que te gustan los ejercicios! 😄
👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪Después de una semana agotadora, recuperarse junto a ti es lo mejor que me puedo regalar. Gracias pir todo Patry.
Este entrenamiento es genial, siempre y cuando complementando con alimentación
Hola patry buena noche excelente rutina par empezar esta rutina la puedo hacer 3 veces a la semana y complemento con otra rutina muchas gracias por lo que nos en se las Dios te Bendiga
Entreno completado 💪💪 muy buena rutina 🔥🔥🔥
¡Vamos que se puede,a por la pròxima rutina! 😉
Empezando el segundo día del mes de agosto 2°/08/22 estuvo bueno, me gustó lo disfrute, estoy feliz. Gracias Patry por tus rutinas eres maravillosa increible incansable inigualable eres única y mi favorita. Saludos ❤️ 😘
¡Muchisimas gracias! Nos alegra saber que te gustan los ejercicios 😄
Excelente comienzo del mes con este ejercicio.
¡Muchas gracias! 😄
terminando rutina 2024!! Gracias Patry!
4/4 terminada ✔️
Rutina del 24 de enero del 2023 💪🏻
301 calorías quemadas 🔥
Maravillosa rutina la repetí porque me encantó jejeje 🌻que tengan un excelente 03/08/2022 🤗🎊
¡Muchas gracias! 😄
Te descubriiiii ...en espera.....🇲🇽
Excelente rutina de GAP la necesitaba.
Terminado rutinas finitas 4/4 calendario 07 noviembre 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🎉🎉
GAP me quedo con este Canal. Gracias
02 de agostoo rutina terminada estuvo potente me encantooo👐👐
¡Gracias! ¡a tope con las siguientes rutinas! 💪
Hola patry siempre con tus rutinas motivadoras me da tanta energía me cambiaste la vida en serío hermosa besitos
Buena rutina. ¡Feliz inicio de semana! 😃
Gracias por el comentario ¡a tope con las siguientes rutinas! 💪
Excelente 💪💪😬😬 rutina 🤗🤗 listo gracias patry ✌️👊✋💯
WOW 😮 GRACIAS PATRY 3 ÁREAS DE OPORTUNIDAD INDISPENSABLES QUE DEBEMOS TRABAJAR
Gracias por tu vídeo saludos desde Chiapas
4/4 terminada ✔️
Rutina del 9nde enero del 2024
334 calorías quemadas
Realizado desde Paraíso Tabasco México saludos
Muchas gracias Patry ❤❤❤
Justo estaba buscando una rutina de gap...gracias
Hola, tienes rutinas par a trabajar la parte femoral de las piernas?
Hola paty soy madre primeriza y he quedado con barriga y flacidez que ejercicios recomiendas para mujeres post parto
A por la nueva rutina de glúteos, piernas y abdomen! Un beso
¡A tope con los ejercicios!💪
Estoy muy alegre de aser tus ejercios patry eres la mejor 🥰🥰
¡Muchas gracias! 😄¡A tope con los ejercicios!💪
Súper bien 💪💪 buen inicio de mes 🤗🤗 listo 😉👍
¡Nos alegra que te guste la rutina! ¡Gracias por el comentario! 😉
Gracias Dios te bendiga
Insuperable Patry !!!
Saludos patry quiero hacerle una pregunta los mismo dias q hago pierna puedo hacer gluteo tambien o lo hago x separado . Gracias de antemano
Iniciado el mes con toda la actitud 💪
¡Eso es, venga que tú puedes con todo! ✌✊🖐
Muy bueno! 🔥🔥🔥🔥🔥
Por hacer el ejercicio en pleno invierno❄️❄️❄️❄️ esquel chubut patagonia argentina 🇦🇷✌️✊🖐️
👏🏻👏🏻2 agosto 2022. Gracias . Saludos desde México 🇲🇽
Gracias por el comentario ¡a tope con las siguientes rutinas! 💪
Buenísimo ardorsito bueno 👍👍👍👍👍
4 de 4 de este jueves 9 de noviembre 2023 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 listo 🎉
Marzo 02 rutina potente 🍑🔥 realizada con tobilleras de 1kg
✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualMarzo vamos con todo hacia la recta final 🏃♀️
Patty. Estoy trabajando 🙏❤️🥰
Gracias por esa motivación :)
Terminado calendario 2 /marzo/ 23 🤚👊✌️ #YPCT 🙌 4/4 🔥🔥 #Gymvirtual 💯💥 #YoPuedoConTodo 💥 rutinas finitas 💪💪
Yeii, primer ejercicio terminado 💃🏻
Ayer no pude hacer pero lo voy a retomar el domingo #ypct #gymvirtual
¡Ánimo, tú puedes con todo! ✌✊🖐
Terminado rutinas finitas 4/4 🎉🎉 #GymVirtual #YpCt #YoPuedoConTodo 09.01.24❤❤
Patry por favor me puedes indicar la medida de mancuernas qué debo utilizar, tengo 56 años, peso 50 kilos, Mido 1.50, unas marcuernas de 4 libras estarían bien para mi?
No son las pesas a tu estatura ni tu peso, sino el peso k tu aguantes esta bien, empiesa con poco y le vas subiendo conforme bayas abanzando 🥰
@@celi.moranmoran4311 exacto 🥰🥰
Rutina de hoy 02/08/22....cortita pero intensa 🤗feliz y bendecido día para todos 🌻
Corta 😥😮😮
Gracias por el comentario ¡a tope con las siguientes rutinas! 💪
Saludos desde San José Costa Rica excelente patry 👋🏽
Gracias por el comentario ¡a tope con las siguientes rutinas! 💪
Me encantan tus ejercicios grasias por compartir tu rutina
¡Muchas gracias Karen! 😄
@@gymvirtual de nada
Buenas tardes guapísima puedes hacer ejercicio de Glutios fenomenal es que hago tus ejercicios y me encanta y me gustaría saber si lo vas hacer para grabarlo y tenerlo para luego hacerlo en casa Un saludo ❤️❤️
Lo mío y los "8 más" ya es muy personal
Rutinas finitas 4/4 calendario 24/enero/23 🤚✊✌️ #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT listo 👌
Rutina 2 de agosto - 1/4 ✔🔥❤💯👏
Ame está rutina, 24 de Enero terminada#YPCT#YoPuedoConTodo#GymVirtual.
Excelente mil gracias
¡Muchas gracias, a tope con los siguientes ejercicios !💪
Día 32
2 Agosto 2022
1/4
esta rutina especialmente me gusto. Y lo mejor es que me siento bichota a pesar de que pase casi una semana sin hacer ejercicio.
¡Muchisimas gracias! Nos alegra saber que te gustan los ejercicios 😄¡venga que tú puedes con todo! ✌✊🖐
Gracias
7:05 soy la única que se le acalambraba la pierna de abajo?
Rutina 4/4, 09/1/24...:3
PD: encantada con ejercicio de piso y de glúteos...
Terminado rutinas finitas calendario 9 noviembre 23 🖐️ 👊 🖐️ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo ❤❤🎉
Amo os seus treinos 🥰💛
a por el mes! #YPCT
¡Vamos que se puede! 😉
Completada 10-11☆
Super excelente! 👏👏👏😃
¡Muchas gracias! 😄
Tengo una consulta en el horario de rutinas dice gap pero abajo especifica los ejercicios que hacer, lo busco cada uno para hacerlo?? O directo busco videos si en donde dice gap y ya estaría cumpliendo todo lo que pide ese día?
Rutina 1/4 del 02 de Agosto del 2022, lista! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual
#gymvirtualcenter
¡Vamos que se puede,a por la pròxima rutina! 😉
1/4 terminado ✅️
Rutina del 2 de agosto del 2022 💪🏻
¡A tope!💪
Hola patri, podrias decir si es el mismo brazo y pierna?? Con la ropa negra no se diferencia
Que bien saluditos!!!
Buen inicio
hola saludos desdevenezuela se le puede agrgar peso
Noviembre 10/22 completado ✅☄️ rutinas finitas✌️✊🤚 4/4💕💕 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT listo 👌
Amazing video super cool 😎 😎 😎 😎 😎, and strong 💪 bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
Me encantó quede agotada jaja pero lo logre
Excellent 👌⭐
Siguiendo el calendario de agosto a con toda 💪
¡A tope!💪
Muchas gracias ❤ 1:02
Lindo tu ejercicio mi 💪
Marzo 2 del 2023. Rutina 3/4.
Gracias Patry! 7/10/24
Cuantas calorías se queman al hacer esta rutina? ❤