Puedes dejar tu comentario por aqui, te contestare enseguida. No olvides recomendar este canal ese alguien al que aprecias y al que le desees progreso y mejora! Asegurémonos el éxitos compañeros.💪😀
Yo solo tengo chaleco de 14 kilos y un parque de calistenia ketball 14 y otra 10 me podés dar una base para poder aumentar un poco la masa muscular. Me gustó tu vídeo
Fue un ejemplo el del video, en el ejemplo menciono a una persona x que no hace actividad fisica, en caso de que hagas, ahi ya quemas más calorías. En base a tu pregunta, tenes que perder 500 cada dia, no 2000. Si tienes alguna duda o no quedo claro, hazmelo saber y te intento ayudar!💪🏽
@@Viva_Cristo_Rey335 Eso da igual, tu haz el ejercicio que hagas y durante el dia, consume las calorias que te corresponden, segun los calculos que hayas hecho, teniendo en cuenta tu peso, y cual sea tu objetivo. Quizas te convenga informarte un poco mas sobre el deficit calorico, yo no entre mucho en el tema.
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Hola cómo estás, yo deseo un cuerpo estético pero no deseo tener un cuerpo muy voluminoso, atlético nada mas
Yo solo tengo chaleco de 14 kilos y un parque de calistenia ketball 14 y otra 10 me podés dar una base para poder aumentar un poco la masa muscular. Me gustó tu vídeo
Cómo siempre tus vídeos son muy motivadores bro
Muchas gracias querido, saludos!❤️
una pregunta , al hacer defixit calorico tengo q comer 1,500 calorias y perder 500 calorias ? o tener q perder 2,000 calorias?
Fue un ejemplo el del video, en el ejemplo menciono a una persona x que no hace actividad fisica, en caso de que hagas, ahi ya quemas más calorías. En base a tu pregunta, tenes que perder 500 cada dia, no 2000. Si tienes alguna duda o no quedo claro, hazmelo saber y te intento ayudar!💪🏽
@@AbundanceHub_ ultima pregunta , tengo q quemar 500 calorias despues de comer o antes o como?
@@Viva_Cristo_Rey335 si cambias tus hábitos de comida, ya casi que estas perdiendo, sin hacer nada, esas 500 calorías
@@jorgefecito gracias me sirve
@@Viva_Cristo_Rey335 Eso da igual, tu haz el ejercicio que hagas y durante el dia, consume las calorias que te corresponden, segun los calculos que hayas hecho, teniendo en cuenta tu peso, y cual sea tu objetivo. Quizas te convenga informarte un poco mas sobre el deficit calorico, yo no entre mucho en el tema.
Hola because si diosvenezuela Juan Carlos Blanco