RUTINA EJERCICIOS EN EL HOGAR SEMANA DEL 08 AL 12 DE ENERO 2024

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2024
  • Realizar al inicio unos 5 minutos de movilidad general aprendida en talleres.
    La rutina de ejercicios debe repetirse 2 a 4 veces según la capacidad de cada persona.
    Elementos a utilizar: silla y botellas de agua

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
20 MINUTOS DE EJERCICIOS EN SILLA PARA PRINCIPIANTES22:1920 MINUTOS DE EJERCICIOS EN SILLA PARA PRINCIPIANTES
20 MINUTOS DE EJERCICIOS EN SILLA PARA PRINCIPIANTESMás Adultos Mayores Autovalentes Panguipulli
มุมมอง 1K
25 MINUTOS DE MOVIMIENTO PARA TODO EL CUEPO24:2625 MINUTOS DE MOVIMIENTO PARA TODO EL CUEPO
25 MINUTOS DE MOVIMIENTO PARA TODO EL CUEPOMás Adultos Mayores Autovalentes Panguipulli
มุมมอง 914
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home14:54Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at HomeWalk at Home
มุมมอง 8M
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีชมพู" คลิปนี้จะระเบิด!?00:36มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีชมพู" คลิปนี้จะระเบิด!?
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีชมพู" คลิปนี้จะระเบิด!?Zalmonz
มุมมอง 188K
这是怎么回事？#shorts #Fairy#fairytales00:17这是怎么回事？#shorts #Fairy#fairytales
这是怎么回事？#shorts #Fairy#fairytales精灵少女
มุมมอง 4M
นี่คือ เกมที่ทำให้ Roblox กับ Minecraft เล่นด้วยกันได้ !! #fypシ #เรื่องเล่า #gaming00:42นี่คือ เกมที่ทำให้ Roblox กับ Minecraft เล่นด้วยกันได้ !! #fypシ #เรื่องเล่า #gaming
นี่คือ เกมที่ทำให้ Roblox กับ Minecraft เล่นด้วยกันได้ !! #fypシ #เรื่องเล่า #gamingBangkok Esports
มุมมอง 579K
MISS GRAND KALASIN 2025 | FINAL SHOW4:45:52MISS GRAND KALASIN 2025 | FINAL SHOW
MISS GRAND KALASIN 2025 | FINAL SHOWGrandTV
มุมมอง 837K
Ejercicios Para Adultos Mayores - #5 Rutina Básica con Pesas35:51Ejercicios Para Adultos Mayores - #5 Rutina Básica con Pesas
Ejercicios Para Adultos Mayores - #5 Rutina Básica con PesasLEOPOLDO PITO RAMOS
มุมมอง 275K
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.3M
#CuidarteEsCuidarnos pausas activas8:49#CuidarteEsCuidarnos pausas activas
#CuidarteEsCuidarnos pausas activasComfama
มุมมอง 80K
25 minutos de movilidad y equilibrio en el hogar27:5625 minutos de movilidad y equilibrio en el hogar
25 minutos de movilidad y equilibrio en el hogarMás Adultos Mayores Autovalentes Panguipulli
มุมมอง 455
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats27:4820 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsNobadaddiction
มุมมอง 17M
PAUSA ACTIVA DE MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS7:44PAUSA ACTIVA DE MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS
PAUSA ACTIVA DE MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOSUnizar Saludable
มุมมอง 168K
10 min Every Morning Full Body Stretch l Cool down, Flexibility, Recovery10:1810 min Every Morning Full Body Stretch l Cool down, Flexibility, Recovery
10 min Every Morning Full Body Stretch l Cool down, Flexibility, RecoveryAllblanc TV
มุมมอง 2.6M
Rutina de ejercicios para adultos mayores: Fortalecimiento de piernas y tren inferior16:38Rutina de ejercicios para adultos mayores: Fortalecimiento de piernas y tren inferior
Rutina de ejercicios para adultos mayores: Fortalecimiento de piernas y tren inferiorFondo Mutual CCSS
มุมมอง 60K
CLASE 1 EJERCICIOS PARA EL HOGAR LÍDERES COMUNITARIOS17:12CLASE 1 EJERCICIOS PARA EL HOGAR LÍDERES COMUNITARIOS
CLASE 1 EJERCICIOS PARA EL HOGAR LÍDERES COMUNITARIOSMás Adultos Mayores Autovalentes Panguipulli
มุมมอง 481
คืน หลอน ซ่อน ทาง ในชีวิตจริง!! อยากขับรถหนี แต่สตาร์ทไม่ติด!!29:16คืน หลอน ซ่อน ทาง ในชีวิตจริง!! อยากขับรถหนี แต่สตาร์ทไม่ติด!!
คืน หลอน ซ่อน ทาง ในชีวิตจริง!! อยากขับรถหนี แต่สตาร์ทไม่ติด!!OAUJUN HI-END
มุมมอง 900K
เธอถูกแฟนของเธอทอดทิ้งและได้พบกับซีอีโอ โดยไม่คาดคิด ซีอีโอตกหลุมรักเธอจนควบคุมไม่ได้3:21:05เธอถูกแฟนของเธอทอดทิ้งและได้พบกับซีอีโอ โดยไม่คาดคิด ซีอีโอตกหลุมรักเธอจนควบคุมไม่ได้
เธอถูกแฟนของเธอทอดทิ้งและได้พบกับซีอีโอ โดยไม่คาดคิด ซีอีโอตกหลุมรักเธอจนควบคุมไม่ได้Sweet love TV
มุมมอง 688K
36 ชั่วโมงกับ ปริมคุง ( ผมอยู่คนเดียวไม่ไหวครับ )44:3436 ชั่วโมงกับ ปริมคุง ( ผมอยู่คนเดียวไม่ไหวครับ )
36 ชั่วโมงกับ ปริมคุง ( ผมอยู่คนเดียวไม่ไหวครับ )Ananped
มุมมอง 447K
Family Love #funny #sigma00:16Family Love #funny #sigma
Family Love #funny #sigmaCRAZY GREAPA
มุมมอง 3M
🥩 Steak Frites on a Stick #Shorts00:33🥩 Steak Frites on a Stick #Shorts
🥩 Steak Frites on a Stick #ShortsChefclub Shorts
มุมมอง 2.9M
my daisy「 Official MV 」- RISA NARISA03:50my daisy「 Official MV 」- RISA NARISA
my daisy「 Official MV 」- RISA NARISAmarr music content
มุมมอง 989K
aespa 에스파 'Whiplash' MV03:11aespa 에스파 'Whiplash' MV
aespa 에스파 'Whiplash' MVSMTOWN
มุมมอง 43M
จากปากพี่อ้อยถึงตั้ม ! : NewsHour 25-10-67 ช่วง235:29จากปากพี่อ้อยถึงตั้ม ! : NewsHour 25-10-67 ช่วง2
จากปากพี่อ้อยถึงตั้ม ! : NewsHour 25-10-67 ช่วง2News1
มุมมอง 997K