குதிங்கால் வலி - எளிய நடைப்பயிற்சி

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ค. 2022
  • Royal Multi Care
    Mogappair Branch
    No: 283,
    Nolambur Phase 2 Salai,
    Mogappair West,
    Chennai - 600037
    Cell: 9677057374
    : 7200030550
    Mail :drraja.royalmulticare@gmail.com
    Website :www.royalmulticare.com
    Instagram : royalmulticare?...
    Facebook : / royalmulticare.royalmu...
    #heelpaintreatment #heelpain #pain #painrelief #painreliefexercises #painrelieftherapy #painreliefoil #heels #healthtips #health #healthylifestyle #arokiyam

ความคิดเห็น • 320

  • @kavithaanjali8911
    @kavithaanjali8911 2 ปีที่แล้ว +64

    சார் இந்த குதியங்கால் வலியால் நான் அழுது இருக்கிறேன். இந்த பதிவு போட்டதற்கு மிக்க நன்றி சார்.☺

  • @umaaariandtailoring6285
    @umaaariandtailoring6285 2 ปีที่แล้ว +150

    நன்றி அண்ணா
    யாரிடம் கேட்பதென்று தெரியாமல் இருந்தேன்.நல்ல தெளிவான விளக்கம்...🙏🙏🙏

    • @moremore222
      @moremore222 2 ปีที่แล้ว +2

      இல்லாக நண்பா இது பெயின் அதிகமாக்ககிடும் பிஸியோ பாருங்க ஐஸ் /ஹீட் பேக் பெஸ்ட்

  • @sridevikala6857
    @sridevikala6857 ปีที่แล้ว +21

    இது அருமையான பயிற்சி வலியால் தவித்த எனக்கு இப்போது வலியாகும் போது இதை போல் செய்வேன் உடனே வலி இருக்காது வாழ்த்துக்கள் உங்கள் கருணை பெருக

  • @kamalidurairaj8253
    @kamalidurairaj8253 2 ปีที่แล้ว +24

    Karuppu kauni arisi yai previous day night wash panni soak pannittu, next day morning cooker la 8 to 10 whistles cook panni, kanji madhiri consistency la raw coconut thiruvi pottu naattu sarkarai Or karuppatti pottu weekly once or twice saapdunga, chronic patients daily sapdunga, bone strengthen aagum, joints pain, neck pain, kudhikaal vali, thenji pona bone kooda seekiram sari aagum, it's so healthy strong food... Try this also..

    • @charanv3798
      @charanv3798 7 หลายเดือนก่อน +2

      Thank you so much ❤️

  • @premar2423
    @premar2423 5 หลายเดือนก่อน +2

    I tried this technique. Now I am completely release from this pain. Thank you very much

  • @ranjithaalan4573
    @ranjithaalan4573 2 ปีที่แล้ว +2

    நன்றி. இந்த மாதிரி டிப்ஸ் நீங்க இன்னும் நிறைய கொடுக்க வேண்டும்

  • @kskskani4665
    @kskskani4665 2 ปีที่แล้ว +3

    நன்றி சகோதரர் என்னோட கேள்வி களுக்கு உங்க பதிவுகளில பதில் கிடைத்தது

  • @kalaivanankalaida277
    @kalaivanankalaida277 11 หลายเดือนก่อน +1

    supper bro naane Ennudaiya anubavaththil ithai pannitten thanks unga vedio,,paatham tharaiyil padrathunalathan kuthikal Vali athigam aachu🙄naane think panni kaalai tharaiyil padal vachal kaal Vali nikkumnu think panni follow pannitten supper bro

  • @dilshaddilshad9230
    @dilshaddilshad9230 2 ปีที่แล้ว +2

    Bro ipa niga sonnathu kurhanla 1400 varusathuku munnadi engada nabi sallalahu alahi vasallam Avarhal sonnathu na oru Muslim bro Ana uga tips super me sirlanka🇱🇰

  • @buvanamurali4124
    @buvanamurali4124 2 ปีที่แล้ว +1

    Raja anna semma na unga advice padi seithean really gud effect anna tnq na vaazhga valamudan 👍

  • @swarnajayasree6306
    @swarnajayasree6306 6 หลายเดือนก่อน +1

    இதை நான் அடிக்கடி செய்தேன் நன்றாக இருந்தது

  • @sandhiya81
    @sandhiya81 2 หลายเดือนก่อน +2

    Anna enakku valilaa illa anaa oru kaal kai Energy illathaa mathiri irukku athukku ethaavathu sollunganaa please

  • @anugayu363
    @anugayu363 ปีที่แล้ว +6

    Your service is very useful sir. Please give tips for weight reduction

  • @meenakshi1991vijaytv
    @meenakshi1991vijaytv 3 หลายเดือนก่อน

    அழகான மாற்று கருத்து குத்திங்க சகோதரா மிக்க நன்றிகள்..முயற்சிக்கின்றேன்..🤔

  • @divinegracejesuslovesyou1466
    @divinegracejesuslovesyou1466 2 ปีที่แล้ว +24

    You're really good. Thank you for your advice 🙏🏼

  • @divyamani4264
    @divyamani4264 ปีที่แล้ว

    Innaikku full ha vali sari youtube la pakalam nu vanthan unga video pathan thanks doctor

  • @life_of_sangeetha_saradaram
    @life_of_sangeetha_saradaram 2 ปีที่แล้ว +2

    God bless you Anna. Thanks for your videos.

  • @shanthikamal2309
    @shanthikamal2309 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks a lot , let's practice daily, I'm having unbearable pain in that same place 🙏🙏

  • @dassramya7308
    @dassramya7308 2 ปีที่แล้ว +2

    ரொம்ப ரொம்ப நன்றி

  • @sumathik4594
    @sumathik4594 2 ปีที่แล้ว +2

    அருமை நண்பா வாழ்த்துக்கள் 🙏🙏

  • @kalarani2371
    @kalarani2371 2 ปีที่แล้ว +1

    அருமையான பதிவு 👌

  • @mohanamohana7589
    @mohanamohana7589 2 ปีที่แล้ว +6

    Thank you sir

  • @suganyasuganya7140
    @suganyasuganya7140 7 หลายเดือนก่อน

    Your tips one of the best medicine Dr, 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @sasikala1343
    @sasikala1343 11 หลายเดือนก่อน

    சார் உங்கள் பதிவு அனைத்தும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது எனக்கு 43 வயதாகிறது என் இடது கை மணிக்கட்டில் மிகவும் வலிஉள்ளது இதற்கு ஒரு பயிற்சி கூறவும் நன்றி சார்

  • @jhumairajhumaira2348
    @jhumairajhumaira2348 2 ปีที่แล้ว

    tnxxxx sir romba usefula iruku unga tips yellamea

  • @rajichandra5104
    @rajichandra5104 ปีที่แล้ว

    Thank u Dr.💐💐💐🙏 doctor equal to God.

  • @kowsalyakowsalya7081
    @kowsalyakowsalya7081 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you sir very very useful

  • @sirikkumulagam2289
    @sirikkumulagam2289 2 ปีที่แล้ว +5

    Sir aani kaal treatment sollunga pls

  • @priyadharsini320
    @priyadharsini320 2 ปีที่แล้ว +1

    I agree sir... Really good result

  • @sairamneetha780
    @sairamneetha780 2 ปีที่แล้ว

    Thank you sir enaku idu usefulla irundichi

  • @vijilakshmi4624
    @vijilakshmi4624 ปีที่แล้ว

    Thanku sir for ur tips .kindly share like this simple tips

  • @rajaswarythiagarajan1147
    @rajaswarythiagarajan1147 4 หลายเดือนก่อน

    Thanks alot Sir for the information.

  • @devivadivelu4652
    @devivadivelu4652 ปีที่แล้ว

    Tq doctor very useful I have this pain doctor I will try doctor

  • @theervu
    @theervu ปีที่แล้ว

    Looking for this long time... Thanks sir🙏

  • @meenakshi9341
    @meenakshi9341 2 ปีที่แล้ว

    Yes truth dr.pain முடியல sir.left leg back side குதிகால் pa in sir.thank you sir your advise fine good.🙏🙏🙏🙏

  • @RubikscubiksBheroz
    @RubikscubiksBheroz 2 ปีที่แล้ว +1

    டாக்டர் வணக்கம் . சூப்பர்😍❤ 👏🏻🖖🏼👌👍💐👋🏼🙏🏼இதை மாதிரி எளிதில் செய்ய க்கூடி வைத்திய ச் சொல்லுங்கள். நன்றி🙏💕 வாழ்க வளமுடன்😍🙏👍 இறைவன் அருளால்👌🙏 💐👋🏼🙏🏼

    • @RubikscubiksBheroz
      @RubikscubiksBheroz 2 ปีที่แล้ว +1

      இறைவன் ஆரோக்கியமாக வாழ👍🙏 உதவி செய்ய வேண்டும்👌😍 நீங்கள் எங்களுக்கு உதவும் 🙏🏼👍👌👏🏻😍🌸🌺💐🌹வாழ்த்துக்கள்🎉🎊👍

  • @karthikeyanc4446
    @karthikeyanc4446 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much Dr.... 👌👌👌🤝🤝🤝😃😃😃

  • @julietmary4235
    @julietmary4235 8 หลายเดือนก่อน

    நல்ல பதிவு சார்

  • @rakshithbv5478
    @rakshithbv5478 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much doctor 🙏🙏

  • @thenmozhiaravind3045
    @thenmozhiaravind3045 2 ปีที่แล้ว

    Kandipa Nan try pannidu sollra anna. Enaku rompa varsama entha Vali iruku.

  • @user-fd6ij7gr8l
    @user-fd6ij7gr8l 5 หลายเดือนก่อน

    Tq bro 💯

  • @fathimakasim9823
    @fathimakasim9823 ปีที่แล้ว

    Tq anna neenga solra vithame super anna

  • @user-gw4jx8zl5c
    @user-gw4jx8zl5c 5 หลายเดือนก่อน

    Super therapist bro neenga

  • @dhanaanand2001
    @dhanaanand2001 2 ปีที่แล้ว +1

    I use to stand on acupressure board . hope this share ll b helpfull for someone...

  • @ruwaydarajesh4673
    @ruwaydarajesh4673 2 ปีที่แล้ว

    Very useful.thank u sir

  • @narmadharamesh4905
    @narmadharamesh4905 4 หลายเดือนก่อน

    tq sir RMB nanri

  • @Magaraasi948
    @Magaraasi948 ปีที่แล้ว

    நன்றி
    Nanri

  • @drawingandgamingrockers6756
    @drawingandgamingrockers6756 7 หลายเดือนก่อน

    Thank You Very Much Sir.

  • @sivamuthuvamsi
    @sivamuthuvamsi ปีที่แล้ว

    நல்லா டிப் அண்ணா enaku age comitha enaku daily kal valikuthu nà try panuren rompa nantri anna

  • @padmadharmalingam1239
    @padmadharmalingam1239 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much 🙏

  • @jayanthimanivannan9936
    @jayanthimanivannan9936 9 หลายเดือนก่อน

    Super sir thank you🙏

  • @narayanans2850
    @narayanans2850 2 ปีที่แล้ว

    Use Full vedio sir... Super sir...

  • @sujalakshmi497
    @sujalakshmi497 2 ปีที่แล้ว

    I will try thank you sir..

  • @stellamarymeri2435
    @stellamarymeri2435 5 หลายเดือนก่อน

    Romba nalla irkku da

  • @chitrabaskaran6877
    @chitrabaskaran6877 ปีที่แล้ว +1

    தெய்வமே தெய்வமே

  • @ilakkiyap662
    @ilakkiyap662 2 ปีที่แล้ว

    Actually I following this method only past 4 years...

  • @DhivyaDhivya-yz1pg
    @DhivyaDhivya-yz1pg 5 หลายเดือนก่อน

    Enaku oruvarusama entha pirachana eruku nalla pathivu sir nandri

  • @mayuri.s8800
    @mayuri.s8800 2 ปีที่แล้ว

    Thank you very much sif

  • @nagendranganapathylingam8885
    @nagendranganapathylingam8885 2 ปีที่แล้ว +1

    Headache pathi போடுங்க

  • @blalitha8733
    @blalitha8733 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir 😢😢😢😢😢😢😢😢

  • @vidhyasaba3446
    @vidhyasaba3446 ปีที่แล้ว

    Tnqu Doc

  • @velmuruganp5115
    @velmuruganp5115 6 หลายเดือนก่อน

    Thankyou so much sir

  • @mikimotocarlgomez1320
    @mikimotocarlgomez1320 ปีที่แล้ว

    The words blked the view of yr leg steps

  • @priyaa_designs
    @priyaa_designs ปีที่แล้ว

    Thank you

  • @lakshmikamalanathan9083
    @lakshmikamalanathan9083 6 หลายเดือนก่อน

    Vazhga valamudan sakothara s ennakku pin vaithu kutthhuvathu pola pain vali bro pinnangal kuthikal vali wt can i do?

  • @indiranin4009
    @indiranin4009 2 ปีที่แล้ว

    Very very thank you sir

  • @ranganayaki2844
    @ranganayaki2844 2 ปีที่แล้ว

    Sir tq eannakum romba valikkum thambi

  • @muthulakshmiarun2776
    @muthulakshmiarun2776 5 หลายเดือนก่อน

    சூப்பர் dr

  • @pelciyalpelciyal3574
    @pelciyalpelciyal3574 2 ปีที่แล้ว

    Thank you sir seam problem thank you so much

  • @nasarfirdouse7735
    @nasarfirdouse7735 2 ปีที่แล้ว

    Thank u sir
    Mutiy valiy ku soluga tips

  • @mkr5880
    @mkr5880 2 ปีที่แล้ว +14

    How to reduce belly in after delivery

    • @bluehills261
      @bluehills261 2 ปีที่แล้ว

      Post delivery exercises... healthy diet low rice high vegetable

  • @Makeshwari-hu2sr
    @Makeshwari-hu2sr 6 หลายเดือนก่อน

    Thankyou

  • @radhapurushothamanvaivee.6980
    @radhapurushothamanvaivee.6980 ปีที่แล้ว

    நன்றி sir

  • @swethasri4067
    @swethasri4067 2 ปีที่แล้ว

    நன்றி அண்ணா

  • @user-bc7cd2gs8n
    @user-bc7cd2gs8n 2 หลายเดือนก่อน

    நன்றி

  • @r.avanthika3rdbsecr.harish20
    @r.avanthika3rdbsecr.harish20 2 ปีที่แล้ว

    Romba thanks bro

  • @revathisri7263
    @revathisri7263 2 ปีที่แล้ว

    Thengyou sir

  • @anithavasu7280
    @anithavasu7280 ปีที่แล้ว

    Thank you....

  • @sudhakarsms6280
    @sudhakarsms6280 ปีที่แล้ว

    நன்றி நன்றி நன்றி சார்

  • @rajeenabeevi3960
    @rajeenabeevi3960 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks 👍🙏❤

  • @prakashrammivlog5488
    @prakashrammivlog5488 หลายเดือนก่อน

    Swelling iruku sheo potta back side ena panlam sir

  • @poojaaruna2358
    @poojaaruna2358 ปีที่แล้ว

    Thank you bro 👍

  • @thamaraimanoj9707
    @thamaraimanoj9707 ปีที่แล้ว

    Enaku intha 3 masama valichuchu thank you dr

  • @shivaniladysdesigners5325
    @shivaniladysdesigners5325 ปีที่แล้ว

    TQ sir.2 years a pain irukku. Hospital, teblet nu poite irukku. Try pandren

  • @kuttythangam4001
    @kuttythangam4001 7 หลายเดือนก่อน

    Thank u brother

  • @vidhyalaxmi9641
    @vidhyalaxmi9641 2 ปีที่แล้ว

    Semma super releif irukku sir.. but viralgal ulla pagudhi la valika aarambichiruchu.. adhuku enna pandradhu? But, semma great relief at Kanu kaal, kudhinkaal vali

  • @Manivasagamsandhiya1617
    @Manivasagamsandhiya1617 5 หลายเดือนก่อน

    Sir verikos ku edhavadhu டிப் சொல்லுங்க plz plz

  • @jayashreej2285
    @jayashreej2285 ปีที่แล้ว

    your a good 😊♥️

  • @aditking442
    @aditking442 2 ปีที่แล้ว

    Thaks bro👍🏻

  • @narmadhavardharajulu599
    @narmadhavardharajulu599 ปีที่แล้ว

    Thankyou anna u r god 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @nathiyanathiya5109
    @nathiyanathiya5109 2 ปีที่แล้ว

    Neega solra Ellame useful la erukku,thanduvada valikku solunga sir

  • @victoriavictoria5168
    @victoriavictoria5168 2 ปีที่แล้ว

    Tqsm Sir 🙏🙏🙏

  • @poovica786Vlog
    @poovica786Vlog 2 ปีที่แล้ว +1

    Super bro

  • @sharmilar591
    @sharmilar591 6 หลายเดือนก่อน

    Sir
    Lower back pain due to sitting for long hours - suggest some exercises

  • @deepamuthu7367
    @deepamuthu7367 2 หลายเดือนก่อน

    Tq sir

  • @thavammalar1552
    @thavammalar1552 2 ปีที่แล้ว

    Thankyou Brother is

  • @Ramsri93
    @Ramsri93 หลายเดือนก่อน

    Sir can i suggest any medicine

  • @rajpriya4274
    @rajpriya4274 2 หลายเดือนก่อน

    Sir kudhikal valikku sariya maruthuvam sollunga.

  • @avinash5873
    @avinash5873 2 ปีที่แล้ว

    Sir nenga Vera level pinga

  • @keerthyrameshkarthik823
    @keerthyrameshkarthik823 6 หลายเดือนก่อน

    Sir after virul fever padam area having severe pain and wrist area and nerves and what should I do get rid of pain and what is the reason