ДИЕТИЧЕСКАЯ ШАРЛОТКА. ПП пирог из рисовой муки с яблоками и финиками
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2021
- Диетические рецепт шарлотки, в составе рисовая мука, яйца, яблоки и финики. В качестве подсластителя фруктоза, которую можно заменить медом или стевией. Финики в пироге придают сладость и отлично сочетаются яблоками. Замечательный десерт к праздничному столу!
Порции: 3-4
На 100 г блюда:
Белки - 4,5
Жиры - 2,8
Углеводы - 26,9
Ккал - 134,8
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Яблоки - 2 шт. (250 г)
2. Мука (рисовая) - 100 г
3. Яйца - 2 шт.
4. Финики - 70 г
5. Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
6. Фруктоза - 2 ст. л. (или заменитель сахара)
Присылайте диетические рецепты на почту igorkabo@yandex.ru , наиболее интересные я сниму и опубликую на канале. Спасибо!
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donationalerts.com/c/igor...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
Вы действительно нереальный человек,даже не представляете как сильно помогаете каждому из тех,кто подписаниях Вас!Спасибо за вкусные рецепты и желание питаться правильно,Вы делаете большое дело❤️
На здоровье! Большое спасибо за отзыв!
Я как и все подписчики в восторге от твоих рецептов
, . счастья здоровья и пусть исполнятся все твои мечты
Спасибо за диетический рецепт шарлотки! Я очень люблю выпечку, но из-за ограничений по болезни всегда считала себя ущемленной. А теперь у меня общая тетрадь с Вашими рецептами и я поняла, что можно и на диете жить полноценной жизнью и радоваться. Продолжайте, пожалуйста, ведь нас таких много!
На здоровье, Наталья! Спасибо за отзыв и внимание к моему каналу!
Наталья, подписываюсь под каждым вашим словом!!!
Купите его книгу с рецептами😊
@@alinatrotimova5555 под каждым его видео, где он пишет рецепт своих блюд, пролистайте вниз, есть ссылка на ОЗОН,там можно заказать книгу стоимостю около 1 т р
@@user-sh4zv9tl2g
Очень дорогая книжечка для простых людей.
я уже не надеялась что когда нибудь буду пробовать выпечку, благо поджелудочная реагирует мгновенно, а теперь есть надежда спасибо за знания продолжайте мы с вами😊
Не, Вы нереальный шеф повар !!!!
Такая вкуснота, как в ресторане! Вы помогаете людям обретать здоровье, это благое дело ! Дай и Вам Господь Бог очень крепкого здоровья! Люблю вас и ваш канал❤
Здравствуйте Игорь, да, да, Вы уж не бросайте нас) у Вас замечательный канал, не только готовить вкусно научишься , еще и полезную информацию о продуктах получишь ! Всех благ Вам и здоровья!!!
Спасибо, Светлана! Искренне рад, что мой канал приносит пользу)
Искала диетические блюда и зашла к Вам в гости перекусить , а теперь сама себе не рада . Жила себе спокойненько ела кашки и супчики , а теперь ? Целый день у плиты. Хочется все Ваши рецепты испробовать на себе. Главное все действительно оригинально и вкусно. Только попробуйте теперь куда то исчезнуть. Мы теперь (Ваши подписчики ) как на игле, зависим от Ваших новых идей. Спасибо Вам за труд. Желаем крепкого здоровья и успехов!
На здоровье, Валентина! Большое спасибо за отзыв, рад, что Вы нашли для себя что-то полезное на моем канале. Такие комментарии очень мотивируют!
Как здорово, что можно что то испечь даже, когда ты находишься на ограничительном питании
Молодец ,не бросайте диетчиков нас целая армия
На такой диете быстрее откинетесь
Спасибо ,Игорь,на просторах интернета очень много кулинаров,но Вы находка для панкреатитников,продолжайте в том же духе и спасибо за вкусные рецепты,завтра внуку сделаю такую шарлотку и на Ваши блюда хорошая реакция организма.А сейчас предлагаю мой собственный рецепт:В небольшом колличестве воды варю морковь,лук,кабачки( сейчас замороженные) до готовности,затем все перебиваю блендером,и добавляю дисертную ложку сметаны низкой жирности и десять грамм сливочного масла,хорошо перемешиваю это получается густой соус,затем перекручиваю филе индейки или курицы с небольшой луковичкой и морковью, формирую круглые котлетки и опускаю их в кипящий соус,через 3 минуты переворачиваю,накрываю крышкой и на медленном огне томлю 30 минут,попробуйте сделать это очень просто и вкусно,к этому блюду подойдёт любой гарнир,мой внук Ярослав любит пюре,а внученьке Лизоньки макарошки,но что бы обязательно все было Полито соусом и не у кого нет после этого ужина тяжести в животе.
На здоровье, Ольга! Большое спасибо за отзыв и подробный рецепт, попробую приготовить!
Спасибо за рецепт
Просим вас еще рецепты
А разве лук можно при такой диете?
Столько много всяких рецептов, поэтому помогите людям , которым нужна диета. Вы очень хорошее дело задумали.
Посмотрите, что получается в колбасах ничего для диеты, для больных людей, хлеб цельнозерновой тоже проблема большая, про сладости вообще молчу, все жирное, шоколадное, много сахара. Нет обедов диетических. Сейчас рождественский пост завтра начнется.
Мы больные ЖКТ очень нуждаемся в ВАС.
Давайте поможем ему , пришлем свои блюда диетические и нам будет легче питаться.
Спасибо Вам за хорошее , нужное дело!!!!!❤❤❤🌷🌷🌷💖💖💖🌹🌹🌹🥰🥰🥰
Правильно написали! Давайте с Игорем делиться своими диетическими рецептами( у кого они есть), а Игорь , по возможности, будет делать из наших рецептов свои видео для нас!!
Какое счастье, что я нашла ваш канал! Так для меня актуально, а то я уже начала было впадать в тоску от ограничений. Спасибо вам огромное.
Купила рисовубю муку. Сейчас буду готовить. Если можно, то ещё снимайте видео с диетическими сладостями.
Уже пекла . И вкуснота . Вам большой поклон . Из Казахстана 😊
Игорь спасибо Вам большое за полезные,вкусные рецепты.Не бросайте нас пожалуйста/кто на диете/,готовим по вашим рецептам,не нарадуемся.Дай Бог Вам здоровья🙏🙏🙏
Спасибо огромное, вы наша палочка выручалочка, ждём новых рецептов.
Спекла сегодня шарлотку! Спасибо за рецепт, получилось отлично! И главное просто, бюджетно и вкусно! ❤
Отлично! Прям кстати рецепт! Только подумала, что хочется пирога и вот вдруг сегодня этот прекрасный рецепт, Игорь вы читаете мои мысли, благодарю вас! Мечты сбываются друзья!👍😋
На здоровье, Ольга! Спасибо, очень приятно, что смог угодить)
Всем бы прейти на такое питание и здоровье бы сохранили и не было бы людей с лишним весом!
Спасибо тебе Игорь.🎉
Спасибо, рецепт отличный, ну а фрукты каждый добавит свои
На здоровье, Татьяна! Спасибо за отзыв!
Необычный диетический рецепт шарлотки, в составе которого правильные полезные продукты : рисовая мука, финики, фруктоза!
ВЫГЛЯДИТ ПРОСТО ШИКАРНО и
Даже по видео чувствуется особенный неповторимый вкус
Известной всем выпечки!
Надо будет испечь !
Продолжайте свое гуманное кулинарное искуство !
Спасибо за идею рецепта! Попробую приготовить такой пирог из рисовой муки, только без сахара и подсластителей.
Спасибо ! Как раз тем, кто не может жить без выпечки и при этом привычную уже нельзя!
❤
Отлично!
Спасибо за рецепт.
Игорь, спасибо за рецепт! Конечно, есть большая разница в в диетах разных столов и просто, так называемое ПП. Хотя я слышала от Малышевой, что сейчас диетические столы официально отменили. Мне думается, что это деление на столы не может потерять свою актуальность. Порой бывает сложно понять , как питаться правильно, потому что сами врачи дают очень противоречивые рекомендации. Поэтому на всех угодить сложно в плане даже диетических предпочтений.
Ваш канал очень нравится, вы так хорошо все рассказываете) 👍
Спасибо , будем готовить шарлотку😊
На здоровье, Наталья! Полностью с Вами согласен, хотелось бы помочь всем, но возможности небезграничны, хотя есть к чему стремиться) Большое спасибо за поддержку, для меня это очень важно!
Спасибо Вам за замечательный рецепт
Спасибо, большое за рецепт диетической шарлотки.
Большое спасибо вам!!!
На здоровье, Светлана!
Очень жду ещё выпечки 😊😊
Какой вы мололец,спасибо вам...с празлником,с яблочным спасом.храни вас господь🥰
Вы так вкусно рассказываете, что всегда хочется приготовить
Благодарю Вас.
Ой, спасибо большое!
На здоровье, Елена!
Дорогой Игорь каждый раз буду ждать твоих роликов диетических при понкреатите
Спасибо , очень Вам благодарна.
На здоровье, Надежда!
Пусть процветает канал, он необходим многим
Спасибо большое за замечательный рецепт. Шарлотка понравилась всей семье.
Стала моей любимой выпечкой!!!!!
Молодец! Спасибо большое!
На здоровье!
Спасибо за рецепт😊
Спасибо за рецепт Игорь🌹
Спасибо за рецепт!
На здоровье, Валентина!
Не глядя 👍 Спасибо Игорь! С наступающим! 🎄
На здоровье! Спасибо за доверие) С наступающим!
Спасибо вам.😗
На здоровье, Асия!
Спасибо что продолжаете свое дело.
На здоровье, Мария! Спасибо за отзыв!
Спасибо за рецепт 👍👍👍❄
На здоровье, Ирада!
ДЯКУЮ ЗА РЕЦЕПТ ШАРЛОТКИ!!
На здоровье!
Супер!
Спасибо за чудесный рецепт. Не разу не пожалела что подписалась на Ваш канал
Спасибо, спасибо, спасибо❤❤❤❤❤❤
Спасибо что показали как делать такой пирог диетические
Супер, Игорь! Спасибо. Как раз к Новому году. Да и просто на выходных сделать вкусняшку.
Удачи вам и здоровья
На здоровье, Ксения! Спасибо, взаимно!
Спасибо, Игорь, за шарлотку, я люблю суховатые пирожные, всегда есть чай, йогурт, опрос прошла👍🏻,согласна с вами, когда плоховато -живу на овсяной каше, но хочется жить интересно и в еде, здоровья Вам . Ждём новых встреч.
На здоровье! Спасибо, взаимно!
Спасибо за рецепт 👍 очень вкусно 👌 подписка
Чудесный парень.Успехов ему!
Спасибо большое за Ваши старания для нас!!!
На здоровье, Татьяна! Спасибо за отзыв!
Очень здоровский рецепт! Спасибо большое! Лайк в поддержку канала! И Вам крепкого здоровья!
На здоровье, Мария! Спасибо за отзыв и поддержку!
Так приятно смотреть как вы готовите,вы так стараетесь!
Большое спасибо за рецепт!
Удачи вам в развитии канала!
На здоровье, Ирина! Спасибо!
Игорь какой же ты умничка, не пропускаю твои ролики.
Спасибо, Любовь!
Сегодня приготовила такую шарлотку, получилась😍. Очень вкусная и достаточно сладкая. Спасибо вам большое за рецепты.
Игорь! Замечательный рецепт! Спасибо! Буду готовить! И ещё ждём от Вас новых Интересных рецептов! 👍
На здоровье, Светлана! Спасибо за отзыв!
Однозначно палец вверх👍))).
Спасибо, Игорь!
Какой же ты молодец, браво за работу , а я искала такой рецепт
Спасибо, Екатерина!
Спасибо большое за ваши рецепты, как много можно сделать❤❤
Игорь спасибо огромное❤
На здоровье, Ирина!
Спасибо за рецепт шарлотки.
На здоровье, Ирина!
Щиро Дякую за рецепт!
На здоровье, Юлiя!
Игорь спасибо вам за ваш труд за ваши рецепти , дай вам Бог здоровья !
На здоровье! Спасибо!
Спасибо!
Спасибо вам большое за диетические рецепты.
На здоровье, Людмила!
Красота и вкуснота,спасибо большое.
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Супер пирог, очень интересно, когда пришлось ограничить себя по болезни
Игорь, огромное спасибо за чудесный рецепт.
На здоровье, Людмила!
Спустя 15 приготовленных по этому рецепту шарлоток, могу уверенно сказать: это самый лучший рецепт!
Неважно каким получалось тесто: жидким или умеренным, шарлотка запекалась всегда! И вкус просто потрясающий. Спасибо Вам огромнейшее ❤️❤️❤️
На здоровье! И Вам спасибо!
Спасибо .❤
Спасибо за рецепт, приготовлю завтра на субботний завтрак. Поддерживаю диетические рецепты 🌿
На здоровье, Ольга!
Очень полезная информация огромное спасибо,с нас подписка!
На здоровье, Людмила! Спасибо за отзыв и подписку!
Огромная благодарность за великолепный полезный рецепт. Обязательно приготовим. Успехов и всего вам доброго.
На здоровье! Спасибо!
Приготовила пирог, получился очень вкусный пирог, добавила еще в начинку банан. 💖
Как же здорово и приятно, что во время предпраздничной суеты Вы заботитесь о наших столах. Мы с большей силой ждём ещё и ещё рецепты👀 Благодарим!
На здоровье, Анна! Спасибо за отзыв!
Спасибо! Я еще и диабетик, так что обойдемся без фиников. А вот рисовая мука это отличная тема. 👍👍👍
Спасибо за диетические блюда, ценю Ваш труд и готовлю. Особенно нравиться, как Вы пробуете;-)
На здоровье! Спасибо))
Здравствуйте Игорь!Вкусняшка очередная..❤️С наступающим !Успехов Вам!🤗
Здравствуйте, Лариса! Спасибо и Вас с наступающим, крепкого здоровья и всех благ!
Спасибо большое Вам за потрясающий рецепт диетического вариянта шарлотки!Просто супер!
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Ну, как всегда, умница!
Спасибо!
Потрясающая шарлотку!!!❤❤❤
Игорь, Вы большой МОЛОДЕЦ!
Спасибо, Юлия!
Спасибо большое, очень кстати. Новый год будет с шарлоткой.
На здоровье, Людмила! Надеюсь, Вам понравится этот рецепт!
Спасибо большое за Ваши рецепты, обязательно приготовлю. Для меня все ваши рецепты находка тк моей фантазии по питанию уже нет.
На здоровье, Марина! Спасибо за отзыв, рад, что смог Вам помочь!
Спасибо!!!!!
Я очень люблю печь.Пока сын учился выпечка всегда была на столе.Сын уехал,пекла меньше,но побаловать себя,любимую,иногда очень хотелось.Обязательно испеку такую красоту.Я думаю что это будет вкуснотища!Спасибо вам,Игорь,за рецепт!Я так страдала без выпечки!Пойду утром за мукой.
На здоровье, Наталия! Спасибо за отзыв, надеюсь, Вам понравится!
Заменила рисовую муку на овсяную и тоже очень вкусно получилось. надо приобрести рисовую и с ней приготовить, чтобы сравнить...
Спасибо за рецепт! Сразу взяла и приготовила. К яблокам добавила алычу и вместо фиников изюм. Яблок с алычой примерно пополам 280 гр, изюма 40 грамм. Вместо фруктозы мёд. Очень очень очень вкусно!😇 Спасибо!😊
Огромная благодарность Вам Игорь , за вкусную шарлотку , праздник души . Очень понравился рецепт приготовления . Здоровья и Удачи Вам !
На здоровье, Нина! Большое спасибо!
класс!
Спасибо
Спасибо большое за рецепт выпечки! Будем пробовать) 😊🤗🍽
Спасибо обезательно приготовлю.
На здоровье, Анастасия! Надеюсь, Вам понравится!
Думаю, что и с фруктозой тоже надо быть аккуратнее. Спасибо
Интересный рецепт, на неделе приготовлю. Кстати, сегодня готовил грудку с творогом и зеленью по вашему рецепту, очень вкусно и выглядит благородно👍
Спасибо за отзыв, Антон! Рад, что рецепт понравился, надеюсь и этот не разочарует