ДИЕТИЧЕСКИЕ СОУСЫ. Рецепты соусов и заправок для диетического, лечебного и профилактического питания

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
  • Простые рецепты диетических соусов, которые дополнят любое диетическое блюдо, сделают его вкуснее и сочнее. Правильно подобранный и приготовленный соус преобразит и украсит блюдо, а вкусное и красивое блюдо принесет вам гастрономическое удовольствие и позитивное отношение к диетическому питанию, а это очень важно для формирования правильного пищевого поведения. Готовьте вкусно и будьте здоровы!
    КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
    Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
    ozon.ru/t/0aZwrz4
    www.wildberrie...
    ДИЕТИЧЕСКИЙ БЕШАМЕЛЬ
    1. Молоко - 300 мл
    2. Лук репчатый - 1 шт.
    3. Лавровый лист - 1 шт.
    4. Мука пшеничная - 1 ст. л. (с небольшой горкой)
    ТВОРОЖНЫЙ СОУС
    1. Творог (обезжиренный) - 100 г
    2. Йогурт - 100 г
    3. Соль или подсластитель по вкусу
    СОУС ИЗ ЙОГУРТА С ЗЕЛЕНЬЮ
    1. Йогурт - 150 г
    2. Зелень (петрушка, укроп) - 4 веточки
    3. Соль по вкусу
    СМЕТАННЫЙ СОУС С НОРИ
    1. Сметана (10%) - 100 г
    2. Кефир (нежирный) - 4 ст. л.
    3. Чипсы из морской капусты нори - 4,5 г
    4. Соль по вкусу
    СОУС ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
    1. Цветная капуста - 150 г
    2. Петрушка - 2 веточки
    3. Соль по вкусу
    СОУС ИЗ БРОККОЛИ
    1. Брокколи - 150 г
    2. Укроп - 2 веточки
    3. Молоко (нежирное) - 30-50 г
    4. Соль по вкусу
    КАРТОФЕЛЬНЫЙ СОУС
    1. Картофель - 150 г
    2. Укроп - 2 веточки
    3. Молоко (нежирное) - 30-50 г
    4. Соль по вкусу
    СОУС ИЗ ТЫКВЫ И МОРКОВИ
    1. Морковь - 100 г
    2. Тыква - 100 г
    3. Растительное масло - 2 ст. л.
    4. Соль по вкусу
    КЛУБНИЧНЫЙ СОУС
    1. Клубника - 150 г
    2. Вода - 100 г
    3. Крахмал (картофельный) - 2 ч. л. с горкой
    4. Подсластитель по вкусу
    БАНАНОВЫЙ СОУС
    1. Банан - 1 шт.
    2. Молоко (нежирное) - 30-50 г
    ЧЕРНИЧНЫЙ СОУС С ТВОРОГОМ
    1. Черника - 150 г
    2. Творог - 50 г
    3. Подсластитель по вкусу
    АРОМАТНОЕ МАСЛО
    1. Масло подсолнечное (рафинированное) - 150 г
    2. Зелень (укроп, петрушка или кинза) - 6 веточек
    3. Кунжутные семена - 1 ч. л.
    МАСЛЯНАЯ ЗАПРАВКА
    1. Масло подсолнечное (рафинированное) - 150 г
    2. Зелень (укроп, петрушка или кинза) - 4 веточки
    3. Сушеный чеснок (при желании) - 1/2 ч. л.
    4. Соль по вкусу
    ПАНАЗИАТСКАЯ МАСЛЯНАЯ ЗАПРАВКА
    1. Масло подсолнечное (рафинированное) - 150 г
    2. Зелень (укроп, петрушка или кинза) - 4 веточки
    3. Сушеный чеснок (при желании) - 1/2 ч. л.
    4. Мед - 1 ч. л.
    5. Соевый соус - 2 ст. л.
    ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
    / igorkabo
    igorkabo
    dzen.ru/igorkabo
    rutube.ru/u/ig...
    ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
    www.donational...

ความคิดเห็น • 532

  • @nataliakatsura3621
    @nataliakatsura3621 11 หลายเดือนก่อน +167

    Наконец-то появился Повар-диетолог с нужными рецептами для тех,кто нуждается в таком питании!Спасибо много раз‼️🙏👏👏👏

    • @МаринаСаянова-й4е
      @МаринаСаянова-й4е 11 หลายเดือนก่อน +1

      В качестве подсластителя можно использовать небольшое количество сиропа топинамбура

    • @Olena-vv7sz
      @Olena-vv7sz 9 หลายเดือนก่อน

      Дякую!

  • @ГнездиловаИрина-ф2о
    @ГнездиловаИрина-ф2о 11 หลายเดือนก่อน +124

    Вот что делает воспитание, образование и прилежание при правильном выборе профессии. Взаимные ответные пожелания и Вам. Эстетика подачи материала выше всяких похвал. Спасибо.

  • @ЛарисаЗ
    @ЛарисаЗ 11 หลายเดือนก่อน +54

    Спасибо от всего сердца. Ссылку на ваш канал нужно давать в кабинете гастроэнтеролога как лекарство , обязательное к лечению. Вы посланы нам космосом.

    • @Olga..570
      @Olga..570 9 หลายเดือนก่อน +3

      Точно сказано!!!

  • @liudmilabugaitsova923
    @liudmilabugaitsova923 11 หลายเดือนก่อน +187

    Огромное спасибо! Это же словно человеку, который всё видел в сером цвете, подарили коробку с цветными карандашами!) Игорь, для вас я даже не нажимаю кнопку "пропустить рекламу "😊 Пусть так выразится моя признательность ❤

  • @mash1061
    @mash1061 11 หลายเดือนก่อน +84

    Человек на своем месте, с удовольствием работает, приятно смотреть и слушать-великолепный голос. Классно!

  • @ОльгаЩерчкова-д9ш
    @ОльгаЩерчкова-д9ш 11 หลายเดือนก่อน +202

    Отдельная благодарность за соусы! Как Вы нам нужны! Процветания вашему каналу!!!

  • @maryvasileva2881
    @maryvasileva2881 11 หลายเดือนก่อน +50

    Игорь! Благодаря вам,я выживаю на диете номер 5! Спасибо вам огромное!

    • @Legendaryspace-v3x
      @Legendaryspace-v3x 15 วันที่ผ่านมา

      У Меня №5 сейчас, а так №1 буду пробовать готовить новые соусы

  • @ВікторіяМогильна
    @ВікторіяМогильна 10 หลายเดือนก่อน +9

    Сонечко, який ти умничок!дивлюсь твої рецепти, просто шедевральні.

  • @РимаБулгакова-з9т
    @РимаБулгакова-з9т 11 หลายเดือนก่อน +74

    Какой приятный успокаивающий голос, даже на душе стало светло, спокойно ! Спасибо вам , за ваши рецепты !!!

    • @ТатьянаЯговкина-й4ж
      @ТатьянаЯговкина-й4ж 2 หลายเดือนก่อน

      Очень приятный молодой человек, низкий поклон вашим родителям и вам,храни вас Господь

  • @ЛюбовьРешетило-г7в
    @ЛюбовьРешетило-г7в 10 หลายเดือนก่อน +9

    Случайно наткнуласьна этот канал и довольна . Много полезного .

  • @Котопёс-я1
    @Котопёс-я1 11 หลายเดือนก่อน +100

    Молодчина, людям очень нужны эти рецепты. Я пользуюсь вашими рецептами, иначе можно свихнуться от диеты.

    • @НадеждаПоликарпова-ц2э
      @НадеждаПоликарпова-ц2э 11 หลายเดือนก่อน +3

      Это точно!

    • @Здравствуйновыйдень
      @Здравствуйновыйдень 10 หลายเดือนก่อน +2

      Мне достаточно услышать слова диета или модное ПП, как начинается аллергия. На каждый чих диета, то нельзя, другое третье нельзя... Нужно все есть, но в меру, не злоупотреблять. Не дай Бог "принесет", и хоть с диетой или без, по разным причинам не полезет, даже для поддержания жизнедеятельности.

    • @Вера0303
      @Вера0303 2 หลายเดือนก่อน

      100% при слове диета становится дурно. Если после еды не получаю гастрономическое удовольствие то как будто голодная совсем😢попробую разнообразить питание соусами, спасибо огромное Игорь, теперь вы мой кумир❤😂к вам на канал захожу на много чаще чем обычные кулинарные

  • @GalinaEider
    @GalinaEider 8 หลายเดือนก่อน +24

    Какой молодец! Я получила проблему в виде панкреатита в 70 лет. Мою диету можно определить словами"ничего нельзя",пресная,протёртая пища. Выросла в мусульманских республиках СССР,мы ели мясо,овощи, фрукты, всё это были биопродукты. Сесть на диету стола номер 5п-для меня стресс. Ваша программа для меня вывод из этого стресса, особенно различные соусы. Помогите решить проблему с ужинами, фантазии у меня не хватает

  • @tatyanatalanzeva2509
    @tatyanatalanzeva2509 11 หลายเดือนก่อน +21

    Помогай вам,Господь!Нужное дело,благодарю,удачи.

  • @АлександраКлочкова-ш7г
    @АлександраКлочкова-ш7г 11 หลายเดือนก่อน +18

    Без соусов скучная еда, спасибо большое за рецепты 😊

  • @Olga..570
    @Olga..570 11 หลายเดือนก่อน +61

    Игорь, с ДНЕМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!!

    • @oksanagoroh6411
      @oksanagoroh6411 11 หลายเดือนก่อน

      ⁉️⁉️⁉️💩💩➕➕➕

  • @tantal6867
    @tantal6867 11 หลายเดือนก่อน +33

    Всё по делу, парень супер, рецепты отличные!!!

  • @ЕленаЛанцова-л2н
    @ЕленаЛанцова-л2н 11 หลายเดือนก่อน +9

    Мне нравится такой формат роликов. Отличный канал. Жду с нетерпением следующие видео ❤

  • @olgakozlova4413
    @olgakozlova4413 11 หลายเดือนก่อน +26

    Спасибо! Как приятно видеть такого интеллигентного шефа, по здоровому питанию. Уже хочу книгу. Простота и творческий подход поразительны.

  • @ОльгаД-н5к
    @ОльгаД-н5к 11 หลายเดือนก่อน +15

    Вы поцелованы Богом! Спасибо что вы это делаете! Успехов и новых рецептов!

  • @natalia_reshetova
    @natalia_reshetova 11 หลายเดือนก่อน +28

    Я даже и представить не могла,что можно приготовить картофельный соус!Я поклонница картофеля и первый соус,который я сделаю,будет картофельный.И горбуша к нему есть!П чернично-творожный-это прям десерт настоящий!Иду делать!Спасибо вам,Игорь,за такие чудесные рецепты!

  • @ЛюбовьВладимировна-и5т
    @ЛюбовьВладимировна-и5т 11 หลายเดือนก่อน +32

    Вы МО- ЛО- ДЕЦ! Как раз то ,что нужно!!!
    👍👏🌹

  • @Meri-k2b
    @Meri-k2b 11 หลายเดือนก่อน +6

    Это просто чудо!Все диетическое!А то куда ни зайдёшь везде в масле жарят 😮Впервые вижу что в молоке варят лук😊Попробуем!

  • @lyudmilayarilova3288
    @lyudmilayarilova3288 11 หลายเดือนก่อน +6

    Первое видео про соусы!!! Вы- молодец!

  • @НадеждаПоликарпова-ц2э
    @НадеждаПоликарпова-ц2э 11 หลายเดือนก่อน +69

    Игорь, вы настолько уникальный человек! Вы больным людям реально помогаете ! Ждём вашу книгу с нетерпением!

  • @tavit2331
    @tavit2331 11 หลายเดือนก่อน +6

    Прекрасные соусы. Очень похоже на суп-пюре. Одна и та же система приготовления, только густоту регулировать по своему вкусу. 😋😋😋

  • @РоовтвтЛллоти
    @РоовтвтЛллоти 11 หลายเดือนก่อน +17

    Очень грамотная, в меру эмоциональная речь. Приятно. Удач!

  • @АннаПолищук-щ2н
    @АннаПолищук-щ2н 11 หลายเดือนก่อน +10

    Спасибо большое за помощь людям, которые оказались в трудной жизненной ситуации.

  • @СветланаЛисовая-е8ы
    @СветланаЛисовая-е8ы 11 หลายเดือนก่อน +17

    Как все красиво организовано! И интерьер и посуда и настоящий поварской вид у повара, и речь и конечно рецепты, очень адаптированные для нас, не самых здоровых хозяек! Спасибо!

  • @Olga..570
    @Olga..570 11 หลายเดือนก่อน +15

    Игорь, Вы - гений!!!! Спасибо!!!!

  • @ИринаСальникова-в4м
    @ИринаСальникова-в4м 11 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо! очень понравились соусы!

  • @ІринаКошелева
    @ІринаКошелева 11 หลายเดือนก่อน +6

    Ооооогромнейшая благодарность за ваш труд!Как же вовремя!От меня тысяча лайков!

  • @ТатьянаГейченко-о5к
    @ТатьянаГейченко-о5к 11 หลายเดือนก่อน +53

    Здравствуйте Игорь,урааа соусы,они очень нужны ,а то думаешь ну какой соус сделать ,а тут все на блюдечке,СПАСИБО!

  • @ИванШиян-о2г
    @ИванШиян-о2г 11 หลายเดือนก่อน +5

    Какой замечательный молодой человек), и тема видео - нужная

  • @ЛюдмилаПузанова-е1п
    @ЛюдмилаПузанова-е1п 11 หลายเดือนก่อน +7

    Огромное спасибо вам, Игорь. Так понятно и грамотно. Еще мне очень нравится, что вы все показываете на маленьких порциях. Это очень удобно для диетического питания.

  • @ЛидияТатаринова-х6о
    @ЛидияТатаринова-х6о 11 หลายเดือนก่อน +7

    Огромное Спасибо!!! Игорь! Дай Бог тебе Доброго Здоровья!!!

  • @СветланаМунтян-ы2р
    @СветланаМунтян-ы2р 11 หลายเดือนก่อน +3

    Попала случайно на канал, но счасттлива! Я желаю вам процветания! Это вам пишет повар! Спасибо вам за профессиональную и интересную подачу материала!

  • @vselennainedra7208
    @vselennainedra7208 9 หลายเดือนก่อน +13

    Очень нужный канал для людей,кот вынуждены соблюдать диету,спасибо за рецепты,большое дело делаете.

  • @ВалентинаЦарапкина-г1й
    @ВалентинаЦарапкина-г1й 11 หลายเดือนก่อน +17

    Ваш голос , как бальзам на душу. Ваши рецепты полезны, разнообразны, спасибо , что поделились с нами. Лайк , подписка.

  • @natanata7519
    @natanata7519 11 หลายเดือนก่อน +5

    Ура! Вы снова появились на Ютуб!

  • @lovalova5936
    @lovalova5936 11 หลายเดือนก่อน +4

    Игорь ваш канал, находка! Купила вашу книгу и себе и маме и подруге! А можно пожалуйста идеи снять еда в дорогу для 5 стола?

  • @Кисакисуля-н1и
    @Кисакисуля-н1и 11 หลายเดือนก่อน +197

    Благодарю, после приступа панкреатита прописали диету, думала что муж не поддержит, т.к тяжело смотреть как он борщ с салом трескает, а мне незя. Но нет с удовольствием смотрим вас и готовим. То котлеты курин. С сыром, индейку по капитански и многое другое, семья с удовольствием всё приняла и меня поддержала. Спасибо вам, что делитесь рецептами ❤

    • @vladimir-by3sp
      @vladimir-by3sp 11 หลายเดือนก่อน +17

      Ваша семья молодец. Мы с апреля 2021 года питаемся в основном по рецептам Игоря. Дай Бог ему крепкого здоровья. Очень довольны и смеемся что надо было мне заболеть чтобы начать правильно питаться.Оказывается это совсем не трудно и ущемленными себя не чувствуем. Всем здоровья.

    • @Лилит-Благодарнаязавсё
      @Лилит-Благодарнаязавсё 11 หลายเดือนก่อน +10

      Это и есть любовь, рада за Вас.
      Это и есть те слова, когда двое стоят, говорят:" ДА!!" : и в радости и в горе-ДА!

    • @Valeriya7835
      @Valeriya7835 11 หลายเดือนก่อน +5

      Ну сало понятно, а почему борщ нельзя то? Вареные овощи, все можные.

    • @Кисакисуля-н1и
      @Кисакисуля-н1и 11 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@Valeriya7835он любит на бульоне мясном, ещё и с зажаркой.

    • @ТУРГАЙЧИК
      @ТУРГАЙЧИК 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@Кисакисуля-н1иможно на курином себе сварить, и зажарку я не делаю сразу в супе варится, тоже вкусно, свеклу отвариваю отдельно и натираю в тарелку себе🤷..

  • @elenakitgodfrey7031
    @elenakitgodfrey7031 11 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо, соусы- это всегда проблемы. А тут очень хороший набор.

  • @КозакНаталія-ь6ь
    @КозакНаталія-ь6ь 29 วันที่ผ่านมา +1

    Ігор ,ви моє спасіння❤ бог послав мені вас ,у мене син на дієті п'ять, похудав я в шоці тепер готую ваші страви ,син не все хоче їсти,иому також це в новинку,дякую

  • @ТатьянаСавватеева-р8д
    @ТатьянаСавватеева-р8д 10 หลายเดือนก่อน +2

    Игорь! Вы просто кладезь!!! Очень хотелось бы чтобы у вас были блюда для больных гастритом с повышенной кислотностью! Очень была бы вам признательна да и наверное я не одна! Спасибо

  • @НинаБелоусова-п9с
    @НинаБелоусова-п9с 11 หลายเดือนก่อน +4

    Только подумала что неплохо бы какой нибудь соус поесть с вареной курицей❤ и выходит ваш ролик

  • @ИринаМарухина-ч9и
    @ИринаМарухина-ч9и 10 หลายเดือนก่อน +5

    Это просто фантастика! Практически краткая энциклопедия соусов для тех, кто следит за здоровьем. Спасибо огромное!

  • @Солнце-я3я
    @Солнце-я3я 11 หลายเดือนก่อน +11

    Я в вас влюбилась прямо😅❤благодарю, что попались мне в ленте🙏у меня проблемы с весом, не могу привести себя после родов, пересмотрела кучу блогеров с рецептами для похудения и все не то...для себя решила, что я лучше буду готовить ваши диетические блюда, вкусно полезно питаться👍!

  • @ЖумагулРаимкулова-м2р
    @ЖумагулРаимкулова-м2р 11 หลายเดือนก่อน +15

    Дай бог здоровья и долгих лет жизни.Игорь вы даже не представляете как вы помогаете нам.

  • @Galina-w9r
    @Galina-w9r 11 หลายเดือนก่อน +6

    Супер! Легко. Быстро. Бюджетно. А какие красивые соусы 😊. Научите, что ещё быстро приготовить.

  • @ЛарисаМищенко-ъ5о
    @ЛарисаМищенко-ъ5о 11 หลายเดือนก่อน +18

    Точно подметил кто-то как Вы нам нужны.

    • @ЕленаБлащук-ъ9я
      @ЕленаБлащук-ъ9я 11 หลายเดือนก่อน +2

      Это не повар,это врач диетолог, молодец!

  • @ЭллаЧернина
    @ЭллаЧернина 11 หลายเดือนก่อน +4

    О, Игорь, какие вкусные соусы. Огромное Вам спасибо, Вы помогаете людям. Низкий поклон и сил в прдолжении Вашей такой нужной деятельности.

  • @ЛюбовьЩербакова-ж6к
    @ЛюбовьЩербакова-ж6к 10 หลายเดือนก่อน +1

    Обычно диетические блюда очень пресные и не яркие.А Вы,Игорь, своими рецептами добавляете вкуса и красок в любое блюдо.Вы художник. Много готовлю по Вашим рецептам. Теперь от еды получаю удовольствие и настроение улучшилось.Спасибо Вам большое и крепкого Вам зборовья.

  • @СергейДраченко-м9ц
    @СергейДраченко-м9ц 11 หลายเดือนก่อน +4

    Игорь, огромное спасибо за ваш, такой необходимый, жизненно важный труд. Ваши рецепты диету превращают в огромное удовольствие.

  • @AsyaLana
    @AsyaLana 11 หลายเดือนก่อน +2

    Добрый день!Ваше имя,если не ошибаюсь, встречалось мне ранее, не то в интернете,не то в книжном-не помню.Но,я не знала,что Вы такой молодой.Спасибо Вам огромное за все рецепты,которые облегчат жизнь людям вынужденным соблюдать диету по показаниям здоровья.

  • @ivgacybo9574
    @ivgacybo9574 11 หลายเดือนก่อน +5

    Орочень люблю разные соусы и намазки!
    👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
    Большое спасибо за рецепты Ваших соусов!
    🙏🏻♥🙏🏻♥🙏🏻♥🙏🏻

  • @ПарасковьяСербинова
    @ПарасковьяСербинова 11 หลายเดือนก่อน +17

    Не у кого нету таких рецептов вкусных как у вас.
    Спасибо вам и успехов в дальнейшей работы.🎉

  • @МаринаСаянова-й4е
    @МаринаСаянова-й4е 11 หลายเดือนก่อน +4

    Прекрасные соусы, могу засвидетельствовать, что к некоторым рецептам пришла сама. Игорь, огромное спасибо за Ваше кулинарное искусство для людей, вынужденных держать диету!

  • @ВалентинаСавельева-у2э
    @ВалентинаСавельева-у2э 11 หลายเดือนก่อน +22

    Спасибо. Большое.Удачи. Вам,здоровья.Пусть. Мечты. Сбываются. Челябинск

  • @ГаляБондар-й2л
    @ГаляБондар-й2л 11 หลายเดือนก่อน +21

    Умничка у вас не прото диета а вкусная что немаловажно ведь не вкусная диета отрицательно воздействует на настроение и на пищеварение спасибо за ваши рецепти блюд большое спасибо за все рецепти

  • @ОльгаБайкова-у2у
    @ОльгаБайкова-у2у 11 หลายเดือนก่อน +2

    Игорь вы просто находка для нас❤❤❤❤❤❤, огромная вам благодарность за вашу работу, вы умничка, все просто и понятно, а главное доступно для нас , простых тетушек с разными особенностями ЖКТ. ❤❤❤

  • @ЛидияАнтоновна-р4с
    @ЛидияАнтоновна-р4с 10 หลายเดือนก่อน +1

    Игорь огромная благодарность за Вашу диету. Вы спосаете больных людей. Ниский Вам поклон. Г. ЭНГЕЛЬС, САРАТОВСКАЯ ОБЛ. Лидия Антонова. Жду Вашу вторую книги.

  • @nadezhda3517
    @nadezhda3517 11 หลายเดือนก่อน +22

    Это очень интересно,даже просто и нам не больным.Спасибо🌠🪷🌌.

  • @J-na-jd4pb
    @J-na-jd4pb 11 หลายเดือนก่อน +2

    Щедро поделились важнейшей базовой информацией по соусам❤ Рассказали принципиальные вещи о соусах. А соус -это нарядное платье для любого блюда (так говорят французы). С соусами любое блюдо вкуснее❤❤❤

  • @ЕленаЯковлева-л8ж
    @ЕленаЯковлева-л8ж 5 หลายเดือนก่อน +6

    Счастье видеть и слышать таких людей.

  • @evgeniaezikyan9414
    @evgeniaezikyan9414 11 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо, дорогой Игорь за прекрасные рецепты. Обязательно что- нибудь из них приготовлю. Успехов Вам в вашей творческой профессии😀

  • @ochenveselay2914
    @ochenveselay2914 10 หลายเดือนก่อน +2

    Какой же молодец. Грамотный. Умелец своего дела. Спасибо

  • @ТатьянаАльховская-к3г
    @ТатьянаАльховская-к3г 11 หลายเดือนก่อน +30

    Игорь, спасибо за Ваш труд, здоровья вам,, удачи во всем

  • @ИринаСумерина-ч2б
    @ИринаСумерина-ч2б 11 หลายเดือนก่อน +4

    Очень интересно! Именно, хотелось бы рецептов с псориазом. Понятно, что не медик. Хоть предложение есть. Спасибо за внимание к нашим проблемам.

  • @tilia_silvestris
    @tilia_silvestris 11 หลายเดือนก่อน +2

    Замечательное видео! Очень полезные советы на все случаи жизни. Уверена, что такие соусы понравятся не только людям с ограничениями в диете, но и всей семье

  • @ТатьянаСоркина-б9к
    @ТатьянаСоркина-б9к 11 หลายเดือนก่อน +6

    Процветание вашему каналу❤

  • @Наталья-ж8т4ъ
    @Наталья-ж8т4ъ 11 หลายเดือนก่อน +2

    Большое спасибо за удивительно полезный ролик, в нем такое разнообразие соусов, есть, из чего выбрать человеку, сидящему на диете! Вы значительно увеличили теперь наши возможности!❤❤❤

  • @НатальяЧебоксарова-ц5й
    @НатальяЧебоксарова-ц5й 11 หลายเดือนก่อน +15

    Игорь огромное спасибо за такие полезные диетические соусы, меня беспокоит гастрит,теперь буду готовить только по вашему рецепту соусы.👍👍👍

  • @ОксанаОхина-ш6о
    @ОксанаОхина-ш6о 11 หลายเดือนก่อน +11

    Ура! Спасибо🙏, наш спаситель💓💓💓

  • @ИринаТерещенко-с3д
    @ИринаТерещенко-с3д 11 หลายเดือนก่อน +23

    Низкий Вам поклон за то что Вы делаете для нас. Спасибо большое!!!

  • @ИринаЛитвиненко-ц7у
    @ИринаЛитвиненко-ц7у 11 หลายเดือนก่อน +12

    Спасибо за рецепты вы рассказываете с таким увлечением спасибо

  • @gulnura.a.d8595
    @gulnura.a.d8595 4 หลายเดือนก่อน +1

    Действительно я думала как можно диету держать если почти все ограниченно. Но сейчас узнав ваш канал. Каждый день молю что есть ещё люди которые тоже понимают наше заболевание. Спасибо вам огромное Игорь. Привет из Казахстана. Спасибо и удачи ваших делах ❤

  • @listikja9017
    @listikja9017 11 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо большое, молодой человек!

  • @ВераВера-к7е
    @ВераВера-к7е 11 หลายเดือนก่อน +7

    Выпуск - СУПЕР!!!
    Прямо настоящий урок!
    Огромное спасибо!!!❤❤❤🙏🙏🙏

  • @lllasto4ka
    @lllasto4ka 17 วันที่ผ่านมา +1

    Благодарю вас🙏Все четко, понятно, просто. Вы меня просто спасли рецептами этих соусов. Еще раз благодарю. 🙏

  • @kate-sea
    @kate-sea 11 หลายเดือนก่อน +2

    Да спасибо, благодаря вам я долго и мучительно))шла к этому, сложно было, не знаешь что готовить и как готовить, научилась благодаря вам

  • @mity371
    @mity371 11 หลายเดือนก่อน +6

    Игорь ! Смотрела как сказку ! Как у тебя все вкусно и красиво ! Приступ холецистита привел меня в уныние, что же можно есть ? Но приготовила по твоему рецепту макароны по флотски и запеканку творожную. Это вкусно ! Спасибо тебе !

  • @ИринаБабаджанова-д5ж
    @ИринаБабаджанова-д5ж 11 หลายเดือนก่อน +5

    Умничек ! Спасибо огромное !

  • @ИринаГубко-м8ж
    @ИринаГубко-м8ж 11 หลายเดือนก่อน +7

    Здравствуйте Игорь. Как я вам благодарна за этот ролик, так как соусы очень для меня важны, помимо язвы желудка, у меня ещё сужение пищевода, и без соусов мне ни как не обойтись! Огромное Вам спасибо, и дай Бог здоровья! 🤗

  • @ЮлияКалугина-щ4м
    @ЮлияКалугина-щ4м 11 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо,что подняли важную тему.Эти рецепты сейчас актуальны,как никогда.

  • @надежда78
    @надежда78 11 หลายเดือนก่อน +25

    Огромное спасибо за рецепты ,именно то, что искала. Жду с нетерпением выхода новой книги.

  • @ВераАкулова-ц4м
    @ВераАкулова-ц4м 10 หลายเดือนก่อน +11

    Очень рада что есть такой канал с диетическим питанием.

  • @СветланаБутина-о7ч
    @СветланаБутина-о7ч 5 หลายเดือนก่อน +2

    Игорь - Вы Гений!!!! ❤❤❤

  • @ГалинаБулгакова-р1в
    @ГалинаБулгакова-р1в 11 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо, Игорь. С вашими рецептами жизнь стала радостнее.

  • @ТатьянаБеляйкина-е4т
    @ТатьянаБеляйкина-е4т 11 หลายเดือนก่อน +2

    Обожаю.соусы!!!Много.делаю.на.зиму!!!Ваши.рецепты.будут.в.моей.капилке.Благожарим.❤🎉😊

  • @valentina1507-p1h
    @valentina1507-p1h 11 หลายเดือนก่อน +14

    Спасибо, Игорь, за вашу работу. Сначала несерьезно отнеслась к вашим рецептам, особенно суп из рыбы с брокколи😂, но пришлось готовить, и все , что я не готовлю по вашим рецептам, все очень вкусно. Правда, вот прямо мой канал энергетически❤

  • @milakorobova5025
    @milakorobova5025 11 หลายเดือนก่อน +7

    Игорь! Здравствуйте! Благодарна, Вам, за соусы!На сегодняшний день Ваши советы очень востребованы для нас.От души говорю Вам : СПАСИБО!👍💖😲Здоровья Вам и успехов!

  • @Ларисалариса-р6х7м
    @Ларисалариса-р6х7м 11 หลายเดือนก่อน +4

    Большое спасибо, много узнала нового, обязательно буду готовить по вашим рецептам, здоровье Вам и процветание вашему каналу

  • @ГалинаРоманова-ч3б
    @ГалинаРоманова-ч3б 11 หลายเดือนก่อน +4

    Доброго времени суток Игорь, большущее пребольшущее спасибо что, у нас есть такой Игорь, который спасает нас от депрессии и не знания, как жить дальше и чем питаться, своим большущим талантом по кулинарным диетическим рецептам, пусть Господь хранит вас вместе с семьей, г. Новокузнецк, Галина Иннокентьевна, я теперь буду пользоваться только вашими рецептами Спасибо!.!.!.!.😂😅

  • @ИринаМихайлова-ъ6ш
    @ИринаМихайлова-ъ6ш 11 หลายเดือนก่อน +4

    Жду следующую книгу, одну уже приобрела по ней готовлю, спасибо за ваш труд

  • @ГалинаЕнина-н5э
    @ГалинаЕнина-н5э 11 หลายเดือนก่อน +5

    Вчера получила вашу книгу.Подарю мужу на 23 февраля Спасибо вам большое

  • @АльбинаМихалева-р5й
    @АльбинаМихалева-р5й 11 หลายเดือนก่อน +5

    Благодарю вас!
    Очень полезная и интересная информация.
    Ждём с нетерпением вашу книгу. 🙏🙏🙏

  • @АдминАдмин-о1г8э
    @АдминАдмин-о1г8э 11 หลายเดือนก่อน +3

    Добрый вечер, Игорь! Огромное спасибо за рецепты соусов, очень всё интересно и познавательно...Все вкусно и хочется сразу приготовить ...❤

  • @ВераВера-к7е
    @ВераВера-к7е 11 หลายเดือนก่อน +6

    Какой потрясающий Мастер класс!!!👍👏👏

  • @НСГолованов-ю8е
    @НСГолованов-ю8е 7 หลายเดือนก่อน +2

    Огромное спасибо! Дочке 7 лет, воспалилась поджелудочная, глядя на то что вы готовите становится понятно почему. надавав себе по голове готовлю с Вами, ребенок перестал орать : "Я это есть не буду"

  • @ВераРодионова-ъ1р
    @ВераРодионова-ъ1р 7 หลายเดือนก่อน +1

    Мне не показана никакая диета, но я с удовольствием пользуюсь Вашими рецептами.