РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША с творогом и яблоками (ЛЕНИВЫЙ ШТРУДЕЛЬ)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Диетический рецепт рулета из тонкого лаваша с творогом и яблоками. Своеобразный ленивый штрудель. Отличный десерт, который подойдет для лечебного и профилактического питания. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Порции: 4-6
На 100 г блюда:
Белки - 5,5
Жиры - 0,3
Углеводы - 14,5
Ккал - 83,2
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Яблоки (сладкие) - 500 г
2. Творог (нежирный) - 180 г
3. Лаваш тонкий - 1 лист
4. Молотая корица - 1/4 ч. л. щепотка
5. Сахарозаменитель по вкусу
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/ig...
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donational...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
Единственный правильный канал .Не бросайте нас🌝😊Спасибо огромное за ваши рецепты.
На здоровье!
Грамотная речь и по теме.Приятный,позитивный молодой человек.Буду готовить.
Молодец. Очень доступно, подробно, без всякой суеты преподал материал рецепта. Не люблю,когда прыгают у стола, вверх подкидыают продукт. Есть такой канал. Прям цирк шапито. Кому это нужно. Умный человек разберется , стоящий рецепт или нет. И приалекать подписчиков клоунадой Не нужно! ЛАЙК
Бесподобный канал для людей с проблемами ЖКТ
Вы супер!
Вы мой спаситель я питаюсь и живу благодаря Вам и Вашим рецептам которые я готовлю и молю БОГА О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ И УДАЧИ ВАМ ВО ВСЕМ если у Вас будет все хорошо и у нас проблемных подписчиков будет надежда на нормальную жизнь
Огромное спасибо, Галина!
Я давно так, желаю только сразу разрезаю на порции а потом в духовку спасибо и здоровья
Яблоки тушеные, творог и лаваш готовые , зачем запекать ?
+
@@hatalihaandrianova8332чтобы продукты "подружились" между собой. Попробуйте, вкус совсем другой получается. И это очень вкусно.
Обычно я не смотрю канал,где рецепт готовит мужчины. Они много болтают, визжат прыгают, играют с продуктами,подкидыапя их. А здесь спокойный голос, правильная речь и причтный молодлй человек. НЕ ТРЫНДИТ. ЛАЙК
Как раз он тоже трындит...
@@ДилетантДелаа ещё так всё медленно , что до конца не досмотрела. Пол часа резал яблоки , начинку так долго раскладывал , воопщем кошмар
6 минут не кошмар. Кошмар так оценивать чужую работу!@@АннаБогуславец
Игорь, я Вам благодарна ! Вы для меня, как подарок ! Рецепты супер , подача 👍👍👍! Так приятно готовить вместе с Вами !👍❤❤❤
Игорь вы молодец!коротко и ясно,без не нужной болтовни и музыки.
Игорь, как всегда молодец. От меня тысяча лайков. Побольше бы таких вкусных видео. Так хочется тортик 😨👍💥🤩
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Спасибо, Игорёк за новые рецепты, только делала зразы, вкусно, завтра сделаю рулет. Никогда не думала, что на старости лет придётся всё так резко менять в своём питании , но болезнь не спрашивает года, если даже молодые страдают. И только благодаря таким людям, как ты жизнь продолжается. Низкий тебе поклон. Будь здоров и счастлив!!!
Как рулет???
Ели нашла сладкие яблоки, с кислинкой нельзя, творог взяла 5 процентный, меньше нет. Вышло просто очень вкусно, хотя сразу много не рискнула, пусть немного постоит, а вот дед довольный, хотя творог не любит. Вобщем готовое, советую.
@@Роза-с7ц8й моим тоже понравился
На здоровье! Спасибо большое!
@@IgorKaboИгорь скажите пожалуйста, а лаваш не надо ничем смазывать, молоком например? Он не суховат после выпечки?
Ангелочек- спаситель Вы наш,дай ,Господи Вам всех земных благ!!!
Ну как обычно,вкусно,доступно,и просто.С такими рецептами ,точно не останешся голодным.
Что бы я без Вас делала🤦
Готовлю теперь только по Вашим видео.
Как я Вам благодарна , словами не передать.
Спасибо Вам огромное🙏❤️
На здоровье!
Я тоже только по вашим рецептам готовлю. Желудок перестал болеть. ❤
Игорь, вы просто волшебник! Я обожаю выпечку и всякие сладкие вкусности, но с некоторых пор они для меня под запретом. Думала всё...жизнь остановилась...Но попав на ваш канал приободрилась, сдесь столько вкусных, полезных и доступных рецептов... И сладеньким вы не забываете нас баловать. Я уже готовила овсяное печенье, шарлотку на рисовой муке и банановые кексы (это я только про сладкое говорю) . И вот опять очередная сладенькая вкусняшка. Спасибо вам большое за ваш труд, за то что моя жизнь заиграла разноцветными красками
На здоровье! Спасибо за отзыв, Галина, рад, что смог помочь Вам!
У каждого обжоры своё определение "дна" до которого они опускаются, но обычно это связано с весом. Вам может казаться, что дно, или предел допустимого, это когда вы не влезаете в ваше самое большое платье, или когда весы показывают цифру, которая имеет для вас особое значение. Может так случиться, что вы никогда не дошли до пределов допустимого и не имеете представления о том, каковы они в вашем случае.
Помните, ВАМ решать когда воскликнуть "Баста! Дальше не хочу и не буду так продолжать!" Вам лично придётся определить пределы допустимого и момент, когда вы к ним прикоснулись.
Что это будет в вашем случае? Первый инфаркт? Или когда вам поставили диагноз сахарного диабета? Или что?
Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
@@anatoliydyachenko428
А где в моём комментарии вы прочли, что я ем выпечку каждый день, причём на завтрак, обед и ужин? А? Или там написано, что я страдаю от ожирения? Читайте внимательно и будьте справедливы в своих комментариях, а так складывается впечатление, что вы завидуете блогеру. Уж извините...
Игорь респект !!!!! И уважение прежде всего за доброту !!!
Только ваши рецепты использую! Благодарю вас! Ни на одном канале нет такого Правильного и разнообразного подбора рецептов! ❤❤❤
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Сделала сегодня вечером для завтрака этот рулет и не смогла удержаться - слопала половину) Вкуснятина) и готовится очень легко) и поджелудочная не болит , не ноет после поедания такой выпечки. Спасибо, Игорь!
На здоровье! Рад, что Вам понравилось)
Я тоже теперь получила радость от такого блюда ,третий день делаю едим всей семьей
Сегодня приготовила такой десерт, это очень вкусно, спасибо за Ваш труд
Вкусно и просто, приготовила утром, понравилось, спасибо Игорь! 👍
Не перестаю вас благодарить, спасибо большое! Только сегодня подумала, когда интересно новый рецепт появится)
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Здорово,но я наверное яблочки с курагой потушу,сахар стараюсь по минимуму,рецепт шикарный)))
Большое спасибо, Вам Игорёк, за Ваши чудесные рецепты! После приступов панкреатита- это наилучшая диета!!! Спасибо ❤
Конечно, в другое время я бы взяла творог пожирнее, добавила бы сметанки, сахар, яйца и это было бы ооочень вкусно. А сейчас после продолжительных болей и одной овсянки и теплой воды в течение нескольких месяцев я очень рада приготовить так и это правда вкусно и хоть какое то разнообразие и пришло понимание, что, оказывается жить можно и вкусно еще покушаем😊. Спасибо Вам от души!
Благодарю, тебя, Ваш канал , действительно Самый Лучший, Так держать!!!
Молодец. Спокойно, без всякой суеты! Лайк
Класс! Вы молодец ! Сделайте пожалуйста видео про сладости печенье и тортики … стол 5 ! Спасибо :)
А что такие есть? 🧐🤪🧐🤪😱😱
@@Варенье-х6щ меренговый рулет можно сделать, с парой замен ингридиентов
Присоединяюсь ☀️
Больше спасибо за рецеп, действительно очень вкусно 😋, даже супруг, у которого нет диеты, снямкал половину моего десерта и сказал, что вкусно. За десерты прям огромное спасибо🤗
На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!
Благодарность и поклон Вам!
Добрый вечер Игорь !Рада что вы опять с нами .У меня хронический панкреатит,обострение , подписалась на вас в телеграмм .Вы большой молодец ,дерзайте,желаю вам творческих успехов.Здоровья вам крепкого и всего самого доброго !
Здравствуйте, а что в телеграмме другие рецепты при панкреатите???
Здравствуйте! Спасибо!
Все очень долго!!!!
Не нравиться - не смотрите!!😅
спасибо за рецепт, утром завтракали им .. понравилось даже тем, кому диета не нужна))
На здоровье!
Спасибо,Игорь,что делитесь идеями приготовления блюд. Класс.
На здоровье!
Игорь, и еще, поставьте в описание под вашими видео ссылки на другие ваши каналы и ресурсы. Например, на Дзен. А то, прочитала здесь в комментах, что вы там тоже есть и там хоть, что-то оплачивается, а сразу перейти не могу, надо искать. Хоть я и не люблю его, но хоть как-то смогу отблагодарить вас просмотрами.
Спасибо, Мария!
Игорь, сегодня приготовила эту вкусноту. Вы кудесник 👍ну очень вкусно. Спасибо огромное за ваш труд 💥👏👍
На здоровье! Спасибо за отзыв, рад, что Вам понравилось
В своей книге "Порнография мяса" Кэрол Адамс показывает связь эксплуатации женщин и животных.
Ну вот зачем показывать как чистим яблоки
Подписались. Давайте подумаем о Новогоднем столе. Правда у меня стол 5п но я некоторые рецепты у Вас перетащила себе. С уважением.
Лучше все же не печь.Получается сухой лаваш с яблоками и текущим творогом.
После приступа начинаю «новую жизнь» в отличие, от тех тех , кто обычно начинает «по понедельникам». Игорь, приходится ходить на работу - снимите, пожалуйста видео, что можно брать с собой. Понятно, что условия походные.
Приятный молодой человек и наверно вкусно готовит,подписалась и буду пробовать рецепты.Обожаю что нибудь менять и пробовать в своей кухне.
Вот правильный канал здорового питания ! Спасибо
На здоровье!
Отлично!Делала только с творогом до этого,теперь с яблоками попробую👍🌸
Здравствуйте. Хорошо что Вы есть у нас.👍👏👏👏Спасибо.
На здоровье!
Вчера сделала рулет и положила в холодильник.Сеголня он ещё вкуснее👍👍👍Спасибо за рецепт,Игорь!
Хороший рецепт, а мальчишка во сто крат лучше, говорит грамотно, лаконично, скромен и аккуратный.Спасибо родителям!
Чтобы не было водянисто ,добавьте пару ложек картофельного крахмала в сырые яблоки.
Игорь, большое спасибо за рецепт. Хотела спросить, можно ли адаптировать к диете 5 рецепт мантов и пельменей? Если возможно, могли бы вы снять видео, пожалуйста))
На здоровье! Насчет мантов не знаю, а пельмени я готовил из крахмального теста, начинку можно любую, только не в сыром виде. Рецепт есть тут th-cam.com/video/458hpA2EPuM/w-d-xo.html
Приятный рецепт. Спасибо. Но вот сахаразаменитель категорически противопоказан.
Игорь, от краев всегда надо отступать... И вообще. Взяли бы целый лаваш, загнули бы края. С боков поменьше, начало и конец лаваша загнуть побольше
Спасибо Игорь, эта вкусняшка, для тех, кто сидит) на П П.
Большое спасибо за ваши лечебные рецепты. Будьте здоровы.
Спасибо за вкусный десерт!!!!
На здоровье!
Игорь, побольше безглютеновых рецептов, пожалуйста!
Спасибо огромное теперь это самый любимый мой десерт просто бомба
Очень хорошие рецепты ,хороший ведущий ,хорошая подача .
Но ,к сожалению я слабо характерная....
Два дня поддерживаю диету .А потом все равно что-то поджарю.
Сверху смазываю лаваш яйцом и посыпаю кунжутом👍👍👍👍👍и это очень вкусно.
Кто знает, как обезжирить молочные продукты? Творог, например.
Талантливо.
Радуйте нас Игорь, спасибо, что вы открыли диету для многих. Так держать.
Не увлекайтесь заменителями сахара, а то к больной поджелудочной добавите больные почки, и вам понадобится ещё и стол N 7. Пользуйтесь мёдом или обычным сахаром, если поджелудочная на него не реагирует.
Перед духовкой верх рулета надо смазать яйцом
Здоровое питание и сахарозаменитель....это из анекдота слабительное со снотворным
Сверху наверное нужно чем то смазать для красоты корочки..😊😊
Огромное спасибо за новый сладенький рецептик!
На здоровье!
Теперь я тоже использую лаваш как быстрое приготовление,с яблоками это моё любимое,спасибо Игорь✨💖✨🌠.
Сахарозаменитель вредно доя здоровья ,можно добавить курагу для сладости или банан .
Большое спасибо за такой простой и вкусный рецепт.
Игорь, здравствуйте! Готовила рулет из тонкого лаваша с творогом и яблоками точно по рецепту, который Вы предложили. Получился очень вкусный. На второй день рулет стал мягче и еще вкуснее. Очень хорошая замена торту. Буду готовить. И рекомендую всем. Спасибо.
На здоровье! Спасибо!
Спасибо большое за этот рецепт.
На здоровье!
Если по рецепту 3 яблока, то покажут весь процесс порезки всех яблок, нудота!
Можно приобрести нож для удаления сердцевины из яблок
У меня из лаваша не получилось. Один раз был сыроват, др. Раз суховат😂
Может смазать сметаной для более румяной корочки?
Большое спасибо за Ваши рецепты. Какое счастье, что я со своим гастритом Вас нашла. Уже делала паровые и мясные, и рыбные котлетки. И опробовала приготовить соус из морковки. Спасибо, всех благ и процветание каналу!!!!!
Вот все готовлю по Вашим рецептам,все получается вкусно!Спасибо!!!
А если яблоки потушить в микроволновке они не будут водянистыми
Замечательный рецепт. Благодарю вас, 🤗
На здоровье!
Разве не надо смазать верх рулета до или после духовке , в духовке лаваш сохнет и становится сухим.
Спасибо за рецепт!!!!!!!!
На здоровье!
Как раз сегодня лаваш купила,завтра будем готовить вкусняшку!!!Спасибо Вам большое за ваши рецепты,они многим помогут жить и радоваться Жизни!!!❤
Спасибо за рецепт. Готовлю по ввшим рецептам ст .5, очень вам благодарна.❤
На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!
Ой, где же взять тааааакой боооольшой лаваш?!?!?
Игорь благодарю❤! Какой же Вы молодец!!! Счастья Вам, Здоровья, Счастья!!!
Готовим с мужем раз в неделю, вкуснота необыкновенная. Спасибо Вам большое Игорь. Желаю здоровья Вам и Вашим близким.
На здоровье! Спасибо большое!
Можно яйцом сверху смазать.
Вчера нашла ваш канал. Очень необыкновенно и полезно. Нигде не видела столько полезных рецептов. Недавно у сына начались проблемы с желудком. Очень сложно убедить его соблюдать хоть какую то диету. Попробую некоторые ваши рецепты, уверена ему понравится. Да и мне тоже. 😊
Спасибо за очередной замечательный рецепт! Действительно вкусно, быстро и полезно!
На здоровье!
Как же тяжко слушать
😂 отключи звук.
У тебя очень хороший и душевный канал. Безостановочного развития тебе пожелаю. СПАСИБО за рецепты очень мне помогаешь
Игорёк, как хорошо, что я попала на твой канал. Теперь готовлю только по твоим рецептам, так как есть необходимость. Большое тебе спасибо, что делишься с нами своими рецептами. Сегодня испекла этот рулет. Ну, что я могу сказать: Вкуснотище!!!!
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Из него всё вываливается. Как его есть?
Игорь пожалуйста сделайте видео про меню на новый год 🙏 можно просто рассказать что бы приготовили и одно блюдо показать. 🙏 Сижу рыдаю, незнаю что и готовить... Вы так выручает своими видео.
Какой же классный канал! Просто спасение для меня! Спасибо Игорь!
На здоровье!
Очень приятный молодой человек, голос,речь и ,главное - нет музыки,ездящей по мозгам
Чтобы лаваш не промок, под яблоки нужно помвпать немного молотых сухарей и порода яблока желательно "Голден", т. как оно желирует и отдает сока наружу минимум.
❤БлагоДарю 🙏❣️👍🌼🌼🌼
Спасибо Игорь, за очередную вкусняшку!Приготовила,очень вкусно! Я яблоки натерла на терке и не тушила. Было просто мало их. В следующий раз потушу.
У вас какой сахарозаменитель?
Какой вы молодец,одно удовольствие слушать ваши рецепты и готовить,спасибо большое
Игорь, спасибо за книгу. Она у меня теперь всегда на столе❤❤❤❤❤
Игорь, здравствуйте, просим вас приготовить домашнюю шаурму