부모님도 탈모이고 , 유전과 노화로 인한 탈모로 여기며 살다가 ,,, 위암판정 치료 후 텃밭 농사와 여행으로 살 지낸 7년째 머리카락이 풍성 해졌습니다 ,;,, 샴푸 싼거 아무거나 사용으로 모공 청결이 원칙이며,필히 밤10 시전 취침, 음식 가리지 않고 폭식 삼가하고 스트레스 없는 생활이 모발수 증가효과 임 ,,,,,
난 내역사상 최고체중인데 머리 진짜 방청소 안하면 안될 정도로 빠져서 이영상을 보고 있음,. 난 40대.. 30대 부터 쇄골에 머리카락이 떨어진게 느껴질정도였음 미치겠음 맥주효모 알로 된거 하루에 두번 때려넣지 않으면 도로 돌아감 샴푸도 티에스샴푸 안쓰면 또 똑같고.. 여기에 검은콩좀 쪄서 우유에 갈아먹는걸 플러스 해볼까 생각중... 더 빠지기 전에 빨리 검은콩을 추가해야겠음 게을러서 안하고 있는데... 내가 여자라서 대머리가 안된다고 하니 정말 감사한일임 영상 보니 식이조절도 해서 살도 쫌 오키로라도 빼면 더 나아질듯... 여름에 양산 안쓰고 다녔는데...후회중...근데 밖에 잘 안나가니까 나갔을때 만이라도 비타민 D를 생성시키려면 햇빛 받아야 하는디;
거두절미하고 한가지만 하세요 탈모방지가 아니라 풍성해지고 굵어지는 모발을 경험할 수 있을겁니다 그 방법은 간단합니다 물로만 감으세요 제가 직접 경험한 사실입니다 5년째 물로 감고 있는데 가늘어져 땀이라도 나면 이마에 미역줄기마냥 달라 붙던 모발이 굵어지고 풍성해졌습니다 위에 언급한. 식습관 변화 하나 없이 물로 감기만 했는데. 효과는 확실합니다 대신 한가지 넘어야할. 고비가 있는데 기름기 제거를 위해 약간 따뜻한 물로 감아야 하고. 시작한지 석달정도까지는 두피에 기름기가 오히려 과다 분비되는데 냄새도 좀 나고 감고 나도 개운하지 않아 대부분 이 시기에 포기하게 됩니다 하지만 그 고비만 넘기면 점차 유분 분비량이 줄어들고 1년쯤 지나면서 좋아지기 시작하는 모발 상태를 경험 할 수 있을것입니다 안. 믿어도 상관없지만 가장. 쉬운. 방법이. 있는데 모르는것 같아 글. 남깁니다
안녕하세요 건샘입니다. ^^ 탈모 방비를 위해서는 가급적이면 셤프사용을 줄이시는 것이 좋습니다. 일반적으로 저렴한 샴프의 경우는 기름기가 쫙 빠지는 알칼리성 이 강할 것입니다. 그러나 알칼리성이 강하게 되면 두피를 자극하게 되고 건조하게 만들어서 탈모를 촉진할 수 있습니다. 그렇다고 해서 비싼 샴푸가 좋다는 의미는 아닙니다. 용도에 맞게 사용하시는 것이 중요하겠죠
안녕하세요 건샘입니다. ^^ 일단 계절적인 원인이 가장 큽니다. 아무래도 찬바람이 불면 두피도 건조해 지면서 탈모가 심해집니다. 그 원인에 관한 부분은 개인에 따라 다릅니다 이전에도 탈모 관련 영상을 올린적이 있는데 탈모예방법입니다. 아래 링크를 참고하세요th-cam.com/video/NAC9sE7ryAE/w-d-xo.html
이대로 다 지켜면 탈모가 아니라 그냥 장수함
ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
탈모유발의 거의 모든 식습관을 두루 갖추고 있습니다. 몸이 좋지 않을때 마다 챙겨보는 건나물TV.. 일단 술 부터 끊었는데 순차적으로 몸을 이롭게 하는것에 집중해보겠습니다.
술 자제 응원함다 !
나는 껌 믹스커피 일반 요거트 먹으면 머리카락이줄줄 빠짐 그리고 토마토 파프리키 포도먹음 머릿카락이 풍성해지는 느낌 받음
부모님도 탈모이고 , 유전과 노화로 인한 탈모로 여기며 살다가 ,,, 위암판정 치료 후 텃밭 농사와 여행으로 살 지낸 7년째 머리카락이 풍성 해졌습니다 ,;,, 샴푸 싼거 아무거나 사용으로 모공 청결이 원칙이며,필히 밤10 시전 취침, 음식 가리지 않고 폭식 삼가하고 스트레스 없는 생활이 모발수 증가효과 임 ,,,,,
난 내역사상 최고체중인데 머리 진짜 방청소 안하면 안될 정도로 빠져서 이영상을 보고 있음,. 난 40대.. 30대 부터 쇄골에 머리카락이 떨어진게 느껴질정도였음 미치겠음 맥주효모 알로 된거 하루에 두번 때려넣지 않으면 도로 돌아감 샴푸도 티에스샴푸 안쓰면 또 똑같고.. 여기에 검은콩좀 쪄서 우유에 갈아먹는걸 플러스 해볼까 생각중... 더 빠지기 전에 빨리 검은콩을 추가해야겠음 게을러서 안하고 있는데... 내가 여자라서 대머리가 안된다고 하니 정말 감사한일임 영상 보니 식이조절도 해서 살도 쫌 오키로라도 빼면 더 나아질듯... 여름에 양산 안쓰고 다녔는데...후회중...근데 밖에 잘 안나가니까 나갔을때 만이라도 비타민 D를 생성시키려면 햇빛 받아야 하는디;
박사님이 저번에 속이 더운체질이라 냉수를 즐겨드신다고 했는데, 탈모 감수하고 드시는건가요?
박사님⚘💕
감사합니다
건행하세요😊
긴머리 여성인데 샴푸후, 린스는 머리 중앙에서 끝까지만 바르고 두피는 절대 피했는데 머리빠짐이 확 줄었어요! 까먹고 두피에 바르면 다시 확 빠지고
거두절미하고 한가지만 하세요
탈모방지가 아니라 풍성해지고 굵어지는 모발을 경험할 수 있을겁니다
그 방법은 간단합니다
물로만 감으세요
제가 직접 경험한 사실입니다
5년째 물로 감고 있는데
가늘어져 땀이라도 나면 이마에 미역줄기마냥 달라 붙던 모발이 굵어지고 풍성해졌습니다
위에 언급한. 식습관 변화 하나 없이 물로 감기만 했는데. 효과는 확실합니다
대신 한가지 넘어야할. 고비가 있는데
기름기 제거를 위해 약간 따뜻한 물로 감아야 하고. 시작한지 석달정도까지는 두피에 기름기가 오히려 과다 분비되는데 냄새도 좀 나고 감고 나도 개운하지 않아 대부분 이 시기에 포기하게 됩니다
하지만 그 고비만 넘기면 점차 유분 분비량이 줄어들고 1년쯤 지나면서 좋아지기 시작하는 모발 상태를 경험 할 수 있을것입니다
안. 믿어도 상관없지만 가장. 쉬운. 방법이. 있는데 모르는것 같아 글. 남깁니다
좋은 정보 감사합니다
전 여름에 머리에서 땀이 줄줄 흐르는데
그때도 샴푸안하나요?냄새날까봐 ㅜ
1년 해받는데 그닥차이없던데
님은 지루성 두피염 같은거 였겠죠. 호르몬이 원인이면 소용없음
미용실말 들을필요가없음.
20년전에 미용실원장이 이발하면서 대머리 되겠다..말을하던데ㅎㅎ지금도 머리숱이 풍성함
짜게먹구 커피마니마시구하는데
머리숱 넘 많아서 항상 미용실에서 머리숱정리함ㅋ
다른거 다떠나서
탈모랑 대머리는 유전과 스트레쓰가 젤 크다고봄
갱년기 되면서 부터는 달라집니다!
남들 머리카락 굵기보다 세배는 굵고 머리숱도 많아서 늘 불만이었는데 흰머리 나면서부터는 점점 옛말이 되가는것 같아요 ㅠㅠ
@@윤복이-u7q
맞아요 저도 머리숱이 넘 많아 스트레스 였는데
50넘어가니 슬프네요 ㅠㅠ
👉오늘도 좋은정보 매우매우
감사합니다~👍^^~~~
안녕하세요?
좋은 내용 항상 감사드립니다.
생감자즙을 먹으려고
하는데 공복에 먹는건지,
식후에 먹는건지 알려
주시면 감사하겠습니다.
아침기상후 공복에 먹는 것이 좋다고 합니다
@@이순영-t4c 감사합니다.
안녕하세요 건샘입니다. ^^
아침 공복에 드시는 것이 가장 효과가 좋습니다.
근데 선생님 매번 말 안더듬고 또박또박 귀엽게 말씀 엄청 잘하시지 않음.?? 어려운 내용에 속하는데도 귀에 잘 들어오고 집중 잘 됨 이해하기 넘 좋은 영상
이분 무슨 박사인데 만물을 다 다루나요??
엄마가 가끔 저에게 건강정보를 주시는데 제가 아는 이야기만 해주셔서 ‘나도 그거 알아요!’ 했는데 알고보니 각자 건나물TV 구독자였다는 ㅎㅎ
오호~~ 감사합니다^^
건나물 박사님 ! 감사합니다 요즘 불면증으로
머리카락이 넘 많이 빠지고 있어요 저녁에 꼭
머리를 감도록 하겠습니다 건행하세요 ! 화이팅!
단거 짠거 기름진거 매운거 안좋은건 누구나 아는데 알면서도 못지키는게 크죠 ㅠㅠ
입이 즐거우면 몸이 병들지요..
일반인들이야 하루에 계란 많이 먹어도 3~4개인데, 헬쓰하시는 분들은 계란 흰자만 엄청 먹던데~그래서 근육큰분들중에 대머리가 많은 건가요?????
매번 건강을 위한 좋은 정보 감사드러요
난 자고 일어나면 남들 보다 머리가 많이 빠져있음... 근데 머리숱은 그대로임 20년 그상태
잘빠지고 잘나서 쌤쌔민거임
저두 그래서인지 대머리는 아니네요
갱년기 전까지는 머리카락 때문에 고민 1도 해본적 없었는데 세월은 이길수가 없더군요..
미용실 가서 컷트하면 바닥이 까맣게 됐었고 파마는 머리숱이 많아서 손에 꼽을 정도로 해봤고 매직을 해도 남들보다 약을 1.5배는 더 써야 했는데 말입니다.. ㅠㅠ
커피 많이 마시고 머리 잘 묶고 아침에 삼푸하고
그리고 갱년기..
탈모를 일으키는
행동은 다했네.
중요한 정보 감사해요 ~
정말 탈모를 유발하는 이유가 많네요
큰 도움이 됐습니다 감사합니다
오늘 아주 기냥 반듯하게 몇번들었습니다.
감사해요
쌤.
그럼 달걀 흰자는 익혀서 먹으면 괜찮은건가요?!
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 그렇습니다
@@건나물TV 감사합니다.
영상 옵로드 해주시는것 볼때마다 진짜 도움이 많이되는것 같아요.
탈모의 원인이 너무많타 ㅜㅜ
술먹지 마라 운동해라고하면 바로 끊다
내경우는 늦게 자는 습관이 해당되네.
근데 갈수록 수면 시간이 늦어지니 어쩐담
헙... 다했다 ㅜ ㅜ 단짠 찬음식 다다. .기름기음식 ㅜ ㅜ ......다했다 다했어 ㅜ ㅜ
저는 탈모로 인해서 머리를 3~5mm로 자주 밀고 대신 통풍이 잘되는 모자를 쓰고 다니는데요. 모자가 두피에 많은 안좋은 영향을 끼칠까요?
열을 바깥으로 배출하지 못하게 해서 두피건강에 좋지 않은 것으로 압니다..
그런데 요즘처럼 뜨거울때는 모자를 쓰는게 더 나을것 같기도 합니다^^
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 모자는 직사광선을 피하는 용도 말고는 안쓰시는 것이 좋습니다.
저도 50대중반에서 후반으로 접어드는 나이인데, 탈모가 있는 사람중의 한명입니다.
저도 유전에 의한것인데, 유전에 의한것은 위의 영상에서 설명해준것처럼 해도 고치기가 거의
불가능하다고 들었는데, 정말로 어렵네요.....ㅠㅠ
매번 01시나 02시에 자게되는데 그래서 탈모가 온건가?
현미 통곡물 자연 채식으로
도움 받았습니다
Adding english subtitles are really useful. Thank you so much.
저녁에 머리감고 아침에 머리감는게 안좋은건가요?? 그렇다면 아침에는 샴푸안쓰고 물로만 하면 어떤지요?
잠자리는 깨끗한 몸으로 들어가는 것이 좋다고 여김. 하루 종일 밖에서 생활하니 저녁에 씻는 것이 당연한 습관이라 봄
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 가볍게 물로만 감으시면 됩니다.
감사합니다 덕분입니다
저녁에 머리 감고 자면 아침에 일어나면 사자머리 되서 되도록이면 아침에 머리를 감게 되던데요^^
날달걀은 죽었다 깨어나도 못먹어서 다행이네요..
내년이면 50이라 흰머리 나고 염색하면서 두피가 얇아져서 두피건강 신경 쓰였는데 알려 주셔서 감사합니다.
좋은정보 감사드립니다
믹스커피,핫초코를 먼저 끊어야겠네
이형님은 모르는게없어우
아니근데 이분은 도대체 직업이..? 건강학 박사?교수신가요?
비오틴섭취하면덜삐집니다
정말좋은말 좋은 정보인데
머리 지키기 정말 어렵네
감사합니다
샴프비싸다고 다좋은건지 일반적으로 저렴한것사용하는것은어떤지요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
탈모 방비를 위해서는 가급적이면 셤프사용을 줄이시는 것이 좋습니다.
일반적으로 저렴한 샴프의 경우는 기름기가 쫙 빠지는 알칼리성 이 강할 것입니다.
그러나 알칼리성이 강하게 되면 두피를 자극하게 되고 건조하게 만들어서 탈모를 촉진할 수 있습니다.
그렇다고 해서 비싼 샴푸가 좋다는 의미는 아닙니다.
용도에 맞게 사용하시는 것이 중요하겠죠
아😍😍 선생님 귀엽 아빠곰 같으시다
😁😁😁
왜... 구독자들의 답글을 자꾸 삭제하시나요???
안녕하세요 건나물TV 입니다.
따로 댓글은 삭제하고 있지 않습니다.
개인정보, 사실이 아닌 허위내용, 외모비화 등 이런 글들만 삭제를 하고 있습니다.
댓글에 많이 달리다 보니 하나하나 다 답을 드리지 못하고 있는점 죄송합니다.ㅠㅠ
구독자들도 삭제할수 있는 방법이 있어서 입니다.
머리자주감고 헹굼잘해야함.. 난머리를뒤통수끝앞머리까지 9등분나눠서 30번씩 샤워기대고 부분헹굼함 .
이러면 물부족국가 다큐에 나옴!!
그르게 물부족 어쩔 아껴 쓰자구요
차라리 빠박으로 깍고 가발쓰고 다니고 빠박머리를 매일 세수처럼 하면 물도 덜들고 시간도 덜들고 덜귀찮을꺼 같아요
저도 머리 자주감고 말리기 귀찮아서요
@@ccccccccccccccccccc0909 빠박깍고가발???
안깍고 걍다님~🙂👍
가발쓸거믄 왜깍나요?
더 땀나거 냄새나거~
우웩!
세수대야에 물 받아 세네번 행구면 되던데요^^
모근까지 씻어내려면 이 방법이 좋은것 같아요.
최근들어 낙엽떨어듯이 머리를 털면 우수수 떨어집니다 이유가 있을까요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
일단 계절적인 원인이 가장 큽니다.
아무래도 찬바람이 불면 두피도 건조해 지면서 탈모가 심해집니다.
그 원인에 관한 부분은 개인에 따라 다릅니다
이전에도 탈모 관련 영상을 올린적이 있는데 탈모예방법입니다. 아래 링크를 참고하세요th-cam.com/video/NAC9sE7ryAE/w-d-xo.html
다들 박사님이라고 하시는데, 제가 알기론 의사도 한의사도 아닌걸로 아는데. 혹시 전문직이신가요? 궁금해서 여쭈어보아요.
참 답답하네요. 건강관련 전문 유튜버 에요..
@@ohhappyday4868 그래서 약력이 어찌되는지 물어보는거죠. 74만명이나 되는 팬들 중 이런질문 하면안됨? 뭐 문제라도? 이걸 답답해 한다는게 이상해 보이네요. 악의도 없는데 말이죠
건나물 TV 정보란 보면 건쌤 소개 나와요
안녕하세요 건나물TV 입니다.
건나물TV 정보란에 건쌤 정보나와 있습니다 :)
그리고 현재 건나물TV 에서는 박사 혹은 Dr 이라는 단어를 사용하고 있지 않습니다.^^
탈모는 그냥 유전임
선생님 삶은 계란 흰자만 매일3개 먹습니다 괞찮은지요
안녕하세요 건샘입니다.
답이 늦어서 죄송합니다..ㅜㅜ
노른자도 드세요 노른자에 영양성분이 더 많이 들어있습니다.
노른자가 건강에 안좋다는 것(콜레스테롤이 많아서) 잘못된 상식입니다.
@@건나물TV 선생님도 건강하세요 __^^
마이크 소리를 조금 높이세요!
이 분 영상 보면볼수록 참 똑똑하고 믿음이 가네요.
얼마전까지 머리가 한웅큼씩 빠져 털갈이하는줄 알았는데 머리를 자르니 덜빠지더라구요
눈영양제를 매일먹고있는지 일년이 넘었는데요 머리가너무빠집니다
눈 영양제 먹고 탈모온 분들이 많다고 합니다.
감동이에요
저녁에 머리를 감고 아침에는 그럼 행구기만 해도되나요???
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 가볍게 맹물로만 감으시면 됩니다.
제가 통풍인대 단백질 쉐이크를 먹지말라고하던대 운동후 단백질섭취 안되는 부분인가요?
@제임스앤디 알아보려고 답글단건대 ?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
안되는 것은 아닙니다만 주의가 필요합니다.
일단 통풍 수치가 얼마나 되느냐에 따라 다르고
일반적으로 통풍에는 단백질 섭취를 권장하지는 않는 편입니다.
@@건나물TV 네감사합니다 ^^항상 잘보고있습니다
건나물티빙 채고 사실 거짓말 하핫나
박사님.... 식습관 고치셔야할듯...
숱이 그닥.. 헷
잘 지켜서 저정도일수도 있져
구독자 한 분이... 선생님의 학부에 대한 정보(신흥전문대???)를 구체적으로 올려 주셧던데..삭제하셧네요...쩝~
건강정보를 전하시는 분이...학벌을 대학부터 구체적으로... (석사이상의 경우). 학위논문 제목. 학위 취득일자. 학회 등재 논문 밣히는게.. 왜 힘든일인지... 학자로서 기본적 자세 아닌지요...(쩝~)
현재 구독자 74만.... 한순간에 날아갈수있음 ㅋ
에이 ~~🤗그냥 건강정보듣고 건강하셔요.
구태어 상세히 올릴필요가 ......🤧🤧
좋은 말씀만 알려주시는데...👍👍🤗
참 이상한 댓글들이 많네
어느박사 못지않게 유식하시고 좋은건강정보를 많이 알려주시는데 감사해하기는커녕 뭘그리 따지시나
국민대 표절거늬도 박산데 .. ㅎ
떳떳하지 못해서 그런것 같아요 그리고 구독자 땜문에......
구독은 돈이기 때문에.....
저는머리가 뜨겁고 땀을 많이흘리면서 머리가 한우큼식 빠저서 머리 감고빚질하기가 무섭읍니다 어찌해야 할까요
핸드선풍기로 머리간간히 식히세요
저는지하철 버스 밖에서도 핸드선풍기로 머리식혀요
그 정도면 약부터 복용하셔야할거같은데
요즘은 프로페시아 특허기간 끝나서 카피약 쉽게 구매 가능하니 드셔보시길
저와 비슷한 체질이신듯.하네요
5년전쯤. 급속도로 탈모가 진행되고 가늘어지기. 시작하는 모발로 고민하던중. 어차피 탈모 오는거 밑져야 본전이란. 생각으로 물로만. 감는 방법을 써봤는데 효과 확실합니다
현상유지만 되도 좋겠다 생각하고 시작했는데 오히려. 풍성해졌어요
안녕하세요 건샘입니다. ^^
머리가 뜨거운 이유를 확인해서 그것부터 개선하셔야 합니다.
양방병원이든 한방병원이든 우선은 병원을 가셔서 원인을 찾으셔야 합니다.
커피ㅡㅡ ;;;수분수족
모자쓰는건 괜찮나요???
안녕하세요 건샘입니다. ^^
직사광선을 피하기 위한 모자는 필요하지만
외모를 위한 모자는 안쓰시는 것이 좋습니다
조심해야하는음식보단 대머리부모를조심해야지
ㅋㅋ
좋은 정보 감사합니다