Como hacer PASTA casera de GARBANZOS Receta FACIL (SIN GLUTEN)

Hola a todos! Hoy hacemos esta pasta casera de garbanzos SIN GLUTEN! Super nutritiva rica en FIBRA, PROTEÍNAS y HIERRO! Si te gustó la receta no te olvides de SUSCRIBIRTE a mi canal! Contame acá abajo en los comentarios si te gustó la receta y qué receta te gustaría que suba en mi canal :D
🔷INGREDIENTES🔷 (3 porciones)
🔹2 huevos
🔹200 g de harina de garbanzos o de arvejas o de lentejas
🔹2 cucharadas de aceite de oliva
🔹1/2 cucharadita de sal
🔹 Cantidad necesaria de agua (aprox 3 cucharadas)
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🔷INFORMACIÓN NUTRICIONAL🔷
Porción: 1 porción (salen 3 porciones de esta receta)
🔹30 g de carbohidratos
🔹15 g de proteínas
🔹16 g de grasas
🔹10 g de fibra
🔹3,5 mg de hierro
🔹330 kcal

[@contactodance]

para que no se quiebren al hacer spagehttis podes agregarle 2 cucharaditas de psyllium ,o sino 1 cucharadita de goma xantica, o sino 1 cucharada de harina de lino o harina de chia

[@marcelaramos3249]

Q es psyllin? Lo voy intentar con harina d chía, xq se m quebraba mucho así q lo hice tipo ñoquis

[@guadalupeurias9179]

Hola, es fibra soluble la consigues en farmacia o supermercado

[@angelinacastillogalvis6603]

Hola me gustaría que hagas un vídeo procesando la harina de garbanzo ya que no tenga la facilidad de conseguirla gracias

[@cintiagelosi9939]

Los acabo de hacer y quedaron espectaculares! No sé que haría sin tus videos❤

[@laurabenitez6395]

Hola! Me encanta la receta 🎉

[@marinachaparro5603]

Que ricoo y fácil 😍 gracias 🙏

[@HerveRenaudTrading]

Buen video... felicidades!!!

[@linaaranda3892]

Me encantó la receta, gracias por compartir!!!❤😍

[@mabelpose6628]

Que buena receta!. Muchas gracias!.

[@yadiracumberbatch5114]

❤ beautiful i love this recipe

[@judithsisa7502]

Los hice de harina de arvejas . Quedaron súper ricos

[@angelinacastillogalvis6603]

Hola cómo promesas el grano para obtener harina ?

[@marieladavit2788]

Muchas gracias estaba esperando una receta así si podes hacer alguna receta con harina de arroz te agradezco saludos!!

[@linaaranda3892]

Hola Rocío!!! Alguna receta de galletas dulces, con copos de maíz podrías hacer??? Gracias!!!❤

[@user-uk4ie4xt8h]

Está excelente la receta, bien simple, gracias genia. Alexia de Uruguay,
A mí me gustaría receta de donas o buñuelos sin gluten,, gracias

[@RoxanaGuaymas]

Gracias

[@marianatorlasco4704]

Hola! Hoy te descubrí y estoy fascinada! Este plato, engorda. (Eleva el índice glucemico?) Gracias

[@carinacardozo543]

Lo boy a ser ya que no puedo consumir arina comun

[@mabelroxanagodoy7421]

Hola podrías decir los carbohidratos ?saldrían 2 platos más o menos?

[@silviah595]

Te quedaron divinas las moñas. El instrumento q usaste es el famoso "cortapasta"

[@anaescalante9790]

Se puede hacer con harina de yuca? Gracias

[@user-qs4oy6ut8k]

Esta receta es buena para los que tienen trigliserios altos alguien sabe?? Gracias por la informacion

[@montevideandotv]

deliii

[@julianoemivergara7918]

Me encantó la receta!! Se puede procesar las arvejas partidas para hacer el harina?

[@GGbrillante888]

Sí, se puede procesar cualquier legumbre para hacer harina 🙂

[@adrianaalmada5889]

GRACIAS POR COMPARTIR QUERIA PEDIR MASA PARA PASTA RRELLENA SI ES POSIBLE. SALUDOS DESDE ARGENTINA ❤

[@nataliamorante1190]

Puede hacerse con los garbanzos remojados?

[@marcelaelias9782]

Hola lo probaste en máquina está receta?. Con esas proporciones?

[@esty0034]

Con el garbanzo remojado es lo mismo?

[@user-et8dy6pv1x]

Hola cuántas tazas de harina son (200 gramos de harina de garbanzos) parece tonta la pregunta pero me guío por tazas gracias

[@Astromami7]

Consulta así como que estoy hace poco investigando y buscando recetas. La mayoría de cosas que leí sobre esta harían recomiendan remojar . El garbanzo al ser molido no se si lo hiervan antes de secarlo y que quede así. O para hervir estos fideos no es necesario que la harina haya sido remojada previamente? Gracias por la receta ❤

[@user-vk1lp6cc9d]

Hola rocio y cuanto tiempo pueden durar en el freezer ? gracias.

[@natigarcia1537]

Quiero saber lo mismo.

[@user-eb5zz2vp3r]

Gracias !! Muy interesante!! Voy a prepararla y regalarle a mi hija ,esta atravesando por un cáncer de mamás y aparte de el tratamiento convencional,( kimio) hace una dieta alcalina ,y utilizarse todo lo que consume !! Muchas gracias

[@nutrirecipes]

Me alegro mucho que te haya servido la receta ♥️🤗

[@pilysha]

Ojalá que tú hija se recupere pronto 🙏

[@pilysha]

​@@nutrirecipesgracias, se ve muy bien la receta, tendrás una que tampoco utilice huevo?🙏 gracias

[@cruzyare]

Creo que es una pregunta que parece tonta, pero se puede ser en la máquina de pasta?

[@Astromami7]

Y capaz necesitan más aceite o teñir graso o más proteína para hacer espaguetis. Justo estaba en esa parte del video

[@user-eb5zz2vp3r]

Utilizaste

[@silviasusanaarce2005]

Los fideos los puedo frizar?

[@sofialiceaga6986]

Que es frizar perdón?