Yoga Giảm Mỡ Bụng cho người mới bắt đầu giúp Thắt Eo Tại Nhà | Hoàng Uyên Yoga
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2023
- Chào mừng chị em đến với Yoga Giảm Mỡ Bụng cho người mới bắt đầu để đạt được vòng eo săn chắc ngay tại nhà.
Hãy cùng Uyên khám phá cá bài tập yoga giảm mỡ bụng đơn giản nhưng lại tập trung manh mẽ vào các nhóm cơ bụng. Điều đặc biệt hơn là yoga không chỉ giúp chị em có một vòng eo thon gọn mà còn tăng cường sự dẻo dai của cơ thể.
Giờ thì hãy cùng Uyên trải thảm gia và tận hưởng buổi tập Yoga giảm mỡ bụng nào!
Nếu chị em vẫn chưa biết cách Siết Cơ Bụng, đây là kỹ thuật rất quan trọng để chị em có một chiếc eo thon gọn. Thì hãy xem ngay video này nhé!
• CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁ...
----------------------------
➨ THEO DÕI KÊNH HOÀNG UYÊN YOGA: / hoàng uyên yoga
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC GIẢM CÂN CHỊ EM NHA!
----------------------------
➨ Các trương trình tập luyện và kiến thức dinh dưỡng khác của Hoàng Uyên:
➨ Thử thách Yoga 7 ngày giảm mỡ: • 7 ngày Yoga Giảm Mỡ Bụ...
➨ Yoga cho người mới bắt đầu: • Yoga cho người MỚI BẮT...
➨ Kiến thức dinh dưỡng giảm cân: • Cách GIẢM CÂN NHANH, h...
➨ Kỹ thuật hiệu quả: • CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁ...
#HoangUyenYoga #yogagiamcan
![[ไฮไลต์] แบดมินตันชาย วิว กุลวุฒิ (ไทย) vs LEE Zii Jia (มาเลเซีย) รอบรองชนะเลิศ | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/mvBiEAqlssw/mqdefault.jpg)
![[TH] G2 vs PRX | EDG vs FUT - VALORANT Champions 2024 DAY 4](http://i.ytimg.com/vi/Bkr_qM7dIaM/mqdefault.jpg)
Bài tập phê cái bụng lắm ạ, biết sớm có khi e k phải mất phí cho phòng tập rồi 😅
Em tập bài này được 2 tuần rồi kết hợp cùng bài tập khác bụng em lên cơ rõ rệt cảm ơn chị
Cam on em thiet nhieu 🥰
27 /12 /23 Cảm ơn HU ! Chúc buổi tối an vui !
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé ❤️
cô dạy rất kỹ và lời dẫn rất dễ
hỉu, cảm ơn cô giáo nhìu !
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Bài tập thât tuyệt vời cảm ơn bạn nhé
Uyên cảm ơn chị iu đã tin yêu và đồng hành cùng Uyên ^^ Uyên thấy rất vui khi chị thấy bài tập hữu ích, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Cảm ơn cô giáo xinh đẹp!
C tập luyện với Uyên hàng ngày nha
Dễ tập cảm ơn cô giáo
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Mới tập thử ngồi trong máy lạnh mà mồ hôi đổ kinh khủng.hy vọng sẽ xuống cân.cảm on chị nhé
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé. Uyên cảm ơn chị nhé
Lần đầu tiên tập yoga của cô giáo xinh đẹp.. tuyệt vời
Em cảm ơn chị nha ❤️
Mình rất thích tập bài của cô chúc cô năm mới thật nhiều sức khỏe vui vẻ
chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nhé ^^. Uyên chúc chị năm nhiều may mắn và hạnh phúc chị nhé
Cám ơn em nhiều nhiều chị sẽ tập
chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
Bài tập thật tuyệt vời. Cảm ơn cô nhiều
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Bài tập tuyệt vời , cám ơn cháu nhiều !
Uyên rất vui vì cô thấy bài tập hữu ích, cô chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện cô nhé . Uyên cảm ơn cô
Tuyệt vời cảm ơn em
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé ❤️
Cảm ơn cô về bài tập này
❤️❤️❤️
Cám ơn HU
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
cảm ơn cô ạ,cô thì xinh bài tập thì hiệu quả
Uyên cảm ơn chị ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha chị ^^
Cảm ơn em bài tập hôm nay
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Cảm ơn Em
chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha chị ^^
Chi đã tập, cảm ơn e rất nhiều
Uyên rất vui khi bạn đã tập luyện và hoàn thành bài tập! Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc cần sự hỗ trợ nào khác trong quá trình tập , chị nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
cảm ơn cô nhiều ạ
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn co
chị iu cùng Uyên đánh bay các bé mỡ chị nhé
Đã tập xong. Rất tuyệt vời ❤. Cám ơn cô.
tuyệt vời quá chị ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Cảm ơn em chị sẽ dành thời gian để tập❤
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Tập vào buổi tối được không cô ạ❤
Cảm ơn em gái xinh đẹp 🥰
Uyên rất vui khi thấy chị dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Toát mồ hôi nhiều nè. Cảm ơn HLV xinh đẹp 😊
Dạ c tập luyện vui vẻ nha
Thật là tuyệt vời
Uyên rất vui khi biết bài tập của mình đã mang lại hiệu quả tích cực cho chị . Hãy tiếp tục tập luyện đều đặn để đạt được mục tiêu chị nhé !
Dê hiu de tập.cam on chị...chúc c nhiu sk ra nhiu video moi
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Uyên sẽ sớm ra các bài tập. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
Tốt lắm
Chúc mừng c hoàn thành bài tập ạ
❤❤tuyệt vời
Chúc chị tập luyện vui vẻ và hiệu quả ạ
Hu hu thấy đơn giản dị thui mà tập đau xỉu
mình thấy đau cơ là tín hiệu tốt cho thấy chị tập hiệu quả đó ạ, chị iu tập luyện cùng UYên hàng ngày chắc chắn sẽ cải thiện hơn rất nhiều chị nhé
15/7 bắt đầu cùng cô giáo , mong bụng sẽ giảm hihi 😊
tập luyện đều đặn hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học nữa chắc chắn sẽ khỏe đẹp mỗi ngày ạ
thanks
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Thank you co giáo.nho co chi giup thực don an uống đúng cách được Ko Co?
Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
m.me/hoanguyenyogi
Em bị đau thần kinh tọa có tập đc bài này không ạ?
Mỗi lần em ăn quá phanh thì em sẽ mở bài tập của chị ra để tập … tập vào hiệu quả lắm luôn ấy
Cảm ơn em đã theo dõi và ủng hộ các bài tập. Theo dõi và tập luyện với c hàng ngày nha
Mỗi lần mà em ăn quá nhiều thì em sẽ mở bài tập của chị ra để tập vào rất hiệu quả lắm luôn đó
Mỗi lần con ăn quá nhiều thì con sẽ mở bài tập của cô ra để tập vào hiệu quả lắm luôn ấy cô
Cảm ơn cô giáo thật tuyệt vời
Uyên cảm ơn chị nhé, chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
20.4 lưu lại lấy động lực giảm cân❤
Uyên chúc chị thành công ^^ . chị cùng Uyên tập mỗi ngày chị nhé
Cảm ơn chị nhiều ạ ❤
Cô cho e hỏi khi tập siết cơ bụng mình làm sao để siết đc cơ bụng e cảm ơn ạ
chị luyện tập thêm theo video này cùng Uyên chị nhé
th-cam.com/video/mkXmf5Zz48Y/w-d-xo.html
Đánh dấu mốc tập yoga 15/2
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
C ơi e muốn c tư vấn tập giống như chị nói trong video
Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
m.me/hoanguyenyogi
28/12 đánh dấu cột mốc để tập eooo👁️👄👁️🎉🎉
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé ❤️
28/12 danh
Có ai hiệu quả trog 1tuan ntn ạ
Dùng video này tập mỗi ngày dc ko c
dạ được chị nha ,chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha
❤❤❤
chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
❤❤❤❤❤
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé ❤️
Mình muốn có một chuỗi bài thắt siết eo cho mỗi ngày theo thứ tự.
chị vào kênh youtube của Uyên có chị nha
@ cảm ơn em nhiều
9/1/2024 bắt đầu tập eo
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Kk
❤
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
Vừa thở ra vừa hạ xuống cùng lúc hay là thở ra xong rồi mới hạ xuống hả chị
Vừa thở vừa hạ e nha, kết thúc động tác ms kết thúc hơi thở
Em ơi chị không béo , nhưng mỡ bụng nhiều, bụng to, chị khongt muốn giảm cân chỉ giảm mỡ bụng thôi có tập được e
Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha
cô Uyên cho con hỏi tập theo vid 1 lần giảm được khoảng bao nhiêu kalo ạ?
bài này sẽ đốt khoảng 100-150 calo nha bé
Chị ơi, những lúc giữ 5,6 nhịp thì nín thở hay là thở bình thường ạ
dạ nín thở chi nhé
Cho chị xin chế độ ăn
Chị kết nối qua trang fanpage m.me/hoanguyenyogi Uyên hỗ trợ cho mình nhé
To bụng trên có tập đc bài này k ạ
Mình vẫn tập bình thường c nhé
Xin thực đơn cô giáo ơi
chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha
Mình đã có nàm dảm được
mình nhắn rõ hơn giúp Uyên để Uyên hỗ trợ nhé
C nên tập 1lân bụng vs eo k ạ
Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha
Có lớp online ko e ơi
Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ cho chị nha
Sau sinh thường thì mấy tháng tập đc ạ
chỉ cần vết khâu của mình lành, có thể đi lại được mình có thể bắt đầu tập những bài nhẹ nhàng để cơ thể thích ứng dần c nhé
11/2/2024💪
chị iu tập cùng Uyên đều mỗi ngày chị nhé
Nhắn tin cho chị ở đâu v ah
Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha
Ngày 3/3/2024bat đầu siết eo
Chúc c tập luyện vui vẻ và hiệu quả 🥰
Cho e xin thực đơn
Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
m.me/hoanguyenyogi
31.3 cột mốc tập
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Cô ơi 15t có tập đc ko ạ
15t bé vẫn tập được nhé
Nhiều tuổi tập đuoc kg
dạ tuổi nào cũng tập được chị iu ạ, chị bắt đầu tập cùng Uyên nhé ^^
Mình tìm page mà ko thấy
Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
m.me/hoanguyenyogi
Em ơi. C muốn đc tư vấn
Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha
17/04/2024 star❤❤❤
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Lưng e k sát sàn dc😢.
chị siết chặt cơ bụng lại chị nha
chào cô giáo xinh đẹp chị muốn tập theo cô để có thân hình đẹp như cô
mà chị đau khớp gối có tập đc k
Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ cho chị nha
Cứu tui!! Đi sắm đồ mà nhìn nản quá. Hi. Phải đi tìm biện pháp giảm tức tốc để đón tết thui. Bao nhiêu ngày thì sẽ thấy kết quả vậy ạ?
dạ tùy vào cơ địa mỗi người chị ạ . chị nhắn qua www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên tư vấn cho chị nha
13/1
chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha chị ^^
Tôi muốn xem video của
Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha
Cho chị xin số điện thoại của uyên
Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
www.yogakhoedep.vn/uyen
😂😂😂
Tv
Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha
Xin thực đơn
Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ cho chị nha
Uyên cho chị số điện thoại của e
chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha
🫰🫰🫰🧘
❤️❤️❤️
Dễ tập cảm ơn cô giáo
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Bài tập thật tuyệt vời. Cảm ơn cô nhiều
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cám ơn em
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
❤
❤️❤️😇