Veja Mais Receitas Fit e Light para Emagrecer e Perder Barriga: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4.html - É uma lista de vídeos de receitas para emagrecer com almoço, jantar, lanches e café da manhã. Não deixe de conferir!
Dra. Bom dia!!! Queria saber se estou fazendo o correto todos os dias faço Cardio em jejum ,após faço minha refeição e logo a tarde vou pra pegar pesado.. queria saber se isso prejudica em algo. Sempre ligado aqui quando posso grande abraço 🤗
@@adrianalobato7836 Clica no título do vídeo e aparecendo a data que ele foi postado, vc verá a introdução escrita da doutora Patrícia e logo em seguida, estarão os ingredientes!
Não posso deixar de compartilhar que realmente seca! Perdi 3kg em 1 semana Mas é claro seguindo uma reeducação alimentar , Sem refrigerante, doces, pão vai no foco que dá certo😉
Dar mesmo com reeducação em 1 mês perdir 5 kgs estou seguindo na mudança, final de semana como alguma cousa qje gosto drink majs sigo ka risca na semana.
Elaine Veloso tem razão emagreci 11kilos tomando só a sopa a noite. Já estou habituada quando não tenho a sopa não janto o corpo já esta habituado sinto mais nova e cheia de energia.
Patrícia estou seguindo suas receitas e em 3 semanas já perdi 6.200kg. Agradeço por compartilhar seu conhecimento. Abri mão de acuçares e refrigerante. Deus te abençõe
Bom Dia Patricia .e'a primeira vez que estou comentando no seu canal e gosto muito e aprendento bastante coisas para nossa saude .obrigada .Gostaria de saber alguma receita para estmogo alto por favor .isto me incomoda muito .e ja te agradeco ok .voce e" muito meiga e e explica muito bem .😘😘👍
Não poderia deixar de agradecer por essa receita maravilhosa eliminei quase três quilos em uma semana a barriga diminui muito nossa impressionada com o resultado vou fazer denovo
Acabei de fazer essa sopa, simplesmente sensacional. Dei meu toque especial, bati no liquidificador 1/4 dos legumes e ficou delicioso. Parabéns por mostrar q o simples tbm é saudável.
Já estou me sentindo feliz, jantando uma sopinha, que amanhã já vou fazer, preciso muito emagrecer já estou adoecendo e tenho muita celulite, minha fome da noite é sempre de comer pepitos, churrasquinho, sanduíches...
Bora ai de uma semana toda no foco , atualmente café com uma fatia de pão integral alface e frango desfiado. Etc lanche da manhã iogurte desnatado etc almoço agora sera sopa , janta sopaa de legumes .... estou no processo de emagrecimento ja eliminei 5 kilos atualmente com 78 ... e sempre buscando coisa nova pra não enjoar e cai na tentação... voltarei aqui pra dizer se ajudou.. 😉
Vou fazer esta sopa amanhã 8/2/2021 ate 14/2/2021, ao invés de usar repolho que causa gases em mim, vou usar a couve. Pretendo perder 10kilos com ela. Obgda pelas dicas gosto muito dos seus vídeos. Antônia Bage
Eu fiz com abóbora, cenoura, inhame, batata doce sem frango com açafrão, cebola, alho, chimichury sem sal sem óleo! Serve também!? Fiz com o que tinha rsrs....
Olá Eu fiz 2 sopas esta semana, para não cansar, e evitar comer "porcarias". Fiz uma com os legumes todos triturados(cenoura, cebola, alho, courgette, beringela, batata doce, e alho porro) e feijão verde /vagens a boiar, temperei com sal, pimenta, curcuma, e gengibre. A segunda sopa levou exactamente os mesmos ingredientes mas todos cortados, e não triturei, só acrescentei folha de louro ao tempero. Vamos ver se perco algum peso 😊. Estou com 65,600 para 1m55. Idealmente deveria perder 10kg para chegar ao meu peso ideal... 🙏😊😉. A sua sopa tem super bom aspecto. Vou fazer da mesma forma para a semana que vem. Obrigada 😉
Adorei! Eu colocaria alho para refogar e tomates. Refogaria o frango primeiro e reservaria. Faço sempre assim. Cozinho os legume, bato no liquidificafor e Depois misturo o frango refogado ao creme batido. Beijos. Adoro vc! Simpática e competente! Parabéns! Deus te abençoe
Nany Santos verdade , alho é essencial para uma boa comida , ainda mais que vai proteína junto . Já não confio , que saiba cozinhar, alguém que não usa alho na comida. Sem alho, não dá , além de ser super saudável 😶
Depois que eu comessei fazer sua dieta eu já cheguei ilimena cinco kilos eu estava com setenta e quatro e agora estou pesando sessenta e nove mais eu não esmagresis mais porque volta e meia quebro a dieta mais suas receitas são maravilhosas eu amo e estou muito agradecida parabéns vc é uma profissional
Oi boa tarde!! Adoro suas receitas maravilhosa , tem 3 semanas que estou fazendo dieta e caminhada já emagreci 7 k Estou impressionada como o açúcar faz a gente se inflamar , hoje já não sinto falta do açúcar ou de seus derivados,
Essa sopa é divina!! Amei!!! Mais uma vez muito obrigada, Dra. Patrícia! Preciso emagrecer mais de 20kg, estou na menopausa e não está sendo fácil. Acredito que agora com suas receitas vou conseguir.😘🤗
Boa noite minha nutri favorita, saudades, amei a sopa fechou com chave de ouro a minha dieta, eu enjoei das coisas que eu tô comendo bjsss minha linda 💖😚
Tô vendo essa receita hj e percebi que ela é igual a que fiz ontem, com uma diferença: coloquei mais temperos naturais e substitui a couve flor por brócolis. Adicionei tbm salsinha e cebolinha que adoro.
Boa noite depois de 1 mês tô começando a usar .a essa sopa divouta..porque fiz uma operação dei uma parada....mas antes usei ela 3 meses.seguindos com caminhada. Eliminei 15.voltando agorinha com essa sopa .muito obrigada gratidão
O que você me diz sobre a adição de couve nesta receita? E pra incentivar aos colegas, eu consegui cortar 7Kg em 45 dias só com a reeducação alimentar, e as tuas dicas ajudaram bastante. 😁
Acabei de fazer minha sopa coloquei abóbora, xuxu, cenoura e repolho cozinhei depois passei no liquidificador e temperei com sal rosa orégano cheiro verde tomate pimentinha alho e cebola e açafrão🥰, ficou um show 👌
OLA PATRICIA ,sou sua xará , vive fazendo suas receitas, estou na menopausa está difícil, kkkk ,mas vamos a sopa , substitui, o repolho pela acelga e a abobrinha pela berinjela...obrigada vou começar hojr!
Oi Patrícia essa receita foi a minha inspiração minga sopa, acrescentei o chuchu e couve picada, estou fazendo para levar para o trabalho, para mim e para mais outras amigas , estamos tentando fazer uma reeducação alimentar e a sopa está em nosso cardápio, todo mundo adorou a sopa , obrigada adoro suas dicas e gosto muito da suas explicações sempre muito simpatia um grande abraço 😘
Gente irei começar amanhã 03.04.23 Vou tentar tomar no almoço e janta, caso nao consiga no almoço tomo apenas no jantar. Daqui 7 dias volto com o resultado Podem curtir q irei realmente voltar😅😅😅
Oi gente voltei. Sim fiz por 5 dias e realmente perdir 5 kg. Não foi fácil, pois vai enjoando muito. Agr faço a dieta low carb e ao total já perdir 10 kg
Pri, achei você agora e estou muito feliz por vc ser uma pessoinha que pensa nas pessoas e no sacrificio de emagrecer. Eu estou falando isso por estar vivendo uns problemas em relação a minha menopausa, encontrando dificuldade no emagrecimento e por causa disso muitos problemas com a saúde. Me ajude. Obrigada
Oi Dra. Eu iniciei um tratamento para depressão e ansiedade a 6 meses e engordei 20kg. Preciso muito mudar meus hábitos alimentares . Vou tentar fazer e ver se consigo algum resultado positivo. Obrigada por suas dicas👏
Aprovadissima a sopa! Muito saborosa e nutritiva. Obrigada por compartilhar tanta coisa boa com a gente Patrícia. Já fiz várias receitas do seu canal e sigo todas com total confiança. Muita gratidão e luz!
Olá...Dra.. Nossa estou essa semana a perder peso .. Nossa já vih . Varios vídeos seus essa semana... E fiz a receita do seu pão fit.. E agora vou fazer essa sopa . Legal... Sou seguidor novo... Mas estou adorando seu canal.. Parabéns.. E continua... E nos ajuda... A reeducação alimentar.. 👏👏👏👏👏🤗
Gosto bastante de suas receitas e dicas. Vc poderia fazer um vídeo sobre quais bebidas alcoólicas ajudam ou atrapalham na perca de peso? Assim como, como ajudar o metabolismo após os 50 anos? Obrigada
Bom dia como eu amo sopa eu sou suspeita em falar mais eu nunca tinha tomado sopa de legumes decidir emagrecer é a sopa que eu estava preocupada e achei esse método de não excluir a sopa do meu cardápio e realmente fica uma delicia eu só não coloquei a pimenta nem a couve flor, nem a abobrinha não sei se fiz certo mais coloquei a batata doce, o chuchu, berinjela ,cenoura tb no lugar da pimenta coloquei um pouco de gengibre ficou divino mais o que você mim diz , esquecer tem vez que eu coloco tb couve folha
Dr,adoro seus vídeos gostaria de saber se podemos acrescentar,chuchu , cenoura,retirar o couve e substituir pelo hiame,e qual a quantidade seria de hiame e no caso qual a quantidade de sopa seria indicado300 ou 500ml para substituir uma refeição
Comer saudável e muito caro MDS kkkk mais estou fazendo com abóbora, cenoura ,repolho e gengibre ,cozinho tudo sem tempo do nenhum ,depois bato no liquidificador e misturo com uma proteína geralmente carne moída temperado no algo e fica uma delícia 😍😍
Kkk é caro mesmo ouxi mas mínimo e agora com essa pandemia o preço subiu muito mais de tudo to m lascando pra compra verdura e carne kkkkk mas to compra do ne kkkk
Amei o vídeo! Vou fazer essa receita hoje a noite e congelar para comer durante a semana. Mesmo não gostando de NADA QUE TEM AÍ. só gosto mesmo do frango e da pimenta.
Oi Patricia, vou fazer hoje essa sopa mas como não tenho o frango,vou fazer com o pé do frango e ainda aproveito o colágeno q tem no pé do frango, amei a sua receita muito obrigada por compartilhar conosco bjus
Amei essa receita! Vou fazer. Como eu sou vegetariana, vou acrescentar grão de bico e ervilhas, que são ricos em proteína. E estou pensando em acrescentar batata inglesa, pois minha dieta é muito pobre de carboidrato. São apenas 40g de batata inglesa no almoço e 40g de mandioca no jantar. O que vc acha Patrícia? Nesse caso, eu poderia acrescentar batata na minha sopa?
Opa Boa tarde! Amei a idéia da sopa, mais faria alguns ajustes, primeiro selaria o frango pequenas quantidades para não encher de água e cozinhar , depois de selado, tiraria da panela e colocaria a cebola até ela dar uma muchadinha e então acrescentaria o alho( amo alho), aí voltaria com o frango e iria colocando os legumes e as ervas, e por fim já estaria com a minha água quente para colocar e finalizar a cocção. 🙂
Bom dia Patrícia eu acrecentei mais legumes na sua receita coloquei vagem beringela tomate acelga e quentro ficou show delícia muito bom fiz ontem a noite da uma sustância que agora eu tenho certeza que perco peso e a barriga estou com 140 quilos Realmente ela tira a fome Parabéns Patrícia muito obrigado de nos ajudar . Deus te abençoe sempre Hortolândia SP
Veja Mais Receitas Fit e Light para Emagrecer e Perder Barriga: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4.html - É uma lista de vídeos de receitas para emagrecer com almoço, jantar, lanches e café da manhã. Não deixe de conferir!
Dra. Bom dia!!! Queria saber se estou fazendo o correto todos os dias faço Cardio em jejum ,após faço minha refeição e logo a tarde vou pra pegar pesado.. queria saber se isso prejudica em algo. Sempre ligado aqui quando posso grande abraço 🤗
Patrícia qual melhor horário comer essa sopa ??
A onde está a receita
@@adrianalobato7836 Clica no título do vídeo e aparecendo a data que ele foi postado, vc verá a introdução escrita da doutora Patrícia e logo em seguida, estarão os ingredientes!
Eu gosto de almosar arror branco no almoço posso so jantar a sopa fas o mesmo efeito responda me por favor
Alguém curte meu comentário quero vê essa receita amanhã
Não posso deixar de compartilhar que realmente seca!
Perdi 3kg em 1 semana
Mas é claro seguindo uma reeducação alimentar , Sem refrigerante, doces, pão vai no foco que dá certo😉
Dar mesmo com reeducação em 1 mês perdir 5 kgs estou seguindo na mudança, final de semana como alguma cousa qje gosto drink majs sigo ka risca na semana.
Vc só tomava sopa?
Tomava apenas no jantar, ou nas principais refeições?
Pode congelar?
parabéns
Na verdade eu acho, só acho que todos nós que jantamos, deveríamos jantar sopa!! É nutritiva e baixa caloria!!
Vdd! Observo que os chineses consomem muita sopa. A maioria são magros. Vou seguir essa dica.
Elaine Veloso tem razão emagreci 11kilos tomando só a sopa a noite. Já estou habituada quando não tenho a sopa não janto o corpo já esta habituado sinto mais nova e cheia de energia.
Verdade preciso começar urgente kkkkkk
Posso comer está sopa no almoço e jantar?
@@mecenasbathy7898 enquanto tempo vc emagreceu tudo isso é foi com essa sopa mesmo estou preparada ela agora
Amei essa sopa emagreci 3 kilos em 20 dias só comendo essa sopa no almoço e jantar!
Oi amiga vou fazer muito boa sua sopa so tenho repolho e abobrinha e couve verde e repolho roxo
Patrícia estou seguindo suas receitas e em 3 semanas já perdi 6.200kg. Agradeço por compartilhar seu conhecimento. Abri mão de acuçares e refrigerante. Deus te abençõe
Parabéns!
Bom Dia Patricia .e'a primeira vez que estou comentando no seu canal e gosto muito e aprendento bastante coisas para nossa saude .obrigada .Gostaria de saber alguma receita para estmogo alto por favor .isto me incomoda muito .e ja te agradeco ok .voce e" muito meiga e e explica muito bem .😘😘👍
Boa noite estou tentando isso tbm estou até fiel nas caminhadas
Quantas gramas posso comer no almoço e jantar
Vc cortou tudo que tem açúcar?
Eu viveria de sopa FACILMENTE.
Eu também viveria de sopa tranquilamente!!! Amo, amo e amo.
Eu tambem amo
A noite só tomo sopa amoooo
Eu também! Amooooo sopa, prefiro batida mais a pedaçuda também me encanta 😍
somos duas,adoro!
Eu ja perdi 11kilos seguindo suas dicas 😍😍😍😍😍😍
Ola Kelly,vc poderia dizer por favor em quanto tempo perdeu 11 kg ?
Fez atividade física?
Tomou a sopa no almoço e jantar?
Obrigada.
Nossa meu sonho
Tudo isso!!!
Parabéns
Kelly morena parabéns pela determinação! Fez exercícios físicos ou não? Resolve mesmo?🤔😊
Só poderia mudar trocando abobrinha por chuchu. Vou fazer. Gratidão pelo seu ensinamento. Luiza de Portugal
Não poderia deixar de agradecer por essa receita maravilhosa eliminei quase três quilos em uma semana a barriga diminui muito nossa impressionada com o resultado vou fazer denovo
Acabei de fazer essa sopa, simplesmente sensacional. Dei meu toque especial, bati no liquidificador 1/4 dos legumes e ficou delicioso. Parabéns por mostrar q o simples tbm é saudável.
Ótima dica!
Pra mim faltou refogar o frango com alho, amo demais!
Essa sopa farei pro meu marido, ele está precisando perder barriguinha!
Já estou me sentindo feliz, jantando uma sopinha, que amanhã já vou fazer, preciso muito emagrecer já estou adoecendo e tenho muita celulite, minha fome da noite é sempre de comer pepitos, churrasquinho, sanduíches...
Boa noite Patrícia eu me chamo Lourdes e eu amei essa sopa eu não trocaria nada ela parece uma delícia
Bora ai de uma semana toda no foco , atualmente café com uma fatia de pão integral alface e frango desfiado. Etc lanche da manhã iogurte desnatado etc almoço agora sera sopa , janta sopaa de legumes .... estou no processo de emagrecimento ja eliminei 5 kilos atualmente com 78 ... e sempre buscando coisa nova pra não enjoar e cai na tentação... voltarei aqui pra dizer se ajudou.. 😉
Vou fazer esta sopa amanhã 8/2/2021 ate 14/2/2021, ao invés de usar repolho que causa gases em mim, vou usar a couve. Pretendo perder 10kilos com ela. Obgda pelas dicas gosto muito dos seus vídeos. Antônia Bage
Amo essa sopa maravilhosa eliminei quase 3kilos em uma semana diminui muito a barriga nossa maravilha
O melhor canal de nutrição, prático e objetivo... sem enrolação
É MT prático, adaptar ela com o jejum tá sendo mara❤
Amo sopa viu preparar como vc gosto demais dessas verduras
Eu fiz com abóbora, cenoura, inhame, batata doce sem frango com açafrão, cebola, alho, chimichury sem sal sem óleo! Serve também!? Fiz com o que tinha rsrs....
Olá
Eu fiz 2 sopas esta semana, para não cansar, e evitar comer "porcarias". Fiz uma com os legumes todos triturados(cenoura, cebola, alho, courgette, beringela, batata doce, e alho porro) e feijão verde /vagens a boiar, temperei com sal, pimenta, curcuma, e gengibre. A segunda sopa levou exactamente os mesmos ingredientes mas todos cortados, e não triturei, só acrescentei folha de louro ao tempero. Vamos ver se perco algum peso 😊. Estou com 65,600 para 1m55. Idealmente deveria perder 10kg para chegar ao meu peso ideal... 🙏😊😉.
A sua sopa tem super bom aspecto. Vou fazer da mesma forma para a semana que vem. Obrigada 😉
Sera eu poderia mudar algum legume como couve e nhame ???
Adorei! Eu colocaria alho para refogar e tomates. Refogaria o frango primeiro e reservaria. Faço sempre assim. Cozinho os legume, bato no liquidificafor e Depois misturo o frango refogado ao creme batido. Beijos. Adoro vc! Simpática e competente! Parabéns! Deus te abençoe
Logo logo vou fazer
Vdd eu tb
Sopa é legal 👍
Nany Santos verdade , alho é essencial para uma boa comida , ainda mais que vai proteína junto . Já não confio , que saiba cozinhar, alguém que não usa alho na comida. Sem alho, não dá , além de ser super saudável 😶
Verdade
Depois que eu comessei fazer sua dieta eu já cheguei ilimena cinco kilos eu estava com setenta e quatro e agora estou pesando sessenta e nove mais eu não esmagresis mais porque volta e meia quebro a dieta mais suas receitas são maravilhosas eu amo e estou muito agradecida parabéns vc é uma profissional
Gostei da receita não trocaria gosto de todos
Eu substituiria esses tempero por alho amassado dourava ele depois da sopa pronta e colocava na sopa,ia da um sabor incrível
Receita maravilhosa...rende muito eu congelei porções e garanti mais uns 3 jantares 👏👏👏 adicionei espinafre
Eu fiz hoje e ficou MARAVILHOSA 😍eu só não coloquei couve flor.
No lugar da abóbora madura coloquei inhame é salsa e cheiro verde amei
Viu fazer assim mesmo. Estou precisando.muito emagrecer
Adorei....Mas, colocaria cheiro verde e coentro amooo coentro!!!
Eu colocaria salsinha 😍😍😍 amooo 💞💞
Oi boa tarde!! Adoro suas receitas maravilhosa , tem 3 semanas que estou fazendo dieta e caminhada já emagreci 7 k
Estou impressionada como o açúcar faz a gente se inflamar , hoje já não sinto falta do açúcar ou de seus derivados,
Verdade..Amanhã faz 3 semana de reeducação alimentar se foram 4 kg
Fiz no ritmo de vegetariana, sem frango. Não coloquei pimenta malagueta. Ficou muito boa e saborosa.
Gosto de todos esses legumes amo sopa
Keijo coalha em cubos fica magnifico na sopa
Depois do natal,vou FAZER e consumir todas as suas receitas, além de perder barriga , preciso emagreceram e melhorar minhas taxas
Não saio mais deste canal agora que decidi ter uma vida mais saudável.....gosto demais de suas dicas e receitas. Obrigada 😘👏😋
Está bem tá uma delícia eu vou faz aoge ta
Essa sopa é divina!! Amei!!! Mais uma vez muito obrigada, Dra. Patrícia! Preciso emagrecer mais de 20kg, estou na menopausa e não está sendo fácil. Acredito que agora com suas receitas vou conseguir.😘🤗
Que sopa maravilhosa
Eu colocaria cebolinha e salsa .Amo sopa . Muito obrigada um abraço.
Eliminei 15 k en 3 meses com caminhada e essa sopa deu muito serto .agora vou vouta
Boa noite minha nutri favorita, saudades, amei a sopa fechou com chave de ouro a minha dieta, eu enjoei das coisas que eu tô comendo bjsss minha linda 💖😚
Senti falta d um alhinho,q eu amoooo.E adoro tomar sopa batida,vou fazer hj!
Tô vendo essa receita hj e percebi que ela é igual a que fiz ontem, com uma diferença: coloquei mais temperos naturais e substitui a couve flor por brócolis. Adicionei tbm salsinha e cebolinha que adoro.
Boa noite depois de 1 mês tô começando a usar .a essa sopa divouta..porque fiz uma operação dei uma parada....mas antes usei ela 3 meses.seguindos com caminhada. Eliminei 15.voltando agorinha com essa sopa .muito obrigada gratidão
Ola sou de bataquassu ms 😘😘vou fazer hoje
O que você me diz sobre a adição de couve nesta receita?
E pra incentivar aos colegas, eu consegui cortar 7Kg em 45 dias só com a reeducação alimentar, e as tuas dicas ajudaram bastante. 😁
Fazia exercícios? O que comia no café e almoço ? Preciso perder 5 kgs, estou na luta há 1 ano e não consigo
Achei essa receita muito fácil, fiz e ficou uma delícia, agora esperar o resultado, obrigada querida bjs!
Acabei de fazer minha sopa coloquei abóbora, xuxu, cenoura e repolho cozinhei depois passei no liquidificador e temperei com sal rosa orégano cheiro verde tomate pimentinha alho e cebola e açafrão🥰, ficou um show 👌
OLA PATRICIA ,sou sua xará , vive fazendo suas receitas, estou na menopausa está difícil, kkkk ,mas vamos a sopa , substitui, o repolho pela acelga e a abobrinha pela berinjela...obrigada vou começar hojr!
Ameiii a receita ..fiz com carne ..abobrinha..cenoura eh repolho eh tbm mandioquinha
Oi Patrícia essa receita foi a minha inspiração minga sopa, acrescentei o chuchu e couve picada, estou fazendo para levar para o trabalho, para mim e para mais outras amigas , estamos tentando fazer uma reeducação alimentar e a sopa está em nosso cardápio, todo mundo adorou a sopa , obrigada adoro suas dicas e gosto muito da suas explicações sempre muito simpatia um grande abraço 😘
Aí que bom estava aguardando uma receita de sopa prá perder barriga e porque eu adooooro sopas !!!
Gente irei começar amanhã 03.04.23
Vou tentar tomar no almoço e janta, caso nao consiga no almoço tomo apenas no jantar. Daqui 7 dias volto com o resultado
Podem curtir q irei realmente voltar😅😅😅
E aí Girlene fez a sopa? E o resultado vc gostou? 👏🙌
Ninguém volta kkkk
Oi gente voltei. Sim fiz por 5 dias e realmente perdir 5 kg.
Não foi fácil, pois vai enjoando muito.
Agr faço a dieta low carb e ao total já perdir 10 kg
@@neidemendhes2115 super funcionou, menos 5 kg em 5 dias
@@girlene2246parabéns, 🎉🎊🎉🎊 não é fácil mesmo não,mas só de vc compartilhar nos ajuda a ter animo também
Fiz sem frango e abusei do cheiro verde. Delícia! Obrigada
Eu trocaria a couve flor por mandioquinha p o.meu paladar fica mais saboroso.vouvfazer na segunda e já fica p semana toda..obg amei
Pri, achei você agora e estou muito feliz por vc ser uma pessoinha que pensa nas pessoas e no sacrificio de emagrecer. Eu estou falando isso por estar vivendo uns problemas em relação a minha menopausa, encontrando dificuldade no emagrecimento e por causa disso muitos problemas com a saúde. Me ajude. Obrigada
Dica que funcionam usar cha de folhas de amora3 X ao dia
Oi Dra. Eu iniciei um tratamento para depressão e ansiedade a 6 meses e engordei 20kg.
Preciso muito mudar meus hábitos alimentares . Vou tentar fazer e ver se consigo algum resultado positivo.
Obrigada por suas dicas👏
Que sopa maravilhosa , sera q se colocar cenoura vai continuar saudável , eu amo cemoura !obrigada pela receita.
Cebolinha é Coentro no final...vou fazer.
essa sopa vai me ajudar bastante. vou fazer ela desse jeitinho. Adorei. Gratidão.
Quem ai vai fazer a sopa em
22-02-2021😊
Olá!!Euzinha kkk
Euuuu
Vou fazer qndo esfriar, pq agora não dá... Aqui São Paulo tá um calor de rachar.🌞😥
Eu vou fazer. 21/5/2021
Em 31.05.2021
Amo receitas para eliminar barriga!!!!😘💕
Aprovadissima a sopa! Muito saborosa e nutritiva. Obrigada por compartilhar tanta coisa boa com a gente Patrícia. Já fiz várias receitas do seu canal e sigo todas com total confiança. Muita gratidão e luz!
Vou fazer igual ,nunca pensei em colocar couver flor amei
Suas receitas são maravilhosas, com certeza vou fazer essa sopa, como todas as outras receitas, muito obrigada
Olá...Dra..
Nossa estou essa semana a perder peso ..
Nossa já vih .
Varios vídeos seus essa semana...
E fiz a receita do seu pão fit..
E agora vou fazer essa sopa .
Legal...
Sou seguidor novo...
Mas estou adorando seu canal..
Parabéns..
E continua...
E nos ajuda...
A reeducação alimentar..
👏👏👏👏👏🤗
Gosto bastante de suas receitas e dicas. Vc poderia fazer um vídeo sobre quais bebidas alcoólicas ajudam ou atrapalham na perca de peso? Assim como, como ajudar o metabolismo após os 50 anos? Obrigada
Bom dia como eu amo sopa eu sou suspeita em falar mais eu nunca tinha tomado sopa de legumes decidir emagrecer é a sopa que eu estava preocupada e achei esse método de não excluir a sopa do meu cardápio e realmente fica uma delicia eu só não coloquei a pimenta nem a couve flor, nem a abobrinha não sei se fiz certo mais coloquei a batata doce, o chuchu, berinjela ,cenoura tb no lugar da pimenta coloquei um pouco de gengibre ficou divino mais o que você mim diz , esquecer tem vez que eu coloco tb couve folha
já fiz uma parecida coloquei a berinjela e não coloquei a couve flor.
Os demais eu coloquei e é uma delícia. Vou voltar a fazer novamente.
Eu adoro ver a expressão do seu rosto qdo experimenta as vindas comidas que faz, anima a gente a fazer tbem ❤
amei !!! Dra. Patrica suas receitas são otimas, e melhor ainda suas dicas e a simpatia de sempre
OLÁ a sim tá bom demais com esse ingrediente é maravilhoso
Eu fiz e gostei há 2 meses estou substituindo o jantar por sopa
Boa noite Patrícia estou maravilhada com sua receitas destas sopas para emagrecer e perder barriga , estou comparteluando com minhas amigas obrigada
Amei a receita, parece bem rápido o preparo. Tdo que estava buscando como alternativa pro jantar. Vou fazer amanhã mesmo😋😋
Realmente dá água na boca, vou fazer agora, será que posso acrescentar alho e cenoura também?
😋
Dr,adoro seus vídeos gostaria de saber se podemos acrescentar,chuchu , cenoura,retirar o couve e substituir pelo hiame,e qual a quantidade seria de hiame e no caso qual a quantidade de sopa seria indicado300 ou 500ml para substituir uma refeição
Inhame boa porque náo gosto de couve flor
Amei tambem gosto dos legumes assim
uma dica no final desliga o fogo e coloca cheiro verde picadinho tampa e deixa por 5 minutinhos. Menina do ceu fica divino
Patricia gostaria que você fizesse um vídeo explicando sobre a relação do consumo de proteínas e a elevação dos índices de creatinina e uréia. Abçs
Comer saudável e muito caro MDS kkkk mais estou fazendo com abóbora, cenoura ,repolho e gengibre ,cozinho tudo sem tempo do nenhum ,depois bato no liquidificador e misturo com uma proteína geralmente carne moída temperado no algo e fica uma delícia 😍😍
Caro eh 40 reais num hambúrguer no Mc donalds. O kg do tomate a 2 reais e ainda dizem q comer saudável é caro kk
@@Steph4973 pois é minha cara... Não entendo essa galera que insiste em dizer que é caro comer saudável! Rs
Kkk é caro mesmo ouxi mas mínimo e agora com essa pandemia o preço subiu muito mais de tudo to m lascando pra compra verdura e carne kkkkk mas to compra do ne kkkk
Estou fazendo ela hoje 7/6/22 estou com 72 kg depois volto pra contar o resultado ☺️
Cadê o resultado? 😊
Conta pra gente!
Resultados deu certo?
Amei o vídeo! Vou fazer essa receita hoje a noite e congelar para comer durante a semana. Mesmo não gostando de NADA QUE TEM AÍ. só gosto mesmo do frango e da pimenta.
Eu colocaria, chuchu tomate e coentro,e no lugar do frango a carne, muito bom
Oiê amei e vou fazer, não mudaria nada na sua receita 😋
Você vai gostar Vera. Bjs 😘
Oi amada vou fazer igual a sua parece muito boa😋👏👏👏
Oi Patricia, vou fazer hoje essa sopa mas como não tenho o frango,vou fazer com o pé do frango e ainda aproveito o colágeno q tem no pé do frango, amei a sua receita muito obrigada por compartilhar conosco bjus
Fiz hj ficou uma delícia. Não coloquei a couve flor, mais coloquei couve manteiga cheiro verde e cebolinha.
Amei essa receita! Vou fazer. Como eu sou vegetariana, vou acrescentar grão de bico e ervilhas, que são ricos em proteína. E estou pensando em acrescentar batata inglesa, pois minha dieta é muito pobre de carboidrato. São apenas 40g de batata inglesa no almoço e 40g de mandioca no jantar. O que vc acha Patrícia? Nesse caso, eu poderia acrescentar batata na minha sopa?
Humm deu água na boca! Adoro legumes! 👍é ainda é saudável! Vou fazer
Eu colocaria carne pra diferenciar
Acho que ficaria bom tbm
Marta, não colocaria nem pimenta nem carry, são temperos muito fortes.
Opa Boa tarde! Amei a idéia da sopa, mais faria alguns ajustes, primeiro selaria o frango pequenas quantidades para não encher de água e cozinhar , depois de selado, tiraria da panela e colocaria a cebola até ela dar uma muchadinha e então acrescentaria o alho( amo alho), aí voltaria com o frango e iria colocando os legumes e as ervas, e por fim já estaria com a minha água quente para colocar e finalizar a cocção. 🙂
Eu gosto muitooooo de sopa sempre que eu posso eu faco
Acabei de fazer com repolho,cenoura,abobora,abobrinha e cubinhos de carne. Muito bom
Olá, irei fazer a sopa exatamente como você fez, com todos esses legumes 😁😘
Amo as receitas são maravilhosas obrigado ♥️
Eu amo sopa a noite. Eu fiz mas coloquei tbm um pedaço pequeno de inhame e um pedaço de batata doce.
Eu acrescentaria cheiro verde, q amooooo
Bom dia
Patrícia eu acrecentei mais legumes na sua receita coloquei vagem beringela tomate acelga e quentro ficou show delícia muito bom fiz ontem a noite da uma sustância que agora eu tenho certeza que perco peso e a barriga estou com 140 quilos
Realmente ela tira a fome
Parabéns Patrícia muito obrigado de nos ajudar . Deus te abençoe sempre
Hortolândia SP
Oi Patrícia tudo bem essa sopa é maravilhosa, tô emagrecendo usando suas dicas