Salut, j'aime aussi les haltères pour le développé. Je suis débutant et j'ai toujours mon coté faible qui lâche avant donc j'ai la sensation d'être limité et de travailler un seul coté.
Yes, on à tous un côté plus fort que l'autres, mais si vraiment tu sens un réel déséquilibre bascule à la barre ( dans un premier temps) pour renforcer ta stabilité. Ou part à la poulie unilatérale pour renforcer ton côté plus faible
Bonne chance pour ta chaîne 💪
Merci à toi :)
Salut, j'aime aussi les haltères pour le développé. Je suis débutant et j'ai toujours mon coté faible qui lâche avant donc j'ai la sensation d'être limité et de travailler
un seul coté.
Yes, on à tous un côté plus fort que l'autres, mais si vraiment tu sens un réel déséquilibre bascule à la barre ( dans un premier temps) pour renforcer ta stabilité. Ou part à la poulie unilatérale pour renforcer ton côté plus faible
Un conseil, fais les exercices plus lentement... Résultats garantis 💪