21 ans et PLUS MUSCLÉ que moi (entraînement pecs/dos)
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Grosse séance pecs et dos avec Arthur (qui, on peut le dire, a finit la séance par terre). Trois exercices pecs et trois exercices dos pour se mettre la misère (et j'en profite pour vous donner quelques conseils pour vos prochaines séances de musculation).
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![[Live] ศึกมหึมันส์มวยไทยสังเวียนเดือด เวทีมวยชั่วคราวสวนสยาม | จันทร์ 30 กันยายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/pM1k6f7JXUc/mqdefault.jpg)
En Europe on est pas traité comme des faibles ! On est juste moins charger bahaha
En fait pour être exact , en Amérique il est commun d’utiliser des hormones de croissance dans l’élevage qui se retrouve après dans l’assiette des américains, donc la force d’un américain qui vas en salle est de base un peu plus élevée à cause de ça ( et l’obésité plus violente pour les mêmes raisons ) cependant vus que la gh est utilisée pour l’élevage il est alors facile de s’en procurer , surtout à côté de mexique qui est un pays où les drogues circule pas mal , je crois qu’un sondage de 2010 a montrer que au Nouveau Mexique , 30% des go muscu collégiens ( donc lycéen chez nous ) avait avoué avoir utiliser de la drogue , alors que en France imagine que 1 lycéen sur 20 qui vas a la salle utilise de la drogue c’est très peu probable
@@disaster301 j'ai pas tout lu mais je suis d'accord
Et les poids sont en lbs aussi alors que chez nous c’est en kilo !
@@dl_strengthcoach y’a que le chiffre qui change , le poid reste le même , les poid de 45lbs sont identiques à de poid de 20kg
@@Nemya951 frère dose
Chargé de bonnes intentions ce petit jeune.
En Français on dirait G-Char
Moi je trouve pas
Je pense perso que c'est atteignable sans, après je ne peux pas dire qu'il ne l'est pas
@@moetar6528 A 21 ans ? Faut te réveiller mon gars 😂
@@Jonnybones470 si il a commencé à 14/15 ans, oui c'est possible à 21.
Il est bien chargé 💉💉💉
👍👍👍
Seum puissance 1000
@@thomasdailliez9222 il dit la vérité
Chargé en bonnes intentions.
@@thomasdailliez9222 crédule puisse 1000 surtout pour toi tu dois aussi croire qu'ulysse, simeon panda sont natthy parce qu'ils le disent xd
Arthur c'est vraiment un gars bien et un monstre ! Belle vidéo Nass !
Chargé ou pas chargé, le jeune s’entraîne extrêmement bien. Ses exécutions sont irréprochables, il fait le taf, il a tout compris. A 21 ans, s’il continue de s’entraîner comme ça, il peut aller très loin.
ou mourrir à 35 ans
C’est un bon Arthur Gainz 🐻 🍩
Arthur c’est un grizzly bien vener du Tibet neigeux 🐻❄️ 😂
ils sont tellement chargés aussi,
il y a des types "influenceurs" 18/19 ans, déjà hyper barraques, avec un an ou deux de muscul, qui te font croire qu'ils ont un entraînement de dingue, alors que ce ne sont que les roros qui les distinguent des autres mecs de la salle...
chargé ou pas il s'entraine bien. Puis franchement s'il a ce physique en étant chargé c'est vraiment pas dingue
@@rap69800 Les reseaux ont vraiment biaisé votre cerveau sur la perception des physiques, cest ultra inquiétant
@@ledax3689 bah non justement. Il a un superbe physique si natty. Pas si chargé comme un cheval de course
@@rap69800 ça dépend du dosage, de la génétique, depuis quand, si on ou off. Dire si il est chargé c est pas ouf ça trahis un gros manque de nuance dans ta pensée et de connaissances sur le sujet.
@@pierrededieu4100 mdrrr bah encore heureux, rien à foutre des cycles de cure etc
Le prout à 6:02
Moi j'aurais juste peur de ne pas passer les 30 ans quoi :/
PTDRRRRRR t’es vraiment un boomer toi
Tu penses qu’il charge ? Moi je pense que c’est faisable.
@@jecodecci1385 comment peu tu te poser la question...
@@nrvhj795 Je me dis aller pourquoi pas
@@jecodecci1385 J'espère qu'il est natty mais c'est difficile d'y croire quand le mec est plus massif que nassim avec beaucoup moins d'expérience.
Ouii Monsieur 😎🫡
Comment ils font pour tous être chargés? Je galère comme pas possible pour trouver du jus de fruits moi mdr
Tu n'es pas censé être compétiteur?
@@sacafoutre308 oui, mais bon, ça ne partage pas ses secrets facilement.
"21 ans et déjà plus chargée que moi je n'ai plus les mêmes molécules"
Ce rageux
Dans quel monde Arthur est charger ta déjà mis les pieds dans une salle ?
@@NeeRz1070 même The Rob pense qu'il est chargé c'est pour dire
@@NeeRz1070 penser que tu peux atteindre ça naturellement est delusional
@@Fakoldor Tout dépends de la génétique de chacun et d'après moi il look natty avec une tres bonne génétique
Juste plus chargé lel
💉💉💉💉💉
Ses muscles vont pas du tout avec sa tête. On dirait Hulk avec une tête de Chipmunk
Scuse nous Chris hemsworth.
La communication … belle communication …
seul les vrai comprendrons x)
Plus charger qu'un chargeur
Je ne dénigre en aucun cas les efforts d'Arthur, mais à son âge avoir autant de muscles et de force que quelqu'un qui pratique depuis aussi longtemps que toi Nass, je pense ne pas me tromper en pensant que c'est pas juste la diet, l'entrainement et le repos. Mais il faut admettre qu'il s'entraine super bien.
🤝🏼
Entre s’entrainer bien sur une vidéo et s’entrainer bien à l’année il y a un monde ^^
@@dimdim9747 tout à fait ! Mais il faut être réaliste aussi
Peut-être, je dit bien peut-être, qu’il a un taux de testostérone très élevé naturellement. C’est le cas de certaines personnes.
@@Mat-zv6ek Je le suis t’inquiète pas, je rejoins le commentaire 😉
-50% sur le pot de Nassim fake naivety, 100% youtube money. 0% de sucre ici tqt
Ce n'est pas que tu n'a plus le niveau, c'est juste qu'il est charger jusqu'au machoires!
Il est cool Arthur je le suis aussi . Et comme toujours tu es génial Nassim
Ok ok il est balèze le garçon, mais de la à dire que tes dépassé... Niveau performance et qualité d'exécution il n'y a pas photo, cest toton Nas qui l'emporte🙄💪
Arthur a 21 ans et s'entraîne depuis ses 15-16 ans mais y a quand même des mecs qui viennent dire qu'il est chargé. À l'âge qu'il a, il n'a pas besoin de testo ou autres, il a ses hormones au max. C'est ouf d'être autant des rageux... Vous pensez vraiment que Nassim inviterait des chargés ?!
C'est ouf d'avoir autant de seum !
Je pense qu'il est Natty parcontre l'âge c'est pas un argument recevable et oui il a déjà invité des chargé
@@Antoine-be9cy alors si l'âge c'est un argument recevable, mon petit frère qui a le même âge qu'Arthur et qui a commencé également y a 5-6 ans, est aussi giga stock (pas autant qu'Arthur mais quand même beaucoup). Leur production hormonale est au max, ils sont en bonne santé donc si l'âge joue totalement
@@thomasdailliez9222 ça change rien ton taux de testostérone a 18 est similaire qu'à 23-25
@@thomasdailliez9222 le bodybuilding c'est un sport de maturité. Ça fait 20 ans que je pousse en amateur et maintenant en pro. Croyez moi ce type est chargé. Peut etre pas beaucoup mais il a eu recours au moins à des oraux.
Je ne débats pas si chargé ou non, c'est son problème et sa santé. Je te corrige juste car pas besoin de testo, c'est faux. Au max, oui c'est vrai mais par rapport au niveau de testostérone quand injecté, tu es sur des doses à + de 10 fois la testo naturelle donc bon incomparable.
La morphologie du jeune est moche
Ça fait 21 ans qu'il s'entraine.
Mdrrrr
Il est rempli de gentillesse, ça coule dans ses veines.
21 ans et déjà chargé bonjour les dégâts au revoir les hormones!!!!
Notes pour moi même
Developpé, tractions, tractions supination, developpé haltère incliné, tirage unilatéral focus, tirage bûcheron et dips
Il a pas du tout le physique d'un mec chargé pour moi. Il a fait 4 rep avec les haltères de 50kg.
Un mec chargé en aurait fait 10 facile.
Ça vous paraît dingue mais c'est possible d'avoir ce physique natty.
Faut arreter de dire chargé à tout bout de champ dès que vous voyez un mec musclé c'est grave la mentalité des français.
Mdr c quoi cette explication « un chargé en aurait fait 10 » en fait ça depends aussi de la force de base/nombre d’années de muscu/différents produits
Sur 15 ans Nassim, soyons sérieux, avec tous ce qu'ils prennent ils tiennent pas 5 ans. Avant dans cette belle salle que tu as modernisée, on s'entraînait durement et on n'avait le droit à rien sinon le patron nous foutait dehors et sous les yeux d'un M.Univers en plus, tu étais pas comme ça la première fois que tu as passé la porte.
Rien compris du tout.
Je sais pas ce qu'il prend au p'tit dej le gosse, mais c'est pas des frosties...
C'est quoi ces avant bras du Turfu qu'il a ? C'est extraordinaire
Fake nassim t’es plus énorme que lui deconne ps 😂 mais c’est sûr qu’il a un niveau hard pour son âge
💉💉💉
il te mog quand meme
Mais noooon. Il est natty... Naturellement🤣🤣🤣🤣🤣
21 ans c'est rien de choquant. Si un gars commence la muscu à 16 à 21 ans il a déjà entre 4 et 5 ans d'expériences.
Incroyable à quel point sa tête ne va pas avec son corps c'est fou de voir ça surtout le petit cou tout fin^^ en tout cas ça détermination est admirable après naturel ou pas c'est la question.
ouais de fou il a un cou long et fin ça fair un contraste de fou
J'avoue je me suis dit la même chose 😂
tu nous le pas présenter c qui ect
Dire à un naturel qu’il est chargé est le plus beau des compliments
Il doit pas être terrible ton pré workout si t'a besoin de 3 fois la dose, où sinon t'en prend trop et ton corps ne réagi plus bien Nassim....
Oui en plus ils sont tellement chargés les mecs qu'ils sentent à moitié plus rien d'façon mdr, après grosse descente d'ici quelques années à peine mdr
Plus énorme que sec … c’est sure … donc naturellement chargé ? Mouais
Si Arthur avait un cou plus musclé, son physique serait encore plus abusé
physique atteignable naturellement , mais il n'est pas naturel
En tout cas pas à 21 ans...c'est le genre de physique que jai eu à 25 ans (jai commencé à 15 ans) puis je me suis chargé 2 fois...
Il y'a 20 ans quand j'ai commencé la muscu des types comme ça tu en avais plein les salles. Tous ce pretendez naturels....
Un jour descente des flics dans les vestiaires de la salle ils avaient tous des anabos dans leurs sacs. A ce moment j'ai compris comment ca marché. Je precise qu'à l'époque il y'avais pas internet...
@@BraxIsBack-x6b oui ça se voit il a pris testo deca
Va falloir m’expliquer quand même comment ces 2 bœufs font moins en perf que les gros navets du Cgym y a sûrement un peu soucis
Très belle vidéo force à vous deux
Aujourd’hui le niveau des jeunes est incroyable ils se développent tellement bien grâce à tout vos conseils en vidéo par des bons coachs. La mentalité se développe et on veut vraiment une bonne musculation sans danger
Ps: tes tractions Nassim elles sont franchement parfaites c’est dingue, tout DROIT
oui grâce a internet on se dévellope très vite
@@eltarlo1345 Grave suis étonné
le niveau des jeunes est incroyable parce qu'ils ce chargent.... c'est tout
@@kvinjones8310 c vrai qu’il y en a bcp malheureusement heureusement c pas mon cas
Nassim qui consomme plus de caféine que une cafetière dans la journée 😂
On est bien d'accord qu'arthur a commencé la muscu a l'adolescence et qu'il a rattrapé rapidement le niveau de FitNass alors comment expliquer à un Natty que les gros muscles saillants viennent avec +10 ans de pratique ?!
Je n'ai pas mis 10ans pour avoir des muscles saillants, j'ai mis quelques années pour atteindre ma limite naturel.
20 ans go muscu chaîne TH-cam conseille coatch sportif tarif de fou tu fait pas 10 traction au secours jane !!!
Est-ce qu'il y à une liste de coach qui ont été formé par ton programme pour en trouver vers chez soit ?
mdr choisir seulement des coachs formé par un mec qui déblaye un paquet de connerie, quelle erreur
@@CraaaCKs Un paquet de conneries ? 🤔🧐
6:04 pardon ? 💨
Ça m’a choqué aussi !!
@@renaudm.8147 voilà merci
Plus de chimie tout simplement
un peu de vitamines S ;)
G cliqué juste pour voir nassim curly + barbe mdrr
Ce titre montre soit ta crédulité ou ton hypocrisie face au dopage
Mon sharingan c'est activé👁!!! Mdr bref. A part ça, très bonne vidéo au niveau des exos, de bons conseils
A cet âge là en 3 semaines de diète j'étais sec , bref c'est l'âge
Le titre ça aurait mieux 21 ans et plus chargé que jamais 😁
C'est ouf d'avoir autant le seum !
@@thomasdailliez9222
Quand on dit la vérité, ça devient du seum !? Ou bien vous préférez l'hypocrisie qui consiste a faire croire aux jeunes gens qu'à 21 ans on peut acquérir une aussi grosse masse musculaire et etre aussi sec juste en mangeant des flocons d'avoine, de la whey et de pousser à la salle parceque à cet âge là on à encore bcp de testo 😏...
@@thomasdailliez9222 tu vis dans un autre monde toi....ça fait 20 ans que je frequente les salles. Le bodybuilding c'est un sport à maturité tu atteint un bon niveau naturellement vers 25-30 ans.
Mais qu'est-ce qui se passe avec tes haltères Nassim? Je croyais que c'était péché de les jeter au sol!
Vraiment faible la force après ttes ces années de muscu sans arrêt avec tt vos sponsors de complément et bouff plus des donuts hhh
autant il y a des choses a redire sur le personnage,les mensonge autant la force???
sais tu que suivant la morphologie des personnes 10kg peu être simple a soulever mais très dur pour une autre personnes? Alors oui quand tu fait 1M60 avec des bras et des jambes de la longueur d'un enfant tu peu soulever plus lourd qu'un homme de 1m90 mais et tu vraiment plus fort que lui???
Bras de levier, insertion musculaire... tous ça tu connaît?
La charge ne veut absolument rien dire au niveau de la force...
en plus ont ils des physiques de strongmen? pratique t ils un sport de force?
Juste de la rage sans aucun argument.
Bref consulte au plus vite t'a vie sera tellement mieux quand tu aura évacuer toute ta haine.
Musique de fond un peu trop forte, on vous entend à peine surtout arthur
salut Nassim, il devait pas avoir une vidéo avec Bazinga ?
Les cheveux sont mieux que de les rasés le classe !
Je préférais mieux comme thème 61 ans ou plus .Et plus musclé QUE comme moi c'est normal on est tous passé par là à cette âge . Mais bonne vidéo quand même !!!
Les tractions de nassim sont tellement propre qu’on dirait qu’il est sur la machine lesté
Arthur le boss !
le son est dégueu c'est dommage, la vidéo est sympa
La première machine convergente je kifferais trop l’avoir dans ma salle
mm moi sah
Ceux qui pensent qu'il est chargé vous êtes des frustrés désolé.
J'ai toujours sous estimé Arthur mais en vrai il est vrm trop chaud, technique, force, physique...
Pourquoi l'avoir sous estimé ? :)
Force ? Pas capable de faire 5 tractions mdr
@@Kaloskagathos488 Il peut faire 20 tractions et plus , dans la video ce sont des series avec peu de pause et surtout ils cherchent a hypertrophier le muscle et non faire plusieurs reps...d ailleurs les tractions ne font pas la force...
@@tsioryrab5647 Beaucoup de mal a croire qu'il puisse faire 20+ tractions, et que là même sur la première c'est à peine 10
@@gitanodel69 Va voir la video de l event au bazgym ya un concours de tractions auquel il a participé
Salut Nassim, l’exercice dont tu parles à 13:00 s’appelle le « Lyrica Pull »
Surprenant que Nassim ignore le nom de cet exercice.
Je tiens cependant à signaler l'incompétence de ce dénommé "Lyrica" qui a lourdement insisté pour que je sois son cobaye pour vérifier l'efficacité du "Lyrica Larsen", résultats des courses je me suis retrouvé bloqué sous une barre située sur mon torse, j'ai alors contacté cet individu ma foi assez sournois qui m'a répondu par la phrase suivante (dans ces termes exacts) : go DI Larsen paused tempo ahuri.
Faites gaffe aux carabistouilles que vous pouvez voir sur internet amis go muscu
Ça serait bien de promouvoir des gens natty....un mauvais exemple a suivre encore une fois...
Belle vidéo, sympa le duo
Super lourd ce feat ! Hâte de la prochaine vidéo :)
Vous l'avez pas coupé au montage les 15 kilos😂
Tu pourrais nous présenter des programmes de force je pense qu'à ça pourrait être intéressant même si je sais qu il n existe pas de programme type, je voudrais savoir ton avis et comment tu as pu gagner de la force rapidement 👍
C'est un tricheur!!!!!!Arrête de nous prendre pour des cons merci bien
Il est quand même bien chargé
Ah oui, on voit que le jeune est très très costaud, pauvre Nassim, plus fort que toi à cet âge. gg au jeune
Il me fais penser à jacob de twilight
21 and plus musclé que toi, faut peut etre te poser les bonnes questions Nassim....
Ou tout simplement arreter de prendre les gens pour des cons.
après rien d exceptionnel dans 'ses performances ' y en a des kilos à son age qui font autant voir mieux
Nassim sahili X kenfit
Lol. Ont doit etre impressionné...
Les gens qui croient à toute cette mascarade...
j'ai dormi que 6 h ??? 6h c'est normal l'ami hahaha
non non vraiment bah c’est trop pru il faut dormir 8 heures
@@Slayteee Tout dépend de toi il y a des personnes qui dorment 6 d'autres 7 heures.
@@julienheim6712 ils le payerons un jours ou l'autre c'est leurs choix....
Et c pas la peine de dire oui mais ils travaillent, ils ont des enfant.... heu comme tout le monde...
ils choisisent de nicker leurs santé en dormant peu, en se chargeant, en se droguant, en buvant... c leurs probleme mais dire que c normal ca non!
Si t'as un boulot stressant, qui te prend trop de temps bah change en tu vivra mieux certe avec peu etre moins d'argent mais bon...
Apres si il a pas de sport a coté et qu il charbonne juste a la salle. C est faisable.
Au DC sont épaule droite et pas stables risque de blessure pour une vdo 👎
19:51 c'est dans quelle vidéo où il dit qu'il ne faut pas prendre de prot en fin de séance svp ?
Il dit de pas la prendre direct mais attendre que le rythme cardiaque baisse
Ca y'est il s'est chargé la gueule
le son est catastrophique
Référencement
Le jeune fais des demi reps sur le premier exercice
Gg à vous 2 et merci pour l'exo du grand dorsal je vais l'inclure il a l'air incroyable a vous entendre 💪🏻 🔥
Très cool ce feat !
Trop kiffant ! J’adore Arthur ct très sympa
Charge
Waouh , impressionnant les muscles d'Arthur
Chargé le ptit Arthur mais au maaaaax
Full natural mon pote, rage pas :D
@@NassimSahili sisi👍
@@NassimSahili heureux d'apprendre que tu vis avec Arthur pour avoir cette certitude, bande de petits coquins 🤣
@@NassimSahili oula étrange comme réponse...
Tu n'aurais pas un petit doute quand mème?
Pourtant quand on regarde les commentaires les avis sont plutôt tranché...
Ne serait ce pas pour te justifier que tu dis ca???
Jes le vue déjà a fitness park Paris 13ème juste derrière le mc do, être aussi large de face, est impossible naturel même si tu fait 200 élévation latéral par jours..
Chacun est fait, avec ces propre insertion d'autre courte et d'autre plus longues. Mais n'abusont pas de la science et du corps humains et surtout de c'est performance NATUREL !!!!
ça m'énerve de voir ça...
Il est pas naturel sa ce voit
Hello tout le monde, je me demandais est ce qu'il y a une différence entre les 2 manières différentes de faire les tractions (ils en parlent à 4:40) est ce que les muscles engagés sont différents ? Est ce que selon la manière de faire on va plus insister sur les deltoïdes par exemple ? Ou c'est juste au feeling et ça revient à la même chose ?
J’ai pas de connaissance précise sur le sujet mais je pense que ça va juste modifier un tout petit peu l’angle de départ au début et à la fin de la rep donc ça se rapprochera un tout petit peu plus ( je dis bien un tout petit peu ça change quelques degrés ça reste des tractions ) d’un tirage horizontal
Je te conseille la vidéo de bazinga sur la séance dos parfaite, il explique bien les nuances de positions qui vont engager différent muscles, les tractions de Arthur engagent nettement plus les trapèzes que les dorsaux, bazinga l’explique très bien
@@Kaloskagathos488 Ah merci beaucoup ! Je vais aller voir ça tout de suite :)