วิธีรักตัวเองให้มากขึ้น เข้าใจตัวเองมากขึ้น ด้วยจิตวิทยาการรักตัวเอง
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ค. 2024
- #วิธีรักตัวเองให้มากขึ้น เข้าใจตัวเองมากขึ้น ด้วย #จิตวิทยาการรักตัวเอง
00:00 l เริ่ม
01:29 l ปัจจัยทางจิตวิทยาที่ก่อให้เกิดความเครียด ?
05:15 l การดูแลและกลับมาใส่ใจการรักตัวเอง
18:50 l เรารักตัวเองหรือเราเห็นแก่ตัว ?
20:00 l จบ
รวมบทความสุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
พูดความในใจ ระบายกับเราได้ฟรี 💓
บนแอปพลิเคชั่นออลล์จิต Alljit
ดาวน์โหลดของ IOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
บุญบันเทิง บันเทิงทั้งชาตินี้และ ชาติหน้า แต่ต้องพยายามรักษาศีล 5
การรักตัวเอง คือ ไม่นำสิ่งที่ไม่ดีเขามาในใจ พยามยามฝึกเอาเข้ามาได้เเต่ต้องสักว่ารู้เเล้วก็วาง
การไม่รักตัวเอง คือ ฉันจะเเบกทุกอย่างดีไม่ดีไม่รู้ เปิดให้มันเข้ามาในใจทั้งหมด
ไม่มีใครทำร้ายจิตใจเท่ากับตัวเอง
แต่ก่อนติดเดอะโลสฟังทุกวัน
แต่เดี่ยวนี้ฟังAlljitทุกวัน
ชอบฟังคุณ รัชดาภรณ์มากๆ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ❤️
เวลามีความทุกข์ เราจะออกไปวิ่งค่ะ วิ่งทุกข์ยิ่งวิ่งนาน เคลียดมากก็ใช้สปี๊ดเร็ว ความทุกข์ ความเคลียดหายค่ะ แต่โลกก็เล่นตลกกับเรา หากเคลียดเเล้วไมเกรนขึ้นจบค่ะ ต้องปิดห้องนอนตรอมตมรักษาตัวหลายวันเลยกว่าจะหาย••ออกไปวิ่งอย่างที่เรารักไม่ได้ •แต่ถ้าทุกอย่างมันง่ายไปหมด มันก็ไม่ได้เรียกว่าชีวิต😅
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า ❤️
มีกำลังใจมากขึ้นเยอะเลยค่ะ อยากกอดพี่อีฟมากๆ ขอบคุณนะคะ 💚
ขอบคุณมากๆเช่นกันนะคะ❤️
การเข้าใจตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในยุคนี้ค่ะ เพราะถ้าเราเข้าใจตัวเอง เราก็จะน่ารักกับคนอื่นมากขึ้น ❤
รักตัวเอง เคารพรักพระพุทธเจ้าเหมือนพ่อ
ออจิต..ฉันรักคุณ ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณคุณอีฟและทีมงานมากเลยนะคะ ชอบฟังมากๆ 😊
ขอบคุณทางออจิตที่โทรมาให้คำปรึกษาและกำลังใจ
นั่งสมาธิ.มีความสุข.ด้วยตัวเอง
ขอบคุณมากๆค่ะ🤟💗🙏
ยินดีมากๆค่ะ❤
ขอบคุณมากครับ
ยินดีมากๆค่ะ💙
ขอบคุณค่ะ❤❤❤
💖💖
"รักตัวเองมากกว่าเดิมแล้ว😌"
พี่อีฟตั้ลร๊าคคค
ขอบคุณนะคะ💓
พี่อีฟน่าร๊าคคคค
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ🤍
อึดอัดใจจังค่ะ
คุยกับคนๆหนึ่งอยู่ อยากรู้สึกลดความสัมพันธ์กับเขาจากแฟนเป็นเพื่อน ทำไงถึงจะลดความรู้สึกนั้นได้ค่ะเราอยากมีเขาอยู่ในชีวิตแต่เราอยากให้เขาได้มีชีวิตที่ดีกว่าการที่จะอยู่กับเรา
ลองถามใจเราดูนะคะว่าลึกๆแล้วเรารู้สึกยังไง เรากำลังต้องการอะไร เมื่อหาคำตอบให้ตัวเองได้แล้วลองเปิดใจพูดคุยกับอีกฝ่ายดูนะคะ🫶🏻
เคยเปิดใจคุยแล้วค่ะแต่เหมือนว่ากลายเป็นเราที่ไปชวนทะเลาะทั้งๆทีีเรารู้อยู่แก่ใจว่าเขากำลังนอกใจเราเราก็เลยพยามจะถอยออกมาจากเขาแต่เป็นเขาเองที่ไม่ยอมรับ และไม่รับข้อเสนอของเรา
จริงๆแล้วการคิดในข้อดีหรือความสำเร็วของตัวเอง มันไม่ใช่การปลอบใจตัวเองนะครับ แต่มันคือความจริงที่เราทำได้แต่เรามองข้ามมันไปเพียงเพราะมันอาจจะไม่ได้เข้าตาใครบางคนแค่นั้น ไม่ควรคาดหวังว่าใครจะภูมิใจ เราภูมิใจในตัวเองคือดีที่สุด และย้ำว่ามันไม่ใช่แค่การปลอบใจตัวเอง มันคือความจริงที่เราทำได้ เชื่อสิครับว่าเราเก่ง✌🏻
จริงมากๆเลยค่ะ🫶🏻
❤️
❤️
อยากให้พี่พูดใกล้ไมค์รึเสียงดังกว่านี้ได้ไหมครับ
ขอบคุณมากนะครับเป็นประโยชน์มากๆครับ 🙇🏻♂
ขอบคุณมากๆนะคะ❤
Alljit มี podcast ใน spotify ไหมคะ ชอบเสียงคุณอีฟมากๆ เลย ฟังแล้วสบายใจมากค่ะ
กำลังลงเร็วๆนี้ฝากติดตามด้วยน้าา💕
💗💗🙏🙏
❤️❤️
ขอบคุณนะคะที่ทำให้เราได้หยุดคิดนะคะ ว่าตอนนี้เรารักตัวเองหรือยัง เราต้องทำยังไงให้ตัวเองมีความสุข เราหลงลืมการทำให้ตัวเองมีความสุขไปจริงๆ คิดถึงแต่คนรอบข้าง พอได้มาฟังมันทำให้เราฉุดคิดได้ว่าต้อง "รักตัวเอง" บ้างนะ
ขอบคุณนะครับ ขอโทษน่ะครับ ขอบคุณอีกครั้งครับที่อยุ่ด้วยกันตลอดจนตอนนี้ ไม่เคยคิดด้วยซ้ำว่าชีวิตจะต้องมีช่วงนั่งทบทวนตัวเองมาตลอด4ปี
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ กอด ๆ น้า แอดเป็ฯกำลังใจให้นะคะ🤍
ขอบคุณมากๆเลยครับฟังแล้วได้มุมมองที่ต่างจากเดิมเลย
ยินดีมากๆเลยค่ะ
🙇♂️🙇♀️🍃🌷🌸🌺😊
โรคซึมเศร้ากับโรคอยากเศร้ามันต่างกันครับ😔
โรคซึมเศร้าคงไม่มีใครอยากจะเป็นไม่มีใครอยากจะเศร้า แต่โรคอยากจะเศร้านี่แอดคิดว่ามันคือความอยากมากกว่านะคะ
เจอบางคนที่รักตัวเองจนทำร้ายคนอื่น2 ครั้ง2 หน เพียงเพราะความสุขตัวเอง แย่มากค่ะ
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
อยากหยุด
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ตอนนี้สามารถรับฟัง Alljit Podcast ได้ที่ Spotify แล้ว ❤
open.spotify.com/show/6cI6XXv5JzS8iTRgA7KDc2