Сергей Михайлович, я благодарна вам, за то, что хожу ! 14 лет назад у меня практически отказывались ходить ноги.. лечили меня около полугода.. без результата. Я в жизни человек очень активный, подвижный.., а тут такое. Плюнула на лекарства! Пошла в книжный магазин и купила все ваши книги.. прочла все от корки до корки , и стала заниматься . Начала именно с этих упражнений . Хожу! И до сей поры занимаюсь!) занимаюсь скандинавской ходьбой уже 9 лет).спокойно прохожу 5-8 км. Со всеми вытекающими последствиями… у меня миллион увлечений)) шью, вяжу, пишу картины,декорирую посуду, обучаю детей и взрослых рисованию - наслаждаюсь жизнью в свои 69 лет. Спасибо ВАМ!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ НА сегодняшний ДЕНЁК - ВЫ наше СПАСЕНИЕ ❤ УВАЖАЕМЫЙ 💓 Д О К Т О Р ❤ С П А С И Б О за ВАШУ отзывчивость и ДОБРОЕ 💓 ЖЕЛАЮ ВАМ 💓 С Ч А С Т Ь Я 💓 с ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬЮ и УВАЖЕНИЕМ к ВАМ ❤
Сергей Михайлович здоровья вам крепкого. Спасибо большое Мне 74 года гонартроз 3 степени, но проснувшись делаю в постели зарядку для ног живу, хожу. Буду делать дополнительно вашу зарядку. Днем занимаюсь с эспандерами. Спасибо вашим книгам. Вы меня из инвалида сделали полноценным человеком👍👍👍.
Здравствуйте,интересно как встать человеку с больной спиной и больными ногами так быстро,это не реально!?Я была в вашем центре в Новокосино,но меня отправили домой,взяв 2500 руб.,чтобы я сама занималась без помощи тренера.Зачем такая порочная практика для больных людей,теория красивая,а практически нам пенсионерам не под силу!Возраст надо указывать при занятиях на ваших тренажёрнах,только спортсмены могут их освоить! Пантелеева Т.А.
ОСмотря сколько вам лет,хоть и на пенсии 60 или 70 лет есть разница.ведь у каждого свое 5:56 здоровье.занимайтесь дома и не вставая, с постели.все в меру здоровье не купишь
Низкий поклон Вам, Сергей Михайлович! Не хватает слов для благодарности. Слава Богу, что в России есть доктор БУБНОВСКИЙ и его методики. Здоровья Вам и Вашей семье
Спасибо Сергей Михайлович, три раза в неделю занимаюсь на эспандерах, ну а в остальные дни гимнастика в постели, отжимание, приседание, мне 65,благодаря вас и соцсетям стараемся поддерживать свое здоровье, от врачей толку мало, травят таблетками, а нам этого не надо
Эти упражнения я делаю и по Вашему совету стараюсь похудеть, как Вы мне сказали, так у меня в голове эти Ваши слова и держу, пока в центр не хожу, а надо, но мне очень далеко ездить, но весной что придумаю!!! Здоровья Вам и вашей семье, Вы очень хороший и нужный человек который заботится о нас простых людях!!!! Такие как я Вас очень обожают!!!!
Сергей Михайлович, Вы для меня самый авторитетный из врачей. Когда мне не было и тридцати, сильно стало болеть колено. Суставная часть опухла, я несколько лет не могла сгибать ногу. Туго перевязывала её шарфом, только так могла ходить. В больницу попала по другому поводу. Врач равнодушно, но уверенно сказала мне насчет колена, что такое не вылечить, будет только хуже. Вскоре я купила Вашу книгу "Здоровье позвоночника и суставов", подобрала упражнения из неё. Стала заниматься. Через боль, понятно. Поверила - поможет! Через две недели ежедневных занятий (всего две!) боль отступила. Какое это было счастье - присесть на корточки после нескольких лет "ковыляния" на несгибаемой ноге, не чувствуя боли, поймет только тот, кто испытал подобное. Прошли годы. Первое время я занималась курсами, позже врачи запретили мне это и езду на велосипеде тоже. Причина - камни в почках. Мне теперь 65. Приседать я по-прежнему могу. Жалею, что послушала врачей: мышцы ослабли. Хочу опять восстановиться, насколько это возможно. А вот как не навредить почкам, не знаю. Помочь избавиться от камней врачи не смогли. Но я намерена продолжить занятия.
1. «Благодаря вам» Любовь Бабкина, благодаря вам (не «благодаря вас»). 2. В конце предложения, Любовь Бабкина, ставим точку. Вот этот знак “.” А то и черепахи, например, долго живут. Без таблеток при этом. So what? И что, я вас спрашиваю? Давайте все же ПОСТАРАЕМСЯ отличаться от просто животных, которые просто живут, без таблеток, и горя не знают.
Я эти упражнения делаю каждое утро не вставая с кровати уже много лет , плюс ещё гантели 1 кг. и чувствуется как пошло тепло по телу , уходит вялость и легче вставать. А мне уже 78 лет.
Мне 65 лет, уважаю Профессора, он говорит о том к чему я пришел за всю жизнь, день начинается с утра с постели, Бубновскому ставлю плюс с большим уважением, он борется не только с болезнями, он борется с ленью, браво.❤❤❤
Сергей Михайлович здравствуйте,запишите пожалуйста ролик про ваш рацион питания.Вашей коже лица можно позавидовать,выглядите на все 100%.Спасибо вам за то,что своим примером возвращаете к нормальной жизни.Я в очередной раз не пошла к врачу за уколами в коленях,взяла на вооружение ваши упражнения,супер.занимаюсь третий месяц,результаты очень хорошие.Буду и дальше совершенствоваться.Спасибо от души.Я из Украины.
Спасибо, Доктор🙏. Утро начинаю с комплекса упражнений для начинающих Вашего сына Михаила. Отлично разгоняет кровь по всему организму, запускает транспортную систему. Заряд энергии и бодрости обеспечен. 😊👍. Всем здоровья 🦋
Больше 10 лет назад меня поставили на ноги в центре Бубновского, в Харькове. Огромное спасибо Вам Сергей Михайлович за то, что Вы есть! Здоровья Вам и вашим близким и всего Вам самого наилучшего! Низкий Вам поклон!
Вот уже неделя как ежедневно делаю этот комплекс и сделала себе подарок к завтрашнему моему 64летию,исчезло жжение в коленных суставах и боль .А еще заказала книгу Бубновского и сегодня получу,буду изучать и заниматься дома.Лекций прослушала тоже много,очень интересно.Надеюсь бросить трость,от эндопротезирования пока отказываюсь.Спасибо что есть доктора,которые могут помочь без таблеток! Поделилась этим видео со своими знакомыми.Хватит фармацевтам на болячках народа сколачивать себе состояния,цены на таблетки заоблачные да и больше калечат,а не убирают проблему.Спасибо команде доктора и с Крещением всех!
УВАЖАЕМЫЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ СПАСИБО ВАМ ЗВАШИ ПРЕКРАССНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ МНЕ 84 ГОДА . С 2ОО2 ГОДА ПРИОБРЕЛА ВАШУ КНИГУ ОСТЕОХОНДРОЗ НЕ ПРИГОВОР И ППЛЮС УТРЁНИЯ ЗАРЯДК ПО ВАШЕМУ МЕТОДУ И ХОЛДНЫЙ ДУШ И ПЛЮС ВОДНЫЙ РЕЖИМ ЧУВСВУЮ СЕБЯ НОРМАЛЬНО Я НЕ МОГУ СКАЗАТЬ ,ЧТО Я ПОРХАЮ ,НО ОБСЛУЖИВАЮ СЕБЯ САМОСТЯТЕЛЬНО РАБОТОЮ В ОГОРОДЕ, ОТЖИМАЮСЬ ОТ ПОЛА НЕ МЕНЕЕ 50 РАЗ Я ДАВОЛЬНА БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПРЕКРАСНЫЕ СОВЕТЫ ГРЫЖ ПО СИМКУ БЫЛО НЕ СОСЧИТАТЬ КУДА ОНИ ИСЧЕЗЛИ НЕ ЗНАЮ И НЕ ХОЧУ ЗНАТЬ .ПРОСТО ВАЛЕНТИНКА
Доброе утро, Сергей Михайлович. Дейст вительно бодрит такое пробуждение. Очень нравятся ваши передачи всегда с хорошим настроем. Ваш позитивный подход и юмор. Вы мне по характеру подходите. Спасибо огромное доктор !
Дорогой Доктор! Спасибо! Что Вы любите СВОЙ народ, если бы ВАС было бы больше, мы бы не оказались сейчас в таком плачевном, состоянии,но всё равно, лучше поздно, чем НИКОГДА! Спасибо! И желаю Вам, никогда не испытывать страшных болезней и жить долго,долго и всегда чувствовать себя в возрасте ,МАЧО!!!❤❤❤
Спасибо Господу Богу, что есть такие врачи, добрые отзывчивые, всегда готовые помочь.Сергей Михайлович храни вас Господь и вашу семью, с наступающим Новым Годом!
Сергей Сергеевич какой Вы умница Сколько прошли трудностей в жизни И сколько в ВАС талантов которыми Вы так щедро делитесь с нами не защищенными ) СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ВЫ НАМ МИЛЛИОНАМ очень нужны)
Уважаемый, Сергей Михайлович, очень полезный ролик ❤❤❤ Я обычно, когда просыпаюсь, ещё не вставши, то кручу стопами, подымаю руки вверх, могу потереть руки ноги. Теперь буду делать Ваш правильный комплекс в кровати. Огромное спасибо, что научили как правильно это делать ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Добрый день Сергей Михайлович. Здоровья вам крепкого и вашим близким.не пропускаю ни одну вашу передачу на ютуб канале.мне 64полных лет.я из Казахстана. На протяжении 2,5лет у меня боли слева под грудями,справа,боли под лопаткой справа.есть остехондроз сильные боли. деформируюший артроз обех колен 2ст. с 2010года,гипотирез с 1988года,справа удалили,теперь слева,с тех пор на гармонах.неэрозивный гастрит,панкреатит,пилонефрит,энцефолапвтия,миома и т.д.
Спасибо Вам, Сергей Михайлович что Вы нам помогаете. Мы живём в деревне и у нас сдесь и врача то нету. Каждый день делаю упражнения как Вы советуете. Спасибо ещё раз.
Очень понравились упражнения. Более того, приятно удивлена тем, что интуитивно делаю утром эти движения, даже последовательность та же. Надо же! Мой драгоценный организм умница подсказал мне это. Единственное, не делаю последнее упражнение и боюсь, что не смогу его сделать. Мне 72 года, коксартроз (без первого упражнения никак не встать и не начать ходить), гонортроз, артроз правой кисти. Не смогу(но буду стремиться) сделать последнее упражнение потому что сложный перелом левого плеча, вшита пластина, рука стала короче, амплитуду до конца вернуть не получается. Мечтаю попасть в центр Бубновского на занятия, но дорого. Я из тех людей, кто верит в физкультуру, массаж и доброе слово. Да, и самое главное забыла сказать. Мы привезли моей свекрови несколько ваших книг и она по ним занимается, делает упражнения, чтоб не стать никому обузой. Ей в этом году 96 лет, болеет конечно, но она еще летом огородничает, выращивает овес молочной зрелости, сушит, заваривает, пьет сама и нам велит. Низкий Вам поклон и огромная благодарность за Ваш труд и помощь людям!!!!❤
@@ТамараАксененко-у7ю Это универсальное средство от многих болезней считает моя свекровь. У нее подшивка ЗОЖ за двадцать с лишним лет. Ну а если из доказательной медицины от заболеваний печени (в основе лекарства «Овесол». При заболеваниях легочных, способствует разжижению и отхождению мокроты. Для поднятия энергиии. Коняги все едят овес и вон как бегают. В общем хуже не будет. При большом букете заболеваний и возрасте 96 лет свекровь еще огородничает (конечно без тяжело трудов, но все-таки в таком преклонном возрасте…). Это заставляет к ней прислушаться.
@@ТамараАксененко-у7ю Болезни печени (овесол выпускают фармацевты), легкие, упадок сил, стабилизация веса и свекровь говорит, что еще многое другое. В общем, хуже не будет, только лучше. Коняги овес кушают и вон какие быстрые и сильные. 🤣
БЛАГОДАРНОСТЬ ,ТОВАРИЩУ БУБНОВСКОМУ¡¡¡ПОЖЕЛАНИЕ ЗДОРОВЬЯ И ЛЮБВИ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ,УСПЕХОВ И РАДОСТИ В ЕГО ЛЕЧЕБНОМ ДЕЛЕ❗❗❗БЛАГОДАРНОСТЬ ОТ МЕНЯ И МОЕЙ СВЕКРОВИ¡¡¡ВАША МЕТОДИКА НАМ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ¡¡¡
Спасибо. Не у всех есть возможности ходить не просто к вам в центры, но и даже в спортивные клубы (их просто нет, не все живут в крупных городах). Конечно под руководством специалистов занятия эффективней. Но даже за такие советы и обзоры комплексов упражнений огромное спасибо. Кто не будет лениться, я уверенна, ваши рекомендации помогут
Спасибо, Сергей Михайлович, я уже давно, растяжку в постели делаю,когда-то, услышала от вас , что вы 4 утра, встаете и делаете упражнения, решила и я попробовать, так как меня раньше, мучала бессонница , и знаете, сдвиг, пошел стала засыпать , как младенец, нету паники, когда ложишься спать, а даже наоборот, радуюсь, что уже ко сну, а плюсы, стала получать когда довожу, себя до пота , благодаря Вам, я себя намного лучше. Живите, долго и счастливо, вы нам, нужны как глоток воздуха. Казахстан
Доктор Агромний спасибо вам. Вы всем помагаете всех лечите без лекарства кто смотрет ваши ролики.жывите больше 100 лет не болете. Привет из Узбекистан.
Сергей Михайлович, уважаемый, сердечная Вам благодарность заботу, оздоровление, помощь, за высокий профессионализм! Всех благ и благословений во всём!❤❤❤
Дорогой доктор, спасибо огромное за ваши упражнения, которые действительно возвращают нас к жизни, снимаем спазмы, начинаем двигаться и чувствуем себя уверенными в жизни. Будьте здоровы, живите долго и счастливо во благо и нам❤😊❤😊❤😊
Спасибо ❤❤❤ Сергей Михайлович!!! Будьте здоровы, счастливы, благословенны и Господом Богом хранимы, берегите себя пожалуйста, живите долго, Во имя Иисуса Христа Аминь ❤ взяла ваше управление за основу утренней гимнастики,
Сергей Михайлович!благодаря Вам,я вытащила себя на поверхность жизни,делаю.все.впши упражнения,которые мне зашли,вместо.тренажеров.использую.все,что.есть.дома,все работает нормально,поиседаю.100ращ,отжимание,правда около дивана.20-30раз,мне 70лет,бегаю, КК ачество жизни.совсем.другое,главное. Желание и.сила воли и.все.получится.
Супер - пробуждение! Сердечное благодарю! Обильных вам Небесных благословений во всем! Бог очень сильно любит вас! От всей души с наступающим Новым годом вас и всю Вашу семью!!! ❤❤❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😅!!!!!!!
Доброго Здравия Сергей Михайлович! Благодарствую за хороший комплекс упражнений для пробуждения! Смотрю вас, учусь у вас и практикую.Ваши методики - путь к здоровью! Всем добра!
Сергей Михайлович, я благодарна вам, за то, что хожу ! 14 лет назад у меня практически отказывались ходить ноги.. лечили меня около полугода.. без результата. Я в жизни человек очень активный, подвижный.., а тут такое. Плюнула на лекарства! Пошла в книжный магазин и купила все ваши книги.. прочла все от корки до корки , и стала заниматься . Начала именно с этих упражнений . Хожу! И до сей поры занимаюсь!) занимаюсь скандинавской ходьбой уже 9 лет).спокойно прохожу 5-8 км. Со всеми вытекающими последствиями… у меня миллион увлечений)) шью, вяжу, пишу картины,декорирую посуду, обучаю детей и взрослых рисованию - наслаждаюсь жизнью в свои 69 лет. Спасибо ВАМ!
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Поделитесь как вас вывели из кризиса, при обездвиженности ног!? 🎉
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, СПАСИБО, СПАСИБО ВАМ дорогой СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ!!! БОЖЬИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ ВСЕЙ ВАШЕЙ КРАСИВОЙ СЕМЬЕ ❤❤❤
😊
Здравствуйте мне нужно семьдесятшесть лет я заболела но вом
❤❤❤
ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕМ
Здравствуйте! Спасибо, очень тронут.
Какой вы молодец дорогой доктор. Как все таки нам хорошо с вами и вашей искренней забртой
Дорогой Сергей Михайович!
@@BubnovskySM д
А главное! Доктор нам помог БЕСПЛАТНО! Сергей Михайлович, миллион Вам благодарностей!
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Мой любимый докто Бубновский, вам счастья и здоровья от всей души от сахалинцев и от меня!!!!
Как убрать начио
Как убрать начинающий горб😊😊😊😊😊😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ НА сегодняшний ДЕНЁК - ВЫ наше СПАСЕНИЕ ❤ УВАЖАЕМЫЙ 💓 Д О К Т О Р ❤ С П А С И Б О за ВАШУ отзывчивость и ДОБРОЕ 💓 ЖЕЛАЮ ВАМ 💓 С Ч А С Т Ь Я 💓 с ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬЮ и УВАЖЕНИЕМ к ВАМ ❤
Дорогой Доктор,огромное спасибо,за вашу заботу о нас 💕
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Сергей Михайлович здоровья вам крепкого. Спасибо большое Мне 74 года гонартроз 3 степени, но проснувшись делаю в постели зарядку для ног живу, хожу. Буду делать дополнительно вашу зарядку. Днем занимаюсь с эспандерами. Спасибо вашим книгам. Вы меня из инвалида сделали полноценным человеком👍👍👍.
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Здравствуйте,интересно как встать человеку с больной спиной и больными ногами так быстро,это не реально!?Я была в вашем центре в Новокосино,но меня отправили домой,взяв 2500 руб.,чтобы я сама занималась без помощи тренера.Зачем такая порочная практика для больных людей,теория красивая,а практически нам пенсионерам не под силу!Возраст надо указывать при занятиях на ваших тренажёрнах,только спортсмены могут их освоить! Пантелеева Т.А.
ОСмотря сколько вам лет,хоть и на пенсии 60 или 70 лет есть разница.ведь у каждого свое 5:56 здоровье.занимайтесь дома и не вставая, с постели.все в меру здоровье не купишь
@@vatapanteleeva8053
В 68 лет , меня в Калининграде ,
в Ц. Бубновского отлично подготовили к поездке .
Спасибо !
@@vatapanteleeva8053а 2500 за что взяли?
Спасибо ДОКТОР БОЛЬШОЕ. И ВАМ ЗДОРОВЬЯ НА ДОЛГИЯ ЛЕТА. ❤❤❤
Низкий поклон Вам, Сергей Михайлович! Не хватает слов для благодарности. Слава Богу, что в России есть доктор БУБНОВСКИЙ и его методики. Здоровья Вам и Вашей семье
Добрый день! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Сергей Михайлович, поклон вам! Долгих лет!
БОГУ ПОКЛОНИТЕСЬ😢, а не человеку.
Спасибо Сергей Михайлович, три раза в неделю занимаюсь на эспандерах, ну а в остальные дни гимнастика в постели, отжимание, приседание, мне 65,благодаря вас и соцсетям стараемся поддерживать свое здоровье, от врачей толку мало, травят таблетками, а нам этого не надо
Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
⁶
Эти упражнения я делаю и по Вашему совету стараюсь похудеть, как Вы мне сказали, так у меня в голове эти Ваши слова и держу, пока в центр не хожу, а надо, но мне очень далеко ездить, но весной что придумаю!!! Здоровья Вам и вашей семье, Вы очень хороший и нужный человек который заботится о нас простых людях!!!! Такие как я Вас очень обожают!!!!
Сергей Михайлович, Вы для меня самый авторитетный из врачей. Когда мне не было и тридцати, сильно стало болеть колено. Суставная часть опухла, я несколько лет не могла сгибать ногу. Туго перевязывала её шарфом, только так могла ходить. В больницу попала по другому поводу. Врач равнодушно, но уверенно сказала мне насчет колена, что такое не вылечить, будет только хуже. Вскоре я купила Вашу книгу "Здоровье позвоночника и суставов", подобрала упражнения из неё. Стала заниматься. Через боль, понятно. Поверила - поможет! Через две недели ежедневных занятий (всего две!) боль отступила. Какое это было счастье - присесть на корточки после нескольких лет "ковыляния" на несгибаемой ноге, не чувствуя боли, поймет только тот, кто испытал подобное. Прошли годы. Первое время я занималась курсами, позже врачи запретили мне это и езду на велосипеде тоже. Причина - камни в почках. Мне теперь 65. Приседать я по-прежнему могу. Жалею, что послушала врачей: мышцы ослабли. Хочу опять восстановиться, насколько это возможно. А вот как не навредить почкам, не знаю. Помочь избавиться от камней врачи не смогли. Но я намерена продолжить занятия.
1. «Благодаря вам» Любовь Бабкина, благодаря вам (не «благодаря вас»).
2. В конце предложения, Любовь Бабкина, ставим точку. Вот этот знак “.”
А то и черепахи, например, долго живут. Без таблеток при этом. So what? И что, я вас спрашиваю? Давайте все же ПОСТАРАЕМСЯ отличаться от просто животных, которые просто живут, без таблеток, и горя не знают.
Долгих вам лет здоровой, счастливой жизни дорогой!!! Спасибо большое, мирного неба нам всем над головой!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Я эти упражнения делаю каждое утро не вставая с кровати уже много лет , плюс ещё гантели 1 кг. и чувствуется как пошло тепло по телу , уходит вялость и легче вставать. А мне уже 78 лет.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
@@BubnovskySMДобрый вечер. Можно делать эти упражнения при стенозе и листезе позвоночника?
Мне 65 лет, уважаю Профессора, он говорит о том к чему я пришел за всю жизнь, день начинается с утра с постели, Бубновскому ставлю плюс с большим уважением, он борется не только с болезнями, он борется с ленью, браво.❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Делаю упражнения и добавила ещё свои встаю в хорошем состоянии! Спасибо 5:56
Раньше долгое время вставала с трудом и головными болчми
Вы очень правы...
Сергей Михайлович, спасибо, что Вы есть!!!!❤❤❤
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Сергей Михайлович ! Храни Вас , Бог !
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Спасибо большое доктор .Многие вам лета в телесном и душевном здавии!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Огромная благодарность Вам, Сергей Михайлович, за любовь к людям, профессионализм, !!! Помощи Божией Вам!!!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Благодарю Вас ! ❤❤❤
Вот это ДОКТОР!!! Вот это ДА!!! Благодарю от всего сердца!!! Здоровья Вам крепкого и процветания!!!❤
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Сергей Михайлович здравствуйте,запишите пожалуйста ролик про ваш рацион питания.Вашей коже лица можно позавидовать,выглядите на все 100%.Спасибо вам за то,что своим примером возвращаете к нормальной жизни.Я в очередной раз не пошла к врачу за уколами в коленях,взяла на вооружение ваши упражнения,супер.занимаюсь третий месяц,результаты очень хорошие.Буду и дальше совершенствоваться.Спасибо от души.Я из Украины.
Посмотри Григорий игнатьев у него тоже классные упражнения
Спасибо, Доктор🙏. Утро начинаю с комплекса упражнений для начинающих Вашего сына Михаила. Отлично разгоняет кровь по всему организму, запускает транспортную систему. Заряд энергии и бодрости обеспечен. 😊👍. Всем здоровья 🦋
Добрый вечер! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Благодарю Вас Сергей Михайлович🙏 С Большим Уважением отношусь к Вам как к Доктору и как Человеку Чести и Совести🙏Здоровья Вам и Всех Благ🙏❤️
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Благодарен Бубновскому и его сыну за упражнения и науку .
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Больше 10 лет назад меня поставили на ноги в центре Бубновского, в Харькове. Огромное спасибо Вам Сергей Михайлович за то, что Вы есть! Здоровья Вам и вашим близким и всего Вам самого наилучшего! Низкий Вам поклон!
Добрый день! Благодарю за отзыв и пожелания.
Вот уже неделя как ежедневно делаю этот комплекс и сделала себе подарок к завтрашнему моему 64летию,исчезло жжение в коленных суставах и боль .А еще заказала книгу Бубновского и сегодня получу,буду изучать и заниматься дома.Лекций прослушала тоже много,очень интересно.Надеюсь бросить трость,от эндопротезирования пока отказываюсь.Спасибо что есть доктора,которые могут помочь без таблеток! Поделилась этим видео со своими знакомыми.Хватит фармацевтам на болячках народа сколачивать себе состояния,цены на таблетки заоблачные да и больше калечат,а не убирают проблему.Спасибо команде доктора и с Крещением всех!
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Надо шевелиться,не сидеть❤❤❤
Благодарю Сергей Михайлович за Вашу заботу,которая уже помогла многим людям!❤❤❤
Доброе утро! Спасибо за отзыв.
Спасибо большое Сергей Михайлович!!! За Ваши Советы!!! 5:56
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
УВАЖАЕМЫЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ СПАСИБО ВАМ ЗВАШИ ПРЕКРАССНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ МНЕ 84 ГОДА . С 2ОО2 ГОДА ПРИОБРЕЛА ВАШУ КНИГУ ОСТЕОХОНДРОЗ НЕ ПРИГОВОР И ППЛЮС УТРЁНИЯ ЗАРЯДК ПО ВАШЕМУ МЕТОДУ И ХОЛДНЫЙ ДУШ И ПЛЮС ВОДНЫЙ РЕЖИМ ЧУВСВУЮ СЕБЯ НОРМАЛЬНО Я НЕ МОГУ СКАЗАТЬ ,ЧТО Я ПОРХАЮ ,НО ОБСЛУЖИВАЮ СЕБЯ САМОСТЯТЕЛЬНО РАБОТОЮ В ОГОРОДЕ, ОТЖИМАЮСЬ ОТ ПОЛА НЕ МЕНЕЕ 50 РАЗ Я ДАВОЛЬНА БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПРЕКРАСНЫЕ СОВЕТЫ ГРЫЖ ПО СИМКУ БЫЛО НЕ СОСЧИТАТЬ КУДА ОНИ ИСЧЕЗЛИ НЕ ЗНАЮ И НЕ ХОЧУ ЗНАТЬ .ПРОСТО ВАЛЕНТИНКА
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Доброе утро, Сергей Михайлович. Дейст вительно бодрит такое пробуждение. Очень нравятся ваши передачи всегда с хорошим настроем. Ваш позитивный подход и юмор. Вы мне по характеру подходите.
Спасибо огромное доктор !
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
❤Сергей Михайлович,искренне Благодарю Вас за Вашу заботу,за Ваш труд 🙏 С Уважением,Алина
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Нам всем нужен такой врач очень грамотный обесняет доступно понятно дай вам долгих лет жизни
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Дорогой Доктор! Спасибо! Что Вы любите СВОЙ народ, если бы ВАС было бы больше, мы бы не оказались сейчас в таком плачевном, состоянии,но всё равно, лучше поздно, чем НИКОГДА! Спасибо! И желаю Вам, никогда не испытывать страшных болезней и жить долго,долго и всегда чувствовать себя в возрасте ,МАЧО!!!❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Дорогой доктор!!! Благодарю Вас за эту гимнастику.С наступающим Вас Новым Годом!!! Здоровья,счастья Вам.
Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания.
Спасибо Господу Богу, что есть такие врачи, добрые отзывчивые, всегда готовые помочь.Сергей Михайлович храни вас Господь и вашу семью, с наступающим Новым Годом!
Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Спасибо, дорогой любимый доктор и Вам здоровья!!!
❤❤❤!!!
Здравствуйте! Благодарю, очень приятно.
Сергей Михайлович, сердечное спасибо, и Вам здоровье.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Доктор, огромное спасибо за то, что щедро делитесь такими полезными упражениями.Мы Вас очень ценим и любим.
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
😅😅😅😅😊😊😅😮😅😮🎉😢😢🎉😂😂❤😮
ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ
СПАСИБО ВАМ,ЧТО ВЫ ЕСТЬ
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Здравствуйте доктор.Спасибо за полезные упражнения.
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
Сергей Сергеевич какой Вы умница Сколько прошли трудностей в жизни И сколько в ВАС талантов которыми Вы так щедро делитесь с нами не защищенными ) СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ВЫ НАМ МИЛЛИОНАМ очень нужны)
Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Всё правда. СПАСИБО, Выполняю каждый день. Добавлю новые.❤
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Бесконечно благодарна! Здоровья вам и долголетия! И мы постараемся!
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Спасибо, Вам, народный доктор!!! Будьте здоровы!!! Срасибо за Ваш труд!
Здравствуйте! Благодарю, очень приятно.
Сергей Михайлович спасибо большое. Благодарю вас.
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Спасибо Вам ,за Ваши знания,которыми Вы делитесь с нами,и советуете нам быть здоровыми людьми! Благославенния Вам от Господа!
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Спасибо огромное,Великий Человек!Дай Бог вам здоровья!
Здравствуйте! Благодарю, очень приятно.
Уважаемый, Сергей Михайлович, очень полезный ролик ❤❤❤ Я обычно, когда просыпаюсь, ещё не вставши, то кручу стопами, подымаю руки вверх, могу потереть руки ноги. Теперь буду делать Ваш правильный комплекс в кровати. Огромное спасибо, что научили как правильно это делать ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Добрый день Сергей Михайлович. Здоровья вам крепкого и вашим близким.не пропускаю ни одну вашу передачу на ютуб канале.мне 64полных лет.я из Казахстана. На протяжении 2,5лет у меня боли слева под грудями,справа,боли под лопаткой справа.есть остехондроз сильные боли. деформируюший артроз обех колен 2ст. с 2010года,гипотирез с 1988года,справа удалили,теперь слева,с тех пор на гармонах.неэрозивный гастрит,панкреатит,пилонефрит,энцефолапвтия,миома и т.д.
Спасибо Сергей Михайлович за данные упражнения в кровати!
Крепкого здоровья Вам!👍👍👍❤❤❤🖐
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной для вас.
@@BubnovskySM 🙏
Прекрасная гимнастика!
Благодарю, Вас, доктор, за помощь!
Здоровья, радости и успехов Вам, дорогой Сергей Михайлович!😊
Добрый день! Спасибо за теплые слова!
Оренбург. Сергей Михайлович дай бог вам крепкого здоровья на долгие годы, спасибо за видео:)
Добрый вечер! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Спасибо Вам, Сергей Михайлович что Вы нам помогаете. Мы живём в деревне и у нас сдесь и врача то нету. Каждый день делаю упражнения как Вы советуете. Спасибо ещё раз.
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Очень понравились упражнения. Более того, приятно удивлена тем, что интуитивно делаю утром эти движения, даже последовательность та же. Надо же! Мой драгоценный организм умница подсказал мне это.
Единственное, не делаю последнее упражнение и боюсь, что не смогу его сделать.
Мне 72 года, коксартроз (без первого упражнения никак не встать и не начать ходить), гонортроз, артроз правой кисти.
Не смогу(но буду стремиться) сделать последнее упражнение потому что сложный перелом левого плеча, вшита пластина, рука стала короче, амплитуду до конца вернуть не получается.
Мечтаю попасть в центр Бубновского на занятия, но дорого.
Я из тех людей, кто верит в физкультуру, массаж и доброе слово.
Да, и самое главное забыла сказать. Мы привезли моей свекрови несколько ваших книг и она по ним занимается, делает упражнения, чтоб не стать никому обузой.
Ей в этом году 96 лет, болеет конечно, но она еще летом огородничает, выращивает овес молочной зрелости, сушит, заваривает, пьет сама и нам велит.
Низкий Вам поклон и огромная благодарность за Ваш труд и помощь людям!!!!❤
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, здоровья вам и вашим близким.
А от чего нужно пить этот овёс?
@@ТамараАксененко-у7ю Это универсальное средство от многих болезней считает моя свекровь. У нее подшивка ЗОЖ за двадцать с лишним лет. Ну а если из доказательной медицины от заболеваний печени (в основе лекарства «Овесол». При заболеваниях легочных, способствует разжижению и отхождению мокроты. Для поднятия энергиии. Коняги все едят овес и вон как бегают. В общем хуже не будет. При большом букете заболеваний и возрасте 96 лет свекровь еще огородничает (конечно без тяжело трудов, но все-таки в таком преклонном возрасте…). Это заставляет к ней прислушаться.
@@ТамараАксененко-у7ю печень чистит,при холеститах и тому подобное,,!
@@ТамараАксененко-у7ю Болезни печени (овесол выпускают фармацевты), легкие, упадок сил, стабилизация веса и свекровь говорит, что еще многое другое. В общем, хуже не будет, только лучше. Коняги овес кушают и вон какие быстрые и сильные. 🤣
Сергей Михайлович!
Спасибо огромное за Ваши рекомендации и Ваши упражнения!
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
БЛАГОДАРНОСТЬ ,ТОВАРИЩУ БУБНОВСКОМУ¡¡¡ПОЖЕЛАНИЕ ЗДОРОВЬЯ И ЛЮБВИ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ,УСПЕХОВ И РАДОСТИ В ЕГО ЛЕЧЕБНОМ ДЕЛЕ❗❗❗БЛАГОДАРНОСТЬ ОТ МЕНЯ И МОЕЙ СВЕКРОВИ¡¡¡ВАША МЕТОДИКА НАМ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ¡¡¡
Добрый вечер! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Спасибо вам, доктор! Кое-что делали на ЛФК, но теперь включу Ваши упражнения. Низкий вам поклон и благополучия!
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Спасибо вам огромное,долгих долгих лет жизни,я вами восхищаюсь!!!❤❤❤❤❤❤
Доброе утро! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Люкс.здоровья.добра.хрпни.вас
Боже
Сергей.
Михайлович
Спасибо. Не у всех есть возможности ходить не просто к вам в центры, но и даже в спортивные клубы (их просто нет, не все живут в крупных городах). Конечно под руководством специалистов занятия эффективней. Но даже за такие советы и обзоры комплексов упражнений огромное спасибо. Кто не будет лениться, я уверенна, ваши рекомендации помогут
Добрый день! Рад, что информация была полезной для вас.
Спасибо Вам Сергей Михайлович🙏🙏🙏 Ваша гимнастка на все 💯💯💯❤️❤️❤️💪💪💪
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Спасибо, Сергей Михайлович, я уже давно, растяжку в постели делаю,когда-то, услышала от вас , что вы 4 утра, встаете и делаете упражнения, решила и я попробовать, так как меня раньше, мучала бессонница , и знаете, сдвиг, пошел стала засыпать , как младенец, нету паники, когда ложишься спать, а даже наоборот, радуюсь, что уже ко сну, а плюсы, стала получать когда довожу, себя до пота , благодаря Вам, я себя намного лучше. Живите, долго и счастливо, вы нам, нужны как глоток воздуха. Казахстан
Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
@@BubnovskySM Спасибо
Доктор Агромний спасибо вам. Вы всем помагаете всех лечите без лекарства кто смотрет ваши ролики.жывите больше 100 лет не болете. Привет из Узбекистан.
Благодарствую Вам, любимый учитель!!!! Наша спортивная группа « Оптимисты» пользуется Вашими рекомендациями. Мы- бабушки молодые и более!!! Мы бесконечно Вам доверяем!!! Низкий поклон!!!!
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Как все понятно, доступно. Большое спасибо доктору за наглядный показ упражнений. 🙏🙏🙏🙏🙏
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Сергей Михайлович, уважаемый, сердечная Вам благодарность заботу, оздоровление, помощь, за высокий профессионализм! Всех благ и благословений во всём!❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
❤@@BubnovskySM
Утро 🌄 начинается с рассвета, с Вас,Доктор, уважаемый Сергей Михайлович, с Вашей замечательной гимнастики! Благодарю❤❤❤❤
Спасибо за ваш труд
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
❤БЛАГОДАРЮ❤ ДОРОГОЙ ДОКТОР, ОТ ДУШИ!!!
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Дорогой доктор, спасибо огромное за ваши упражнения, которые действительно возвращают нас к жизни, снимаем спазмы, начинаем двигаться и чувствуем себя уверенными в жизни. Будьте здоровы, живите долго и счастливо во благо и нам❤😊❤😊❤😊
Добрый вечер! Благодарю за отзыв и пожелания.
Посмотрела ваше интервью с доктором Зубаревой, супер! Благодарность за вашу работу !!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Благодаря Ви д-р Бубновски!
Бъдете здрав,
благословен и от Господ съхранен!🙏
Аз съм от България и с радост очаквам новите Ви клипове и книги.
Добрый вечер! Спасибо за такие слова, очень тронут. Здоровья вам!
Сергей Михайлович! Миллион спасибо! Здоровья Вам!❤
Добрый день! Благодарю, очень приятно.
Спасибо ❤❤❤ Сергей Михайлович!!! Будьте здоровы, счастливы, благословенны и Господом Богом хранимы, берегите себя пожалуйста, живите долго, Во имя Иисуса Христа Аминь ❤ взяла ваше управление за основу утренней гимнастики,
Добрый день! Спасибо за теплые слова!
Сергей Михайлович,вы наш доктор от бога,всех вам благ земных за ваш труд
Добрый день! Спасибо за теплые слова!
Уважение.вам
Спасибо.большое
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Огромная вам благодарность за заботу о нас,с холодной водой не дружу,это выше моих сил,а упражнения прекрасные!!!!!
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Уважаемый Доктор, Спасибо Вам огромное,за Ваше трудолюбие,которое нам помогает! Хранит Вас Господь!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Благодарность вам огромная, Сергей Михайлович! Упражнения РАБОТАЮТ! 💖💖💖Насколько лет занятий - в итоге, выбросила все мази и обезболивающие.
Добрый день! Спасибо, что поделились своим опытом! Здоровья!
Сергей Михайлович!благодаря Вам,я вытащила себя на поверхность жизни,делаю.все.впши упражнения,которые мне зашли,вместо.тренажеров.использую.все,что.есть.дома,все работает нормально,поиседаю.100ращ,отжимание,правда около дивана.20-30раз,мне 70лет,бегаю, КК ачество жизни.совсем.другое,главное. Желание и.сила воли и.все.получится.
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Приседания разве не вредны при артрозе?
Слава Иисусу Христу за Вас Сергей Михайлович.
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Большое спасибо за упражнения.
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Блогадарно вам доктор ,дай бог вам долголетия и здоровья. ❤🙏
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Сергей Михайлович, благодарим Вас за такую заботу и профессионализм❤ Очень полезные упражнения😊
Спасибо Вам огромное за все . Буду выполнять как смогу. При коксартрозе тяжело многие упражнения. Дай Бог вам здоровье
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Спасибо Вам,что помогаете быть здоровыми!!❤❤
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Спасибо большое, я примерно так и делаю, теперь появились новые элементы. Дай Бог Вам здоровья и всем людям.❤
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен для вас.
Большое спасибо Вам, дорогой Сергей Михайлович. ❤️💋😍💐🤩❤️💋
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Супер - пробуждение! Сердечное благодарю! Обильных вам Небесных благословений во всем! Бог очень сильно любит вас! От всей души с наступающим Новым годом вас и всю Вашу семью!!! ❤❤❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😅!!!!!!!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания, взаимно.
Уважаемый Доктор,,вы Проводите Лечение Тригерных Точек,,если Да ,то куда можно обратится.?
Спасибо Сергей Михайлович
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Благодарю Вас Сергей Михайлович за Ваш труд и помощь сегодня начну ЗАНЯТИЕ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ. УДАЧИ ВАМ И ВАШЕМУ КАНАЛУ.
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Спасибо!!! Очень нормальные советы. Здоровья вам и счастья.
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Дякую Вам за те, що Ви помагаєте людям! ❤️💙💛👍👍👍
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Доброго Здравия Сергей Михайлович! Благодарствую за хороший комплекс упражнений для пробуждения! Смотрю вас, учусь у вас и практикую.Ваши методики - путь к здоровью! Всем добра!
Добрый вечер! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Сергей Михайлович спасибо! Вы за нас уже все упражнения разработали, осталось только их выполнять.
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Сергей Михайлович спасибо за ваш труд
Добрый вечер! Благодарю!
Спасибо большое прибольшое наш дорогой доктор Айболит❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте! Благодарю за комментарий.
Спасибо огромное за эти уроки! Дай Вам Бог всего самого доброго! ❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Хорошие упражнения, будем делать,большое спасибо.
Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.
Спасибо большое вам , Сергей Михайлович ! ❤
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Никакой саморекламы, все чётко и понятно)) спасибо, доктор ❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Сергей Михайлович! Спасибо что вы есть. Слушаю Вас и учусь. Вы человек от Бога. Будьте Господом Хранимы!!! ❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
Сергей Михайлович, огромное спасибо Вам за упражнения 🙏🙏🙏Всего Вам самого доброго ❤❤❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
сергей михалыч ! спасиббо вам за утренную зарядку ...здоровья вам долголетия
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Благодарю за Ваш труд!💓 Процветания, гармонии, Любви🌹
Кто хочет - делает!
Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания.