Йога для здоровья позвоночника 15 минут
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- ⭕️ Сайт www.yogadavydo...
⭕️ Телеграм t.me/YOHOTanya
Йога для здоровья позвоночника - практика для здоровья спины. Здоровая спина / здоровый позвоночник - это фундамент, основа гармоничного функционирования организма.
Для полноценной жизни и здоровья тела, необходимо уделять особое внимание позвоночнику: ведь при болезненных ощущениях в спине практически невозможно сосредоточиться на чем-то другом.
Данный комплекс развивает гибкость позвоночника, укрепляет мышцы спины и корректирует осанку, тонизирует шейный, поясничный и крестцовый отделы позвоночника.
🧘♀️Вам могут быть полезны следующие видео:
• Йога для спины
• Йогатерапия гипертонии
• Йога на прогибы
Дорогая Татьяна! Огромное Вам спасибо!
Ольга, пожалуйста 😁
Будьте здоровы 🙏😊❤️
Спасибо большое, Татьяна!
Позвоночник - это основа здоровья и благополучия!
❤❤❤
Ольга, будьте здоровы 😊🙏❤️
@@YOHO_YogaHome Спасибо большое, Татьяна!
С такими людьми как Вы - это вполне возможно!
Главное стремиться быть здоровым человеком!
🙂❤
О, это верный посыл! 😊❤️
@@YOHO_YogaHome ❤❤❤
Благодарю🙏
😊🙏❤️
Спасибо, Татьяна!
Татьяна, пожалуйста 🙏😊❤️
Спасибо за практику❤❤❤
Будьте здоровы 🙏 😊 ❤️
Спасибо большое, как всегда отличная подача тренировки!👍
🙏😊❤️
мне аж дышать легче стало
Спасибо. А можно заниматься тем у кого сколиоз?
Здравствуйте. При сколиозе требуется специальная ассиметричная корректирующая практика. Опять же зависит от того какой сколиоз С или S- образный и степень искривления. Однако у меня на уроках занимаются люди со сколиозом. Поэтому если у вас есть опыт в йоге и вы хорошо чувствуете свое тело, можно заниматься в небольшой аплитуде для улучшения кровообращения и питания суставов. А если начинаете только, то рекомендую - под присмотром преподавателя.🙏😊