Чтобы разгрузить позвоночник, нужно чтобы кто-то взял на себя вес тела. Это могут сделать мыщцы. Так вот все у кого проблемы с позвоночником, это означает что ваши мышцы ослабли и начали передавать больше нагрузки позвоночнику. Вывод: укрепляем мышечный корсет и все будет отлично. Здравия всем.
Опасность растягивания так же состоит в том, что может всё пройти, и тогда не будут люди идти к врачам и нести бабло. Пробуйте и вис на турнике, и вниз головой, главное прислушивайтесь к результатам. Если стало лучше, то вы на правильном пути. Если хуже, то тогда уж нельзя. А сдавать анализы, ходить по врачам как на работу, точно не надо. Только если не помогает, тогда да.
какой прок врачам врать если лечение можно и по полису получить а советы так и подавно в интеренете не выходя из дома.этот врач не говорит что растягивать позвоночник нельзя вообще.он говорит что делать это надо аккуратно и умело
@@ACclams1e нет сейчас врачей, и они не врут,а сами не осознают что советуют. Имею ввиду вообще врачей а не конкретно в видео. По полису могут только клизьму ставить.
Хаха, искал как растянуть позвоночник, наткнулся этот канал, ничего полезного не нашел, но как обьясняет этот парень и его добродушная харизма не позволили мне не подписаться. Мне кажется если бы он говорил что Вован делает все ради и во благо страны, ему я бы поверил)))))
Вытяжение позвоночника- это как ранее здесь отметили, конкуренция таким врачам, массажистам, мануальщикам, остеопат все, они об этом либо не говорят вообще, либо говорят, когда ты им напомнил. Аферисты, бизнесмены, никто реально из перечисленных людям не помогают.
Я поддерживаю автора, на себе проверенно. Купил по советам Инверсионный стол для вытяжения позвоночника, так через 4 месяца вылезла грыжа со всеми последствиями, оказалось после МРТ , что у меня спондиартроз и растяжка мне противопоказана. Продал нафиг, лечу грыжу.
За турничёк с опорой ногами отдельное спасибо! Ценный совет! Я думаю, на мягкой скамье, стопы закреплены вверху, головой вниз, минуту, полторы!, так будет намного эффективнее растянуть и расслабить позвоночник(практика тяжелоатлетов).
А что вы скажете(посоветуете) по поводу инверсионного стола, которое в последнее время продается, какие есть преимущества и недостатки его, как следует им пользоваться, по времени. Какой должна быть поясница и шейный отдел чтобы не навредить, как только запишите видео если есть время, отпишите мне сюда, спасибо!
Спасибо за рекомендации, боль в грудном хорошо помогает осторожный вис на турнике, несколько раз в день и легче становится, а вот шея спазм глубоких мышц это кошмар, попробуй найти врача который умеет ослабить тонус этих мышц, боль тупая и постоянная, практически не берут обезболивающее, зажимает нервы и сосуды, и современная диагностика не выявляет причину. Страдающих людей этим заболеванием очень много.
Раскажу за себя! Живу в Геленджике, позвоночник сорвал после армии( дом строил), поднимался с кровати со швабрами, вместо коствлей, сидеть не мог! И случилось чудо! Был доктор изобретатель в сан. Дружба Винник. Придумал кушетку по вытягиванию(есть патент)! Короче, на третий день, я уже сам к нему приехал на машине, через год, опять прошел лечение! И храни его бог, спина меня не беспокоила 26 лет!! Сейчас ситуация такова, опять сорвал , могу работать часа 4, потом трындец!! Нашел своего спасителя! Но не работает он уже, старый! Сын патался продолжить его дело, но не дали! Сейчас прошу, чтоб бы сын восстановил кушетку и полечил на дому! Так то там комплекс был, вытяжка, массаж, гимнастика и тд. 10 дней! Вот как то так. Пока жду (пожилой обнадежил что, поможет по старой памяти) но все в руках сына!
Надо использовать всю информацию. Профессор Бутакова. Практика более 20 лет лечения позвоночника. Вывод- самый сильный эффект для позвоночника наклонная доска. Истинное исцеление лежит на пути самостоятельного приложения усилий. Медициной можно пользоваться, если человек не в состоянии себе помочь сам. Но если голова, воля, устремление дают возможность исцеляться самостоятельно- то это самое правильное. Так гласит ИСТИНА!!!!
Хочется передать атмосферу из Фильм Адмирал Ушаков ,фраза о нём от го.Потёмкина :"Умница"!Как ж мало у нас профи ,образованных практиков с глубокими знаниями ,а не костоправов и прочих преступников из параллельной квази медицины !!!
Спасибо за видео Антон. вопрос: при поднятии тяжести больше 3-5 кг начинает болеть поясничный отдел. Почему после монотонной, сидячей работе начинает болеть грудной отдел? Как относитесь к врачам подиаторам и их корректирующим стелькам?
Антон, если можно, когда вы рискуете на белой доске, можно использовать более темный и более толстый фломастер или маркер, а то тонкий плохо видно, спасибо!
Привет Антон. полностью с тобой согласен, вытяжка делается не всем подряд и берется во внимание возраст человека и много других факторов, если вытяжка нужна то она делается после определенной правки позвоночника и опять же не всем подряд, хотя вытяжка бывает абсолютно разной и разнообразной
Истинный путь исцеления человека, лежит в самостоятельном исцелении. И если кто то к этому готов, то это самое правильное. Но нужно научиться слышать свое тело и владеть необходимой информацией
А сейчас как вы относитесь к гравитационным ботинкам? Спустя 5 лет работы и приобретенного опыта? Я специально искал ваше мнение по растяжке позвоночника)
Трёх кратный чемпион по вольной борьбе поймал грыжу , потому что их при СССР испытали 4 раза в день перегрузили и он лично мне говорил ,я поймал грыжу и еле ходил 5метров кому только не ходил не помогли и он по Воле Всевышнего начал висеть на трунике каждый день и день за днём начал себя хорошо чувствовать и потом он обратно вернулся на ковер и стал трёх кратным Чемпионом мира среди пенсионеров дней 15 назад стал трёх кратным,висите на трунике ,если шейный сходите на аппарат вытяжки и занимайтесь спортом ,физкультурой...
на турнике или шведской стенке не поможет особо, так как руки напряжены, а 1 комментарий прав, я этого Антона давно вижу, постоянно всех обсирает и всё у всех не так, тока у него всё отлично и тока к нему надо идти, хотя негативные комментарии он удаляет, суть нынешних врачей чтобы люди как можно чаще ходили в больницу и покупали таблетки, иначе врачи так называемые будут не нужны людям, 6 год бегаю по платным больницам знаю о чём говорю, насмотрелся всякого в этих больницах.
Я пауерлифтер, после каждой тяжелой тренировки, становой тяги, делаю упражнения о котором в конце ролика сказал Антон, ноги увожу чуть дальше плеч и в таком положении расслабляю тело, это позволяет растянуть разгибатели, как мне кажется, и дает мышцам нормальное расслабление и восстановление. И вот благодаря этом упражнению или нет, однозначно ответить не возможно, но проблем со спиной нет никаких, чувствую себя збс и всем советую делать.
Док, я теперь в смятении... В одном видео Вы утверждаете, что позвонки смещаться не могут (th-cam.com/video/fpqgfMNXGRg/w-d-xo.html), здесь - что могут? Что мне делать, кому верить? Вам там или Вам здесь?
согласен,висеть на турнике мало того что бессмысленно да еще и опасно, гораздо эффективнее растягивать мышцы,йога для этого отлично и безопасно подходит, я после томографии(3 грыжи шейного отдела,2 грудного и 2 поясничного) 8 месяцев делал лфк и плавание,стало еще хуже, начал прогревать осторожно и тянуть мышцы асанами помаленичку,через 3 месяца стало значительно легче, через 6 месяцев я почти забыл про боли и вообще про грыжи,так что дело в мышцах а не в позвоночнике самом
Здравствуйте. )) Какая вытяжка имеется ввиду, что конкретно противопоказано? (Мануальная терапия ...) Можно ли соединять упражнение по закачке мышц спины с вытяжением чередуя их или соединяя ?
Работаю ман терапевтом в санатории.У нас аппарат для вытяжения Triton.Эффективно вытянуть блокированный сегмент,затем сманипулировать на нем.При нестабильности никогда тракцию не делаю.
Я массажист. У меня грыжа 7.3 мм л5с1 , лечу ее сам и моих клиентов с подобными проблемами. После того как я купил и начал висеть, восстановление и лечение пошло на ура. Но стол один не поможет, надо комплект ЛФК, массаж , питание. Тогда в комплексе будет эффект супер)
Ролик старый, жаль, что только сейчас увидела его. Меня два года тому назад отправили со спондолистезом Л4-Л5 9мм на доску Евминова. Состояние я своё этим ухудшила . Потом мне нейрохирург сказал, что мне доска была противопоказана. Будьте очень аккуратны, переспросите у нескольких врачей, прежде чем приступать к таким вещам. А мне только 53
Подскажите пожалуйста )) . Стол с какой фиксацией ног лучше и почему ? : с мягкими валиками спереди и сзади , икроножными чашечками сзади мягкими валиками спереди , или чашечками с обоих сторон (спасибо)
Здравствуйте! А можете сказать, что нибудь про инверсию. Инверсионные столы или инверсионные ботинки. Суть такая, что человек за ноги себя вывешивает вниз головой. и снимает нагрузку с позвоночника.
Док скажите , можно ли пользоваться петлей Глиссона про шейной грыже ? Я её уже купил , но мнения по поводу её использования разные , кто говорит , что можно ........, а кто то говорит убьёт! Вам верю, что посоветуете?
существуют аппараты с фунцией динамической нагрузки при вытяжении,при этом происходит пассивная "тренировка" мышц и благоприятное воздействие на суставы позвоночника. конечно же это применимо не для всех,но однозначно говорить,что вытяжение вредно для позвоночника-абсолютно не правильно.
Добрый день. Моему мужу вставили имплант в шейный отдел позвоночника. Спустя некоторое время ему посоветовали санаторий, и там девали вытяжку в бассейне, и так уже два раза. Ситуация ухудшается, ему еще хуже, чем до операции, как ,как у него есть грыжи . Можно ли ему висеть на турнике и делать вытяджку?
А несколько кг лишнего веса могут нагружать позвон-к, так, чтоб был синдром позвон.артерий? У той женщины был большой вес? Мне кажется, что для разгрузки всего позвон-ка нужно скинуть килограммы для начала. Большой лишний вес и избыточный вес обычно различают, последний - не считают проблемой особо.
Здравствуйте Антон! Пожалуйста, можете снять подробно про спондилолистез? У меня спондилолистез l5 s1, не могу найти в интернете как это лечить(держать в стабильности позвонок, не сделав хуже),как правильно лфк делать и прочее. Спасибо заранее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Антон мне сделали 5 раз этот вытяжения в санатории.Конечно же без снимок и так далее.у меня поисничная грижа.теперь боль появилось ужасное.что мне делать? Идти к врачу или это пройдет?
Я сделал себе инверсионный стол, и сейчас каждый я расстягиваю позвоночник, еще и диски 5 кг на голову вещу. Мне 34 и есть проблемы суставами. Но без вытяжения я уже не смогу
добрий вечер.такой вопрос.у меня стерся диск в поясничном отделе.боль ног не имоверная.живу в Португалии.мне 51 год.врачи пока операцию не хотят делать.Подскажите как востановить диск.и возможно ли востановить.Спасибо
Здравствуйте доктор. Какой ужас произошёл с нашей медициной, умных врачей нет. Живу в богом забытой Удмуртии. Разрешите все изложить более подробно. В 2017 году 25 сентября у меня случился инсульт, после тяжелейшей работы: таскал железнодорожные шпалы, бог силой не обидел, а вот себя поберечь ума не хватило. Сделал МРТ поясничного отдела позвоночника, заключение: остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Дорсальные протрузии м/п дисков L2-L3, L3-L4. Неравномерная циркулярная протрузия м/п диска L4-L5 c компрессией дурального мешка, с выраженным сужением межпозвонковых отверстий с обеих сторон, более правого, вероятно с касанием нервного корешка справа. Неравномерная циркулярная протрузия м/п диска L5- S1 с левосторонним фораминальным компонентом. Спондилез. Узлы Шморля. До настоящего времени не могу ходить нормально: тащится правая нога. При вставании легкое головокружение, могу упасть назад. Извините, забыл сообщить свой возраст: родился 24 мая 1961 года. И мой главный вопрос: у меня синдром позвоночной артерии?И второй вопрос: можно мне сделать вытяжку позвоночника?
Здраствуйте у меня такая проблема у меня сколиоз s образный ,и нестабильный позвоночник.Может посоветуете как лечить .Очень бывает плохо чуствую себя из за этого.
Всегда подозревал,что в растягивании позвоничника нет ничего хорошего,добавлю если у человека ещё и связки так сказать тягучие,гибкость организма повышена,то растягивания вообще противопоказаны.Имею ввиду людей которые гипергибкие
Хорошо! Какие нужно сделать упражнения чтобы прошла сутулость, в добавок искривление позвоночника? На сколько я знаю мануальная терапия практически без сильно. Когда выпримляешь болит. То слушаем смотрим а дельного не чего нет.
Не рекомендуется выполнять вытяжение на каких-то специализированных аппаратах? или даже самовытяжение (обычное ЛФК в домашних условиях) тоже нельзя ?(дискомфорта и болей при самовытяжении не чувствую, но иногда при висе на турнике в момент максим. расслабления появляется дискомфорт на той же стороне , где имеется поясничная грыжа)
Залез как то в зале на этот инверсионный стол,повисел пару минут,поднялся.Дай думаю ещё разок,и когда стал подниматься на полпути я завис,то есть я понял,что словил положение,когда ни обратно вниз,ни вверх,потому как сейчас настанет пизд..ц.То ли он правда подвытянулся и что то зашло там ни туда,вообщем кое как вылез и лежал час на полу,то есть как будто спину сорвал.Товарищ мой наоборот очень мучайся со спиной,с ногой,ему подарили такой,делает и доволен,очень хвалит.Может просто резко я взялся за него,или много,или угол поменьше для начала нужно выставлять.У каждого своя беда вообщем
Виталий Власенко когда-то мануальный терапевт мне сказал, что гиперэкстензии нужно выполнять ОБЯЗАТЕЛЬНО. Без отягощения, но с чётким соблюдением техники. Недавно другой врач мануальный терапевт сказал, что пользы от этого движения нет. Кто прав - непонятно. А поясница болит... Очень...
Чтобы разгрузить позвоночник, нужно чтобы кто-то взял на себя вес тела. Это могут сделать мыщцы. Так вот все у кого проблемы с позвоночником, это означает что ваши мышцы ослабли и начали передавать больше нагрузки позвоночнику. Вывод: укрепляем мышечный корсет и все будет отлично. Здравия всем.
Согласен . У меня грыжа .после пяти дней на кровати ,в больнице лежал .мышцы расслабились и начало болеть правая сторона бедра ,полностью нога .
Опасность растягивания так же состоит в том, что может всё пройти, и тогда не будут люди идти к врачам и нести бабло. Пробуйте и вис на турнике, и вниз головой, главное прислушивайтесь к результатам. Если стало лучше, то вы на правильном пути. Если хуже, то тогда уж нельзя. А сдавать анализы, ходить по врачам как на работу, точно не надо. Только если не помогает, тогда да.
вот из за таких идиотских комментариев и попадают на стол к хирургам, помогает растяжение мышц а не висение как говно на турнике.
ballak555
Правду говорите)
Что реально помогает, то и необходимо делать
ballak555 классно растягивает позвоночник отжимания на брусьях А ещё можно подтягивать коленки в висе на брусьях на прямых вытянутых руках
какой прок врачам врать если лечение можно и по полису получить а советы так и подавно в интеренете не выходя из дома.этот врач не говорит что растягивать позвоночник нельзя вообще.он говорит что делать это надо аккуратно и умело
@@ACclams1e нет сейчас врачей, и они не врут,а сами не осознают что советуют. Имею ввиду вообще врачей а не конкретно в видео. По полису могут только клизьму ставить.
Хаха, искал как растянуть позвоночник, наткнулся этот канал, ничего полезного не нашел, но как обьясняет этот парень и его добродушная харизма не позволили мне не подписаться. Мне кажется если бы он говорил что Вован делает все ради и во благо страны, ему я бы поверил)))))
Вытяжение позвоночника- это как ранее здесь отметили, конкуренция таким врачам, массажистам, мануальщикам, остеопат все, они об этом либо не говорят вообще, либо говорят, когда ты им напомнил. Аферисты, бизнесмены, никто реально из перечисленных людям не помогают.
Я поддерживаю автора, на себе проверенно. Купил по советам Инверсионный стол для вытяжения позвоночника, так через 4 месяца вылезла грыжа со всеми последствиями, оказалось после МРТ , что у меня спондиартроз и растяжка мне противопоказана. Продал нафиг, лечу грыжу.
Умничка !!! Наглядно и Доступно !!! И безопасно !!!!!!
Молодчина , Антон , сразу слышно квалифицированый врач есть и будет!
Антон, добрый день.
Снимите пжл видео о лечении шейного остеохондроза.
Спасибо.
За турничёк с опорой ногами отдельное спасибо! Ценный совет!
Я думаю, на мягкой скамье, стопы закреплены вверху, головой вниз, минуту, полторы!, так будет намного эффективнее растянуть и расслабить позвоночник(практика тяжелоатлетов).
Андерлехт Иванович щщ
Андерлехт Иванович
👍👍👍👍👍👍👍👍👍Дай Бог Вам удачи ...здоровья за такое благое дело-доходчиво обьяснять....
А что вы скажете(посоветуете) по поводу инверсионного стола, которое в последнее время продается, какие есть преимущества и недостатки его, как следует им пользоваться, по времени. Какой должна быть поясница и шейный отдел чтобы не навредить, как только запишите видео если есть время, отпишите мне сюда, спасибо!
Спасибо за рекомендации, боль в грудном хорошо помогает осторожный вис на турнике, несколько раз в день и легче становится, а вот шея спазм глубоких мышц это кошмар, попробуй найти врача который умеет ослабить тонус этих мышц, боль тупая и постоянная, практически не берут обезболивающее, зажимает нервы и сосуды, и современная диагностика не выявляет причину. Страдающих людей этим заболеванием очень много.
Очень хороший умный доктор 👍👍👍
Мечты бывают сухие и влажные ))
Раскажу за себя! Живу в Геленджике, позвоночник сорвал после армии( дом строил), поднимался с кровати со швабрами, вместо коствлей, сидеть не мог! И случилось чудо! Был доктор изобретатель в сан. Дружба Винник. Придумал кушетку по вытягиванию(есть патент)! Короче, на третий день, я уже сам к нему приехал на машине, через год, опять прошел лечение! И храни его бог, спина меня не беспокоила 26 лет!! Сейчас ситуация такова, опять сорвал , могу работать часа 4, потом трындец!! Нашел своего спасителя! Но не работает он уже, старый! Сын патался продолжить его дело, но не дали! Сейчас прошу, чтоб бы сын восстановил кушетку и полечил на дому! Так то там комплекс был, вытяжка, массаж, гимнастика и тд. 10 дней! Вот как то так. Пока жду (пожилой обнадежил что, поможет по старой памяти) но все в руках сына!
Спасибо за ликбез!
Очень хотел услышать, какие упражнения делать и что вообще делать. Что можно и нужно, расскажите, пожалуйста.
Спасибо добрый ЧЕЛОВЕК
Надо использовать всю информацию. Профессор Бутакова. Практика более 20 лет лечения позвоночника. Вывод- самый сильный эффект для позвоночника наклонная доска. Истинное исцеление лежит на пути самостоятельного приложения усилий. Медициной можно пользоваться, если человек не в состоянии себе помочь сам. Но если голова, воля, устремление дают возможность исцеляться самостоятельно- то это самое правильное. Так гласит ИСТИНА!!!!
Здравствуйте Антон расскажите подробно и что можно делать спасибо
Хочется передать атмосферу из Фильм Адмирал Ушаков ,фраза о нём от го.Потёмкина :"Умница"!Как ж мало у нас профи ,образованных практиков с глубокими знаниями ,а не костоправов и прочих преступников из параллельной квази медицины !!!
здравые советы, спасибо.
В целом согласен, основной принцип - не переборщить )
Спасибо за видео Антон. вопрос: при поднятии тяжести больше 3-5 кг начинает болеть поясничный отдел.
Почему после монотонной, сидячей работе начинает болеть грудной отдел?
Как относитесь к врачам подиаторам и их корректирующим стелькам?
Мне хорошо помагает мяч для йоги диаметром 85 см. Именно он разгружает и мягко растягивает позвоносник! При этом боли никакой!
Антон, если можно, когда вы рискуете на белой доске, можно использовать более темный и более толстый фломастер или маркер, а то тонкий плохо видно, спасибо!
Привет Антон. полностью с тобой согласен, вытяжка делается не всем подряд и берется во внимание возраст человека и много других факторов, если вытяжка нужна то она делается после определенной правки позвоночника и опять же не всем подряд, хотя вытяжка бывает абсолютно разной и разнообразной
Любимый ответ бестолкового врача: "В вашем то возрасте!"
Истинный путь исцеления человека, лежит в самостоятельном исцелении. И если кто то к этому готов, то это самое правильное. Но нужно научиться слышать свое тело и владеть необходимой информацией
Исцелился за год?
А сейчас как вы относитесь к гравитационным ботинкам? Спустя 5 лет работы и приобретенного опыта?
Я специально искал ваше мнение по растяжке позвоночника)
Спасибо вы молодец ясно сказали
Зачем-то тут люди пишут вопросы,если на них автор ролика не отвечает.
он отвечает на них в следующих видео
Плати деньги, ответит. Ты халяву любишь?
@@ДмитрийБ-ь8о Очень
человек реально занят...
Трёх кратный чемпион по вольной борьбе поймал грыжу , потому что их при СССР испытали 4 раза в день перегрузили и он лично мне говорил ,я поймал грыжу и еле ходил 5метров кому только не ходил не помогли и он по Воле Всевышнего начал висеть на трунике каждый день и день за днём начал себя хорошо чувствовать и потом он обратно вернулся на ковер и стал трёх кратным Чемпионом мира среди пенсионеров дней 15 назад стал трёх кратным,висите на трунике ,если шейный сходите на аппарат вытяжки и занимайтесь спортом ,физкультурой...
на турнике или шведской стенке не поможет особо, так как руки напряжены, а 1 комментарий прав, я этого Антона давно вижу, постоянно всех обсирает и всё у всех не так, тока у него всё отлично и тока к нему надо идти, хотя негативные комментарии он удаляет, суть нынешних врачей чтобы люди как можно чаще ходили в больницу и покупали таблетки, иначе врачи так называемые будут не нужны людям, 6 год бегаю по платным больницам знаю о чём говорю, насмотрелся всякого в этих больницах.
А почему в санаториях их растягивают? Ведь врачи советуют?
Я пауерлифтер, после каждой тяжелой тренировки, становой тяги, делаю упражнения о котором в конце ролика сказал Антон, ноги увожу чуть дальше плеч и в таком положении расслабляю тело, это позволяет растянуть разгибатели, как мне кажется, и дает мышцам нормальное расслабление и восстановление. И вот благодаря этом упражнению или нет, однозначно ответить не возможно, но проблем со спиной нет никаких, чувствую себя збс и всем советую делать.
Данил Тюлькин сколько лет?
Док, я теперь в смятении... В одном видео Вы утверждаете, что позвонки смещаться не могут (th-cam.com/video/fpqgfMNXGRg/w-d-xo.html), здесь - что могут? Что мне делать, кому верить? Вам там или Вам здесь?
Это ты ещё не слышал бубновского с мясниковым.. )))
Точно🤔
Ето зависит от толщины кошелька и глубины кармана)))
деньги неси и тебе фсе обьяснят)))
@@АлексТи-к6я ага, 7 тысяч за онлайн конс)))
Спасибо за информацию
ЗДравия.
А можете снять своё мнение о тренажёре "ПравИло"??? А также об инверсионных ботинках и инверсионных столах??? Любопытно было бы послушать.
согласен,висеть на турнике мало того что бессмысленно да еще и опасно, гораздо эффективнее растягивать мышцы,йога для этого отлично и безопасно подходит, я после томографии(3 грыжи шейного отдела,2 грудного и 2 поясничного) 8 месяцев делал лфк и плавание,стало еще хуже, начал прогревать осторожно и тянуть мышцы асанами помаленичку,через 3 месяца стало значительно легче, через 6 месяцев я почти забыл про боли и вообще про грыжи,так что дело в мышцах а не в позвоночнике самом
У меня тоже самое было
Так естественно, через год грыжа усыхает сама на несколько мм (1-3). А так докрутитесь своим цигунами.
А как вы смотрите на занятия в тренажере правИло ? Там вытяжение . На Ваш взгляд ? А то медики все как один говорят о вреде вытяжения ...
йога , плавание не всегда полезны ! Так как при гипер стонусе они вновь загоняют в статику. Если они ослабленны то можно .
дизайн-студия Вектор у меня протузии в шейном отделе, какие асаны вы делали, чтобы снять боли в шее?
Здравствуйте. ))
Какая вытяжка имеется ввиду, что конкретно противопоказано? (Мануальная терапия ...)
Можно ли соединять упражнение по закачке мышц спины с вытяжением чередуя их или соединяя ?
Работаю ман терапевтом в санатории.У нас аппарат для вытяжения Triton.Эффективно вытянуть блокированный сегмент,затем сманипулировать на нем.При нестабильности никогда тракцию не делаю.
Антон, пожалуйста можно взять черный маркер, не очень хорошо видно если красным. Спасибо! Все очень познавательно! Низкий вам поклон!
Скажите что лучше принимать к основному питанию из добавок спортпита для питания дисков и позвонков какие витамины, аминокислоты?
Вы просто молодец !!!! Очень полезные советы
Спасибо. Вам.
Чётко! Респект!
А что скажите о йоге?
Йогой занимаются каждый день и вроде как на здоровье не жалуются )
Здравствуйте! 3 мин: почему это характерно для девушек? Спасибо заранее.
Я массажист. У меня грыжа 7.3 мм л5с1 , лечу ее сам и моих клиентов с подобными проблемами. После того как я купил и начал висеть, восстановление и лечение пошло на ура. Но стол один не поможет, надо комплект ЛФК, массаж , питание. Тогда в комплексе будет эффект супер)
СПАСИБО огромное
спасибо!
бооже мой! шо это за ангел!
как вы относитесь к кровати нуга бест ?
Подскажите пожалуйста, тренажер для гиперэкстензии можно применять при протрузиях в пояснице?
Скажите пожалуйста, а плавание насколько положительно влияет на позвоночник?
Здраствуйте, гравит. ботинки помогают при грудном и поясничном остео-зе?
Как вовремя информация пришла
Ролик старый, жаль, что только сейчас увидела его.
Меня два года тому назад отправили со спондолистезом Л4-Л5 9мм на доску Евминова. Состояние я своё этим ухудшила . Потом мне нейрохирург сказал, что мне доска была противопоказана. Будьте очень аккуратны, переспросите у нескольких врачей, прежде чем приступать к таким вещам. А мне только 53
У меня ноги болят после вытяжения. Не знаю чио делать. У вас что помогло в результате?
Расскажите , пожалуйста , чем можно помочь таким возрастным пациенткам с листезом и антелистезом ?
Здравствуйте Уважаемый, а прокаты на спине, можно делать при сколиозе?!
Скажите, а профилактор Евминова можно применять или нет?
Подскажите пожалуйста )) . Стол с какой фиксацией ног лучше и почему ?
: с мягкими валиками спереди и сзади , икроножными чашечками сзади мягкими валиками спереди , или чашечками с обоих сторон (спасибо)
Здравствуйте! А можете сказать, что нибудь про инверсию. Инверсионные столы или инверсионные ботинки. Суть такая, что человек за ноги себя вывешивает вниз головой. и снимает нагрузку с позвоночника.
Док скажите , можно ли пользоваться петлей Глиссона про шейной грыже ? Я её уже купил , но мнения по поводу её использования разные , кто говорит , что можно ........, а кто то говорит убьёт! Вам верю, что посоветуете?
Антон здраствуйте.инверсионый стол тоже не совсем желателен?
существуют аппараты с фунцией динамической нагрузки при вытяжении,при этом происходит пассивная "тренировка" мышц и благоприятное воздействие на суставы позвоночника. конечно же это применимо не для всех,но однозначно говорить,что вытяжение вредно для позвоночника-абсолютно не правильно.
Спасибо!
Про саму растяжку не знаю,но вот перед сном или длительным лежанием на диване,с помощью турника можно растянуть, мне становиться лугче!))
Лечебный надувной воротник полезно или нет?
Добрый день. Моему мужу вставили имплант в шейный отдел позвоночника. Спустя некоторое время ему посоветовали санаторий, и там девали вытяжку в бассейне, и так уже два раза. Ситуация ухудшается, ему еще хуже, чем до операции, как ,как у него есть грыжи . Можно ли ему висеть на турнике и делать вытяджку?
Здорово, когда доктора все объясняют =)
А можно ли висеть зацепившись за турник ногами при артрозе коленных суставов на первой стадии? Не будет ли вреда для коленей?
А несколько кг лишнего веса могут нагружать позвон-к, так, чтоб был синдром позвон.артерий? У той женщины был большой вес? Мне кажется, что для разгрузки всего позвон-ка нужно скинуть килограммы для начала. Большой лишний вес и избыточный вес обычно различают, последний - не считают проблемой особо.
висеть вниз головой при протрузии шейного отдела, будет польза? пожалуйста очень важно
Антон,а можно ли массаж мышц которые болят на спине при поясничной протрузии?
Здравствуйте Антон! Пожалуйста, можете снять подробно про спондилолистез? У меня спондилолистез l5 s1, не могу найти в интернете как это лечить(держать в стабильности позвонок, не сделав хуже),как правильно лфк делать и прочее. Спасибо заранее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nodir Zakirov висеть вверх ногами, пока не пройдёт.
И у меня л5с1 7мм
А что скажете по рекомендациям доктора Шишонина делать упражнения на растягивание шеи?
Здравствуйте, скажите пожалуйста, при сколиозе 1 степени и остеохондрозе в следствии можно делать вытяжки?
Скажите полезно ли висеть вниз головой (инверсионные ботинки) при грыже шейного отдела (МРТ 4 мм)?
Спасибо !!!
Антон мне сделали 5 раз этот вытяжения в санатории.Конечно же без снимок и так далее.у меня поисничная грижа.теперь боль появилось ужасное.что мне делать? Идти к врачу или это пройдет?
Я сделал себе инверсионный стол, и сейчас каждый я расстягиваю позвоночник, еще и диски 5 кг на голову вещу. Мне 34 и есть проблемы суставами. Но без вытяжения я уже не смогу
Хотелось бы услышать тракцию (про компьютерное вытяжение позвоночника).
Возник вопрос. Если болят плечи видимо тоже лучше не делать растяжку?
Тренажер правило , опасен или нет в этом контексте ?
Добрый день! А если висеть вниз головой, зацепившись за турник специальными крюками?
Спасибо!
Для это есть инверсионный стол! См в интернете информацию, покупай, пользуйся и наслаждайся здоровой спиной!!!
Вишу сам иногда
@Andrei Lucaci привет. А где приспособы такие купили,для виса на турнике?
@@timgab276 в интернете, инверсионные ботинки называются
добрий вечер.такой вопрос.у меня стерся диск в поясничном отделе.боль ног не имоверная.живу в Португалии.мне 51 год.врачи пока операцию не хотят делать.Подскажите как востановить диск.и возможно ли востановить.Спасибо
А как на счёт гравитационных ботинок ? Сколько раз в неделю можно делать при нормальном состоянии позвоночника ?
Да турник напрягает спину а не разгружает. А вот турник головой вниз - разгружает! Главное расслабиться и обмануть гравитацию))).
Здравствуйте доктор. Какой ужас произошёл с нашей медициной, умных врачей нет. Живу в богом забытой Удмуртии. Разрешите все изложить более подробно. В 2017 году 25 сентября у меня случился инсульт, после тяжелейшей работы: таскал железнодорожные шпалы, бог силой не обидел, а вот себя поберечь ума не хватило. Сделал МРТ поясничного отдела позвоночника, заключение: остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Дорсальные протрузии м/п дисков L2-L3, L3-L4. Неравномерная циркулярная протрузия м/п диска L4-L5 c компрессией дурального мешка, с выраженным сужением межпозвонковых отверстий с обеих сторон, более правого, вероятно с касанием нервного корешка справа. Неравномерная циркулярная протрузия м/п диска L5- S1 с левосторонним фораминальным компонентом. Спондилез. Узлы Шморля. До настоящего времени не могу ходить нормально: тащится правая нога. При вставании легкое головокружение, могу упасть назад. Извините, забыл сообщить свой возраст: родился 24 мая 1961 года. И мой главный вопрос: у меня синдром позвоночной артерии?И второй вопрос: можно мне сделать вытяжку позвоночника?
Добрый день а если без растяжки позвоночника васпользоваться инверсионным столом? чтобы прибавить себе человеческого роста.
Ставим лайки )) С удовольствием !!! )
Здраствуйте у меня такая проблема у меня сколиоз s образный ,и нестабильный позвоночник.Может посоветуете как лечить .Очень бывает плохо чуствую себя из за этого.
Всегда подозревал,что в растягивании позвоничника нет ничего хорошего,добавлю если у человека ещё и связки так сказать тягучие,гибкость организма повышена,то растягивания вообще противопоказаны.Имею ввиду людей которые гипергибкие
Почему нельзя
Хорошо! Какие нужно сделать упражнения чтобы прошла сутулость, в добавок искривление позвоночника? На сколько я знаю мануальная терапия практически без сильно. Когда выпримляешь болит. То слушаем смотрим а дельного не чего нет.
Можно ли увеличить рост на турнике. Хотя бы 3 см
Ты азиат. Нет шансов.
Не рекомендуется выполнять вытяжение на каких-то специализированных аппаратах? или даже самовытяжение (обычное ЛФК в домашних условиях) тоже нельзя ?(дискомфорта и болей при самовытяжении не чувствую, но иногда при висе на турнике в момент максим. расслабления появляется дискомфорт на той же стороне , где имеется поясничная грыжа)
Залез как то в зале на этот инверсионный стол,повисел пару минут,поднялся.Дай думаю ещё разок,и когда стал подниматься на полпути я завис,то есть я понял,что словил положение,когда ни обратно вниз,ни вверх,потому как сейчас настанет пизд..ц.То ли он правда подвытянулся и что то зашло там ни туда,вообщем кое как вылез и лежал час на полу,то есть как будто спину сорвал.Товарищ мой наоборот очень мучайся со спиной,с ногой,ему подарили такой,делает и доволен,очень хвалит.Может просто резко я взялся за него,или много,или угол поменьше для начала нужно выставлять.У каждого своя беда вообщем
Подскажите специалиста, который делает операции на позвоночнике?
Drasti. Vapros: a sto nasciot viset v nis galavoi okolo 7 minut ???
А при грыжах и протрузиях помогает ли растяжение на турнике или лучше растягивается на горизонтальном станке для гипперэкстензий?
+Виталий Власенко ждём ответа от Антона
Ну что ждуны? дождались ответа?))
Виталий Власенко когда-то мануальный терапевт мне сказал, что гиперэкстензии нужно выполнять ОБЯЗАТЕЛЬНО. Без отягощения, но с чётким соблюдением техники. Недавно другой врач мануальный терапевт сказал, что пользы от этого движения нет. Кто прав - непонятно. А поясница болит... Очень...
Так на турнике вы не сможете полностью расслабить мышцы спины, так как затрачиваете усилия на то что бы висеть.
Все ещё ждем(