Почти 16 тысяч просмотров на данную минуту. И практически никто не ставит👍. Такое полезное видео,столько полезной информации дал доктор! Доступным,простым языком. Таких докторов,единицы.❤
Здрасвуйте ! знаете что я скажу по этому видео ? унас вечь мир болеет этим заболеваем )) спорт массажи питание все мы это знаем . пишите и записываетьсь )) Но вот откуда у людей столько денег в врачу попасть ) это же бешенные деньги стоит все ))
Уважаемый доктор! От всей души благодарю Вас за ваш высочайший профессионализм, грамотнейшую речь и человеческое обаяние! Присоединяюсь ко всем просьбам в комментариях - ждём Ваших упражнений для работы над "нашими" остеохондрозами. Если возможно - уделите внимание позвоночнику с искривлением в грудном отделе . Еще раз : огромное спасибо за ваш подвижнический труд!
Уважаемый доктор!Был русский поэт,который написал:"мы все учились понемногу чему-нибудь и как-нибудь..."Поэтому невежество в сфере знаний о человеке огромное.Спасибо большое за то,что Вы исправляете этот"дефект".
Всё знать невозможно! Доктор сведущ в своей области,на то он и врач. Сократ писал:" я знаю,что ничего не знаю." Это говорит о том,чем больше познание нового,тем больше ширится океан непознанного. А знать всё невозможно,да и не нужно. " Много знание уму не научает" Гераклит
Благодарим!!! Это человечеще!!! Умный врач!! Не для вида, как сейчас врачи, даже не смотрят на приеме,,, сразу назначают таблетки, по компьютеру!! Это смешно. Дай бог всем здоровья!!
Доктор,ваши знания бесценны! Я недавно подписалась,слушаю вас с удовольствием,сама медик,понимаю всё с полуслова! Всю сознательную жизнь занималась,занимаюсь спортом ,болело всё и всегда..были все вами перечисленные дистрофические изменения в позвоночнике и не только. Слава Богу, седьмой год живу без капельниц и таблеток , биоэнергомассаж,кордицепссодержащая продукция - каждый день я занимаюсь своим здоровьем,живу без боли,наслаждаюсь жизнью ,делюсь знаниями с людьми❤
Слишком жесткий матрас нарушает циркуляцию крови, и тело немеет. Мозг дает команду проснуться и изменить положение, человек часто ворочается и пробуждается.
Где вы раньше были доктор? Я заболела в 2008 году- стала болеть поясница. Была очень активной. Работала парикмахером в своем салоне, вела спортивную гимнастику, делала сама массаж, изучала разные методики массажа, помогала другим людям. И я вообще не придавала значение боли. Выпью анальгин с нош-пой и вперед. Потом стало тянуть ногу, обратилась к невропатологу, назначил КТ и тогда стало понятно, что у меня грыжа межпозвоночная в поясничной зоне и размер уже такой, что как мне объяснил врач делают операцию. Но я стала лечиться и продолжала вести обычный активный образ жизни. Боль то стихала, то снова появлялась. Лечилась много , проходила ЛФК , плавала, массажи , физиопроцедуры, лекарства, уколы и т.д и т.п. Доходило до того, что уже боль стала такой , что не могла ни лежать , ни сидеть. Я измучилась сама и мои близкие со мной измучились. И вот в 2014 году осенью, я сильно замерзла и решила согреться в ванне . Когда вышла из ванны у меня был такой сильный спазм, что всю скрутило и потом я в течении месяца не могла нормально выпрямиться. Что только не делали мне, уколы, блокады , капельницы, физиопроцедуры , даже гипноз -все было бесполезно. Потом экстренно на самолете моя покойная мама меня отвезла в другой город и там сделали операцию. Только после проведенной операции ушла боль адская. Но восстановление было очень долгим. Спустя три месяца я сделала МРТ и врач меня огорчил -рецедив. Ну что сказать, с тех пор моя жизнь оооочень сильно изменилась. Мой врач мне сказал , когда осматривал меня, что теперь я должна ходить плавно без резких движений, прежде чем что-то сделать физическое -подумать, не волноваться, не переохлаждаться, не поднимать тяжести. Еще сказал следить за весом -не поправляться. Раньше веса лишнего не было, а вот с годами из-за изменения гормонального вес стал появляться, хотя я ем мало. Но да, и движений очень мало. Активность только в первую половину дня, после обеда ближе к вечеру спина устает очень.
Как вы правы😂Внучка заболела ветрянкой. Вызвали врача, говорю ей, у нас ветрянка. Отвечает: с чего вы взяли? Как с чего: она в крапинку, температура и в садике дети болеют. Врач открывает нотбук и говорит: гугл, назови мне признаки ветрянки...
Как же интересно вас слушать,благодарю за ценную информацию.Вы достойный внук своего дедушки. Доктор настоящий ,жаль ,что живём далеко.Будем ждать новых рекомендаций.🙏🤗✨
Как вы правы...Я тоже,не верила врачам...мол только и знают... лишний вес,да ЛФК. Ну в общем не могут лечить. Ну,а теперь наконец то дошло..что ЛФК это главная помощь в этой проблеме. Ну конечно,поняла когда уже от этого остеохондроза пошли и другие😢....Но ничего,справляюсь...скоро 2 года как делаю гимнастику без выходных. Я счастлива...Нельзя в нашем лениться...Нельзя!!!!!
Идеальная , стройная фигура , проф.танцовщица , все время тренировки , спорт, правильное питание , массажи . И тем не менее в 26 лет имеется остеохондроз.
Голодание єто первое и самое важное ❤ второе упражнения третье микроелементь спортивное питание четвертое спортзал, ибо в спортзале работа до пота, дома єтого не будет, обязательно с отягощениями , чтлбьі легко преодолевать обьчнье повседневнье нагрузки, а не сутулиттся, спортщал вь идете ровньй и подпригьваете, ну и глубокие мьшць упражнения в постели на полу до пота 100-500-1000 повторений, дьхательная гимнастика бутейко и стрельниковой , ph крови и снабжение кислородом тканей очень важно.
Очень хорошие упражнения 5 тибетских жемчужин. Делаю больше года, самочувствие намного лучше. Утром занимает 12-15 мин. Есть много роликов на Ютубе. Вообще идеально книгу почитать.
Здравствуйте уважаемый доктор Жимба!😊а можно про талию сказать в сантиметрах, а то как то непонятно в процентах . Спасибо Вам за ваши видео, за ваш труд для людей!😊❤
Прекрасный врач так объяснить это врач от бога приятно слышать здоровьяи долгих лет жизни молодец.я восторге от его объяснений жаль что он далеко и к.нему не возможно долететь не имеем возможности .дай бог ему всего доброго. Г. Бишкек кыргызстан
Наш дорогой доктор 💗а что если спала несколько лет на твердой кровати но не привыкла к этому.... постоянные пережимания нервов, онемения, головокружение, ну и утренние боли тела...что это значит? Не всем подходит твердая поверхность?... С уважением 💗 13:34
Вот в чем прикол.) А я не могла понять почему мне так классно когда я сплю на полу. Такое ощущение как будто ты полностью освежился. Все боли проходят.)
Много лет назад. Меня мучил остеохондроз. Ия выкинула матрас и легла на деревянную тахту, На ней я проспала больше года и забыла про боли в пояСнице, но. !!!! В ю тубе появились новоиспечённые молодые доктора , кот. К тому же невростенически трясут. Руками , категорически запрещают спать на твер дом .
Много проблем в спине. Любая работа вызывает боль. После выполнения какой то работы, не сажусь отдохнуть, а ложусь на пол возле дивана, ноги вверх ,диван или кресло помогают поддерживать ноги вертикально. Сначала больно лежать, а потом, видимо все распределяется по своим местам, боль уходит. Через полчаса встаю и продолжаю свои дела. Вот такие у меня перекуры.
![[TH] 2024 PMGC League | Survival Stage วันที่ 1 | PUBG MOBILE Global Championship](http://i.ytimg.com/vi/FVFT-PFwU80/mqdefault.jpg)
МИЛЫЙ ДОКТОР, СЫНОК, ЗАВИДУЮ ЛЮДЯМ: ОСОБЕННО БОЛЬНЫМ, КОТОРЫЕ ИМЕЮТ СЧАСТЬЕ ОБЩАТЬСЯ С ТАКИМ ДОКТОРОМ!!! ДА ХРАНИТ ВАС ГОСПОДЬ!!!
Жаль, что нельзя поставить сразу тысячу лайков!!!
Почти 16 тысяч просмотров на данную минуту.
И практически никто не ставит👍.
Такое полезное видео,столько полезной информации дал доктор!
Доступным,простым языком.
Таких докторов,единицы.❤
Я всегла ставлю лайк👍👍👍🌞
Здрасвуйте ! знаете что я скажу по этому видео ? унас вечь мир болеет этим заболеваем )) спорт массажи питание все мы это знаем . пишите и записываетьсь )) Но вот откуда у людей столько денег в врачу попасть ) это же бешенные деньги стоит все ))
Потрепался только, а КОМПОТ? Где упражнения?
ВСЁ ЭТО ИЗВЕСТНО!!! А ГДЕ УПРАЖНЕНИЯ???☹️
Адрес вашей клиники, доктор?
До чего же ,вы продвинутый и умный доктор!вам низкий поклон!❤❤❤❤❤
Не переломись.
@@ninacvetkovic2808лечи желчный
Хам@@ninacvetkovic2808
@@ninacvetkovic2808злой вы🤨
Ждём ваши ролики с упражнениями по остеохондрозу 🙏❤
Если есть упражнение скиньте, спасибо
@@АлиАлиев-ю5щ9нгимнастика для шеи доктора Шишонина 🎉
@@АлиАлиев-ю5щ9н
И Бубновского С.М.
Уважаемый доктор! От всей души благодарю Вас за ваш высочайший профессионализм, грамотнейшую речь и человеческое обаяние! Присоединяюсь ко всем просьбам в комментариях - ждём Ваших упражнений для работы над "нашими" остеохондрозами. Если возможно - уделите внимание позвоночнику с искривлением в грудном отделе . Еще раз : огромное спасибо за ваш подвижнический труд!
Зарядку пожалуйста покажите, очень, очень многим нам надо??!?! ❤🎉❤
Видеоблог доктора Шишонина. Он лечит всё это мног лет. И очень успешно. На ютубе наберите гимнастика для шеи Шишонина.
А то расселся, ручки потирает, зубки показывает 😅
Зарядка для шеи шишонина-назывантся на ютубе ❤
Шошокин Куку @@NadezdaSmirnova-1366
@@ЛюдмилаТарасова-н7й не зарядка, а ГИМНАСТИКА. Лечебная.
Красавчик! Такое спокойствие и очень простое объяснение без эмоций. Нравится, когда он вспоминает своего дедушку. Здоровья вам доктор.
Вы пообещали ролики с зарядкой, мы рады , будем ждать ваших роликов с большим нетерпением.СПАСИБО
Уважаемый доктор!Был русский поэт,который написал:"мы все учились понемногу чему-нибудь и как-нибудь..."Поэтому невежество в сфере знаний о человеке огромное.Спасибо большое за то,что Вы исправляете этот"дефект".
Всё знать невозможно! Доктор сведущ в своей области,на то он и врач. Сократ писал:" я знаю,что ничего не знаю." Это говорит о том,чем больше познание нового,тем больше ширится океан непознанного. А знать всё невозможно,да и не нужно. " Много знание уму не научает" Гераклит
❤ спасибо доктор за важное информацию
На 1 месте. Питание качественное а уж потом все остальное места причин надо правильно расставлять
Благодарна за Ваши ролики,за то,что Вы вообще есть в природе,в нашем дешеном мире,один Ваш вид и голос,уже лечат....как то успокаиваешься
Ждем от Вас зарядку, нам очень нужно знать.😊
Пока ждете зарядку от доктора, найдите Александра Сахни. Замечательные комплексы на все проблемные места. Удачи!
Спасибо, доктор. Ждем продолжения - по упражнениям.
🙏😔НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН ЗА ДБРОЕ ВАШЕ ДЕЛО🙏❤МИР ВАШЕМУ ДОМУ🙏🙂
Благодарим!!! Это человечеще!!! Умный врач!! Не для вида, как сейчас врачи, даже не смотрят на приеме,,, сразу назначают таблетки, по компьютеру!! Это смешно. Дай бог всем здоровья!!
Доктор Жимба и доктор Шишонин - вот наше будущее восстановления без химической западной медицины (медь и цинк)
Доктор,ваши знания бесценны! Я недавно подписалась,слушаю вас с удовольствием,сама медик,понимаю всё с полуслова!
Всю сознательную жизнь занималась,занимаюсь спортом ,болело всё и всегда..были все вами перечисленные дистрофические изменения в позвоночнике и не только.
Слава Богу, седьмой год живу без капельниц и таблеток , биоэнергомассаж,кордицепссодержащая продукция - каждый день я занимаюсь своим здоровьем,живу без боли,наслаждаюсь жизнью ,делюсь знаниями с людьми❤
Уважаемый доктор! Вас можно слушать бесконечно, ваша улыбка уже лечение😅Спасибо огромное Вам
это правда! Доктор лечит одним своим видом- доброжелательным, улыбчивым , спокойным.❤😊❤
Вы, удивительно умный человек, кладезь знаний❤️
Дорогой наш человек, мне вас хочется обнять, вы молодчина и умничка! ❤️❤️❤️✊✊✊👍👍👍🥰🥰🥰
😊Спасиба доктор!!!Жду упражнение для остеохондроза.
❤❤❤ Мы молоды до тех пор, пока молод наш позвоночник
Слишком жесткий матрас нарушает циркуляцию крови, и тело немеет. Мозг дает команду проснуться и изменить положение, человек часто ворочается и пробуждается.
Доктор один только ваш голос и Ваш профессионализм и как доступно вы преподаёте для нас является лекарством. Храни Вас Всевышний.❤❤❤❤❤❤❤❤
Очень ждём от вас упражнения при остеохондроз. С уважением к вам ❤🙏
Где вы раньше были доктор? Я заболела в 2008 году- стала болеть поясница. Была очень активной. Работала парикмахером в своем салоне, вела спортивную гимнастику, делала сама массаж, изучала разные методики массажа, помогала другим людям. И я вообще не придавала значение боли. Выпью анальгин с нош-пой и вперед. Потом стало тянуть ногу, обратилась к невропатологу, назначил КТ и тогда стало понятно, что у меня грыжа межпозвоночная в поясничной зоне и размер уже такой, что как мне объяснил врач делают операцию. Но я стала лечиться и продолжала вести обычный активный образ жизни. Боль то стихала, то снова появлялась. Лечилась много , проходила ЛФК , плавала, массажи , физиопроцедуры, лекарства, уколы и т.д и т.п. Доходило до того, что уже боль стала такой , что не могла ни лежать , ни сидеть. Я измучилась сама и мои близкие со мной измучились. И вот в 2014 году осенью, я сильно замерзла и решила согреться в ванне . Когда вышла из ванны у меня был такой сильный спазм, что всю скрутило и потом я в течении месяца не могла нормально выпрямиться. Что только не делали мне, уколы, блокады , капельницы, физиопроцедуры , даже гипноз -все было бесполезно. Потом экстренно на самолете моя покойная мама меня отвезла в другой город и там сделали операцию. Только после проведенной операции ушла боль адская. Но восстановление было очень долгим. Спустя три месяца я сделала МРТ и врач меня огорчил -рецедив. Ну что сказать, с тех пор моя жизнь оооочень сильно изменилась. Мой врач мне сказал , когда осматривал меня, что теперь я должна ходить плавно без резких движений, прежде чем что-то сделать физическое -подумать, не волноваться, не переохлаждаться, не поднимать тяжести. Еще сказал следить за весом -не поправляться. Раньше веса лишнего не было, а вот с годами из-за изменения гормонального вес стал появляться, хотя я ем мало. Но да, и движений очень мало. Активность только в первую половину дня, после обеда ближе к вечеру спина устает очень.
😊
Моё почтение, доктор Жимба.
Благодарю Вас за видео.
Очень информативно. 👍👍👍❤️
Какой умный врач! Очень много знает о медицине, не то что какие сейчас встречаются; ищут в интернете лекарства. Молодец! Побольше бы таких!
Как вы правы😂Внучка заболела ветрянкой. Вызвали врача, говорю ей, у нас ветрянка. Отвечает: с чего вы взяли? Как с чего: она в крапинку, температура и в садике дети болеют. Врач открывает нотбук и говорит: гугл, назови мне признаки ветрянки...
Бег и плавание - это прекрасно! Особенно с наушниками и любимой музыкой. Меня уговорил бегать муж, он тренируется для забегов.
Бегать при остеохондрозе НЕЛЬЗЯ. Слишком большая ударно- компрессионная нагрузка на шейный отдел. Лучше ходьба в быстром тнмпе.
@@NadezdaSmirnova-1366 ого, наверно, поэтому часто болит голова через 3 часа после бега ((( иногда доходит до мигрени.
@@NadezdaSmirnova-1366 Ого, спасибо огромное, а я и удивляюсь, почему голова постоянно болит после бега.
Не всем бег показан!😊
Бестолковое и вредное занятие.
Доктор,который даёт действительно умные правильные советы.Я тоже очень жду те упражнения, которые помогут при остеохондрозе, пожалуйста
Их уже отсняли и они в монтаже.
Мне 91 год Помогает аппликатор Кузнецоаа и теннисный мяч у стены
Очень хорошо помогает мячик у стены и аппликатор
Благодарю,доктор и жду упражнения по остеохондрозу
Как же интересно вас слушать,благодарю за ценную информацию.Вы достойный внук своего дедушки. Доктор настоящий ,жаль ,что живём далеко.Будем ждать новых рекомендаций.🙏🤗✨
Какой умный и добрый человек. Дай Бог тебе здоровья
Работаю в неврологии 13 лет массажистом. Язык сломала, люди делайте гимнастику, лфк, плаванте. Но нет они верят капельницам, а они не помогают
А ещё это миофасциальный синдром. Лукьянов об этом много говорит.
Нужно работать с мышцами. Лечить их. От триггера
Как вы правы...Я тоже,не верила врачам...мол только и знают... лишний вес,да ЛФК. Ну в общем не могут лечить. Ну,а теперь наконец то дошло..что ЛФК это главная помощь в этой проблеме. Ну конечно,поняла когда уже от этого остеохондроза пошли и другие😢....Но ничего,справляюсь...скоро 2 года как делаю гимнастику без выходных. Я счастлива...Нельзя в нашем лениться...Нельзя!!!!!
Здравствуйте.Вы можете скинуть гимнастику .У меня остеохондроз. В поясничном 5 грыж,струзия
@@Эсмель Я бы скинула ...Но как я не знаю. Надо может как то через Одноклассники....
Очень,очень жду ваши упражнения. Я так-то делаю, но именно ваши упражнения хочу посмотреть.
Доктор,очень жду зарядку для мышц спины. Спасибо за Ваш труд! ❤
Добрый день послушав Вас доктор сразу становиться лучше будьте здоровы ждём вас и ваши видео
Спасибо Доктор короткое видео а сколько полезной информации.
Огромная БлагоДарность Доктору за то, что так щедро делится своими знаниями со всеми❤️🙏
Идеальная , стройная фигура , проф.танцовщица , все время тренировки , спорт, правильное питание , массажи . И тем не менее в 26 лет имеется остеохондроз.
14:21
Перезагрузка.
Надо убирать триггерные точки. Это миофасциальный синдром
Вы потрясающий! Ваши знания впечатляют! 👍
Вас можно слушать бесконечно! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Как вы мне нравитесь. Я в вас влюбилась доктор.
Вы Доктор супер умный !!!
Меня учили старшие наблюдать, внимательно за всем.
Очень жду ролик с упражнениями.
Спасибо, доктор за разъяснения!
Спасибо,вам,доктор.Уже ,глядя на вас,чувствую себя лучше,появляется надежда ,что можно вылечить большинство наших болезней при большом желании.
Благодарю доктор и ждем ваши ролики с упражнениями🙏❤️🙏
Спасибо доктор❤❤❤.Так подробно обьяснили. Дай вам Бог здоровья.😊
БлагоДарю🙏🙏🙏
Доктор от Бога🙏, благодарю за Ваши полезные ролики.
Офигеть(простите за мою реакцию), а ведь и правда,всё что вы описали так и есть. СПАСИБО огромное доктор👍, благоларю🫶
Здоровья вам!
Откуда в наше время взялся такой доктор? 🙏🙏🙏
Спасибо большое за всё и ваше семье желаю счастья и здоровья
Благодарю Вас доктор, очень ждем зарядку, спасибо
Огромное спасибо!
Спасибо большое Доктор!!!❤
ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!И ВАМ ЗДОРОВЬЯ ТОЖЕ!!!!
Голодание єто первое и самое важное ❤ второе упражнения третье микроелементь спортивное питание четвертое спортзал, ибо в спортзале работа до пота, дома єтого не будет, обязательно с отягощениями , чтлбьі легко преодолевать обьчнье повседневнье нагрузки, а не сутулиттся, спортщал вь идете ровньй и подпригьваете, ну и глубокие мьшць упражнения в постели на полу до пота 100-500-1000 повторений, дьхательная гимнастика бутейко и стрельниковой , ph крови и снабжение кислородом тканей очень важно.
Дайте,пожалуйста, упражнения для шейного отдела
Зарядка для шеи доктора Шишонина видимо сейчас имелась в виду.
Гимнастика доктора Шишонина. Лучше нет
Всем рекомендую зарядку для шеи доктора Шишонина,просто супер,делаю полгода!!!!!!!
А почему некоторые врачи утверждают,что при нестабильности позвонков делать гимнастику для шеи Шишонина нельзя@@ИринаЛопухова-р9ю
Храни Вас Доктор, Всевышний Аллах!
Огромное спасибо вам доктор Джимба
Спасибо, вы очень информативно все объяснили ❤
Благодарю вас за бесценную информацию
Очень хорошие упражнения 5 тибетских жемчужин. Делаю больше года, самочувствие намного лучше. Утром занимает 12-15 мин. Есть много роликов на Ютубе. Вообще идеально книгу почитать.
Здравствуйте уважаемый доктор Жимба!😊а можно про талию сказать в сантиметрах, а то как то непонятно в процентах . Спасибо Вам за ваши видео, за ваш труд для людей!😊❤
Благодарю Вас, дорогой доктор !!!🙏🙏🙏🙆♀️❤
Прекрасный врач так объяснить это врач от бога приятно слышать здоровьяи долгих лет жизни молодец.я восторге от его объяснений жаль что он далеко и к.нему не возможно долететь не имеем возможности .дай бог ему всего доброго. Г. Бишкек кыргызстан
Спасибо вам за заботу о нас, а зарядку будем ждать от вас ❤❤❤
Здравия Вам.
Скажите пожалуйста как лечить фибромиалгию. Очень нужно. Спасибо.
Благодарю вас за видио, очень полезное!! 👍👍😊
Очень полезная информация
Огромное человеческое СПАСИБО Вам!!!
Благодарю,чудесный доктор.
Спасибо вам большое прибольшое❤👍👍👍вот только докторов у нас таких нет...
Благодарю вас мудрый человек ❤✨🙏
Доктор , спасибо Вам большое очень грамотно и доступно все объясняете , хочется слушать и слушать .❤🎉
Большое вам спасибо за ваши лекции. Благодаря им ещё живём. Прекдоняюсь перед вашими знаниями, это огромный труд.
Наш дорогой доктор 💗а что если спала несколько лет на твердой кровати но не привыкла к этому.... постоянные пережимания нервов, онемения, головокружение, ну и утренние боли тела...что это значит? Не всем подходит твердая поверхность?...
С уважением 💗 13:34
Очень вам благодарна,это всё для меня полезно❤
❤❤❤😊😊
Спасибо, доктор, очень приятно вас слышать.
Умница, любимый доктор
Спасибо большое!
Спасибо большое за ваш труд
Доктор спасибо что вы так хорошо объясняли и приятно вас слушать будьте сами тоже здоровы
Огромное вам спасибо доктор,долгих лет вам жизни 🙏
Вот в чем прикол.) А я не могла понять почему мне так классно когда я сплю на полу. Такое ощущение как будто ты полностью освежился. Все боли проходят.)
Много лет назад. Меня мучил остеохондроз. Ия выкинула матрас и легла на деревянную тахту,
На ней я проспала больше года и забыла про боли в пояСнице, но. !!!! В ю тубе появились новоиспечённые молодые доктора , кот. К тому же невростенически трясут. Руками , категорически запрещают спать на твер дом .
Благодарю, это все про меня, надо как то потихоньку начинать заниматься
Спать на полу круто ❤
Спасибо Вам доктор
Умнейший доктор
Огромное спасибо, слушать вас просто бальзам для ушей. Здоровья вам и побольше випусков🎉
Всю жизнь сплю на твердой поверхности раньше помогало, сейчас не помогает, болит шея и голова , спондиоартроз .
Огромное спасибо.Долгих лет жизни,здоровья.
Большое Вам спасибо. Как же всё понятно и полезно!
Благодарю вас за эфир 🙏
Много проблем в спине. Любая работа вызывает боль. После выполнения какой то работы, не сажусь отдохнуть, а ложусь на пол возле дивана, ноги вверх ,диван или кресло помогают поддерживать ноги вертикально. Сначала больно лежать, а потом, видимо все распределяется по своим местам, боль уходит. Через полчаса встаю и продолжаю свои дела. Вот такие у меня перекуры.
Молодцом ,.Рахмат за Ваш труд