ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เป็นบ่อยค่ะคุณหมอ ยิ่งช่วงเดินทางไกลไปต่างประเทศพอได้พักขาตะคริวจะมาทันทีค่ะทรมาณมาก
ขอขอบคุณครับที่คุณหมอแนะนำ ผมเป็นตะคริวบ่อยๆ บางทีจับช้อนกิน ก็ยังเป็น และอีกหลายๆคน น้ะครับ ที่แนะนำ ผมขอขอบคุณครับ🙏
ขอบพระคุณมากครับเข้าใจง่ายมากครับ
อายุ63เป็นช่างทำผมค่ะ ตอนนี้เป็นตะคริวมา2เดือนแล้วเป็นที่ขาซ้ายข้างเดียวและเป็นตอนยืนทำผมค่ะควรรักษาอย่างไรคะ
สวัดีค่ะคุณหมอ..ตะคริวเข้าท้อง.บ่อยมากเลยค่ะ..ทรมานมาก.ขอวิธีแนะนำหน่อยค่ะ..พยายามทานน้ำแล้วค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ใช่เลยครับตอนนอนตะคริวกินขา เวลาทำงานตะคริวกินแขน สุดท้ายไปหาหมอผมเป็นไทรอยเป็นพิษ ...
อาการดีขึ้นหรือยังคะ
หากเป็นข้างขวา ใช้ส้นเท้าซ้ายกดแรงๆนิ่งซักพัก หายเลยลองดู ต้องนอนทำนะง่ายมากนอนตะแคง
ช่วยตอบด้วยนะคะจะขอบคุณมากๆคะ่
มีอยู่ช่วงหนึ่งเปนทุกครั้งที่ ออกกำลังกาย body combatต่อเนื่อง50นาที จะเปนใน 30 นาทีแรกเลยครับ ยืดกล้ามเนื้อก่อนเล่นมากครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอกดติดตามแล้วนะคะ ที่บ้านคุณยายทวดป่วยเป็นเส้นเลือดใหญ่ในสมองตีบและติดเตียงแล้ว มีปัญหาเป็นตะคริวบ่อย ก็เลยลองซื้อผงเกลือแร่ในมาชงให้ดื่มหายจริงๆค่ะ
ยินดีที่มีประโยชน์กับคุณยายทวดนะคะ ขอบคุณที่ตามค่า ^^
เยี่ยมครับ ทั้งสวย ทั้งเก่ง ดีครับ
ขอบคุณค่า
เสียงดังฟังชัดเจนขอบคุณครับผม
ขอบคุณค่าา
แม่เป็นบ่อยมากค่ะหมอ กินขาทีนึงนานมากจนแม่ร้องไห้🥺🥺🥺🥺🥺
มีโรคประจำตัวไหมคะ
อยู่เมืองไทยต้องกินแม็กนีเซียมเป็นวิตามินเสริม ที่ต่างประเทศไม่ค่อยเป็น แต่อยู่เมืองไทยเป็นบ่อยทั้งที่กินปกติแฟนว่ากล้วยเมืองไทยมันแม็กนีเซียมน้อยเหรอเนี่ย 555 ต้องซื้อเม็ดแมกนีเซียมที่ใส่น้ำแล้วละลายกิน
ซื้อเกลือแร่ซองรสส้มมากินจะช่วยได้มาก
้เป็นบ่อยมากๆๆๆ หรือจะเรียกว่าเป็นประจำ หรือเรียกตลอด
ผมฟอกไตอาทิตละ3ครั้งเป็นตะคริว1-2ครั้งฟอกไต4ชม.มาเป็นตะคริวเอาชม.สุดท้ายครับทำไงดีบางทีกลับมาเป็นที่บ้าน
แบบนี้ส่วนใหญ่มักเป็นจากเกลือแร่ไม่สมดุลค่ะ แจ้งคุณหมอที่ดูแลเรื่องไตเลยค่า จะได้เจาะดูเกลือแร่ในเลือดค่ะ แล้วจะได้ปรับการให้เกลือแร่ชดเชยได้ค่ะ
สวัสดีครับอาจารย์พี่เป็นบ่อยเพราะออกกำลังกายเตะบอลครับ
ไม่ค่อยได้ยืดใช่ไหมคะ
@@คุยเรื่องเข่ากับหมอแจง ครับอาจารย์ ทั้งก่อนเตะและหลังเตะ ไม่ค่อยได้วอร์มอัพและคูลดาวน์ครับ
@@TheSinghanart ยืดเพิ่มดูนะคะ ^^
@@คุยเรื่องเข่ากับหมอแจง ขอบคุณครับอาจารย์
เป็นตะคริวเนื้อน่องเต้นเจ็บปวดมาก
ง่ายๆกิน Magnesium 500 mg. วันละหนึ่งเม็ด และพยายามทำการเหยียดขาแค่ละข้าง โดยเอามือเท้ากับโต๊ะหรือผนัง รับรองหายในกรณีเกิดตระคริวที่ขาขึ้น ถ้าเปนข้างซ้าย ให้ยกแขนขวาชูตรงขึ้นเหนือหัว ถ้าเปนข้างขวาก็ยกแขนซ้ายชูขึ้น ตระคริวจะลดน้อยลงและหายไปในที่สุด
พูดมากไม่ค่อยรู้เรื่อง
คำแนะนำเหมือนหมอทั่วไป เนืองจากหมอสวยมากจนต้องกดติดตาม อิหยังวะ!
ขอบคุณมากค่า น่ารักมากเลยค่า
@@คุยเรื่องเข่ากับหมอแจง 🌷
สอบถามค่ะคุณหมอ. มีตัวยาที่พอจะหาซื้อทานได้ไหมค่ะ. มีเป็นตะคริวหน้าท้องและปวดหลังมากค่ะ
แนะนำไปตรวจก่อนดีกว่าค่ะ ตะคริวที่หน้าท้องมักพบไม่บ่อยนะคะ
เป็นที่หน้าขาเวลาเปนรู้สึกมีก้อนเนื้อแข็งๆ
อายุ15เพศหญิงเปนเบาหวาน. มีอาการปวดท้องตัคิวลงท้องบ่อยมีวิธีแก้เบื่องต้นไหมค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ
อายุยังน้อยอยู่เลยค่ะ แนะนำไปตรวจเกลือเเร่ในเลือดที่รพก่อนดีกว่าค่ะ
ต้อเจอหมอคนนี้
คุณหมอทำไมสวยจังครับ เก่งอีกข้อมูลดีๆขอบคุณมากครับตามอยู่ครับ
ขอบคุณค่า ฝากกด like กด share ด้วยนะคะ ^ ^
สนใจวิชาการเถอะครับ แกคงมีเพื่อนชายแล้ว
พอตะคิวกินปุ๊บยืนเลย
ผมกะเคยเป็นคับตอนทำงานหนักเป็นทุกทีที่ทำงาน แล้วต้องทำยังใงรให้หายไม่ต้องเป็นอีกคับ
ลองยืดกล้ามเนื้อที่เป็นตะคริวเยอะๆดูนะคะ
ผมอายุ12-13จะเปนตะคริวขึ้นท้องไหมครับ
กินเหล้าเบิ่อมื้อล่ัระคุยหมอ…ขอเบอร์หน่อย
iMOD 7 IN 1 อุปกรณ์ช่วยชีวิต มดเอ็กซ์ ซุปเปอร์วัน...❤
เป็นตรงใต้เท้า
ทานน้ำต้องเคี้ยวนะ แต่ถ้าดื่มน้ำไม่ต้องเคี้ยว
555 ค่าา
เป็นตะคริวที่ตัวค่ะ บ่อยมาก
ถ้าเป็นตอนกลางวันเวลาทำงาน
ถ้าว่ายน้ำแล้วเป็นตระคิว.ไม่มีใครเห็นตายแน่.จมน้ำแน่..ปอ
วิธีแก้1.ทาง Physical ----> การ Stretching เพื่อลดการค้างหดของกล้ามเนื้อ2. Chemical -----> อันนี้พูดคงยาวหากจะแจงรายละเอียดครบ แต่หากไม่ใช่ออกกำลังกายหนักนักกีฬา อาจเกิดจากขาดแคลเซียลกับน้ำ การกินเกลือแร่มักไม่ใช่ใช่ทุกคำตอบของข้อนี้ ยิ่งคนแก่เบาหวานมากินเกลือแร่นิจบเกมส์เลย3. Vascular -----> อันนี้ส่วนใหญ่ที่เจอคือหลอดเลือดเสื่อมตามอายุ วิธีแก้ง่ายๆคือประคบร้อน และยกเท้าเพื่อเพิ่ม Venous Return แต่ถ้าเป็นมากๆอาจต้องพบแพทย์เพื่อตรวจดูว่าหลอดเลือดดำที่ขาเสื่อมไปเยอะมากไหม การแก้จะมีวิธีอีกแบบ
บบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบ
เมื่อเริ่มจะเป็นก้อนตะคริว ให้หยุดอยู่นิ่งไม่เคลื่อนไหวใช้นิ้วหัวแม่มือ กับ นิ้วชี้ บีบตรงร่องใต้จมูกให้แน่น บีบนิ่งไว้ประมาณ 1- 2 นาทีก้อนตะคริวจะค่อยๆคลายตัว และไม่ลามเป็นตะคริวต่อครับเมื่อหายจากตะคริวตามวิธีข้างต้นนี้ จะไม่มีอาการเจ็บปวดใดๆทั้งสิ้นผมใช้วิธีนี้ในการแก้อาการเริ่มเป็นตะคริว ได้ผลทุกครั้งมาตลอดกว่า 30-40 ปีแล้วครับเคยสอบถามคุณหมอหลายคน ก็ไม่มีคุณหมอคนใดอธิบายได้ว่า ทำไมตะคริวจึงหาย เมื่อทำตามวิธีข้างต้นนี้ครับทดลองทำตามเมื่อมีอาการจะเริ่มเป็นตะคริวนะครับ ไม่ต้องลงทุนใดๆทั้งสิ้นจะไม่พบกับอาการเจ็บกล้ามเนื้อเมื่อตะคริวคลายตัวด้วยครับชูศักดิ์
บีบจมูกหรือค่ะ เราเป็นบ่อยมากค่ะ ช่วยอธิบายหน่อยค่ะ
😮😊😅😂🎉❤🎉❤
เปนนักมาก
จะ เป็น บ๋อย จะ เป็น ตอน เวลา ราว ตี 1 เป็น ต้น ไป จะ ต้อง แก้ ตั้ง แต่ นอน ต้อง เอา ผ้า คลุม ช่วง ขา ทั้ง ขา อย่า ให้ โดน ความ เย็น หรือ โดน แอร์ *** ต้อง เอา ผ้า คลุม ขา ตลอด อย่า ให้ เย็น
วิธีแก้ตะคริวที่ขาหนีบทำงัย
ตะคริวขาหนีบพบไม่บ่อยนะคะ แนะนำไปตรวจก่อนค่า
ผมมักจะเป็นตะคริวเวลาขับรถที่ติดนานเกิน1ชม. พอรู้สึกว่าจะเป็นต้องรีบใช้ยาฉีดพ่นกล้ามเนื้อที่มีติดไว้ประจำก่อนที่จะเป็นมาก จะออกมายืดแข้งขาก็ทำลำบาก สงสัยคงกินยาขับปัสสาวะอย่างที่บอกด้วย
เวลารถติดนานๆ ลองเลื่อนเบาะไปข้างหลัง กระดกข้อเท้าและยืดกล้ามเนื้อน่องเบาๆดูค่า
เวลาจะกลับตัวมาอีกข้างจะกินทันที
ต้องยืดกล้ามเนื้อค่ะ ยืดฝั่งที่มีตะคริวจะช่วยได้เยอะเลยค่ะ
ลองชี้จุดที่เป็นตะคริวมาให้ดูได้นะคะ จะได้แนะนำท่ายืดกล้ามเนื้อให้ได้ค่ะ
นอนในขณะอากาศเย็นหรือหนาว ผมจะเป็นตะคริวบ่อย เป็นเฉพาะบริเวณเท้า
อากาศเย็นจะทำให้เป็นตะคริวง่ายขึ้นค่ะ ลองใส่ถุงเท้านุ่มๆนอนดูนะคะ สบายขึ้นเยอะเลย
ตะคริว ไม่ใช่ ตะคิว ค่ะ
ตะคริว
ผมนอนอยูเป็นตะคิว ผมทนหน่อย ลุกขึ้นยืน หายเลย
ใช่ค่ะเราต้องรีบลุกขึ้นยืนแม้จะฝืน
วิธีโบราณไม่ทราบว่าถูกต้องหรือไม่แต่ผมใช้ได้ผลทุกครั้ง "เป็นความเชื่อส่วนบุคคลโปรดใช้วิจารณญาน" เมื่อเป็นตะคริวหาอะไรก็ได้ที่อยู่ใกล้ตัวแม้แต่แว่นตา ปากกา ฯลฯ โดยนำมาใส่ปากกลั้นหายใจสอดไว้ใต้ลิ้นแล้วนำมาเหน็บง่ามเท้าระหว่างหัวแม่หัวแม่เท้ากับนิ้วชี้ ลองดูนะครับถ้าไม่หายแสดงว่าวิธีนี้ใช้ได้เฉพาะผมกับภรรยาเท่านั้น โบราณเรียกว่า "ยาผีบอก"
ลองทำแล้วค่ะได้ผลจิงๆ แฟนเป็นตะคริว แกร่งขึ้นเป็นก้อนๆ ตั้งแต่แขนลงมาหน้าท้องไปยังขา เราไม่รู้จะทำยังไงมาเปิดยูทูปเจอเม้นพี่ เลยลองทำดู หายจริงๆ ค่ะขอบคุณมากนะค่ะ
ฟ
แดกเหล้าเยอะมีผลมั้ย
แม่เป็นบ่อยมากๆค่ะแล้วลมออกหูบ่อยมากมีวิธีรักษาใหมค่ะคุณหมอ
ยืดกล้ามเนื้อเยอะๆดูก่อนเลยค่า โดยเฉพาะก่อนนอน ช่วยได้เยอะเลยค่ะ
gขอบคุณค่ะไม่เป็นแต่ชาปลายนิ้วค่ะและปวดท้ายทอมากกำลังฝังเข้มและทำกายภาพอยุ่ค่ะหมอบอกกระดุกเสื่อมต้นคอทานยาแก้ปวดทุกวันมีฉีดยาแก้ปวดได้ไหมคะ
มีการทำเครื่องกระตุ้นแม่เหล็ก(peripheral magnetic stimulation) ช่วยลดชาได้เยอะเลยค่ะ ถ้าสะดวกลองมาให้หมอช่วยดูให้กับลองใช้เครื่องได้นะคะ
หมอแจงลืมสอนวิธียืดกล้ามเนื้อที่ถูกต้องครับ
กำลังตัดต่ออยู่ค่าา รอหน่อยนะคะ ^ ^
@@คุยเรื่องเข่ากับหมอแจง ; ครับผม
ใช้กำปั้นทุบแรงๆตรงที่เป็นเท่าที่เราจะทนได้พักเดียวหายครับ
เจ็บอยู่นะคะ
แฟนผมใช้แอลกอฮอล์พ่นบริเวณที่เป็นตะคริวหาย
ผมเป็นประจำเลยตะคริวเนี่ยบางครั้งเป็นขาข้างเดียวบางครั้งเป็นทั้งสองขาบางครั้งเป็นที่น่องบางครั้งเป็นที่ขาต้องรีบยืนหาอะไรเกาะพยุงตัวไว้เป็นทีเดียวสองขาปวดทรมานมาก
มีโรคประจำตัวหรือทานยาอะไรประจำไหมคะ
เป็นมาแต่เด็กพ่อก็เป็นคะตอนนี้อายุ50ก็เป็นอยู่
ลองไปตรวจที่รพ.เพิ่มเติมดูนะคะ
ทำไมตะคริวมันถึงเกิดขึ้นบ่อยจังค่ะ
ลองยืดกล้ามเนื้อตรงที่เป็นตะคริวดูนะคะ ว่า ดีขึ้นไหม บางทีอาจจะเป็นจากการใช้งานกล้ามเนื้อเกินความสามารถก็ได้ค่ะ
คุณหมอค่ะเป็นที่มือขาวค่ะปวดมากค่ะ
แนะนำพบแพทย์ตรวจอาการนะคะ ตะคริวที่มือพบไม่บ่อยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันเป็นตะคิวเป็นที่หลังแล้วลามมาหน้าอกเจ็บมากลุกและนอนจะเจ็บและจุกที่หลังมาหน้าอกค่ะตอนแรกคิดว่าเป็นที่กระดูกแต่ไปโรงพยาบาลมาแล้วแต่ไม่ใช่ค่ะแต่ยังไม่หายเจ็บเลยค่ะจะทำไงดีคะ
ตะคริวจะเข้าเส้นเลือดใหมค่ะเดี่ยวนี้ไม่เป็นก้อนๆลัดแล้วแต่เป็นอยู่ดีๆนั่งอยุ่ดีลุกขึ้นยืนก็มีอาการปวดจีดๆขึ้นตามขาน่องเป็นแล้วไม่ยอมดีขึ้นเป็นปวดเดื่อๆอยุ่ตลอดเวลาปวดมากขึ้นจะมีอาการปวดจีดขึ้นมาปวดนักขึ้นเดินไม่ได้ต้องหยุดนั่งแล้วก่นวดตรงเอนน่องจนคลายปวดถึงจะเดินได้แต่ก่ยังมีปวดเดื่อๆอยู่เลยนี่คือโรคตะคริวไหมค่ะ
ขอบคุณท่านที่มาบอกวิธีนะคะทรมานำมาก
❤ขอบคุณคลิปดีๆคะคุณอาเป็นกลางคืนบ่อยมากคะ
เป็นบ่อยค่ะคุณหมอ ยิ่งช่วงเดินทางไกลไปต่างประเทศพอได้พักขาตะคริวจะมาทันทีค่ะทรมาณมาก
ขอขอบคุณครับที่คุณหมอแนะนำ ผมเป็นตะคริวบ่อยๆ บางทีจับช้อนกิน ก็ยังเป็น และอีกหลายๆคน น้ะครับ ที่แนะนำ ผมขอขอบคุณครับ🙏
ขอบพระคุณมากครับเข้าใจง่ายมากครับ
อายุ63เป็นช่างทำผมค่ะ ตอนนี้เป็นตะคริวมา2เดือนแล้วเป็นที่ขาซ้ายข้างเดียวและเป็นตอนยืนทำผมค่ะควรรักษาอย่างไรคะ
สวัดีค่ะคุณหมอ..ตะคริวเข้าท้อง.บ่อยมากเลยค่ะ..ทรมานมาก.ขอวิธีแนะนำหน่อยค่ะ..พยายามทานน้ำแล้วค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ใช่เลยครับตอนนอนตะคริวกินขา เวลาทำงานตะคริวกินแขน สุดท้ายไปหาหมอผมเป็นไทรอยเป็นพิษ ...
อาการดีขึ้นหรือยังคะ
หากเป็นข้างขวา ใช้ส้นเท้าซ้ายกดแรงๆนิ่งซักพัก หายเลยลองดู ต้องนอนทำนะง่ายมากนอนตะแคง
ช่วยตอบด้วยนะคะจะขอบคุณมากๆคะ่
มีอยู่ช่วงหนึ่งเปนทุกครั้งที่ ออกกำลังกาย body combatต่อเนื่อง50นาที จะเปนใน 30 นาทีแรกเลยครับ ยืดกล้ามเนื้อก่อนเล่นมากครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอกดติดตามแล้วนะคะ ที่บ้านคุณยายทวดป่วยเป็นเส้นเลือดใหญ่ในสมองตีบและติดเตียงแล้ว มีปัญหาเป็นตะคริวบ่อย ก็เลยลองซื้อผงเกลือแร่ในมาชงให้ดื่มหายจริงๆค่ะ
ยินดีที่มีประโยชน์กับคุณยายทวดนะคะ ขอบคุณที่ตามค่า ^^
เยี่ยมครับ ทั้งสวย ทั้งเก่ง ดีครับ
ขอบคุณค่า
เสียงดังฟังชัดเจนขอบคุณครับผม
ขอบคุณค่าา
แม่เป็นบ่อยมากค่ะหมอ กินขาทีนึงนานมากจนแม่ร้องไห้🥺🥺🥺🥺🥺
มีโรคประจำตัวไหมคะ
อยู่เมืองไทยต้องกินแม็กนีเซียมเป็นวิตามินเสริม ที่ต่างประเทศไม่ค่อยเป็น แต่อยู่เมืองไทยเป็นบ่อยทั้งที่กินปกติ
แฟนว่ากล้วยเมืองไทยมันแม็กนีเซียมน้อยเหรอเนี่ย 555 ต้องซื้อเม็ดแมกนีเซียมที่ใส่น้ำแล้วละลายกิน
ซื้อเกลือแร่ซองรสส้มมากินจะช่วยได้มาก
้เป็นบ่อยมากๆๆๆ หรือจะเรียกว่าเป็นประจำ หรือเรียกตลอด
ผมฟอกไตอาทิตละ3ครั้ง
เป็นตะคริว1-2ครั้ง
ฟอกไต4ชม.มาเป็นตะคริว
เอาชม.สุดท้ายครับทำไงดี
บางทีกลับมาเป็นที่บ้าน
แบบนี้ส่วนใหญ่มักเป็นจากเกลือแร่ไม่สมดุลค่ะ แจ้งคุณหมอที่ดูแลเรื่องไตเลยค่า จะได้เจาะดูเกลือแร่ในเลือดค่ะ แล้วจะได้ปรับการให้เกลือแร่ชดเชยได้ค่ะ
สวัสดีครับอาจารย์
พี่เป็นบ่อยเพราะออกกำลังกายเตะบอลครับ
ไม่ค่อยได้ยืดใช่ไหมคะ
@@คุยเรื่องเข่ากับหมอแจง ครับอาจารย์ ทั้งก่อนเตะและหลังเตะ ไม่ค่อยได้วอร์มอัพและคูลดาวน์ครับ
@@TheSinghanart ยืดเพิ่มดูนะคะ ^^
@@คุยเรื่องเข่ากับหมอแจง ขอบคุณครับอาจารย์
เป็นตะคริวเนื้อน่องเต้นเจ็บปวดมาก
ง่ายๆกิน Magnesium 500 mg. วันละหนึ่งเม็ด และพยายามทำการเหยียดขาแค่ละข้าง โดยเอามือเท้ากับโต๊ะหรือผนัง รับรองหาย
ในกรณีเกิดตระคริวที่ขาขึ้น ถ้าเปนข้างซ้าย ให้ยกแขนขวาชูตรงขึ้นเหนือหัว ถ้าเปนข้างขวาก็ยกแขนซ้ายชูขึ้น ตระคริวจะลดน้อยลงและหายไปในที่สุด
พูดมากไม่ค่อยรู้เรื่อง
คำแนะนำเหมือนหมอทั่วไป เนืองจากหมอสวยมากจนต้องกดติดตาม อิหยังวะ!
ขอบคุณมากค่า น่ารักมากเลยค่า
@@คุยเรื่องเข่ากับหมอแจง 🌷
สอบถามค่ะคุณหมอ. มีตัวยาที่พอจะหาซื้อทานได้ไหมค่ะ. มีเป็นตะคริวหน้าท้องและปวดหลังมากค่ะ
แนะนำไปตรวจก่อนดีกว่าค่ะ ตะคริวที่หน้าท้องมักพบไม่บ่อยนะคะ
เป็นที่หน้าขาเวลาเปนรู้สึกมีก้อนเนื้อแข็งๆ
อายุ15เพศหญิงเปนเบาหวาน. มีอาการปวดท้องตัคิวลงท้องบ่อยมีวิธีแก้เบื่องต้นไหมค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ
อายุยังน้อยอยู่เลยค่ะ แนะนำไปตรวจเกลือเเร่ในเลือดที่รพก่อนดีกว่าค่ะ
ต้อเจอหมอคนนี้
คุณหมอทำไมสวยจังครับ เก่งอีกข้อมูลดีๆขอบคุณมากครับตามอยู่ครับ
ขอบคุณค่า ฝากกด like กด share ด้วยนะคะ ^ ^
สนใจวิชาการเถอะครับ แกคงมีเพื่อนชายแล้ว
พอตะคิวกินปุ๊บยืนเลย
ผมกะเคยเป็นคับตอนทำงานหนักเป็นทุกทีที่ทำงาน แล้วต้องทำยังใงรให้หายไม่ต้องเป็นอีกคับ
ลองยืดกล้ามเนื้อที่เป็นตะคริวเยอะๆดูนะคะ
ผมอายุ12-13จะเปนตะคริวขึ้นท้องไหมครับ
กินเหล้าเบิ่อมื้อล่ั
ระคุยหมอ…ขอเบอร์หน่อย
iMOD 7 IN 1 อุปกรณ์ช่วยชีวิต มดเอ็กซ์ ซุปเปอร์วัน...❤
เป็นตรงใต้เท้า
ทานน้ำต้องเคี้ยวนะ แต่ถ้าดื่มน้ำไม่ต้องเคี้ยว
555 ค่าา
เป็นตะคริวที่ตัวค่ะ บ่อยมาก
ถ้าเป็นตอนกลางวันเวลาทำงาน
ถ้าว่ายน้ำแล้วเป็นตระคิว.ไม่มีใครเห็นตายแน่.จมน้ำแน่..ปอ
วิธีแก้
1.ทาง Physical ----> การ Stretching เพื่อลดการค้างหดของกล้ามเนื้อ
2. Chemical -----> อันนี้พูดคงยาวหากจะแจงรายละเอียดครบ แต่หากไม่ใช่ออกกำลังกายหนักนักกีฬา อาจเกิดจากขาดแคลเซียลกับน้ำ การกินเกลือแร่มักไม่ใช่ใช่ทุกคำตอบของข้อนี้ ยิ่งคนแก่เบาหวานมากินเกลือแร่นิจบเกมส์เลย
3. Vascular -----> อันนี้ส่วนใหญ่ที่เจอคือหลอดเลือดเสื่อมตามอายุ วิธีแก้ง่ายๆคือประคบร้อน และยกเท้าเพื่อเพิ่ม Venous Return แต่ถ้าเป็นมากๆอาจต้องพบแพทย์เพื่อตรวจดูว่าหลอดเลือดดำที่ขาเสื่อมไปเยอะมากไหม การแก้จะมีวิธีอีกแบบ
บบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบ
เมื่อเริ่มจะเป็นก้อนตะคริว ให้หยุดอยู่นิ่งไม่เคลื่อนไหว
ใช้นิ้วหัวแม่มือ กับ นิ้วชี้ บีบตรงร่องใต้จมูกให้แน่น บีบนิ่งไว้ประมาณ 1- 2 นาที
ก้อนตะคริวจะค่อยๆคลายตัว และไม่ลามเป็นตะคริวต่อครับ
เมื่อหายจากตะคริวตามวิธีข้างต้นนี้ จะไม่มีอาการเจ็บปวดใดๆทั้งสิ้น
ผมใช้วิธีนี้ในการแก้อาการเริ่มเป็นตะคริว ได้ผลทุกครั้งมาตลอดกว่า 30-40 ปีแล้วครับ
เคยสอบถามคุณหมอหลายคน ก็ไม่มีคุณหมอคนใดอธิบายได้ว่า ทำไมตะคริวจึงหาย เมื่อ
ทำตามวิธีข้างต้นนี้ครับ
ทดลองทำตามเมื่อมีอาการจะเริ่มเป็นตะคริวนะครับ ไม่ต้องลงทุนใดๆทั้งสิ้น
จะไม่พบกับอาการเจ็บกล้ามเนื้อเมื่อตะคริวคลายตัวด้วยครับ
ชูศักดิ์
บีบจมูกหรือค่ะ เราเป็นบ่อยมากค่ะ ช่วยอธิบายหน่อยค่ะ
😮😊😅😂🎉❤🎉❤
เปนนักมาก
จะ เป็น บ๋อย จะ เป็น ตอน เวลา ราว ตี 1 เป็น ต้น ไป จะ ต้อง แก้ ตั้ง แต่ นอน ต้อง เอา ผ้า คลุม ช่วง ขา ทั้ง ขา อย่า ให้ โดน ความ เย็น หรือ โดน แอร์ *** ต้อง เอา ผ้า คลุม ขา ตลอด อย่า ให้ เย็น
วิธีแก้ตะคริวที่ขาหนีบทำงัย
ตะคริวขาหนีบพบไม่บ่อยนะคะ แนะนำไปตรวจก่อนค่า
ผมมักจะเป็นตะคริวเวลาขับรถที่ติดนานเกิน1ชม. พอรู้สึกว่าจะเป็นต้องรีบใช้ยาฉีดพ่นกล้ามเนื้อที่มีติดไว้ประจำก่อนที่จะเป็นมาก จะออกมายืดแข้งขาก็ทำลำบาก สงสัยคงกินยาขับปัสสาวะอย่างที่บอกด้วย
เวลารถติดนานๆ ลองเลื่อนเบาะไปข้างหลัง กระดกข้อเท้าและยืดกล้ามเนื้อน่องเบาๆดูค่า
เวลาจะกลับตัวมาอีกข้างจะกินทันที
ต้องยืดกล้ามเนื้อค่ะ ยืดฝั่งที่มีตะคริวจะช่วยได้เยอะเลยค่ะ
ลองชี้จุดที่เป็นตะคริวมาให้ดูได้นะคะ จะได้แนะนำท่ายืดกล้ามเนื้อให้ได้ค่ะ
นอนในขณะอากาศเย็นหรือหนาว ผมจะเป็นตะคริวบ่อย เป็นเฉพาะบริเวณเท้า
อากาศเย็นจะทำให้เป็นตะคริวง่ายขึ้นค่ะ ลองใส่ถุงเท้านุ่มๆนอนดูนะคะ สบายขึ้นเยอะเลย
ตะคริว ไม่ใช่ ตะคิว ค่ะ
ตะคริว
ผมนอนอยูเป็นตะคิว ผมทนหน่อย ลุกขึ้นยืน หายเลย
ใช่ค่ะเราต้องรีบลุกขึ้นยืนแม้จะฝืน
วิธีโบราณไม่ทราบว่าถูกต้องหรือไม่แต่ผมใช้ได้ผลทุกครั้ง "เป็นความเชื่อส่วนบุคคลโปรดใช้วิจารณญาน" เมื่อเป็นตะคริวหาอะไรก็ได้ที่อยู่ใกล้ตัวแม้แต่แว่นตา ปากกา ฯลฯ โดยนำมาใส่ปากกลั้นหายใจสอดไว้ใต้ลิ้นแล้วนำมาเหน็บง่ามเท้าระหว่างหัวแม่หัวแม่เท้ากับนิ้วชี้ ลองดูนะครับถ้าไม่หายแสดงว่าวิธีนี้ใช้ได้เฉพาะผมกับภรรยาเท่านั้น โบราณเรียกว่า "ยาผีบอก"
ลองทำแล้วค่ะได้ผลจิงๆ แฟนเป็นตะคริว แกร่งขึ้นเป็นก้อนๆ ตั้งแต่แขนลงมาหน้าท้องไปยังขา เราไม่รู้จะทำยังไงมาเปิดยูทูปเจอเม้นพี่ เลยลองทำดู หายจริงๆ ค่ะขอบคุณมากนะค่ะ
ฟ
แดกเหล้าเยอะมีผลมั้ย
แม่เป็นบ่อยมากๆค่ะแล้วลมออกหูบ่อยมากมีวิธีรักษาใหมค่ะคุณหมอ
ยืดกล้ามเนื้อเยอะๆดูก่อนเลยค่า โดยเฉพาะก่อนนอน ช่วยได้เยอะเลยค่ะ
gขอบคุณค่ะไม่เป็นแต่ชาปลายนิ้วค่ะและปวดท้ายทอมากกำลังฝังเข้มและทำกายภาพอยุ่ค่ะหมอบอกกระดุกเสื่อมต้นคอทานยาแก้ปวดทุกวันมีฉีดยาแก้ปวดได้ไหมคะ
มีการทำเครื่องกระตุ้นแม่เหล็ก(peripheral magnetic stimulation) ช่วยลดชาได้เยอะเลยค่ะ ถ้าสะดวกลองมาให้หมอช่วยดูให้กับลองใช้เครื่องได้นะคะ
หมอแจงลืมสอนวิธียืดกล้ามเนื้อที่ถูกต้องครับ
กำลังตัดต่ออยู่ค่าา รอหน่อยนะคะ ^ ^
@@คุยเรื่องเข่ากับหมอแจง ; ครับผม
ใช้กำปั้นทุบแรงๆตรงที่เป็นเท่าที่เราจะทนได้พักเดียวหายครับ
เจ็บอยู่นะคะ
แฟนผมใช้แอลกอฮอล์พ่นบริเวณที่เป็นตะคริวหาย
ผมเป็นประจำเลยตะคริวเนี่ยบางครั้งเป็นขาข้างเดียวบางครั้งเป็นทั้งสองขาบางครั้งเป็นที่น่องบางครั้งเป็นที่ขาต้องรีบยืนหาอะไรเกาะพยุงตัวไว้เป็นทีเดียวสองขาปวดทรมานมาก
มีโรคประจำตัวหรือทานยาอะไรประจำไหมคะ
เป็นมาแต่เด็กพ่อก็เป็นคะตอนนี้อายุ50ก็เป็นอยู่
ลองไปตรวจที่รพ.เพิ่มเติมดูนะคะ
ทำไมตะคริวมันถึงเกิดขึ้นบ่อยจังค่ะ
ลองยืดกล้ามเนื้อตรงที่เป็นตะคริวดูนะคะ ว่า ดีขึ้นไหม บางทีอาจจะเป็นจากการใช้งานกล้ามเนื้อเกินความสามารถก็ได้ค่ะ
คุณหมอค่ะเป็นที่มือขาวค่ะปวดมากค่ะ
แนะนำพบแพทย์ตรวจอาการนะคะ ตะคริวที่มือพบไม่บ่อยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันเป็นตะคิวเป็นที่หลังแล้วลามมาหน้าอกเจ็บมากลุกและนอนจะเจ็บและจุกที่หลังมาหน้าอกค่ะตอนแรกคิดว่าเป็นที่กระดูกแต่ไปโรงพยาบาลมาแล้วแต่ไม่ใช่ค่ะแต่ยังไม่หายเจ็บเลยค่ะจะทำไงดีคะ
ตะคริวจะเข้าเส้นเลือดใหมค่ะเดี่ยวนี้ไม่เป็นก้อนๆลัดแล้วแต่เป็นอยู่ดีๆนั่งอยุ่ดีลุกขึ้นยืนก็มีอาการปวดจีดๆขึ้นตามขาน่องเป็นแล้วไม่ยอมดีขึ้นเป็นปวดเดื่อๆอยุ่ตลอดเวลาปวดมากขึ้นจะมีอาการปวดจีดขึ้นมาปวดนักขึ้นเดินไม่ได้ต้องหยุดนั่งแล้วก่นวดตรงเอนน่องจนคลายปวดถึงจะเดินได้แต่ก่ยังมีปวดเดื่อๆอยู่เลยนี่คือโรคตะคริวไหมค่ะ
ขอบคุณท่านที่มาบอกวิธีนะคะทรมานำมาก
❤ขอบคุณคลิปดีๆคะคุณอาเป็นกลางคืนบ่อยมากคะ