Всего одно упражнение для правильной осанки. Как исправить осанку
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024
- 👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru?R1DucNriFvc
Как исправить осанку? Есть специальные упражнения для правильной осанки. Если вы не знаете, как исправить осанку, и хотите, чтобы у вас была правильная осанка смотрите это видео. В нем я покажу, как исправить осанку с помощью всего одного упражнения для правильной осанки.
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - doctordlin.ru/
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
#доктордлин #доктордлин #здороваяосанка #упражнениядляосанки #осанка #сутулость #упражнениядляспины #здороваяспина
Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.
Специализация нашего центра - это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.
Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3qImlFu .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
*Как вам такое упражнение? Поделитесь в комментариях своими ощущениями после выполнения этого упражнения.*
👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru?R1DucNriFvc
Миленький , я к вам записывалась , но вы в другом городе!❤️
Да, действительно великолепное упражнение и верю, что самое лучшее.. Первоначально очень трудно делать. Но после сильного напряжения, во время выполнения, кровь стала двигаться по мышцам и стало тепло. Благодарю вас!!!; Появилась убежденность в том, что результат обязательно будет, при регулярном повторении этого упражнения.
есть результаты:?, если не сложно ответьте
Офигеть можно! Реально работает. 👍👍👍
Огромное спасибо.Не знала,что нужно делать медленно с задержкой.Спасибо,что подчеркнули это
Спасибо доктор за дельный совет,а то после ковида, дыхательная система полностью не восстановилась, а это упражнение, я думаю, облегчит мое состояние.
Доктор,спасибо,летать хочется!!!Дай Бог здоровья Вам и долгих лет.
Благодарю❤
Хорошее упражнение, надо попробовать!
Большое спасибо ❤ очень нужно
Спасибо!!!!!
Спасибо.после упражнение лучше стала зрение и ещё выпрямилась мне 73 года,лайк и подписка.
А сколько раз в день нужно делать?
Спасибо.Сколько раз делать это упражнение?
Спасибо большое, надо попробовать!
Спасибо! Будем делать!
Дорогой, уважаемый доктор я это знаю, но делать не могу, после травмы рук плечи не правильно поставили на место И два года как я измучила себя всякими физическим физзарядками , но рука сделать как прежным , не получается. Как не получается получить компенсацию за вес этот причиненный вред за то, что я стала жертва не доброжелательных людей, чёрный магии и зависти. И прочих вещей, который называется месть . Но Вы с Вашими советами помогаете многим. Спасибо что Вы есть в ютьюбе. 👍👍👍👍
Спасибо вам большое ! Очень поможет , Я сейчас попробую сделать ! 😊
БЛАГОДАРЮ.БЛАГОДАРЮ.БЛАГОДАРЮ....
Ох как тяжело, на самом деле, спасибо!
Спасибо большое!
Лапочка❤
Подскажите пожалуйста, а сколько подходов надо делать и сколько времени надо повторять эти упражнения чтобы был хоть какой-то результат!
Результат у меня был от "5 упражнений Пола Брэгга"
За 1-2 месяца, как струна ходить начал.
И не занимает много времени. Ну не минуту конечно). Минут 15..
Хоть вы и не просили совета.. Может кому пригодится. Мне помогло исправить округлую спину. Ходишь прямо и не задумываешься об осанке.
Как часто нужно делать упражнения? Сколько повторов или времени?
Вы попробуйте хотя бы 1 раз сделать 😅
Упражнение древнее, а какое действенное на все времена!
Спасибоооо Вам огромное
Не тяжелое упражнения самое главное
Сколько раз делать ?
Сколько раз нужно делать?
Dziękuję
❤
Так мы в детстве всегда делали и жгонку и много других полезных упражнений просто интуитивно😊
The world!!!!!!
Елетарно і ефективнр
вавв😍 спасибо большое
Буду день каждый день в течение месяца. Надо начинать с малого)
Маякните кто-нибудь через любое время, отпишусь
как сейчас?
Здравствуйте...как у вас получается?
Как успехи?
Ну как???
Забросила....
Упражнение, хорошее, но у меня руки , когда они вытянуты вверх, отрываются от стены. Видно, все запущено
Дышать стало легче 😆
Помогло кому нибудь?
Детали не уточнил вообще, мда
Делала так а потом забросила
И как результат? Я собираюсь делать .
Результат?
Делайте...можно начать для начала ,просто стоять возле стенки прижавшись всеми точками расправив плечи ...это тоже по началу тяжело.....я начинала с 15 сик.
У вас кривой ног
Ничего не поможет не совершайте плохие дела богу не угодно то что вы делаете.Правильно питайтесь от слово Правильно органические все, в частности Овощами и фруктами. Утром разминку сделайте и все Вас ничто не остановит. А вы пытаетесь только осанку исправить а дела кто будет исправлять?
Чел, чё ты несеш, побойся Бога...
Спасибо огромное !