저는 남미에 사는 61세의 여자인데 최근 골밀도 검사 결과가 골감소증으로 나왔습니다. 40대 초반부터 골밀도가 낮아 의사가 칼슘을 처방해서 복용하다 위산 때문에 중단한 적이 있어 칼슘을 복용할 생각은 하지 않고, 15년 동안 한 달에 15시간 정도 수영을 해 왔지만 수중운동은 골밀도에 도움이 되지 않기 때문에 몇 주 전부터 gym에서 근력 운동을 시작하였습니다. 그런데 우연히 이 영상에서 저에게 꼭 필요한, 중요하고 좋은 지식을 얻게 되어 대단히 감사드립니다.
몇달전 골다공증주사를 맞고 온몸에 많은 고통을 느끼고 고생을 많이 했어요. 오늘 이영상을 보며 진실하게 알려주시는 모든 정보에 큰힘이 되었습니다 음식으로 섭취하고 꾸준히 운동하며 많이 회복되고 있어요. 계속 진실한 정보로 함께 해주시기 바랍니다 정말 !!! 감사합니다❤❤❤
이정도 안좋은 수치면 주사 약 먹어야 하는지 궁금하고요 근력운동 열심히 하면 주사 약 안먹어도 될까요 폐경이 46세정도 되서 조기폐경과도 연관이 있는가요 지병 성인병 없이 건강한편이었는데 골다골증4.4 결과 나와서 충격으로 요즘 삶의 의욕이 없고 선생님 영상 보니 주사 약 부작용 많아서 불안 합니다
염증이 있는것같아요 ㅜㅜ 치료를 어떻게 하는건지 중금속해독은 병원에서 검사해볼수있겠죠? 나머지는 치료방법이 있나요? 일단 아침에 가래가 지속 목아파요ㅠ 역류성 식도염 후두염이 낫지않아요 약도 잘안들어서 제가 중단했어요 식사 운동하는거에 비해 근육이 잘 안붙어요 49세 체중 49키로 골다공증진단 4년 허리골밀도-3.1입니다 골절없었고 골다공증약은 안먹은지 1년 째. 지금 치료는 위장장애로 영양제도 안먹고있어요
성심껏 중요한 내용들 강의 해주셔서 감사히 잘 듣고 있습니다. 한가지 질문 좀 드려도 될지요? 제가 칼슘은 식품으로 보충해오다 양식진주분말에 칼슘과 좋은 영양성분들이 많다고 해서 하루 500mg 복용중인데요 k2 300 d 5000함께 오래 복용했구요,진주분말도 섭취않는게 좋을까요? 60대중반이고 골다공증은 없어요.
늘 좋은 영상 감사드립니다. 저는 67세인데 골다공증 진단을 받아서 이온칼슘과 비타민디와 K 도 함께 몇년 동안 너무 열심히 섭취하고 있는데 이온칼슘도 안되나요? 여기는 미국이고 아직 은퇴 안하고 매일 열심히 일을.하고 사는데 칼슘이 나쁘다고 해서 질문드립니다. 이온칼슘 얘기하시는 숀리라는분 너무나 확신을 가지시고 말씀하셔서 믿고 먹고 있는데 참 헷갈리네요.
안녕하세요? 전 골다공증 진단받고 2년전부터 프롤리아 주사 처방을 받고 있는데요. 처음에 의사가 칼슘이나 비타민디 처방도 없이 먹어도 되고 안먹어도 된다고 얘기하더라구요. 그냥 골다공증 주사 맞고 가라고 해서 그때부터 주사를 맞고 있는데 이런 부작용이 있는지 처음 알았네요.ㅠㅠ 그래서 다른 정형외과로 옮기고 1년정도 주사를 맞고 있는데 전 골밀도가 -2.7로 나왔습니다. 현재 프롤리아 주사를 맞고 있는데 이제 6개월 만기가 다 되어 가고 있어요. 주사 안맞고 운동하고 칼슘제 비타민디 복용하면 될까요? 부작용 무섭네요. 가끔씩 발뒤꿈치가 저리고 먹먹할때가 있습니다. 전부터 혈액순환이 잘 안되어 그런지 자고 일어나면 손이 퉁퉁 붓거나 잘때 저림 증상이 있었어요. 그래서 혈액순환제도 먹고 있고요. 딱히 병원에서 조제하는 약은 먹고 있지 않고 보조식품으로 먹고 있습니다. 일을 많이 하다 싶으면 손목관절안쪽이 아파요. 오른쪽 무릎도 한번씩 아프구요. 주사 안맞아도 되는것을 모르고 맞아서 그런가 싶기도 하고 계속 맞아야 되는지 고민되네요... 선생님의 고견을 듣고 싶습니다. 긴글 읽어주셔서 감사합니다.
실제로 뼈를 생성해주는 이베니티 주사를 맞으셔요, 너무 낮은 수치라 위험하실 것 같아요 한 달에 한번 맞는 주사이고 일년 이상은 못 맞습니다 1년이 지나면 이후에도 꾸준히 약을 복용하든지 다른 주사를 맞아야 된다고 합니다 그리고 지금 영상에서 말씀하시는 것처럼 운동을 하셔야 효과가 있다고 하니 뼈에 자극을 주는 운동과 근력을 키우는 운동을 병행하십시요~ 세브란스 이유미 교수의 이베니티 주사에 대한 영상도 찾아서 들어보세요
영상 감사합니다 촛점을 근육에두는 것은 십분 이해가 되는데 이미 골다공증이 있는 사람에게 칼슘도 골다공증 약도 먹지말라는 조언으로 들리는데 칼슘과 비타민 A D K 그리고 골다공증 약을 다 같이 먹는 것은 괜찮을까요 근력 올리는 것은 시간도 걸리고요 샘의 영상은 예방에는 좋은 조언인데 이미 골다공증 있는 사람은 들어도 어떻게 해야할지 잘 모르겠네요
![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/D6mEMzfFnBY/mqdefault.jpg)
!["สนธิ" ห่วงมีขบวนการปกป้อง "ทนายตั้ม" : [THE MESSAGE]](http://i.ytimg.com/vi/2GQNp3EoMc0/mqdefault.jpg)
기능의학병원 찾는 방법!! 이걸 모르고 기능의학병원 가면 분통터집니다.
th-cam.com/video/uqovExgkp9E/w-d-xo.htmlsi=dJnqldFrrnIN8eK4
😊
지도에서도찾기어렵네요.큰건물을안
알면쉬울것같요
저는 걷고 운동하고 꾸준히하니 좋아지네요
저는 남미에 사는 61세의 여자인데 최근 골밀도 검사 결과가 골감소증으로 나왔습니다. 40대 초반부터 골밀도가 낮아 의사가 칼슘을 처방해서 복용하다 위산 때문에 중단한 적이 있어 칼슘을 복용할 생각은 하지 않고, 15년 동안 한 달에 15시간 정도 수영을 해 왔지만 수중운동은 골밀도에 도움이 되지 않기 때문에 몇 주 전부터 gym에서 근력 운동을 시작하였습니다. 그런데 우연히 이 영상에서 저에게 꼭 필요한, 중요하고 좋은 지식을 얻게 되어 대단히 감사드립니다.
안녕하세요 찾아뵙겠습니다!,
진정서있고 유익한 내용에 관심있게 선생님 많이 보고 있습니다
감사합니다
몇달전 골다공증주사를 맞고 온몸에 많은 고통을 느끼고 고생을 많이 했어요. 오늘 이영상을 보며 진실하게
알려주시는 모든 정보에 큰힘이 되었습니다
음식으로 섭취하고 꾸준히 운동하며 많이 회복되고 있어요. 계속 진실한 정보로 함께 해주시기 바랍니다 정말 !!! 감사합니다❤❤❤
감사합니다~ 선생님^^
의료분쟁으로 걱정과 두려움이 많은데 이런 커미니티로 도움을 주시니 선생님들 같은 분들이 계시니 아직 희망을 갖게 됩니다. 복많이 받으세요^^~
건강 고급정보 넘 감사합니다
오늘 영상도 참 유익했어요
스쿼트 운동 방법도 적용하며 해야 겠네요
감사합니다
저도 골다공증 3개월마다 주사 2번 맞았는데 이제보니 발등이 아프고 발가락통증 고관절이 이유없이 아파 정형외과가도 낫지를 않았는데 맨발걷기하고 발등은 다나았는데 고관절통증은 낫지를않네요 원장님말씀들으니 부작용이 확실한거같아요
송파에 병원이있다니 함방문해야겠네요.
2:03 골다공에 좋다고 칼슘섭취하다 요로결석 생기는 것에 특히 주의!
골다공증 치료를 받지만 해가 지날수록 나빠지기만 하네요
뼈에 도움되는 탁월한 의학정보입니다👍 감사합니다
구독하고 들어 왔읍니다 좋은 영상
감사합니다 🥰👍
50살입니다
골밀도허리-3.6
고관절-2.5여서 칼슘을 먹다가 걱정만 한가득 이였습니다
근데 운동은 누구보다 열심히합니다.선생님 말씀 듣고 희망찾아 갑니다.
정말 감사드립니다
근육량은 조금씩 늘리고 있습니다.그래서 인지 어쩐지 넘어져도 벌떡 일어나더라구요
해답을 찾고 갑니다
골격량을 늘려야 한다는 것을요
감사감사 드립니다❤❤❤❤❤❤
안녕하세요 병원이 어디에 있나요
감사합니다.
원장님 강의 너무 좋아요
신뢰가 갑니다 매일시청하고있습니다
염증치수 를 어떻게 줄일수 있을까요 골다공증주사 칼슘약 먹었는데 더 심해져서 골다공증 주사 칼슘약 다른걸루 바꾼다고 하는데 병원 안가고 단백질 운동 하려고 하고 있어요
좋은 정보 감사합니다 🙏
선생님.너무유익한정보 알려주셔서 감사합니다 근력키우도록 열심히운동할께요
69세입니다.척추전방전위증이있어 치료 받으러갔다가 선생님께서 골다공증이 심하니 검사해보라 권하셨고 골다공증 -2.6나왔고요 고관절은 골감소 수준이라는데 척추에 오래되어 보이는 골절이 몇개있어 이베니티 한달한번 맞는 주사를 권하셔서 맞고왔습니다. 찾아보니 고관절이 이걸맞고 안좋아졌다는 분들이있고해서 걱정인데 괜찮을까요? 운동꾸준히하고젊을적부터 50대 후반까지 에어로빅 학원운영하면서 강사일도계속해왔어서 운동은 지금도 꾸준히하고있는데 주사를 맞아야할지 고민입니다.
60년생이라 검진에서 골다공증 T-3.1 진단받고 이베니티 주사약 권유 받았습니다 종합병으로 37만원 12개월처방에 갑작스럽움에 하루정도 생각해보겠다고 했고 계속 유튜브 검색에 기능의학병원 원장님 강의접하고 고민하다 이베니티 주사가 개인의원 거의없고 병원에있더라구요 한달에 한번이라도 서울방문하고싶습니다
서울 강남 베데스다정형외과 개인병원에서 25만원에 이베니티 주사 맞고 있어요. 실손 적용되니 참고하세요.
강남세브란스병원 근처예요.
원장님 고맙습니다.
선생님! 감사합니다 ☘️ 🍀
병원에서처방받은 비타민 디 칼슘은. 어떤지요
새로운 정보 계속 부탁🙏🙏🙏♥️♥️
정말 좋은 정보 감사드립니다
체계적인설명 정말 감사합니다. 설명하신대로 운동을바꿔도록 하겠습니다.
너무 영상 감사합니다. 선생님
골다공증 낮다고 겁만 주시지않고 근육과 근력으로 도음될수있다니 열심히 해보겠읍니다. 더 계속해서 노력하며 영상 보겠읍니다. 21:38
61세 여자고요 2주전에 골밀도 검사 결과4.4 6개월 마다 주사 처방 칼슘제 처방 받아 와서 먹고 있는데 칼슘제 부작용 주사약 부작용 듣고 겁이 나서 약을 안먹고 있는데 불안하고 걱정되서 어떻게 해야 할지 모르겠습니다
골밀도 수치가 너무 낮습니다. 특별한 원인이 없다면 다른 곳에서 재검해야 할 수도 있습니다.
저도 서울ㅇㄹ원 서처음엔본비뱌제이본주사액에 원더칼디처방
지금은 프로리아 칼디쓰리. 처방 받아먹. 고 있어요 조금만운동 하거나 피로 하면. 근육통 이 생기고 하여운동 하기가무섭 습니다
많은걸 알게 해주셔 고맙습니다
이정도 안좋은 수치면 주사 약 먹어야 하는지 궁금하고요 근력운동 열심히 하면 주사 약 안먹어도 될까요 폐경이 46세정도 되서 조기폐경과도 연관이 있는가요 지병 성인병 없이 건강한편이었는데 골다골증4.4 결과 나와서 충격으로 요즘 삶의 의욕이 없고 선생님 영상 보니 주사 약 부작용 많아서 불안 합니다
병원이름 알려주세요~
좋은정보 감사합니다
70대 초반인데요 빠진 근육 올리기가 참 쉽지않네요ㅠ
젊은 사람들도 쉽지 않습니다. 영상 소개에 나온 80세 분도 있습니다. 결국 자신의 의지와 절실함 만큼 근육은 늘어나는 거 같습니다.
병원주사 3개월한번씩 일년 맞아도0.4만올라 약물치료중 68세 머리아푸네요 ㅋ
허리는 2ㆍ5 허벅지는 2.7 입니다 체중이 2키로 찌네요
초반이 금방 후반 됩니다. 올리고 내리고 할것없이 활동하며 맘편히 사는게 좋습니다. ㅎㅎ 감사합니다.
4@@기능의학의사_김원장
선생님 유익한 말씀 감사합니다 운동 열심히 해야겠어요
선생님 영상속에 나온 비타민B군 영양제등등 제품이름으로 가르쳐주실수 있어요?😊❤
B군은 보통 비슷합니다. ^^
치즈를먹는것은어떤가요?
오늘보고 구독했어요.
감사합니다. 병원이 어디인가요?
저는미국에 사는데 한국가서 챃아뵙고싶어서요.
고정댓글에 있습니다. 서울송파더기능가정의학과의원입니다.
너무 유익한말씀 감사합니다. -2.1인데 골감소증인가요? 약은 처방받아먹는데 근육량이 너무없어서 운동하기도 힘들어요.병원에선 선생님처럼 이렇다할 말없이 걱정할 단계가 아니라며 약만 먹으라네요...160/43키로,운동만이 답이겠죠.거리는 멀지만 찾아뵙고싶네요
몸무게를 늘리시면 골밀도증가에 도움이 되실것같아요
낮에 팔다리걷어붙이고 모자쓰지말고 걷고.스트레칭 하고 .멘발걷기 등 한달하고 나니 몸이 살아나네요.
@@보리누름-w9p참 결심하시고 실천하시니 대단하십니다
골밀도 수치가 어느정도에서 운동을 적극적으로 시작하셨었는지 얼마였던걸까요?
궁굼합니다
자신만만하게 적극적인 실천하심이
대단하십니다!
응원하겠습니당~^^
진료 받으러 가봐야할꺼
같습니다
염증이 있는것같아요
ㅜㅜ 치료를 어떻게 하는건지
중금속해독은 병원에서 검사해볼수있겠죠?
나머지는 치료방법이 있나요?
일단 아침에 가래가 지속 목아파요ㅠ
역류성 식도염 후두염이 낫지않아요
약도 잘안들어서 제가 중단했어요
식사 운동하는거에 비해 근육이 잘 안붙어요
49세 체중 49키로 골다공증진단 4년 허리골밀도-3.1입니다
골절없었고 골다공증약은 안먹은지 1년 째. 지금 치료는 위장장애로 영양제도 안먹고있어요
낮에햇빛보면서 가벼운걷기.스트레칭.. 아침에 양치후 스트레칭. 따뜻한 소금물 천천히 티비 보면서 땀날 정도로 마시면 염증에 도움되요. . 고함양 비타민c 하루 두번드시면 잔병치레 없어요.
비타민b는 .b만 들어있는거먹으면 되나요?종합비타민 먹는데 비타민b따로 먹는게 좋을까요?
6개월마다 주사를 4번맞았는데 골감소증으로 올라가서 비비안트 호로몬 골다공증 치료약 복용을 하면 어떨까요?
좋은 정보 감사합니다!
50대 후반 마이나스 3.7 마시본 1년 먹었는데 마이나스 1 떨어졌네요. 일단 소화가 문제인거 같네요. 소화불량이라 밥 잘 못먹고 근소실이 급격하면서 몸무게가 2키로 감소했어요.
엔자이메디카 회사의 소화효소와 HCL(위산 역할)을 식사 때 마다 먹으며 몇 년 동안 소화에 아주 큰 도움을 받고 있습니다.
아이허브나 쿠팡 등에서 구매 가능한데 가격 비교 하시고 할인 행사를 종종 하니까 참고하세요 ~~~😊
성심껏 중요한 내용들 강의 해주셔서 감사히 잘 듣고 있습니다.
한가지 질문 좀 드려도 될지요? 제가 칼슘은 식품으로 보충해오다
양식진주분말에 칼슘과 좋은 영양성분들이 많다고 해서 하루 500mg 복용중인데요 k2 300
d 5000함께 오래 복용했구요,진주분말도 섭취않는게 좋을까요? 60대중반이고 골다공증은 없어요.
가급적 음식으로 드세요.
녜~그렇게 하겠습니다. 감사합니다.
감사합니다 감사합니다
늘 좋은 영상 감사드립니다.
저는 67세인데 골다공증 진단을 받아서 이온칼슘과 비타민디와 K 도 함께 몇년 동안 너무 열심히 섭취하고 있는데 이온칼슘도 안되나요? 여기는 미국이고 아직 은퇴 안하고 매일 열심히 일을.하고 사는데 칼슘이 나쁘다고 해서 질문드립니다.
이온칼슘 얘기하시는 숀리라는분 너무나 확신을 가지시고 말씀하셔서 믿고 먹고 있는데 참 헷갈리네요.
이온 칼슘도 결국 칼슘입니다. 아래 영상을 참고해주세요.
th-cam.com/video/rfBfUY5w5E4/w-d-xo.htmlsi=4uFTA13ZKeUu_zzj
@@기능의학의사_김원장 네에 감사합니다.
숀리박사님도 근육 운동 열심히하고 몸무게 본인 키에 맞아야하고 칼슘 비타민D 음식 골고루 먹어야 골다공증에서 탈출할수 있다고 했어요
@@TH-wt8kk 감사합니다.
총반복수란 뭔가료
일주일 기준인가요?
꼭 설명 부탁합니다
1세트 반복수 곱하기 세트수
좋은 조언 감사합니다. 자연요법과 동반해서, Fosamax 나 Romosozumab 같은 치료를 어떻게 생각하시는지요?
별로 선호하지 않습니다. 꼭 필요한 환자에게만 적용합니다.
안녕하세요? 전 골다공증 진단받고 2년전부터 프롤리아 주사 처방을 받고 있는데요. 처음에 의사가 칼슘이나 비타민디 처방도 없이 먹어도 되고 안먹어도 된다고 얘기하더라구요. 그냥 골다공증 주사 맞고 가라고 해서 그때부터 주사를 맞고 있는데 이런 부작용이 있는지 처음 알았네요.ㅠㅠ
그래서 다른 정형외과로 옮기고 1년정도 주사를 맞고 있는데 전 골밀도가 -2.7로 나왔습니다. 현재 프롤리아 주사를 맞고 있는데 이제 6개월 만기가 다 되어 가고 있어요. 주사 안맞고 운동하고 칼슘제 비타민디 복용하면 될까요? 부작용 무섭네요. 가끔씩 발뒤꿈치가 저리고 먹먹할때가 있습니다. 전부터 혈액순환이 잘 안되어 그런지 자고 일어나면 손이 퉁퉁 붓거나 잘때 저림 증상이 있었어요. 그래서 혈액순환제도 먹고 있고요. 딱히 병원에서 조제하는 약은 먹고 있지 않고 보조식품으로 먹고 있습니다. 일을 많이 하다 싶으면 손목관절안쪽이 아파요. 오른쪽 무릎도 한번씩 아프구요. 주사 안맞아도 되는것을 모르고 맞아서 그런가 싶기도 하고 계속 맞아야 되는지 고민되네요... 선생님의 고견을 듣고 싶습니다.
긴글 읽어주셔서 감사합니다.
영상 마지막에 추천한 영상을 보면 좋겠습니다. 고정댓글에서도 확인할 수 있습니다.
@@기능의학의사_김원장 네~~감사합니다~~^^
안녕하세요?
영상 잘보고 있습니다
병원이 어디에 있는지 알수 있을지요
서울송파 더기능가정의학과의원입니다.
예약후에방문해야되는지요
@@최금례-w1k 네 예약진료가 기본입니다. 예약 안하고 오면 그냥 다시 가셔야 되는 경우가 많습니다.
감사합니다
저는74세 여성입니다
골밀도-5,4인데요
신장156에 체증 38키로 입니다
어떻게 해야 하나요?
실제로 뼈를 생성해주는 이베니티 주사를 맞으셔요,
너무 낮은 수치라 위험하실 것 같아요
한 달에 한번 맞는 주사이고 일년 이상은 못 맞습니다
1년이 지나면 이후에도 꾸준히 약을 복용하든지 다른 주사를 맞아야 된다고 합니다
그리고 지금 영상에서 말씀하시는 것처럼 운동을 하셔야 효과가 있다고 하니 뼈에 자극을 주는 운동과 근력을 키우는 운동을 병행하십시요~
세브란스 이유미 교수의 이베니티 주사에 대한 영상도 찾아서 들어보세요
안녕하세요 저희 엄마가 골다공증 수치가 - 3.5인데요 한달에 한번 먹는 약을 먹다가 약말고 운동이나 영양제 섭취가 더 나을것같아서 안드시고 있는데 그래도 칼슘제는 영양제로 먹어야하나요 칼슘제는 영양제보단 음식으로 먹으란 말을 들어서요
다른 영상들이 쭉 시리즈로 있습니다.
21:38 @@기능의학의사_김원장
우리애가 23세 여자아이인데 항암중에 "리비알"이라는 갱년기 치료제를 먹었어요~골다공증 예방과 산부인과적인 치료로 먹은것 같아요~~그래서 혹시 제가 폐경기인데요~여성호르몬제를 먹으면 골다공증이 개선된다는 산부인과 의사분의 말씀이 있으셔서~~~갱년기 여성호르몬 약을 복용해야할까요???^^
갱년기 증세가 심하면 복용할 수도 있다고 생각합니다. 혈관 문제와 발암 가능성이 있을 수 있으니 정기적인 검사를 하면서 복용하면 좋겠습니다.
@@기능의학의사_김원장 감사합니다
저도 갱년기 호르몬제 먹고 골다공증 수치가 약간 올라갔어요.
리비알은살무지쪄요
다른약으로하세요
선생님 저는 골다공증이 심합니다.
프롤리아 주사제로 치료 중인데 부작용이 심해서 고민 중입니다.
선생님께 진료 받고 싶으면 어떻게 하면 좋을까요?
고정댓글확인해주세요.
어떤 부작용이 있을까요? 치료예정입니다
풀로××안대요
잇몸 다. 녹아요
@@기능의학의사_김원장고정댓글이 어디있나요?
@@bsk5480 이 영상 첫번째 댓글이 고정댓글입니다.
감사합니다 ❤❤❤
좋은내용 감사합니다
스쿼트를 하루 500?
헐 너무 많이 하는거 아닌가요?
그럼 다음번에 주사 맞지않고 먹는 약으로 치료해도 되는지 긍금합니다
답변 부탁드립니다
골밀도보다는 골질을 올려보세요. 방법은 영상에 자세히 나와 있죠.
선생님 병원어디세요? 몇녀전 골다공증 있다해서 주사 6개월마다 3번 맞았는데 작년부터 치아교정 하느라 안맞았어요. 6월정도 교정이 끝날거같은데. 그때부터 다시 골다공증 주사 맞아도 되나요? 일단 선생님병원에서 검사받고 상담하고 싶어요
고정댓글 참고해주세요.
고정댓글이 뭔가요?
자세한 설명 도움이 되어 감사 합니다
저는 중금속 수치가 높다고 나왔는데 어떻게 해독해야 할까요?
항산화킬레이션 주사치료가 제일 효과가 좋습니다.
@@기능의학의사_김원장 감사합니다 선생님~~^^
비타민 d b
영상 감사합니다
촛점을 근육에두는 것은 십분 이해가 되는데
이미 골다공증이 있는 사람에게
칼슘도 골다공증 약도 먹지말라는 조언으로 들리는데
칼슘과 비타민 A D K
그리고 골다공증 약을 다 같이 먹는 것은 괜찮을까요
근력 올리는 것은 시간도 걸리고요
샘의 영상은
예방에는 좋은 조언인데
이미 골다공증 있는 사람은
들어도 어떻게 해야할지 잘 모르겠네요
다른 영상에 골다공증약의 한계에 대해서 다루고 있습니다.
중금속 검사는 어디에서 해야 하나요?
가까운 기능의학병원을 한번 알아보세요.
선생님~~!
어디를 봐도 척추협착증 환자인데요 마니 운동 하고픈데 없을까요~??
철봉메다리기해서 뼈중심 잡는데 집중하고 낮은 둥근베게나 딱딱한 작은롤로 누워서 허리밑에 깔고 척추교정하는 정도로 움직이면 좋아요.
고양이 운동이 최고입니다
저 거꾸리 메달려 있다가
디스크 터졌습니다
혹시 골밀도가 낮다면 안하시는게 좋아요
영상 감사합니다. 골다공증에 근육량이 없는데요. 수영과 헬스pt. 골다공증에 괜찮은가요? 골다공증이어서 운동하다가 골절생길까봐 못하고 있었는데 참 무지했네요. 운동하다가는 골절생기지 않는거죠~~?
전문가 지도하에 PT부터 무리하지 않게 잘 받아보세요.
답변주셔서 감사합니다.
심각하게보다가 단골환자에 빵터졌어요😂유익한정보 감사합니다❤
와 80세에
줄넘기 좋은가요?
네. 2단뛰기면 더 좋을거 같습니다.
@@기능의학의사_김원장 정말 감사합니다.
일시정지로 잘안보여요
칼슘제는 절대 ㅠ
골다공증 주사 처방을 받은경우는 복용해야합니다.
😅😅
감사합니다.
정말 유익한 영상 잘 들었습니다. 감사감사!!!